Rượu là ma tuý, khi uống vào không chỉ hình thành tâm lý mà còn hình thành sự lệ thuộc về thể chất. Bạn có thể tự mình từ bỏ cơn nghiện mặc dù điều này không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được. Có những lúc cần đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa. Trong trường hợp từ chối, một tháng không uống rượu sẽ cho kết quả khả quan, chưa kể thời gian dài hơn.
Ngừng uống rượu
Vào thời điểm một người bắt đầu nhận ra rằng rượu là một chất gây nghiện, anh ta bắt đầu nghĩ đến việc làm thế nào để tự mình cai nghiện rượu, làm thế nào để cai rượu. Ngay từ lần đầu tiên, không phải ai cũng thành công khi làm điều này, nhưng với cách tiếp cận đúng đắn, sau vài tháng, bạn có thể quên rượu vĩnh viễn, trở thành một con người hoàn toàn khác.
Để cai rượu bạn cần:
- Nhận ra tác hại của rượu đối với trạng thái tinh thần và thể chất, các mối quan hệ với người khác. Quyết định ngừng uống rượunên được thực hiện chính xác vào những thời điểm như vậy - giai đoạn nhận thức được tác hại của rượu.
- Nếu cố gắng cai rượu không thành công thì nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa.
- Đặt câu hỏi, làm thế nào để cai rượu ở nhà, nếu thường xuyên xảy ra các bữa tiệc linh đình? Điều này dễ thực hiện hơn tưởng tượng. Điều chính là không được uống trong các sự kiện, vì ngay cả 50, 100 gram cũng có thể gây ra sự cố.
- Đáng để suy nghĩ về việc thay đổi môi trường. Những người mà bệnh nhân từng giao tiếp nên vẫn còn trong quá khứ, cùng với chứng nghiện. Nếu không, có nhiều khả năng xảy ra sự cố lặp đi lặp lại, hỗn loạn.
Việc thay đổi lối sống của bạn là điều đáng suy nghĩ. Nhiều người đã nghe nói rằng phụ nữ rất khó cai nghiện rượu. Nếu cô ấy uống vài gram rượu trong ngày, không đi làm, thì bạn nên nghĩ đến việc tìm việc làm. Vào buổi tối, nó là giá trị làm việc nhà. Nhưng môn thể thao này nên được hoãn lại cho đến khi tình trạng thể chất được phục hồi.
Một số người nghiện rượu ngừng uống rượu và bắt đầu hút thuốc nhiều. Điều này không nên làm vì khả năng cao sẽ làm tăng thời gian phục hồi của cơ thể sau cơn nghiện rượu.
Bắt đầu khôi phục
Những thay đổi của cơ thể theo ngày (khi bỏ rượu) giúp đánh giá tình trạng chung, cũng như xem mức độ ảnh hưởng tiêu cực của rượu.
Như bạn đã biết, việc sử dụng rượu gây ra sự tích tụ chất độc, chất độc trong cơ thể, có tác động tiêu cực. Kết quả là, điều này có thểphát triển:
- chóng mặt;
- sợ ánh sáng, tiếng ồn;
- tăng nhiệt độ;
- có biểu hiện run tay, chân;
- buồn nôn, nôn mửa;
- nhức đầu;
- nhảy áp suất.
Sau một tháng không uống rượu, có thể quên những biểu hiện này.
Sau khi bị từ chối
Phục hồi cơ thể sau khi nghiện rượu là một quá trình lâu dài có thể lên đến cả năm. Tuy nhiên, kết quả là rất xứng đáng với thời gian và nỗ lực. Mỗi tháng bệnh nhân và người thân sẽ thấy những chuyển biến. Ngoài ra:
- sẽ không cần tốn tiền mua rượu;
- bệnh nhân sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn trong vòng một tuần sau khi bỏ rượu;
- cơ thể sẽ không bị say, sự hiện diện của chất độc;
- cơ thể sẽ không cần tốn tài nguyên để chống lại các chất độc, loại bỏ chúng;
- sẽ có thể làm những việc mà trước đây không thể, chẳng hạn như lái xe ô tô hoặc nhận một vị trí có trách nhiệm;
- sau khi khỏi nghiện rượu, bệnh nhân hết cảm giác giả tạo, cảm giác do rượu kích thích, họ sẽ được thay thế bằng cảm giác chân thật sẽ tươi sáng, mang lại nhiều khoái cảm.
Lúc đầu, bạn sẽ phải nỗ lực rất nhiều để chống chọi với cảm giác thèm uống, cũng như vượt qua hội chứng cai nghiện. Nhưng trong một tháng, những thay đổi đầu tiên, những cải thiện về tình trạng sức khỏe sẽ được chú ý. Lợi ích của việc bỏ thuốc là rất lớn và nhiều người đã bỏ thuốc láuống, hối tiếc vì không làm điều đó sớm hơn.
Rất ít người xoay sở để tập trung lại và tự mình chống chọi với bệnh tật. Thông thường họ cố gắng ngừng uống rượu nhiều lần, và kết quả là họ tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ. Nó giúp làm giảm các triệu chứng cai nghiện trong những ngày đầu. Bạn nên bắt đầu đến gặp bác sĩ tâm lý. Nó sẽ giúp đối phó với những khó khăn tâm lý khi bỏ rượu, tìm mục tiêu trong cuộc sống và xác định giá trị.
Ngày đầu tiên
Một ngày sau, không có rượu, tình trạng bệnh nhân rất suy sụp, cảm thấy rất tệ. Anh ấy bị đau đầu dữ dội. Người bệnh đang cố gắng nhớ lại những gì đã xảy ra với mình vào ngày hôm trước, đã say như thế nào. Mong muốn nôn nao ám ảnh.
Vào ngày đầu tiên bị từ chối, người nghiện rượu trở nên cáu kỉnh, hung hăng. Anh ta có thể bị nôn và buồn nôn. Anh ấy bị suy nhược về tinh thần và thể chất. Không có cảm giác thèm ăn, có biểu hiện run tay chân. Sự cải thiện không xảy ra vào buổi tối.
48 giờ
Chỉ sau một tháng không uống rượu, những cải thiện đáng kể được ghi nhận, nhưng trước giai đoạn này, bạn vẫn phải đối mặt với ham muốn và sức khỏe thể chất kém. Tại thời điểm này, các cơn đau đầu vẫn được ghi nhận, mặc dù ít nhẹ hơn.
Một người bắt đầu chiến đấu với bệnh tật, tìm kiếm sự cô độc, thường cáu kỉnh, chia rẽ với những người thân yêu. Anh ấy có giấc ngủ nhẹ, gặp ác mộng, nhìn thấy.
Anh ấy có những suy nghĩ đen tối trong giai đoạn này. Dường như đối với anh ta rằng anh ta sẽ không bao giờ có thể trở lại một lối sống bình thường. cònkhông có cảm giác thèm ăn, rất muốn uống. Đến tối, các triệu chứng giảm dần, nhưng vẫn còn. Tái cấu trúc gây khó chịu cho gan.
72 giờ
Trong giai đoạn này bệnh nhân bị hỏng. Anh ta phản ứng mạnh với bất kỳ tiếng ồn nào, và thậm chí cả tiếng nước chảy từ vòi có thể gây ra những cơn hung hãn, đau đầu.
Từ nay có triệu chứng của perestroika. Cơ thể đang dần hồi phục. Nhức đầu, chóng mặt trong giai đoạn này - tất cả những điều này là kết quả của quá trình tái cấu trúc.
Giấc ngủ vẫn bị quấy rầy, ác mộng. Cơ hội cao phát triển cơn mê sảng.
Ngày thứ năm
Từ giai đoạn này, những cải tiến đã được cảm nhận. Cảm giác thèm ăn được cải thiện, giải phóng hội chứng nôn nao. Có cảm giác đau nhẹ vùng gan. Tuy nhiên, thức ăn được đưa vào không được dung nạp tốt và có thể bị nôn.
Tuần
Một tuần không uống rượu sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn cảm giác nôn nao. Từ giai đoạn này, các suy nghĩ không còn hoang mang, bắt đầu có trật tự, giấc ngủ được phục hồi. Đừng gặp ác mộng.
Sự cải thiện cũng được ghi nhận ở các cơ quan và hệ thống khác. Gan ngừng tổn thương, da được dưỡng ẩm, thay đổi màu sắc, các vấn đề về tiêu hóa sẽ biến mất. Từ giai đoạn này, quá trình khôi phục bắt đầu.
Hai tuần
Hai tuần sau khi bỏ rượu, các quá trình suy nghĩ bắt đầu phục hồi. Ý thức trở nên rõ ràng, sự bối rối trong đầu dừng lại, những suy nghĩ tiêu cực cuối cùng cũng biến mất. Nâng caohoạt động trí óc. Nhịp tim trở lại bình thường.
Đôi khi bệnh nhân có thể phàn nàn rằng huyết áp đã giảm mạnh, nhưng điều này không kéo dài và huyết áp nhanh chóng trở lại bình thường. Các cơn đau đầu biến mất hoàn toàn, không còn chóng mặt, khó thở biến mất, thở nhẹ nhàng.
Tháng
Một tháng không uống rượu có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể. Sau ba tuần, não trở nên minh mẫn, hết rượu. Trong giai đoạn này, người bệnh lưu ý ngừng uống rượu, sút cân. Đời sống tình cảm được cải thiện, tình cảm bình thường. Tình trạng bên ngoài được cải thiện. Trước hết, răng trắng lên, bọng mắt biến mất, quầng thâm dưới mắt cũng biến mất.
Tiếp theo là gì
Sau hai tháng không uống rượu, những thay đổi trong cơ thể sẽ không được chú ý. Vào thời điểm này, khả năng miễn dịch được phục hồi hoàn toàn, giảm nguy cơ phát triển nhiễm trùng và tăng cường phản ứng bảo vệ của cơ thể chống lại sự biểu hiện của các yếu tố bất lợi.
Ba tháng sau, tôi cảm thấy tốt hơn nhiều. Kể từ lúc này, giấc ngủ hoàn toàn bình thường: nó trở nên dài hơn và sâu hơn. Cảm giác lo lắng giảm đi, cáu kỉnh qua đi.
Sau sáu tháng, một người được phục hồi như một con người, khả năng chịu trách nhiệm về hành động của một người được hồi sinh. Một năm sau, các chức năng của nhiều cơ quan và hệ thống được phục hồi hoàn toàn: gan, hệ thần kinh, thận và tuyến tụy.
Một năm sau, trạng thái tinh thần trở lại bình thường. Một người nhận ra một cuộc sống mới không có rượu,chấp nhận nó. Anh bình thường hóa mối quan hệ với những người thân yêu. Anh ấy kiếm được một công việc và thậm chí còn thăng tiến trong sự nghiệp. Phải mất một năm để những thay đổi này xảy ra.
Kết
Sau khi bạn ngừng uống rượu, cơ thể sẽ bắt đầu quá trình phục hồi hoạt động bình thường. Và nó bắt đầu bằng việc loại bỏ các chất độc, chất độc tích tụ do uống nhiều rượu. Thật khó để mô tả những thay đổi diễn ra theo ngày và thậm chí còn hơn theo giờ - đối với mỗi người, họ là cá nhân.
Liều lượng và thời điểm uống đóng vai trò quan trọng. Thật vậy, nếu vi phạm trong công việc của tất cả các cơ quan và hệ thống là do một lượng lớn rượu xâm nhập vào cơ thể trong một thời gian dài, thì việc khắc phục sẽ rất lâu. Thường mất ít nhất ba tháng để cơ thể bắt đầu phục hồi. Khoảng thời gian này có thể được rút ngắn một chút nếu bạn tìm đến các nhà tâm lý học và các chuyên gia khác để được trợ giúp có trình độ.
