Bài viết sẽ thảo luận về điều gì - massage khắc phục.
Nếu bạn muốn đưa thân hình của mình về gần mức lý tưởng, bạn không chỉ cần đến thể thao và chế độ dinh dưỡng hợp lý, mặc dù chúng chắc chắn rất quan trọng. Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần can thiệp phẫu thuật là có thể chỉnh sửa vóc dáng thành công. May mắn thay, các thẩm mỹ viện hiện đại cung cấp những cách ít triệt để hơn và rất hiệu quả để tạo ra thân hình trong mơ của bạn. Một trong số đó là liệu pháp mát-xa toàn thân.
Chỉ dẫn
Thủ tục này được chỉ định trong những trường hợp nào? Bài massage này được hiển thị:
- Khi có nhiều mỡ dưới da ở các vùng khác nhau trên cơ thể.
- Để ngăn ngừa và điều trị cellulite.
- Xóa tan cơn đau do thừa cân, yếu cơ.
- Trong trường hợp vi phạm hoạt động của các cơ quan nội tạng,dẫn đến sự phát triển của các mô mỡ và làm chậm quá trình trao đổi chất.
- Để tăng tốc độ trao đổi chất chậm.
Chống chỉ định
Bất kỳ loại massage khắc phục nào đều có chống chỉ định. Các thủ tục không được quy định cho các vấn đề sau đây trong cơ thể:
- bệnh tim nặng;
- suy giảm đông máu;
- phát ban trên da và các tổn thương khác ở vùng thao tác;
- vấn đề nghiêm trọng với mạch máu và tĩnh mạch (viêm tắc tĩnh mạch, giãn tĩnh mạch, v.v.);
- không dung nạp các tác nhân bên ngoài dùng trong massage;
- bệnh lý tâm thần.
Kỹ thuật massage khắc phục
Trong các chương trình chỉnh sửa cơ thể phức tạp sử dụng các phương pháp không phẫu thuật, massage là điều tối quan trọng, thúc đẩy quá trình tái tạo trong cơ thể, bình thường hóa lưu lượng bạch huyết và tuần hoàn máu, đồng thời kích hoạt chuyển hóa lipid. Bằng kỹ thuật massage được phát triển đặc biệt, con số sẽ có được hình dạng mong muốn, làn da sẽ trở nên đàn hồi và mềm mại. Cần lưu ý rằng với massage dẻo, mục tiêu không phải để giảm cân mà là để tạo ra các tỷ lệ hài hòa của cơ thể.
Xoa bóp chỉnh sửa có kỹ thuật kết hợp các động tác xoa bóp một cách đặc biệt. Người xoa bóp sẽ bắt vùng da và lớp mô mỡ dưới da và tạo ra những áp lực hơi rung, có năng lượng truyền vào sâu trong các mô của cơ thể. Một nhà trị liệu massage chuyên nghiệp xen kẽ áp lực với các chuyển động vuốt ve và nhào trộn, phá hủy các chất béo tích tụ rất dày đặc trongcác khu vực có vấn đề nhất - trên bụng, mông, đùi, cẳng tay, lưng dưới, cải thiện độ săn chắc của cơ, loại bỏ sưng bên trong các mô.
Ngay sau liệu trình đầu tiên của liệu trình massage điều chỉnh, lượng dư thừa biến mất đáng kể, cơ thể bắt đầu đạt được tỷ lệ mong muốn. Sự thay đổi và độ đàn hồi của da cũng được cải thiện, tăng sắc độ của cơ thể nói chung.
Lượt xem
Các loại massage khác nhau không chỉ khác nhau về đặc điểm cụ thể của tác động mà còn khác nhau về phương tiện được sử dụng. Mỗi người đều có một mục tiêu chung là giảm lượng mỡ dưới da, kích thích dẫn lưu bạch huyết và lưu thông máu.
Thủ công
Xoa bóp khắc phục bằng tay là một trong những phương pháp phổ biến nhất của tác động như vậy, vì nó cho phép bạn tính đến các đặc điểm riêng của phụ nữ. Nó được thực hiện ở các vùng bụng, lưng, ngực, xương chậu chân tay. Bạn có thể luân phiên tiếp xúc với các khu vực khác nhau theo ngày. Khóa học sẽ yêu cầu tổng cộng 15-20 buổi mát-xa. Trong quá trình tác động kiểu này, các kỹ thuật nhào, vuốt, rung và cọ xát được sử dụng. Bắt đầu với tiếp xúc với cường độ thấp trong 20-30 phút, sau đó tăng cường dần và kéo dài thời lượng của phiên lên đến 45 phút.
Dẫn lưu bạch huyết
Cũng góp phần massage dẫn lưu bạch huyết định hình cơ thể, giúp phục hồi toàn diện. Nhờ đó, chất lỏng dư thừa và chất độc được loại bỏ. Cơ sở của thao tác này là nhận thức về vị trí của các hạch bạch huyết, cũng như hướng của dòng chảy bạch huyết. Các hành động chính trong một quy trình như vậy là áp lực vàvuốt ve. Xoa bóp dẫn lưu bạch huyết được thực hiện một hoặc hai lần một tuần, sử dụng các kỹ thuật bấm huyệt, sâu hoặc bề mặt. Nó được thực hiện thủ công hoặc với việc sử dụng các chế phẩm thích hợp. Khóa học kéo dài từ năm đến mười hai thủ tục.
Điêu khắc
Với sự hỗ trợ của massage, bạn có thể điều chỉnh hình dáng, tác động đến các vùng khác nhau trên cơ thể theo những cách khác nhau. Động tác của chuyên viên massage với kiểu điêu khắc nhằm loại bỏ những khuyết điểm gây ảnh hưởng đến sự cân đối của hình thể. Điều này, chẳng hạn như không đối xứng, "tai" ở hông, hai bên quá rộng, v.v. Cách mát-xa như vậy cũng được sử dụng ở giai đoạn đầu của cellulite, để loại bỏ khối lượng dư thừa ở một số vùng nhất định trên cơ thể.
Các thao tác khác trong kỹ thuật điêu khắc có thể nâng cao hình thể cá nhân bằng cách xây dựng mô cơ. Điều này làm cho nó có thể mô hình hóa hình nói chung, làm cho nó hài hòa hơn. Kết quả đạt được sau 8-10 liệu trình, được thực hiện hai lần một tuần.
Em ơi
Massage cơ thể khắc phục tình trạng cellulite có thể được thực hiện bằng cách sử dụng mật ong. Để làm điều này, mật ong được trộn với một lượng nhỏ dầu, thoa lên cơ thể đã được làm nóng. Xoa bóp ban đầu dựa trên sự vuốt ve. Sau đó, bàn tay phải được ấn chặt vào một số vùng da nhất định và xé ra thật mạnh. Nhờ đó, cảm giác ấm áp xuất hiện, sự phân hủy tế bào mỡ bắt đầu, chất độc được giải phóng (kể cả từ tế bào da). Mát xa mật ong được thực hiện trong 15-30 phút trên bất kỳ khu vực nào mỗi ngày. 20 lần điều trị tạo nên một liệu trình.
Đóng hộp
Nếu cần chỉnh sửa dáng người, trong một số trường hợp, massage chân không có thể coi là hiệu quả nhất. Nó cũng hữu ích cho cellulite, bạn có thể tự thực hiện nó trên một số bộ phận của cơ thể. Kiểu massage này được thực hiện bằng các cốc silicon, có tác dụng tạo chân không và hút các vùng da bên trong hộp đựng. Điều này kích thích sự gia tăng cục bộ nhiệt độ cơ thể và kích thích các thụ thể. Kết quả của việc tiếp xúc như vậy, những điều sau được ghi nhận:
- tăng cường chuyển hóa vật chất, đào thải bạch huyết, cung cấp máu;
- tái hấp thu các tế bào mỡ;
- cải thiện hoạt động của tuyến bã nhờn và mồ hôi, thải độc tích cực hơn.
Cup massage đặc biệt hiệu quả trong việc chống lại cellulite.
Bạn có thể làm điều đó với sự trợ giúp của một bộ máy đặc biệt. Trong mọi trường hợp, tác động bao gồm luân phiên tạo ra chân không cho các vùng khác nhau của cơ thể (lon tiến) hoặc tác động lên các điểm cụ thể. Khóa học bao gồm 10-20 liệu trình kéo dài từ 15 phút đến nửa giờ.
Massage khắc phục vùng bụng và các bộ phận khác trên cơ thể còn gì phổ biến?
LPG
Việc sử dụng phương pháp mát-xa bằng khí hóa lỏng, là một điều mới lạ, giúp đơn giản hóa việc tạo hình cơ thể so với các liệu trình thủ công. Hiệu quả cao của nó được tạo ra do nhiều loại ảnh hưởng đến các khu vực có vấn đề. Nó được thực hiện bởi một bộ máy đặc biệt. Người điên của anh ấy có một loạt con lăn quay hoạt độngđồng thời là thiết bị hút chân không. Đầu tiên bác sĩ xác định những vùng cơ thể cần chỉnh sửa. Người phụ nữ khoác lên mình một bộ đồ đặc biệt. Người đấm bóp đặt cường độ ảnh hưởng cần thiết (có thể thay đổi trong quá trình này theo ý muốn). Massage bằng LPG được thực hiện thông qua các kỹ thuật trượt, bập bênh, xoắn và mài, cho phép bạn chống lại cellulite, loại bỏ chất béo, cải thiện vóc dáng và phục hồi làn da. Liệu trình kéo dài tối đa 45 phút, tổng cộng từ 15 đến 20. Để đạt được hiệu quả, phụ nữ không cần ăn trước khi làm thủ thuật, nhưng nên tích cực uống nước sau khi thực hiện.
Xoa bóp khắc phục thần kinh
Massage là phương pháp chữa trị sinh lý cơ thể con người được thực tiễn nhiều năm chứng minh trong việc phòng ngừa và điều trị hàng loạt bệnh lý. Mát-xa là một tác động cơ học bằng các dụng cụ hoặc tay đặc biệt lên bề mặt của một cơ quan hoặc cơ thể riêng biệt.
Xoa bóp trị liệu có tác dụng đối với các bệnh lý về thần kinh, các bệnh lý về hệ cơ xương khớp, … Nhiệm vụ của xoa bóp trong khoa thần kinh:
- cải thiện cột sống và các mô xung quanh nó trong quá trình dinh dưỡng, phụ thuộc vào các triệu chứng thần kinh;
- giảm căng cơ;
- bình thường hóa hoạt động của hệ thần kinh tự chủ (tế bào thần kinh vận động ngoại vi);
- cải thiện mô cơ của lưu lượng máu, trong tủy sống và não, các cơ quan nội tạng, các chi, kết nối từng đoạn với vùng bị viêm của cột sống;
- giảm hội chứng đau,tăng phạm vi chuyển động khớp của cột sống, chân và tay.
Đánh giá
Bệnh nhân nói rằng kết quả tốt nhất và hiệu quả nhất có thể đạt được thông qua sự kết hợp phức tạp của các phương pháp xoa bóp. Ngoài ra, nếu chỉ thực hiện một liệu trình thì sẽ rất nhàm chán vì cơ thể rất nhanh quen với việc đó, không còn nhận được khoái cảm nữa. Đó là lý do tại sao một nhà trị liệu massage giàu kinh nghiệm sẽ khuyên bạn kết hợp các loại hình và kỹ thuật khác nhau để khách hàng có được cả hai khoái cảm và kết quả. Có nhiều kiểu mát-xa và bệnh nhân có thể quyết định kiểu nào phù hợp với mình nhất, dựa trên hiệu quả.
Trong các bài đánh giá của họ về massage chỉnh sửa vùng bụng và toàn thân, phụ nữ cũng được khuyên nên chỉnh sửa các đường nét của hình thể bằng cách massage bằng các phương pháp phần cứng và quấn cơ thể. Để duy trì hiệu quả, bạn cần lặp lại liệu trình sau mỗi sáu tháng - một năm. Đôi khi cơn đau xuất hiện trong quá trình xoa bóp, trong trường hợp đó phải dừng liệu trình.
