Nấc là hiện tượng khó chịu xảy ra ở người lớn và trẻ nhỏ. Nó xuất hiện đột ngột và có thể tồn tại trong thời gian dài. Vì vậy, điều quan trọng là phải biết làm thế nào để hết nấc. Có những phương pháp đã được chứng minh sẽ nhanh chóng cải thiện tình trạng của một người. Chúng sẽ được thảo luận trong bài viết.
Loại
Các bác sĩ chuyên khoa xác định 3 loại nấc:
- Benin nấc cụt là phổ biến. Thời lượng của nó từ vài giây đến vài phút. Có thể xảy ra nhiều lần trong ngày.
- Chống. Thời lượng có thể là 48 giờ, thường xuyên hơn. Hiện tượng có thể lặp lại.
- Dài. Tiếp tục trong nhiều tháng, và thường là nhiều năm.
Tại sao lại xuất hiện
Hiện tượng này được đặc trưng bởi sự co thắt nhịp nhàng không chủ ý của cơ hoành và cơ liên sườn. Khi bị co thắt cơ, khoảng cách giữa các dây thanh âm đóng lại, đó là lý do tại sao âm thanh đặc trưng được hình thành.
Bạn cần biết thêm nhiều điều không chỉ là cách hết nấc ở người lớn. Các lý do cũng nên xem xét:
- Thường thì điều này xuất phát từ việc ăn quá nhiều. Co thắt cơ xảy ra do dạ dày quá đầy và căng phồng.
- Một yếu tố khác là dây thần kinh phế vị bị kích thích. Nấc kéo dài không có lý do rõ ràng xảy ra do dây thần kinh phrenic truyền sự hưng phấn đến các cơ. Lý do này không được hiểu đầy đủ.
- Nấc cụt xuất hiện khi sợ hãi, khi dây thần kinh phrenic bị kẹp lại kèm theo hơi thở gấp gáp.
- Bệnh khó chịu xảy ra khi bạn ở trong một tư thế không thoải mái trong một thời gian dài, khi thân mình bị ép và chèn ép.
- Nguyên nhân hiếm gặp bao gồm hạ thân nhiệt, say rượu, nuốt nhanh thức ăn chưa nhai kỹ, ho nhiều và cười.
- Nguyên nhân liên quan đến các bệnh lý hoặc tổn thương bên trong. Điều này thường xảy ra với các bệnh về hệ thần kinh hoặc tiêu hóa, rối loạn chuyển hóa.
Đây là những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng nấc cụt ở người lớn. Làm thế nào để dừng lại? Điều trị có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau. Ngoài ra còn có các biện pháp phòng ngừa để ngăn chặn sự khởi đầu của nấc cụt. Trong một số trường hợp hiếm hoi, sự cố được khắc phục bằng phẫu thuật.
Cách nhanh chóng
Nếu những nguyên nhân của hiện tượng này không nguy hiểm đến sức khỏe thì bạn có thể tự giải quyết vấn đề. Làm thế nào để hết nấc cụt nhanh chóng? Các phương pháp hiệu quả nhất bao gồm:
- Bạn cần uống nước. Phương pháp này có liên quan đến việc kích ứng cơ hoành. Cần uống nước lạnh, từng ngụm nhỏ và không vội vàng. Nuốtcác chuyển động với sự chênh lệch nhiệt độ hoạt động tốt.
- Bạn nên nín thở. Đây là một cách ảnh hưởng đến sự co bóp của cơ hoành bằng áp lực. Cần phải nạp đầy không khí vào lồng ngực, nín thở càng lâu càng tốt. Không nên hít vào bằng ngực mà bằng bụng.
- Bạn cần thở vào túi. Trong phương pháp này, bạn nên thở vào túi giấy. Đầu tiên, túi được thổi phồng, và sau đó không khí phải được hút vào.
- Đường (1 muỗng cà phê) nên đặt dưới lưỡi và ngậm. Hành động này dẫn đến tiết nước bọt mạnh, ảnh hưởng đến hoạt động của thực quản, độ nhạy của cơ hoành và khả năng nuốt. Bơ (miếng) có thể dùng thay cho đường.
- Nỗi sợ hãi thông thường giúp loại bỏ những cơn nấc cụt. Nó có thể là một tiếng bật mạnh hoặc một âm thanh đột ngột. Cơ hoành co lại mạnh làm tăng cơ hội loại bỏ nấc cụt.
- Khắc phục sự cố sẽ cho phép ép đầu gối vào ngực. Cần phải cúi người, ép chặt màng ngăn theo cách này.
Nếu cơn nấc kéo dài không quá 10 phút thì không nguy hiểm đến sức khỏe. Để tránh nó, cần phải có một chế độ ăn uống cân bằng. Bạn không thể ăn quá nhiều, bạn nên có một lối sống lành mạnh, giữ cho hệ thống thần kinh của bạn bình thường.
Thể dục khỏi nấc
Làm sao để hết nấc cụt ở người lớn? Các bài tập đặc biệt cho các cơ của thanh quản giúp giải quyết vấn đề này:
- Bạn nên mở to miệng và nâng lưỡi của thanh quản bằng đầu ngược của thìa cà phê hoặc que chuyên dụng. Điều này có thể dẫn đến phản xạ bịt miệng, nhưng điều này sẽ ngăn cơn nấc cụt. Kết quả là, các đầu dây thần kinh được kích thích và ngăn chặn sự co lại.cơ hoành.
- Tập thể dục một chút, khi hệ thống cơ của cơ nhấn và cơ hoành được rèn luyện, sẽ giúp loại bỏ triệu chứng khó chịu này.
- Bài tập thở hoặc yoga asana giúp ích. Nếu không biết các bài tập như vậy, bạn có thể chỉ cần vươn người lên, kiễng chân và nghiêng người. Lúc này, cần thở đều và sâu bằng mũi.
- Ngừng co thắt trong cơ quan hô hấp sẽ giúp và các hành động đơn giản khác. Hít thở sâu, đồng thời bịt tai và mũi. Ở trạng thái này, bạn cần giữ lại trong 5-10 giây.
- Những người công bố và ca sĩ chuyên nghiệp sử dụng một phương pháp đã được chứng minh - súc miệng. Ngậm một ít chất lỏng trong miệng. Ngửa đầu ra sau và thở ra không khí bằng cổ họng. Chất lỏng không được nuốt.
- Nhiều sử dụng "chim én trống rỗng". Nó giúp giảm nấc cục xuất hiện khi co thắt thanh quản. Một ít nước bọt được nuốt vào. Trong trường hợp này, bạn cần phải nín thở một chút. Phương pháp này giúp loại bỏ các nấc cụt ngắn hạn và dài hạn.
- Với những cơn nấc cụt nhẹ, bạn có thể ấn nhẹ vào vết lõm ở phía dưới cổ.
- Massage ngực nhẹ nhàng giúp loại bỏ các vấn đề
Những phương pháp này giúp khắc phục hiện tượng ngắn hạn. Nếu nó kéo dài, thì bạn cần liên hệ với bác sĩ chuyên khoa. Anh ấy sẽ cho bạn biết cách ngăn cơn nấc cụt bằng những cách hữu hiệu khác. Chỉ bác sĩ mới có thể kê đơn việc sử dụng thuốc.
Khi say
Làm sao để hết nấc sau rượu? TạiHiện tượng từng đợt xuất hiện khi uống một lượng nhỏ đồ uống có cồn được hỗ trợ bởi các phương pháp như:
- nước uống;
- nín thở;
- tập.
Để nhanh chóng loại bỏ cồn ra khỏi cơ thể, cần có chất hấp thụ đường ruột, vitamin B, rửa dạ dày. Trong trường hợp ngộ độc rượu, cần phải có sự trợ giúp của bác sĩ. Liệu pháp cắt cơn được thực hiện trong bệnh viện. Thuốc chống loạn thần ("Aminazin") và các loại thuốc rối loạn tâm thần khác được sử dụng để cắt cơn nghiện rượu và ngăn những cơn nấc cụt dai dẳng.
Hiện tượng kéo dài
Nấc không kéo dài và biến mất sau vài phút. Nhưng có những lúc hiện tượng này không dừng lại và bắt đầu hành hạ một người. Trong trường hợp này, hành động quyết đoán hơn là cần thiết. Sau đó làm thế nào để hết nấc? Nó là cần thiết để tham khảo ý kiến bác sĩ, ông sẽ kê đơn thuốc để loại bỏ vấn đề khó chịu này. Thuốc giãn cơ thường được kê đơn - thuốc làm giãn cơ, cũng như các phương tiện để điều chỉnh tiêu hóa. Thuốc tiêu diệt và chống axit có hiệu quả.
Loại bỏ những cơn nấc dai dẳng sẽ giúp máu bão hòa với carbon dioxide. Để thực hiện, hãy thở bằng miệng vào túi giấy. Làm thế nào để hết nấc nếu nó xảy ra do căng thẳng? Trong trường hợp này, các mẹo sau sẽ hữu ích:
- Khi căng thẳng, bạn cần kiểm soát nhịp thở của mình - cần bình tĩnh, thậm chí không nên nín thở.
- Trước những sự kiện quan trọngnên dùng thuốc an thần và bị phân tâm bởi các vấn đề khác.
- Một dây thun hoặc vòng tay được đeo vào cổ tay. Nếu cảm thấy rằng một cuộc tấn công có thể bắt đầu, dây cao su phải được kéo lại và thả ra. Kỹ thuật này thay đổi sự chú ý và khắc phục sự cố.
Nấc kéo dài hơn một giờ và kèm theo các triệu chứng nguy hiểm như khó thở, chóng mặt, khó thở được coi là lý do để đi khám. Bác sĩ chuyên khoa sẽ kê đơn các biện pháp khắc phục hiệu quả tùy theo tình trạng sức khỏe.
Ở trẻ em
Làm sao để hết nấc cụt ở trẻ sơ sinh? Các phương pháp sau sẽ giúp bạn điều này:
- Cơn thường xuất hiện sau khi ăn. Nguyên nhân của tình trạng này được coi là một lượng lớn không khí đi vào dạ dày. Để được giúp đỡ, bạn cần bế trẻ trên tay sau khi cho bú và xoa nắn trẻ theo chiều dọc. Nhiệt cơ thể hoạt động hiệu quả, vì điều này trẻ bị ép vào chính mình. Những biện pháp như vậy sẽ giúp loại bỏ không khí dư thừa và chứng nấc cụt biến mất.
- Nếu hiện tượng này tiếp tục kéo dài thì mẹ cần cho bé uống nước. Nếu vẫn chưa cho bé bú mà nấc cụt tự xuất hiện thì mẹ nên cho bé bú.
- Nấc xuất hiện khi đông cứng. Vì vậy, trẻ chỉ cần được ủ ấm.
- Để chấm dứt hiện tượng này, bạn cần nói chuyện với trẻ bằng một giọng nhỏ, tắt thiết bị ồn ào và tắt đèn sáng.
- Truyền_sinh hiệu quả của hoa cúc. Điều này đòi hỏi một vài ngụm của phương tiện ủ yếu. Nước ấm thông thường cũng có tác dụng.
Các cách khác cho trẻ em
Cách hết nấc tại nhàtheo những cách khác? Các phương pháp sau được sử dụng cho việc này:
- Nấc có thể xuất hiện khi có sự xuất hiện của người lạ, kèm theo sự sợ hãi. Trong tình huống này, nên hạn chế đi thăm người thân hoặc bạn bè. Tốt nhất là những tuần đầu tiên không cho trẻ tiếp xúc với người lạ. Điều này sẽ bảo vệ khỏi sự xuất hiện của các cơn co giật.
- Phòng của bé nên có ánh sáng nhẹ để không bị u ám.
- Nước chanh được sử dụng để loại bỏ các cơn co giật. Nó nên được nhỏ vào miệng khoảng 2-3 giọt. Sau đó, cuộc tấn công dừng lại. Phương pháp này được sử dụng nếu bạn không bị dị ứng với trái cây họ cam quýt.
- Chamomile truyền giúp, nó sẽ được thực hiện mạnh mẽ. Nó nhỏ giọt dưới lưỡi.
- Với các cơn thường xuyên, bạn không nên cho trẻ bú nhiều. Nếu quy tắc này bị vi phạm, hiện tượng có thể trở thành mãn tính. Thông thường, sau 1 năm của cuộc đời, tình trạng này sẽ không còn đáng lo ngại.
- Bạn nên nắm lấy đứa trẻ bằng những ngón tay đeo nhẫn, nắm lấy nó và siết chặt nó trong tay.
- Chườm nóng hoặc một chai nước lạnh chườm lên bụng.
- Thạch cao mù tạt giúp. Nó được đặt ở trên cùng của bụng, nhưng chỉ được quấn bằng giấy hoặc khăn. Giữ không quá 5 phút.
Những phương pháp này giúp giảm bớt tình trạng của trẻ. Ngoài ra, chúng hoàn toàn vô hại.
Biến chứng và cách phòng ngừa
Nấc không dẫn đến hậu quả và biến chứng. Nhưng các bác sĩ khuyến cáo nên loại bỏ kịp thời những bệnh lý có thể dẫn đến hiện tượng này.
Nếu bạn bị nấc cụt từng cơn, bạn cần loại trừ rượu bia. Nó là cần thiết để chỉ ăn thức ăn lành mạnh, không bao gồm hạ thân nhiệt. Nếu trong quá trình điều trị, tình trạng bệnh trở nên xấu đi, thì điều này nên được báo cho bác sĩ.
