Ai cũng có những lúc bị chuột rút trong đời. Nhưng đối với một số người, hiện tượng này cực kỳ hiếm gặp, có người phải chống chọi với bệnh tật cả đời. Trong bài viết này, chúng ta sẽ hiểu tại sao ngón tay bị đau và điều gì ảnh hưởng đến nó.
Để thoát khỏi những cảm giác khó chịu như đau đớn, chuột rút, đau bụng thì việc tìm hiểu nguyên nhân xuất hiện của chúng là điều đáng làm.
Nguyên nhân gây chuột rút
-
ngón tay Tăng hoạt động thể chất có thể ảnh hưởng đến tình trạng của cơ thể bạn. Ví dụ, tập luyện thường xuyên - chạy, vươn vai, thể dục dụng cụ, bơi lội có thể gây căng cơ quá mức. Chính vì điều này mà chuột rút xuất hiện, cũng như các cảm giác khó chịu và đau đớn khác.
- Nhiễm độc hóa chất nặng thường là nguyên nhân của nhiều loại bệnh. Từ đây, tình trạng chuột rút xuất hiện, ngón tay bị đau, run rẩy bắt đầu. Hơn nữa, trạng thái như vậy có thể kéo dài hơn 1-2 ngày.
- Hạ nhiệt. Tiếp xúc với nước lạnh, tuyết, đá gây ra tình trạng co cứng chân tay ở người. Nếu bạn đang cảm lạnh và cảm thấy đau, bạn nên nhanh chóng vào phòng ấm, nếu không bạn có thể bị đông cứng tay hoặc chân.
-
nối các ngón tay lại với nhau Lưu thông chậm. Những người có hệ tuần hoàn kém thường bị co giật thường xuyên. Ngoài ra, nó có thể làm cho tay và chân gần nhau, và nếu bạn giữ nguyên một tư thế trong một thời gian, cổ của bạn sẽ bị tê.
- Thiếu canxi có thể gây bất lợi cho sức khỏe của bạn. Đây không chỉ là cơn đau ở các ngón tay mà còn về sự mỏng manh của xương. Khuỷu tay và đầu gối của bạn cũng có thể nhấp vào.
- Nỗi sợ hãi bất ngờ đưa một người vào trạng thái sững sờ - và anh ta bắt đầu run rẩy, một cơn co thắt xuất hiện.
Sau khi xác định được nguyên nhân gây đau và khó chịu, bạn cần giải quyết vấn đề. Ngón tay bị đau, chủ yếu gặp ở người cao tuổi. Nhưng nếu bạn vẫn còn trẻ, thì bạn không nên có bất kỳ bệnh tật, tất nhiên, nếu bạn không có thương tích. Nếu ở độ tuổi này mà ngón tay bị giảm, cần phải hỏi ý kiến bác sĩ, bác sĩ sẽ chỉ định các biện pháp điều trị tiếp theo và chỉ định điều trị.
Hiện tại có một số phương pháp điều trị chuột rút và co thắt:
-
ngón tay đau Massage. Nếu ngón tay, ngón chân bị đau, bạn nên nhờ người thân xoa bóp vùng tay chân bị bệnh. Quy trình này có thể chữa khỏi cho bạn không chỉ khỏi co thắt mà còn khỏi nhiều bệnh khác. Thậm chí còn có một hướng đặc biệt trong y học, nơi một người được điều trị chỉ với sự trợ giúp của xoa bóp.
- Chế phẩm từ thảo dược và cồn thuốc. Phytotherapy sẽ là một phương pháp phòng ngừa tuyệt vời để chống lại cơn đau ở các chi. Khi bị chuột rút thường xuyên ở tay, các bác sĩ khuyên nên uống trà hoa cúc hàng ngày - nó giúp thư giãn cơ và làm dịudây thần kinh. Ngoài ra, bạn có thể dùng trà lá lốt. Không phải loại thảo dược nào bà bầu cũng dùng được, tốt nhất mẹ nên hỏi ý kiến của bác sĩ.
- Tắm nước ấm. Một cách thư giãn tuyệt vời cho chân tay là tắm nước ấm để xoa dịu thần kinh và thư giãn cơ bắp.
- Thực phẩm. Nếu bạn bị chuột rút hàng ngày, hãy chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Thêm các loại thực phẩm sau vào chế độ ăn uống của bạn: pho mát, sữa, thảo mộc, rau, v.v. Điều chính là sản phẩm có chứa một lượng kali và canxi tăng lên.
- Tránh hiện tượng hạ thân nhiệt. Nếu bạn thường xuyên ở trong cái lạnh, thì các ngón tay của bạn sẽ luôn bị đau. Đó là lý do tại sao, để tránh bị chuột rút mãn tính, bàn tay phải ấm.
