Sưng chân là một hiện tượng khá khó chịu, trông không được thẩm mỹ cho lắm. Ngoài những thiếu sót bên ngoài, trạng thái như vậy kéo theo những vấn đề khác. Vì vậy, tình trạng của hệ thống tim mạch xấu đi, tải trọng cho tim tăng lên.
Nhiều người cho rằng sưng tấy là do uống quá nhiều nước, nhưng lý do thường không phải là vô hại.
Tại sao chân tôi bị sưng?
Vấn đề xảy ra do bàn chân bẹt hoặc ứ đọng bạch huyết, rối loạn chuyển hóa hoặc giãn tĩnh mạch, bệnh thận hoặc tải quá nhiều lên chi dưới. Để hiểu phải làm gì nếu chân bị sưng, bạn cần phải giải quyết nguyên nhân gây ra tình trạng này. Đôi khi đó là đôi giày sai. Gót chân quá cao hoặc thiếu hoàn toàn, sai kích cỡ hoặc các ngón chân bị ép ở vị trí không hợp lý ngay lập tức dẫn đến sưng tấy.
"Tim" sưng chân thường xảy ra nhất ở vùng mắt cá chân. Đôi khi đây là dấu hiệu đầu tiên của bệnh suy tim, ở người trẻ nó có thể báo hiệuvề vấn đề với mạch máu và ở người già - về bệnh tim mãn tính. Với cơ địa dễ bị giãn tĩnh mạch, bạn không nên đi tất chân. Chúng gây rối loạn tuần hoàn máu, chèn ép vùng hông. Tốt hơn là chọn loại vớ nén đặc biệt. Đôi khi bọng mắt được giải thích bởi sự mong đợi của một đứa trẻ. Đối với nhiều người, những hiện tượng này đã có mối liên hệ với nhau: mang thai - phù chân. Phải làm gì trong những tình huống như vậy?
Làm thế nào để giảm bớt tình trạng của bạn? Hãy thử tìm hiểu xem.
Tôi phải làm gì nếu bàn chân của tôi bị sưng?
Nên uống ít chất lỏng hơn sau bảy giờ tối. Tắm với muối biển sẽ giúp giảm bớt tình trạng bệnh. Bạn chỉ cần thử ngâm chân vào nước lạnh, sau đó xoa bóp những vùng bị sưng tấy với cảm giác ngứa ran nhẹ.
Học một bộ bài tập đơn giản để thư giãn đôi chân của bạn. Đặt chân này lên chân kia, nâng mũi chân lên cao nhất có thể, sau đó đổi chân. Sau đó, kiễng chân, đứng trong vài giây. Nhảy trên ngón chân của bạn một chút. Ngồi xuống và nâng cao chân, thực hiện chuyển động tròn với bàn chân. Chỉ cần uốn cong các ngón tay của bạn lên và xuống. Bài tập gym khá đơn giản lại ngăn ngừa sưng tấy khá hiệu quả. Cùng với đó, tình trạng nặng nề ở chân cũng biến mất.
Phương pháp dân gian để khắc phục sự cố
Nghĩ đến việc chân bị sưng phù phải làm sao, bạn nên chú ý đến các bài thuốc sắc và các bài thuốc dân gian khác. Ví dụ, nước sắc của quả mọng và vỏ cây cơm cháy giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa. Chúng ổn định tình trạng của thận. Tạisự hiện diện của các tĩnh mạch trên chân, lá cơm cháy hấp có thể được áp dụng cho da. Nụ bạch dương, cỏ đuôi ngựa được phân biệt bởi tác dụng lợi tiểu tốt. Ví dụ, bạn có thể pha trà thuốc. Trộn một vài thìa hà thủ ô, nụ bạch dương và cỏ đuôi ngựa. Pha một thìa cà phê mỗi ly nước sôi trong nồi cách thủy, để trong nửa giờ. Uống, căng thẳng, một muỗng canh. Liệu trình trong ba tuần nên diễn ra theo kế hoạch sau: ba ngày truyền dịch, một ngày nghỉ ngơi.
Chân bị phù do bệnh tim mạch phải làm sao? Hãy thử xương cựa. Nước sắc của nó làm mạnh tim và giảm sưng. Chỉ cần lấy 10 gam xương cựa khô và ủ. Một vài thìa một vài lần một ngày và vết sưng tấy sẽ bắt đầu biến mất.
Bạn có thể tự giúp mình trong cuộc chiến chống lại vấn đề này bằng thuốc mỡ tăng cường mao mạch. Ví dụ: thuốc "Troxevasin" và "Heparin" phù hợp, cũng như các sản phẩm có hạt dẻ ngựa, theo quy luật, hóa ra lại rất hiệu quả.
