Không kiềm chế được cảm xúc - đây là cách gọi là nóng nảy. Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy tính cách nóng nảy không chỉ biểu hiện khi có được do kết quả của một việc gì đó, mà nó có thể biểu hiện ngay từ khi sinh ra, vì nó được hình thành ở cấp độ gen. Vì vậy, nếu cha mẹ khi còn nhỏ có lẽ không để ý, bỏ sót hoặc quá lười biếng trong việc giúp con mình kìm hãm phẩm chất này, thì khi tuổi càng cao, con người càng khó có thể tự mình đương đầu được.
Hạn
Theo từ điển giải thích của tiếng Nga S. Ozhegov, tính dễ cáu kỉnh là một xu hướng kịch liệt và dễ cáu kỉnh. Có ý kiến cho rằng mức độ nóng nảy phụ thuộc vào mức độ đam mê của con người, vào khí chất của anh ta.
Các nhà khoa học sau đây đã nghiên cứu biểu hiện của tính nóng nảy: A. V. Semenovich, N. M. Pylaeva, T. V. Akhutina, Ya. L. Obukhov, N. Ya. Semago, A. L. Sirotyuk và những người khác.
Đặc điểm của người nóng tính
Người nóng nảy khác với người điềm đạm như thế nào? Người nóng tính, đối mặt với vấn đề gì đó sẽ mất bình tĩnh, tức là bộc lộ tính cáu kỉnh, hung hăng, bực bội, vân vân. Anh taanh ta sẽ cố gắng giải quyết nó bằng những phương pháp thiết thực dưới tác động của những cảm xúc tiêu cực, và mỗi khi thất bại, anh ta lại càng tức giận và đổ lỗi cho những nỗ lực không thành công của mình, trước hết, không phải bản thân anh ta, mà là hoàn cảnh, những người khác, sẽ suy sụp trên những người thân yêu. Trong khi một người cân bằng và bình tĩnh, khi đưa ra quyết định loại bỏ một vấn đề, trước tiên họ sẽ xem xét tất cả các cách giải quyết nó, cân nhắc những ưu và khuyết điểm, và chỉ khi anh ta chắc chắn về nó, anh ta mới bắt đầu hành động. Trong trường hợp này, tất nhiên, có nhiều cơ hội để giải quyết vấn đề hơn khi có một chiến thuật và kế hoạch rõ ràng. "Đoán bảy lần, cắt một lần" là cách chính để giải quyết vấn đề, nhưng thật không may, chính sự không kiềm chế được cảm xúc đã ngăn cản những người nóng tính nhanh chóng hiểu ra sự thật này.
Nam nữ không thể trộn lẫn
Thông thường, tính khí nóng nảy có thể nhận thấy ở nam giới. Trong hầu hết các trường hợp, nó biểu hiện dưới dạng cáu kỉnh và hung hăng. Ngoài ra, tính nóng nảy, đặc trưng là tức giận, khá phổ biến.
Giận dữ là một cảm giác tiêu cực và mạnh mẽ xảy ra khi một người cực kỳ không hài lòng với điều gì đó.
Ở đây bạn có thể tạo ra một chuỗi nhất định, có thể dẫn đến tính khí nóng nảy: cáu kỉnh - tức giận - gây hấn. Khi một người bị kích thích, họ có thể chỉ cần càu nhàu điều gì đó với vẻ không hài lòng, nheo mắt về phía người bị kích thích. Trong giai đoạn giận dữ tiếp theo, anh ấy có thể đã tăng giọng, la hét và lo lắng. Ở giai đoạn thứ ba, khi anh ấy ở trong giai đoạngây hấn, các hành động xảy ra bắt đầu bằng tiếng la hét và có thể bị tấn công, bao gồm cả việc có thể gây hư hại cho đồ đạc hoặc đồ vật xung quanh tại thời điểm đó.
Đối với khả năng tẩy trang dành cho nữ, mọi thứ ở đây thú vị hơn nhiều. Về cơ bản nó bao gồm sự phẫn uất và cuồng loạn. Thường thì phụ nữ thường cố tình lợi dụng lòng oán hận, vì đây là cách phổ biến nhất để thao túng người khác. Đôi khi phụ nữ phủ nhận hành vi phạm tội của họ, không thấy rằng bằng mọi hành động của họ, họ thể hiện hoàn toàn ngược lại. Đối với chứng cuồng loạn, hung hăng rất có thể hiện diện ở đây, các hành động không khác gì nam giới, ngoại trừ việc phụ nữ dễ tự chủ về thể chất hơn. Ngoài ra, một yếu tố rất quan trọng trong khả năng vượt cạn của phụ nữ là đôi khi họ không thể kiểm soát được nó và nó xảy ra trong một số giai đoạn nhất định của chu kỳ kinh nguyệt.
Khuynh hướng di truyền
Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao tính xấu của con người thường được gọi là tính xấu di truyền không? Một nhóm các nhà khoa học Đức từ Đại học Bonn, do Martin Reuter dẫn đầu, đã tiến hành một cuộc nghiên cứu về vấn đề này. Họ đã phát hiện ra một gen nhất định, mà ngày nay có tên là "rs907094". Những người mang gen này thường chính xác là những người chịu nhiều tổn thương nhất.
Các nhà khoa học tương tự đã phát hiện ra rằng, kết quả của việc nghiên cứu não người, rằng ở những người được khảo sát và có xu hướng bị băng, hạch hạnh nhân bên trái trong thùy thái dương của não đã được mở rộng, và chính phần này chịu trách nhiệm chohiển thị cảm xúc.
Cô đơn là hệ quả của tính nóng nảy
Khó chịu và hung hăng là những đặc điểm của một người mà những người khác cố gắng tránh khi chọn người đối thoại, đồng chí, bạn bè hoặc đối tác. Rốt cuộc thì ai thích khi họ liên tục phá bĩnh bạn? Tính nóng nảy là một phẩm chất mà không nhiều người sẵn sàng để đạt được, và như một quy luật, gia đình phải chịu đựng nhiều nhất. Nhân tiện, trong những tình huống bình thường, những người có đặc điểm tính cách như vậy không khác gì những người cân bằng. Nhưng ngay khi họ rơi vào tình huống căng thẳng nào đó, con người thật của họ ngay lập tức xuất hiện.
Khó chịu và cáu kỉnh là những phẩm chất mà những người điềm tĩnh không muốn đối mặt. Người nóng tính đã khó làm bạn mà còn khó hơn trong việc quan hệ và xây dựng gia đình. Cuối cùng, một người bình tĩnh hơn sẽ phải nhượng bộ và để người kia “lèo lái” tình hình để mình bớt bức xúc. Đặc biệt những người nóng tính rất coi trọng khi ai đó không cùng quan điểm với họ, nếu điều đó quan trọng với họ. Kết quả là, những người có trạng thái cảm xúc cân bằng hơn phải hy sinh sở thích và nguyên tắc của họ. Như câu nói nổi tiếng đã nói: “Tình yêu là xấu xa, bạn sẽ yêu và…”.
Rối loạn nóng nảy ngắt quãng
Rối loạn này thường được tìm thấy nhất ở một nửa mạnh mẽ của nhân loại. Các dấu hiệu là hung hăng, chửi bới, không kiểm soát được tức giận, hành hung. Thật không may, điều nàyhiện tượng là một rối loạn sức khỏe tâm thần và cần phải điều trị ngay lập tức, nếu không hậu quả có thể rất khác nhau. Những cơn giận dữ và hung hăng bộc phát thường ảnh hưởng đến những người bên cạnh - đồng nghiệp, bạn bè, người thân. Do rối loạn này, các rối loạn tâm thần khác cũng có thể xuất hiện - nghiện rượu và nghiện ma túy, có thể làm trầm trọng thêm tình hình của một người.
Nguyên nhân xuất hiện
Như đã mô tả ở trên, khả năng tẩy tế bào có thể được đặt ở cả cấp độ gen và có được. Hãy xem xét lựa chọn thứ hai. Nóng nảy có thể trống rỗng và chính đáng.
Spitfire trống
Nếu một người bất cần, thì khí chất này sẽ trống rỗng. Nó thường được đánh đồng với một thói quen xấu. Và nó phát sinh do sự quan tâm ngày càng tăng của cha mẹ, ông bà đối với đứa trẻ. Những đứa trẻ như vậy thường đạt được những gì chúng muốn bằng cách khóc lóc và cáu kỉnh. Theo đó, thói quen này vẫn tồn tại khi lớn lên. Một người trưởng thành bắt đầu nghĩ rằng nếu anh ta quát mắng ai đó, mọi vấn đề của anh ta sẽ ngay lập tức được giải quyết. Vì vậy, nguyên nhân của sự xuất hiện có thể không chỉ là gen, mà còn là sự giáo dục.
Tính tình nóng nảy là chính đáng
Và làm thế nào người ta có thể giải thích một điều khác - sự nóng nảy chính đáng? Đây là một trạng thái có ý thức xảy ra do thực tế là, ví dụ, đối tượng A đã không thực hiện những gì đối tượng B hướng dẫn cho anh ta. Ví dụ: một nhân viên không tuân thủ các yêu cầu đã được thiết lập một cách có hệ thống. Trong tình huống nàysếp có quyền bùng lên, vì nhân viên không phản hồi ý kiến. Ngoài ra, nếu bạn được yêu cầu làm điều gì đó và bạn phớt lờ nó nhiều lần, hãy chuẩn bị cho việc lần sau bạn sẽ không còn được yêu cầu nữa, nhưng rất có thể bạn sẽ nâng giọng. Tất nhiên, mất bình tĩnh là không đúng, nhưng đôi khi xảy ra trường hợp một người chỉ đơn giản là không phản ứng với cách đối xử bình thường, trong trường hợp đó, sự nóng nảy hợp lý là một phản ứng hoàn toàn bình thường.
Spitfire: làm thế nào để chiến đấu?
Làm thế nào để đối phó với tính khí nóng nảy? Có một số cách và dưới đây chúng ta sẽ xem xét những cách cơ bản nhất:
- Bạn cần nhớ rằng khả năng bị mài mòn là một phẩm chất tiêu cực ở một người, vì vậy bạn có thể vượt qua nó bằng cách chuyển sang điều gì đó tích cực. Ví dụ, trong một tình huống căng thẳng, hãy nhắm mắt trong một hoặc hai phút, hít thở sâu và thư giãn. Như vậy, trí tưởng tượng sẽ chuyển sang hiện tại, và bạn sẽ không còn quá khó chịu với tình huống này nữa, bởi vì bạn không còn cảm thấy căng thẳng nữa.
- Trò chuyện và chơi với trẻ em. Với hàng xóm, cháu trai, v.v … Bởi vì trẻ em là những người nhỏ bé, chưa bận tâm đến những vấn đề của người lớn, và thường chính cái nhìn về cuộc sống của chúng đã giúp chúng ta thấy rằng "ma quỷ không đáng sợ như họa".
- Mua sắm là liều thuốc xả stress tuyệt vời cho phụ nữ. Thay vì đầu, chân sẽ đau, nhưng tại sao không tự chữa trị?
- Thể thao. Đặc biệt nếu bạn thường xuyên bộc phát cơn tức giận. Quyền anh và võ thuật sẽ giúp bạn hướng họ đi đúng hướng.
- Dễ dàngngủ một giấc.
Thực ra có rất nhiều cách, và ai cũng có thể chọn cách phù hợp với mình. Điều chính là hãy nhớ rằng không có vấn đề nào nan giải trong cuộc sống của chúng ta.
