Hít phải tinh dầu là cách tốt nhất để thoát khỏi các bệnh về đường hô hấp. Chúng cho phép bạn nhanh chóng và hiệu quả cải thiện tâm trạng, giảm bớt khó thở và loại bỏ tất cả các vi khuẩn gây bệnh ra khỏi cơ thể. Nó cũng ngăn ngừa sự xuất hiện của các cơn co giật động kinh. Về những tài sản mà họ vẫn còn và cách thực hiện thủ tục tại nhà, hãy đọc tiếp.
Thuộc tính hữu ích
Tác dụng của việc xông hơi với tinh dầu dựa trên khả năng tiêu diệt các sinh vật gây bệnh, làm loãng đờm, giảm sưng niêm mạc cũng như khả năng xâm nhập nhanh chóng của chúng vào các cơ quan khác nhau của cơ thể. và hấp thụ tức thì. Nhiều bác sĩ chấp thuận thủ tục này. Họ kê đơn thuốc hít trị cảm lạnh, SARS, mất ngủ, căng thẳng và trầm cảm.
Gest alt các nhà tâm lý học nói rằng các loại tinh dầu rơi vàodưới dạng hơi nước vào cơ thể, giúp thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực và mở ra cánh cửa cho ý thức trong sáng. Và các chuyên gia thẩm mỹ nói rằng khi hít vào, các este dầu đi vào da mặt sẽ cải thiện đáng kể tình trạng của nó.
Chỉ định sử dụng
Ngoại trừ các bệnh trên, xông tinh dầu cho trẻ em và người lớn được chỉ định cho các trường hợp viêm thanh quản, nhiễm trùng mũi, viêm khí quản, viêm phế quản, phù nề niêm mạc, tăng độ nhớt của đờm và rối loạn tuần hoàn. Một số thầy lang cũng khuyên nên thực hiện thủ thuật chữa bệnh viêm màng phổi, lao phổi nhưng các bác sĩ không khuyến khích làm vì vô ích. Trực khuẩn lao quá kháng để có thể bị tiêu diệt bởi tinh dầu, và các giải pháp đơn giản sẽ không tiếp cận được vị trí viêm màng phổi.
Sự lựa chọn đúng đắn của dầu
Trước khi xông tinh dầu tại nhà cũng phải lựa chọn cho đúng. Điều này cần được thực hiện tùy thuộc vào bệnh. Ví dụ, tuyết tùng giúp chữa viêm phế quản nghiêm trọng và cỏ xạ hương - làm giảm viêm khí quản và cổ họng. Hoa oải hương được khuyến khích sử dụng để giảm nghẹt mũi, và tinh dầu khuynh diệp để xông hơi có adenoids và sưng niêm mạc. Bạc hà trộn với tràm và bạch đàn có thể giúp giảm sổ mũi nhẹ, cây thông, hoa oải hương hoặc hoa cúc có thể giúp chữa bệnh mãn tính.
Các loại tinh dầu khác cũng có công dụng chữa bệnh hiệu quả:
- hồi - giúp giảm vi trùng gây bệnh trên da;
- húng quế là một chất kháng khuẩn mạnh mẽ;
- oải hương - có tác dụng chống viêm cho cơ thể;
- cam bergamot - giúp thoát khỏi căng thẳng và trầm cảm;
- cây bách xù - giảm sưng niêm mạc;
- tea tree - thúc đẩy tái tạo mô, có tác động tích cực đến hoạt động trí óc;
- dầu hắc mai biển - có đặc tính chống viêm;
- tuevoe - cho phép bạn nhanh chóng thoát khỏi bệnh viêm xoang.
Bài thuốc này có tác dụng gì đối với cơ thể, bạn cũng có thể xem qua bảng sau:
Để biết nên sử dụng loại tinh dầu xông hương nào tốt nhất, bạn cần chú ý đến tác dụng và mùi thơm mong muốn. Đừng quên rằng quy trình có thể được thực hiện không chỉ để loại bỏ cảm lạnh mà còn để cải thiện tình trạng chung của cơ thể bạn.
Hít vào
Quy trình này có thể được thực hiện theo nhiều cách. Vì vậy, thỉnh thoảng chỉ cần nhỏ vài giọt dầu lên miếng cao su xốp hoặc miếng bọt biển hơi ẩm rồi đưa lên mũi, hít thở từ 30 giây đến 2 phút, tùy theo độ thơm nồng của ête. Hoặc trải những miếng bông gòn đã được làm ẩm xung quanh toàn bộ chu vi của căn phòng. Trong trường hợp này, không chỉ bạn mà cả những người thân yêu của bạn sẽ được hít hà hương thơm để cải thiện cơ thể.
Xông bằng tinh dầu tại nhà vẫn có thể sử dụng đá thơm, cần mang theo bên mình hoặc để trên bàn. Cũng như mặt dây chuyền hương thơm - phong cách vàđồng thời là một vật trang trí hữu ích thường được đeo quanh cổ. Một thiết bị tương tự đã được sử dụng trong thời cổ đại để tạo mùi muối.
Trong tất cả các máy phun sương, chỉ máy phun sương nén mới có thể được sử dụng cho quy trình này. Các chế phẩm siêu âm không phù hợp, vì chỉ các dung dịch đặc biệt mới phù hợp để bơm lại chúng.
Sử dụng máy phun sương
Để thực hiện xông tinh dầu, trong trường hợp này, bạn cần nhỏ nước muối sinh lý và nhỏ vài giọt tác nhân đã chọn vào đó. Ngồi thẳng và thở mà không nói. Sau khi thực hiện, máy phun sương phải được rửa kỹ bằng nước để không bị nhiễm vi khuẩn và làm khô. Nếu dung dịch vẫn còn sau khi hít phải, nó phải được loại bỏ ở nơi tối, mát mẻ cho đến lần tiếp theo.
Nghiêm cấm uống rượu, ăn uống và hút thuốc trong vòng một giờ sau khi làm thủ thuật. Và điều rất quan trọng: bạn chỉ có thể sử dụng máy phun sương để điều trị đường hô hấp trên, hãy lưu ý điều này.
Sử dụng đèn xông hương
Để xông tinh dầu bằng đèn xông tinh dầu (tùy chọn, đèn xông hương), bạn cần lấy bình này, đổ nước ấm vào phần trên và nhỏ vài giọt sản phẩm vào. Sau đó thắp nến nằm ở vòm dưới và đợi cho đáy bát nóng lên. Thời gian làm thủ tục từ 20 đến 180 phút. Nhưng nó nên tăng dần, từng ngày. Và một điều nữa: bạn nên thực hiện hít đất trong nhà (không có gió lùa!).
Dùng xông tinh dầu
Để thoát khỏi cảm lạnh, bạn có thể tạo ra các chế phẩm sau đây để hít thở:
- Đối với viêm phế quản cấp tính: 3 giọt dầu hoa oải hương, 2 giọt cam bergamot và bạch đàn mỗi 0,5 lít nước.
- Đối với viêm thanh quản và viêm họng: tinh dầu cỏ xạ hương, hoa oải hương và gỗ đàn hương theo tỷ lệ 3: 2: 1 tương ứng. Pha loãng trong một lít chất lỏng.
- Đối với SARS, cảm cúm và ho khan nặng: 3 giọt dầu khuynh diệp, hoa oải hương và cây trà trên 1 lít nước.
- Đối với cảm lạnh nhẹ: 2 giọt bạc hà, cây trà, bạch đàn và cỏ xạ hương trên 1 lít chất lỏng.
- Trị ho khan: 3 giọt bạch đàn và hoa cúc vào 1 lít nước.
- Đối với đờm đặc: 3 giọt cây trà và khuynh diệp trên 1 lít chất lỏng.
- Đối với viêm amidan: 2-3 giọt dầu bách xù, oải hương và linh sam vào 1 lít nước.
Đối với quy trình, bạn có thể sử dụng ống xông hơi, ấm đun nước có vòi hẹp hoặc xoong. Thời gian xử lý - lên đến 10 phút.
Quy
Trước khi sử dụng bất kỳ loại dầu nào, hãy kiểm tra xem bạn có bị dị ứng với nó hay không. Để làm điều này, bạn có thể:
- Ngửi phương thuốc. Nếu bạn thích mùi và không gây kích ứng niêm mạc mũi, bạn có thể sử dụng dầu. Thời gian kiểm tra - 10 phút.
- Nhỏ giọt sản phẩm lên cổ tay. Nếu sau 10 - 20 phút mà vết mẩn đỏ không xuất hiện thì dầu thích hợp để sử dụng.
Để chắc chắn, bạn nên sử dụng cả haicùng một lúc. Sau khi chọn một loại dầu, nó phải được pha loãng trong nước hoặc nước muối. Như đã đề cập ở trên, nó không được nhiều hơn 5% trong thành phần của dung dịch.
Xin lưu ý rằng không nên tiến hành trị liệu bằng dầu ngay sau khi gắng sức (làm việc, tập thể dục, v.v.). Trước tiên, bạn phải bình tĩnh, ngồi yên lặng hoặc nằm xuống ít nhất 20-30 phút, và sau đó tiếp tục thủ tục. Để đạt được hiệu quả tối đa từ việc xông với tinh dầu, hãy cố gắng tuân thủ các quy tắc sau:
- giữa bữa ăn và quy trình nên cách ít nhất 1 giờ, nhiều hơn thì tốt hơn;
- bị nghẹt mũi nặng, chỉ hít hơi qua miệng;
- trong trường hợp có bệnh về phế quản, khoang miệng hoặc hầu họng, điều này nên được thực hiện qua mũi.
Sau khi xông, điều rất quan trọng là phải ngồi hoặc nằm yên trong ít nhất 20 phút. Nếu không, thực tế sẽ không có tác dụng gì.
Chống chỉ định
Giống như bất kỳ thủ thuật y tế nào khác, xông hơi bằng tinh dầu có những chống chỉ định. Bạn không nên làm điều đó khi quá mẫn cảm với các thành phần, sự hiện diện của các loại dị ứng và viêm mủ trong miệng, hô hấp hoặc suy tim, rối loạn thoáng qua của não. Và cũng có xu hướng chảy máu phổi, đột quỵ, nhiệt độ cơ thể tăng cao (trên 38 độ), xuất hiện máu từ mũi, "khả năng" của niêm mạc nhanh chóng sưng lên hoặc phục hồi. Một chống chỉ định khác là tuổi tác. Trẻ em chỉ được phép hít đất từ khi 2 tuổi, không được phép xông sớm hơn. Đồng thời, nếu tình trạng của người lớn hoặc người nhỏ trong quá trình điều trị xấu đi đáng kể và không cải thiện, thì phải ngừng ngay lập tức.
Điều này quan trọng
Trước khi thực hiện xông tinh dầu tại nhà, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ. Đặc biệt nếu bạn đang mang thai hoặc mắc bất kỳ bệnh mãn tính nào. Điều này sẽ tránh các biến chứng khác nhau và tình trạng xấu đi. Chăm sóc sức khỏe, thành công!
