Có một số lượng lớn các phương pháp trị liệu tâm lý khác nhau, và nếu cần, có thể rất khó để chọn ra phương án phù hợp. Một trong những phương pháp hiện đại là liệu pháp khiêu khích của Frank Farelli, phương pháp này ngày càng phổ biến ở Nga. Bản chất của phương pháp này là gì, định đề của nó là gì, nó sẽ phù hợp với ai?
Ai là tác giả của phương pháp?
Frank Farelli là một trong những nhà trị liệu tâm lý tài năng và lỗi lạc nhất trong thời đại của chúng ta. Ông trở nên nổi tiếng với tư cách là người tạo ra phương hướng ban đầu trong tâm lý học - liệu pháp khiêu khích, ông cũng được coi là người sáng lập ra phương hướng như huấn luyện viên. Farelli sinh ra ở Ireland trong một gia đình Công giáo đông con, ông bắt đầu sự nghiệp của mình với vai trò bác sĩ tâm lý đơn giản tại một trong những bệnh viện ở Wisconsin. Hiện nay, nghề nghiệp chính của anh ấy là viết sách tâm lý khoa học, tổ chức hội thảo và các lớp học thạc sĩ trên khắp thế giới.
Bản chất của phương pháp
Liệu pháp khêu gợi ra đời vào đúng lúc tác giả của nó nhận ra rằng việc lắng nghe chẳng ích gìnhững lời phàn nàn không dứt từ bệnh nhân và không có tác dụng thúc đẩy họ thành công. Trong một cuốn sách của mình, Frank Farelli mô tả một tình huống khi mệt mỏi với việc đối mặt với lòng tự trọng thấp của bệnh nhân, ông chỉ đơn giản nói với anh ta: "Tôi đồng ý, bạn thật vô vọng."
Câu nói thực tế này đột nhiên "đánh thức" bệnh nhân, và anh ta bắt đầu mâu thuẫn với bác sĩ của mình một cách khá gay gắt. Sự cố này đã khiến Farelli tin tưởng vào tính đúng đắn của cách tiếp cận đã chọn của mình.
Cho nên, bản chất của phương pháp là bác sĩ cố ý thuận theo tâm trạng bi quan của bệnh nhân, làm cho anh ta tiếp tục logic phản bác của mình, đơn giản là trêu chọc anh ta. Mục đích của sự can thiệp khiêu khích như vậy là để chuyển vấn đề sang một khía cạnh khác, để thúc đẩy thân chủ nói về những nỗi sợ hãi tiềm ẩn nhất, để khơi gợi cảm xúc và trải nghiệm sống động của họ.
Các mô hình trị liệu tâm lý cơ bản của Frank Farelli
Trong kỹ thuật này, có một số chiến lược chính giúp đạt được kết quả mong muốn:
- Giảm tầm quan trọng của vấn đề.
- Chung trách nhiệm.
- Giá trị quan trọng.
- Khả năng cảm nhận của các giá trị.
Nhiều người coi thất bại của họ là một điều gì đó có ý nghĩa toàn cầu. Chính thái độ nghiêm túc đối với những sai lầm của họ đã biến chúng thành những rắc rối và phức tạp. Càng lớn, vấn đề càng trở nên quan trọng, và việc một người chia tay nó đơn giản là điều đáng tiếc. Nhiệm vụ của nhà trị liệu tâm lý là truyền đạt cho bệnh nhân sự hài hước của một thái độ nghiêm túc đối với bản thân và các vấn đề của bản thân.
Tách biệttrách nhiệm giải trình là một chiến lược quan trọng khác của Farelli. Bệnh nhân thích để các nhà trị liệu chịu trách nhiệm về sức khỏe tâm thần của họ. Và nếu bác sĩ đồng ý với điều này, thì động lực làm việc gì đó của bệnh nhân sẽ biến mất. Theo tác giả của phương pháp, bác sĩ chuyên khoa nên nói rõ với bệnh nhân rằng anh ta sẽ không hoàn toàn chịu trách nhiệm về mình.
Chiến lược tiếp theo là phơi bày các giá trị quan trọng của bệnh nhân. Nhà trị liệu bắt đầu một cuộc trò chuyện về những điều hàng ngày, nói về cuộc sống và cái chết, địa vị, tiền bạc, tình dục. Tìm thấy một vấn đề nhỏ của bệnh nhân, anh ta đưa nó ra khỏi máy bay vào bối cảnh toàn cầu, chẳng hạn như gia đình, nhận thức bản thân, tự tôn trọng bản thân. Nếu khách hàng nói rằng họ không muốn thảo luận về một chủ đề nào đó, Farelli khuyên bạn nên đẩy mạnh hơn nữa. Bằng cách này, bệnh nhân có thể được giúp vượt qua nỗi sợ hãi của họ.
Giá trị con người đôi khi là một thứ trừu tượng. Mọi người đều biết đến những từ như "cái chết", "bệnh tật", "sức khỏe", nhưng đôi khi mọi người không nhận ra những gì thực sự đằng sau những khái niệm này. Frank Farelli, với sự giúp đỡ của sự hài hước và thủ thuật ngôn ngữ, đưa tình huống tiêu cực của thân chủ đến mức phi lý, từ đó khiến người đó cảm thấy thực tế về những điều không thể tránh khỏi (bệnh tật, bất lực) có thể xảy ra với anh ta nếu anh ta không muốn thay đổi. cuộc sống của anh ấy.
KỹThuật
Chúng bao gồm:
- Truyện tranh khuyến khích hành vi sai trái của bệnh nhân. Ngoài các phương pháp tiếp cận chiến lược chính, nhà trị liệu tâm lý cũng đã phát triển các chiến thuật để tiến hành một cuộc trò chuyện. Nhà trị liệu khuyến khích hành vi có vấn đề và thái độ tiêu cực của bệnh nhân bằng cách liệt kê những lợi ích vô lý của hành vi đó. Ngược lại, bạn cũng có thể mô tả theo phong cách kỳ cục về những mất mát phi lý đang chờ đợi bệnh nhân nếu anh ta đột ngột quyết định thay đổi để tốt hơn.
- Giải pháp siêu thực. Bác sĩ đưa ra cho khách hàng những giải pháp vô lý, không logic cho các vấn đề của anh ta. Sự phi lý có thể được đưa đến mức cực đoan. Ví dụ, với một người hoàn toàn chìm đắm trong sự tủi thân, Frank Farelli đã đề nghị mua trước một chiếc xe lăn.
- Giải thích phi lý. Khi một bệnh nhân yêu cầu một vấn đề, hãy đưa ra một lời giải thích hài hước, ngớ ngẩn.
- Giảm vấn đề liên quan đến tình trạng chung. Trong trường hợp này, bác sĩ dựa vào một số thế mạnh của bệnh nhân, một số lợi thế hơn những người khác (ví dụ, mức độ thông minh). Giả sử một bệnh nhân phàn nàn rằng không ai yêu mình. Anh ta có thể bị khiêu khích bằng cách nói với anh ta rằng với trình độ trí tuệ của anh ta, không cần tình yêu của ai cả. Điều này gây ra sự phản đối vô thức của bệnh nhân và mong muốn thay đổi tình hình.
- Dịch chuyển đổ lỗi. Điểm mấu chốt là luôn có quan điểm ngược lại trong tranh chấp với khách hàng. Ví dụ, nếu anh ta đổ lỗi cho thế giới xung quanh về những thất bại của mình, thì bác sĩ nên đổ lỗi cho bệnh nhân. Nếu bệnh nhân tự đổ lỗi cho mình, thì điều ngược lại sẽ được thực hiện.
- Kịch hóa quan niệm của bạn. Trong khi mô tả vấn đề một cách kỳ cục, bạn cần phải kịch hóa hành động, tức là diễn một màn trình diễn nhỏ: không chỉ kể mà còn thể hiện trongchi tiết.
Liệu pháp tâm lý này phù hợp với ai?
Loại liệu pháp tâm lý này phù hợp với những người có khiếu hài hước, những người thích sự bộc trực, năng động và thích cảm giác mạnh. Có những bệnh nhân thậm chí bị xúc phạm khi họ không bị xử lý đủ nghiêm khắc. Người ta tin rằng phương pháp này tốt cho việc điều trị chứng nghiện, cũng như cho những người cảm thấy sự vô nghĩa của sự tồn tại của họ. Và ngược lại, đối với những người quá dễ tổn thương, đa cảm, dễ có ý định tự tử, phương pháp như vậy có thể bị chống chỉ định. Quyết định trong trường hợp này do cả bác sĩ trị liệu và bệnh nhân tự đưa ra.
Vì vậy, kỹ thuật của bác sĩ tâm thần và nhà tâm lý học Frank Farelli là một phương pháp rất hiệu quả và hiệu quả, chứa đựng nhiều chiến lược và động tác chiến thuật, nó được xây dựng trên cơ sở những phóng đại hài hước và kỳ cục và chủ yếu phù hợp với những người đánh giá cao sức mạnh chữa lành của tiếng cười.
