Mọi người đều biết tác hại của hút thuốc đối với cơ thể. Nó ảnh hưởng xấu đến công việc của tất cả các cơ quan của chúng ta, và đặc biệt là việc sử dụng thuốc lá rất nguy hiểm đối với thanh thiếu niên. Thuốc lá có chứa các thành phần độc hại. Hợp chất và nhựa không mang lại lợi ích gì cho đường tiêu hóa, phổi và não bộ mà ngược lại, chúng còn gây hại rất nhiều cho cơ thể. Nhưng làm thế nào để bạn ngăn một thiếu niên hút thuốc? Điều này được trình bày chi tiết trong bài viết.
Hút thuốc ảnh hưởng đến cơ thể của một thiếu niên như thế nào
Hiện nay, việc sử dụng nicotine trong giới trẻ đang là một vấn đề cấp bách, vì thanh thiếu niên đặc biệt dễ bị "mốt thuốc lá". Mỗi ngày, việc mua thuốc lá của thanh thiếu niên ngày càng trở nên khó khăn hơn vì nó ngày càng đắt đỏ và luật chống thuốc lá cấm bán cho trẻ vị thành niên. Nhưng bất chấp điều này, ngày càng có nhiều thanh thiếu niên phụ thuộc. Nicotine rất nguy hiểm đối với cơ thể của trẻ chưa có thời gian để mạnh lên.
Thuốc lá có tác dụngđối với trẻ vị thành niên, khiến họ không chỉ nghiện về thể chất mà còn cả tinh thần. Nhiều người đang cai nghiện nhận thức được rằng yếu tố tâm lý không kém phần quan trọng trong việc nghiện nicotine so với yếu tố sinh lý. Những người bắt đầu hút thuốc ở tuổi thiếu niên dành nhiều năm để suy nghĩ về cách bỏ chứng nghiện này. Tuy nhiên, rất khó để làm được như vậy.
Trong phân cấp sức khỏe cộng đồng và sức khỏe cộng đồng, câu hỏi đầu tiên là làm thế nào để cai nghiện thuốc lá cho thanh thiếu niên. Rốt cuộc, số phận của một quốc gia trẻ phụ thuộc vào nó. Ngoài ra, các cấu trúc này quan tâm đến việc ngăn ngừa hút thuốc ở thanh thiếu niên. Câu hỏi tương tự khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng.
Điều gì khiến giới trẻ sử dụng nicotine?
Tại sao thanh thiếu niên hút thuốc? Các chuyên gia tin rằng trẻ em bị đẩy đến thuốc lá bởi sự tò mò, cũng như mong muốn "trở thành người lớn" càng sớm càng tốt. Theo các nhà tâm lý học, cơn thèm muốn đầu tiên xảy ra vào năm 6 tuổi. Nếu cha mẹ của đứa trẻ hút thuốc, thì nó muốn thử nicotine mạnh hơn nhiều. Cũng trong trường hợp thứ hai, đứa trẻ được tạo nhiều cơ hội hơn cho việc này. Người ta đã chứng minh rằng trẻ em trong những gia đình như vậy phụ thuộc nhiều hơn gấp 4 lần. Vì vậy, trước khi làm gương xấu cho trẻ em, cần suy nghĩ về cách cai thuốc lá cho thanh thiếu niên sau này.
Nó được chấp nhận chung là đẩy giới trẻ vào cơn nghiện bắt chước, đây là cách xã hội hóa chính.
Thường thì môi trường buộc một thanh thiếu niên phải thử thuốc lá. Đứa trẻ tìm cách bắt đầu hút thuốc càng sớm càng tốt để thể hiệntầm quan trọng và tầm quan trọng của anh ấy đối với bạn bè, để nổi bật trong số họ hoặc ngược lại, để cho đồng nghiệp của mình thấy rằng anh ấy cũng giống họ.
Ngoài ra, các nhà tâm lý học cũng cân nhắc lựa chọn đứa trẻ bắt đầu hút thuốc để bày tỏ sự phản kháng của mình với thế giới xung quanh, để chứng tỏ sự độc lập của mình với cha mẹ, cũng như mong muốn được hình thành. Điều này rất quan trọng đối với anh ấy.
Chính tại thời điểm này, nhiều bậc cha mẹ nghĩ đến việc làm thế nào để con mình không hút thuốc lá.
Thông thường các vấn đề cá nhân đẩy trẻ vị thành niên đi mua thuốc lá để thư giãn. Người ta đã quan sát thấy rằng nhiều cô gái bắt đầu hút thuốc ở độ tuổi này do những nỗ lực không thành công để giảm hoặc duy trì cân nặng của họ.
Con bạn có hút thuốc không?
Trẻ em rất giỏi trong việc che giấu việc hút thuốc của mình, vì vậy rất khó để biết được. Ví dụ, nếu một thiếu niên trở về nhà và ngửi thấy mùi thuốc lá, anh ta có thể bắt đầu từ chối việc hút thuốc của mình, nói rằng bạn bè, người quen hoặc ai đó của người qua đường đã hút thuốc. Để biết chính xác trẻ có hút thuốc hay không, trong trường hợp nào bạn không được bắt đầu la hét hoặc dùng vũ lực, bạn nên xem trẻ và phản ứng của trẻ.
Cần nhớ rằng những vụ bê bối sẽ khiến đứa trẻ nghiện thuốc lá trở nên tinh vi hơn để che giấu một thói hư tật xấu. Và cũng để lo lắng và làm cho thiếu niên hút thuốc nhiều hơn nữa.
Dấu hiệu của việc hút thuốc ở tuổi vị thành niên
Nếu trong đầu bạn nghi ngờ một trong những đứa con của mình hút thuốc, bạn nên xem xét kỹ các dấu hiệu sau:
- đến màu sắc của móng tay và răng (đối với những người hút thuốc họchuyển sang màu vàng);
- đối với hành vi và phản ứng của trẻ (người hút thuốc trở nên căng thẳng khi không thể hút thuốc trong thời gian dài);
- để chi tiêu cho thanh thiếu niên (chi tiêu tăng lên có thể cho thấy hút thuốc);
- đến sự xuất hiện của một loại nước hoa có mùi dai dẳng ở trẻ vị thành niên, thứ mà cậu ấy hầu như luôn mang theo bên mình (có lẽ đây là cách đứa trẻ cố gắng vượt qua mùi thuốc lá);
- liên tục nhai kẹo cao su sau khi đi bộ;
- đối với mắt và các thói quen mới (người hút thuốc có thể bị chảy nước mắt nhiều hơn hoặc khóe mắt bị đỏ);
- vào túi áo khoác ngoài (ở đó bạn có thể tìm thấy tàn dư của thuốc lá trong một thiếu niên hút thuốc, một phần trong suốt hoặc giấy từ bao thuốc lá, bật lửa;
- đến mùi của quần áo.
Làm thế nào để cai sữa cho thanh thiếu niên?
Động lực đúng đắn sẽ giúp con cai nghiện, cũng như hệ giá trị được xây dựng trong gia đình:
- Bạn nên cố gắng nói chuyện với một thiếu niên để khuyến khích anh ta cai nghiện, giải thích tác hại của nó đối với cơ thể. Bạn cần nói rõ với trẻ rằng trò chơi không có giá trị gì và không có gì quan trọng hơn sức khỏe.
- Bạn có thể thử kích thích. Các nhà tâm lý học tin rằng lời hứa tặng một món đồ mong muốn hoặc lấy trẻ vị thành niên làm phần thưởng trong chuyến du lịch sẽ giúp thuyết phục trẻ từ bỏ thuốc lá.
- Các chuyên gia khuyên các gia đình hút thuốc nên bảo vệ con mình khỏi khói thuốc, vì nó sẽ khiến một thanh thiếu niên đã bỏ thuốc lá muốn bắt đầu sử dụng lại thuốc lá.
- Cũng trongmột gia đình hút thuốc có thể đề nghị một đứa trẻ từ bỏ thuốc lá cùng nhau. Một thiếu niên có thể nghiện chiến thắng trong một cuộc thi được gọi là. Xét cho cùng, ở tuổi này, chúng ghét thua người lớn.
- Bạn có thể tổ chức một cuộc trò chuyện phòng ngừa với trẻ vị thành niên, trong đó bạn giải thích rằng mỗi người nên có quan điểm riêng của mình và không nên khuất phục trước sự chế giễu của đồng đội và hút thuốc chỉ vì điều đó được đánh giá cao trong môi trường của mình.
- Thử cho con bạn uống một viên thuốc cai thuốc lá "Tabex".
Ý kiến chuyên gia
Thanh thiếu niên bắt đầu hút thuốc - làm gì? Các chuyên gia tin rằng không thể cai nghiện một đứa trẻ trong một vài phút. Từ bỏ nicotine sẽ đòi hỏi nhiều giờ trò chuyện giữa cha mẹ và con cái. Các nhà khảo cổ học nói rằng cần tính đến các đặc điểm tâm lý của đứa trẻ. Ở tuổi vị thành niên, đối với trẻ lòng tự trọng rất quan trọng, mong muốn được khẳng định mình bằng mọi cách và chứng minh trường hợp của mình luôn luôn và ở mọi nơi. Do đó, điều quan trọng là phải giao tiếp với đứa trẻ trên phương diện bình đẳng, tôn trọng ý kiến của trẻ và chứng minh trường hợp của mình cho trẻ, chỉ bằng cách này, cuộc trò chuyện mới có hiệu quả, theo các nhà tâm lý học.
Chửi thề, trừng phạt thể xác, hành vi cuồng loạn và đe dọa sẽ không thuyết phục được một thanh thiếu niên ngừng hút thuốc, điều này quan trọng cần nhớ.
Bạn không nên bày tỏ thái độ tiêu cực đối với việc hút thuốc cho con bạn và cố gắng làm cho con bạn bỏ hút thuốc nhờ nhiều giờ giảng, vì sẽ chẳng có gì xảy ra. Cần có một cuộc đối thoại trong đó cha mẹ nên tranh luận quan điểm của họquan điểm của các sự kiện đã biết. Bạn nên định kỳ nhắc nhở con bạn về những tác hại mà việc hút thuốc gây ra cho cơ thể. Bạn có thể cho trẻ xem một bộ phim về chủ đề này.
Nhưng cũng đừng vội lo lắng về sức khỏe, bởi vì các chàng trai ở tuổi này cảm thấy toàn năng và bất tử. Khi các cô gái tuổi teen hút thuốc, hãy thử nói về những tác hại mà thuốc lá gây ra đối với sắc đẹp, răng, tóc, da. Có lẽ bạn nên khiến các cô gái sợ hãi vì sự xuất hiện của cellulite do hút thuốc, cũng như sự lão hóa nhanh chóng. Sau tất cả, ai cũng biết con gái ở tuổi này quan tâm đến ngoại hình của mình như thế nào. Nói về việc hút hết thuốc lá này đến thuốc lá khác có thể vĩnh viễn mất đi cơ hội sinh con khỏe mạnh.
Đối với nam thanh niên ở độ tuổi này, điều quan trọng là phải khỏe mạnh, cũng như có một vóc dáng thể thao, có thể nói cơ thể bị thiếu oxy liên tục khi hút thuốc, giảm hô hấp. thể tích của phổi và sự suy giảm về khứu giác. Các chàng cần chú ý rằng nicotine làm giảm hoạt động thể chất, làm giảm hiệu quả của quá trình tập luyện. Theo các nhà tâm lý học, những lời như vậy có thể ảnh hưởng rất nhiều đến quan điểm của thanh thiếu niên.
Nói ngăn
Dễ dàng hơn nhiều so với việc cố gắng khiến một thanh thiếu niên ngừng hút thuốc là đảm bảo rằng anh ta không bắt đầu. Cần giải thích cho trẻ hiểu tác hại của thuốc lá ngay từ nhỏ. Thể hiện sự thiếu tôn trọng của bạn đối với những người nghiện nicotine. Trẻ em nên hình thành ác cảm trong tiềm thức đối với những người hút thuốc. Ngoài ra, những lời nói dối không được chấp nhận trong gia đình để một thiếu niên đã thử hút thuốc cảm thấy xấu hổ rằng mìnhphải giấu nó với các thành viên trong gia đình.
Mối quan hệ giữa một thiếu niên và cha mẹ của cậu ấy
Các chuyên gia cho rằng mối quan hệ tin cậy trong gia đình có thể giúp vượt qua mọi khó khăn. Khi trẻ mới bắt đầu hút thuốc, chưa có biểu hiện nghiện nên việc cai thuốc lá sẽ không khó đối với trẻ. Và chính những lời khuyên hay cuộc trò chuyện đúng đắn có thể giúp một thiếu niên có rất ít kinh nghiệm sống đưa ra lựa chọn đúng đắn có lợi cho lối sống lành mạnh. Nhưng không phải gia đình nào cũng có thể tiếp cận các bậc cha mẹ với câu hỏi như vậy, vì vậy các mối quan hệ tin tưởng đóng một vai trò lớn trong việc bỏ thuốc lá.
Giúp các bác
Nếu bạn nhận thấy trẻ có dấu hiệu trầm cảm hoặc "cai" nicotine khi cai thuốc, việc đưa trẻ đến bác sĩ tâm lý, bác sĩ thần kinh hoặc thậm chí là bác sĩ tâm thần là điều không cần thiết. Bác sĩ sẽ có thể giúp con bạn bằng thuốc để từ bỏ cơn nghiện và ngăn chặn con bạn bỏ đi. Anh ấy cũng có thể kê toa thuốc chống hút thuốc Tabex.
Một chuyên gia sẽ giúp củng cố mong muốn vượt qua cơn nghiện của trẻ, giúp cha mẹ tìm thấy động lực bền vững và vượt qua mọi nỗi sợ hãi hiện có, cũng như thoát khỏi cảm giác tội lỗi.
Sở thích
Các nhà tâm lý học khuyên nên nói chuyện với thanh thiếu niên để tìm ra sở thích của họ. Bạn nên ghi danh cho trẻ vào học phần phù hợp với khả năng của trẻ, để trẻ không có thời gian cho những thói quen xấu. Vì vậy, anh ấy không muốnhút thuốc, và điều này sẽ không ảnh hưởng đến một thiếu niên trong các thành tích thể thao. Trẻ vị thành niên sẽ tìm thấy nguồn vui, kết bạn mới và điều này sẽ giúp trẻ không quay trở lại hút thuốc.
Thể thao
Thông thường, trẻ em tham gia thể thao không có người hút thuốc lá, do đó, khi tham gia một đội mới, trẻ sẽ không muốn bị bỏ lại phía sau. Rất có thể, những người bạn mới gặp sẽ không đồng tình với chứng nghiện này. Điều quan trọng nữa là các huấn luyện viên phải tuân thủ nghiêm ngặt điều này. Thông thường, trẻ em nhìn thấy quyền hạn ở người cố vấn của chúng và tuân theo ông ta.
Hoạt động của Trường
Phòng ngừa truyền thống, nói về sự nguy hiểm của nicotine có hiệu quả trước khi đứa trẻ bắt đầu hút thuốc. Vì vậy, các chuyên gia khuyên nên thường xuyên tổ chức các sự kiện tại trường dành riêng cho vấn đề thời sự này. Bạn có thể yêu cầu giáo viên chủ nhiệm hoặc giáo viên chủ nhiệm thuyết trình về sự nguy hiểm của việc hút thuốc đối với thanh thiếu niên hoặc dành một bài học về chủ đề này, sắp xếp một cuộc họp chung giữa học sinh trong hội trường, điều này sẽ cho thấy tầm quan trọng của vấn đề này đối với học sinh. Nhiều trẻ em ở độ tuổi này rất dễ gây ấn tượng, và những bức ảnh về hậu quả của việc nghiện thuốc lá có thể giúp thuyết phục chúng không hút thuốc lá.
Thường ở trường học, giáo viên sinh học cho trẻ em xem phổi của một người hút thuốc và chưa thử thuốc lá. Nó cũng cho kết quả tốt.
Để chống lại việc hút thuốc ở thanh thiếu niên, bạn có thể mời các chuyên gia y tế tham gia một lớp học ở trường, họ sẽ nói chi tiết cho các bạn về những gì xảy ra trong cơ thể trong quá trình sử dụng nicotine, cũng như đưa ra các ví dụ thuyết phục từ y tếthực hành.
