Khi bị tiêu chảy, mỗi người đều băn khoăn không biết nên ăn gì và không nên ăn gì. Trong tình huống như vậy, cần tuân thủ một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Tôi có thể ăn gì?
Nếu bạn bị đau bụng, bạn cần uống càng nhiều nước càng tốt, vì cơ thể đang bị mất nước và cần thêm chất lỏng. Bạn cũng có thể uống trà đen, nước táo hoặc nước luộc gà. Các chất dinh dưỡng được hấp thụ nhanh hơn nhiều khi chúng ta ăn thức ăn lỏng, và nó không tạo ra căng thẳng không cần thiết cho dạ dày bị kích thích.
Từ thức ăn rắn, bác sĩ khuyên bạn nên ăn cơm sôi. Nó cố định phân và có thể bình thường hóa chức năng ruột. Cơm nấu chín nên ăn thận trọng nếu không bị tiêu chảy. Vì ăn nhiều có thể bị táo bón.
Trứng nguội có thể được tiêu thụ vài giờ sau khi bắt đầu đi ngoài ra phân lỏng. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế thêm sốt mayonnaise, mù tạt hoặc tương cà. Nếu bạn quyết định giới hạn mình trong một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt vào ngày đầu tiên với tình trạng khó chịu ở ruột, thì bạn có thể uống trà với bánh quy giòn, bánh mì hoặc bánh quy bơ.
Tôi có thể ăn chuối để trị tiêu chảy không?
Những loại trái cây nào nên được loại bỏ khỏi chế độ ăn uống lúc này? Trẻ bị tiêu chảy có thể cho trẻ ăn chuối không?
Chuối rất giàu kali, phốt pho, caroten, magiê, kẽm, flo, canxi, natri, sắt, cũng như vitamin B, C, E, K., và kết quả là chúng tôi gặp phải sự yếu kém. Nhiều vận động viên sử dụng chuối để tăng cân và phục hồi thể lực hoặc năng lượng.
Cấu trúc dạng sợi của loại quả này có tác động tích cực đến đường ruột. Nó giúp bình thường hóa quá trình tiêu hóa.
Tôi có thể có bao nhiêu trái cây?
Với bệnh tiêu chảy, chuối không thể thiếu vitamin, nguyên tố vi lượng và các đặc tính hữu ích. Cả người già và trẻ em đều có thể ăn được. Hàm lượng kali cao sẽ giúp tăng cường cơ tim, có tác động tích cực đến hoạt động của thận và gan. Tuy nhiên, bạn không nên ăn nhiều hơn 4-5 quả chuối mỗi ngày, vì nhiều hơn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của một người.
Chọn trái cây như thế nào?
Làm thế nào để chọn được một quả chuối giàu nguyên tố vi lượng và hữu ích cho bệnh tiêu chảy? Tránh những loại trái cây có vỏ bị thâm đen, vì trái cây này để trong điều kiện nhiệt độ không phù hợp trong quá trình vận chuyển sẽ bị mất nhiều vitamin. Gân nổi rõ là dấu hiệu cho thấy quả không được chín trên cây và bị cắt bỏ khi vẫn còn xanh. Một loại trái cây như vậy sẽ không gây hại cho cơ thể, nhưng vitamin trongnó sẽ nhỏ hơn nhiều. Quả phù hợp sẽ có màu vàng, vỏ nhẵn và cuống chắc.
Lưu trữ
Cần phải bảo quản chuối, tuân theo các điều kiện nhất định. Nếu bạn quyết định mua trái cây xanh và để chúng tự chín ở nhà, thì bạn cần phải bày chúng ra đĩa. Để nó nằm trong 2-3 ngày ở nhiệt độ phòng. Khoảng thời gian này đủ để chuối ngả màu vàng và chín. Trái cây đã chín không nên bảo quản trong tủ lạnh. Điều này sẽ dẫn đến các đốm đen. Khi đó quả sẽ hơi đắng. Khi mua một lúc nhiều chuối, rất có thể nhiều chuối sẽ bị hỏng và bị vứt đi. Vì vậy, nên uống loại quả này trước 2-3 ngày. Không được bảo quản chuối trong túi nhựa hoặc màng bám, điều này có thể dẫn đến thối rữa sản phẩm.
Gội đúng cách
Bị tiêu chảy có thể ăn chuối nhưng phải rửa thật sạch. Trong quá trình vận chuyển, chúng có thể đã tiếp xúc với nhiều loại hóa chất khác nhau để giữ cho trái cây tươi càng lâu càng tốt. Nhiều loại côn trùng có thể làm hỏng vỏ và mang vi khuẩn vào bên trong trái cây. Do đó, hãy kiểm tra trái cây xem có bị hư hỏng hoặc va đập không. Sự hiện diện của nấm mốc trên chân chuối là không thể chấp nhận được. Nếu bề ngoài của trái cây đạt yêu cầu, sau đó bạn có thể bắt đầu rửa nó. Đầu tiên, rửa chuối trong nước ấm, sau đó rửa sạch bằng bọt biển và xà phòng. Xả sạch cặn xà phòng còn sót lại trên vỏ. Không xử lý chuối bằng chất tẩy rửa có chứa hóa chất, chúng có thể ảnh hưởng xấu đến hoạt động của đường tiêu hóa.
Cho con
Bạn có thể chochuối trị tiêu chảy Không nghi ngờ gì nữa, nó là có thể. Cắt một quả chuối thành những miếng nhỏ và mời đứa trẻ ăn. Thông thường trẻ em ăn loại quả mềm và ngọt này rất thích thú. Nếu đứa trẻ từ chối, hãy làm một chiếc bánh sandwich ngọt với bánh quy và những lát chuối.
Puree
Tôi có thể cho trẻ bị tiêu chảy ăn chuối không? Đúng. Và nếu bạn làm khoai tây nghiền từ trái cây, sau đó những đứa trẻ được phép ăn một bữa ăn như vậy? Tùy chọn này phù hợp ngay cả với trẻ có răng chưa mọc hết. Xay nhuyễn có thể ăn bằng thìa, rửa sạch bằng trà đen ấm.
Chúng tôi ăn chuối trong vài ngày
Tôi bị tiêu chảy mấy ngày liền ăn chuối được không? Lựa chọn ăn kiêng này được nhiều bác sĩ chấp thuận. Nhưng cần nhớ rằng trái cây này làm quá tải dạ dày với số lượng lớn và có thể dẫn đến đau. Các nhà dinh dưỡng không khuyên những người thừa cân, bị viêm tắc tĩnh mạch và bệnh tim mạch vành nên ăn loại quả này. Trái cây chỉ có thể được ăn như một món tráng miệng và không thường xuyên.
Banana + kefir
Để giảm trọng lượng cơ thể, nhiều người thích thực hiện chế độ ăn kiêng đơn. Phiên bản nổi tiếng nhất của chế độ ăn kiêng như vậy là sự kết hợp của chuối và kefir. Trong ngày, chỉ được phép ăn không quá ba quả chuối và uống không quá một lít kefir. Các biến thể có thể xảy ra với ký hiệu của một sản phẩm sữa lên men cho sữa. Để nhanh no, bạn nên cắt một quả chuối thành nhiều phần và uống kefir, cẩn thận nhai trái cây trong miệng.
Bữa ăn này có thể thay thế một bữa ăn đầy đủ hoặcbữa tối. Các bác sĩ không khuyên bạn nên gắn bó với chế độ ăn kiêng như vậy trong hơn bốn ngày. Những người bị viêm dạ dày, loét dạ dày càng phải cẩn thận hơn. Chế độ ăn này sẽ loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, cũng như tăng tốc hệ thống tiêu hóa.
Thuốc và chuối
Nếu triệu chứng khó tiêu không thuyên giảm trong vài ngày, hãy mua thuốc đặc trị tiêu chảy ở hiệu thuốc. Nhiều loại thuốc này được bán mà không cần đơn của bác sĩ. Nhưng việc tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa là hoàn toàn cần thiết ngay cả khi bị tiêu chảy trong thời gian ngắn. Nhưng nếu bạn bị tiêu chảy, bạn có thể ăn chuối ngay cả khi bạn đã bắt đầu dùng thuốc.
Các nhà khoa học trên thế giới đã chứng minh rằng một người ăn trái cây màu vàng này sẽ trở nên vui vẻ và năng động hơn rất nhiều, cảm thấy tràn trề sức sống và sức mạnh. Nó xuất hiện năng lượng, rất cần thiết cho tình trạng rối loạn đường ruột. Và hàm lượng calo cao trong chuối sẽ giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng. Đường fructose có trong trái cây này sẽ thay thế sô cô la và các loại đồ ngọt khác, những thứ cần được loại trừ khỏi chế độ ăn kiêng trong giai đoạn này.
Dành cho người già
Người lớn tuổi bị tiêu chảy có được ăn chuối không? Nhóm người này thường dễ bị rối loạn đường ruột, do kết quả của các hoạt động quan trọng, cơ thể suy yếu và cần nhiều nguyên tố vi lượng hữu ích hơn để duy trì sức khỏe. Vì vậy, chuối rất cần cho người già bị tiêu chảy.
Kết
Mọi người đều nghi ngờ vềsự đúng đắn của chế độ ăn uống của anh ấy tại thời điểm anh ấy cảm thấy một cơn tiêu chảy đang đến gần. Câu trả lời cho câu hỏi có thể dùng chuối tiêu chảy cho trẻ em hay người lớn sẽ luôn khả quan nếu không bị dị ứng với sản phẩm này và không có chống chỉ định dùng.
Nếu trong vòng hai ngày mà các triệu chứng khó chịu ở ruột không biến mất, nhiệt độ cơ thể tăng lên, buồn nôn và nôn thì bạn cần gọi xe cấp cứu, vì cơ thể bị mất nước rất nhiều. Bạn sẽ được cấp thuốc. Họ sẽ chỉ định một chế độ ăn kiêng cần tuân thủ trong vài ngày, bạn cũng có thể hỏi bác sĩ xem có thể uống chuối khi bị tiêu chảy không. Nếu chuyên gia chấp thuận việc tiêu thụ trái cây này, bạn có thể bắt đầu ăn nó một cách an toàn mà không sợ hãi.
Đừng ngại những hạn chế nghiêm ngặt về thực phẩm. Trong một cơ sở y tế, họ sẽ tiến hành nghiên cứu cho bạn, tìm ra lý do cho sự ra đi. Chế độ ăn kiêng sẽ giúp cơ thể nhanh chóng loại bỏ hậu quả của việc nhiễm độc và bình thường hóa hoạt động của đường tiêu hóa. Nếu tình trạng đi ngoài phân lỏng đã hết, thì bạn không nên chuyển ngay sang chế độ ăn uống thông thường, đặc biệt là nếu chế độ ăn này bị chi phối bởi các loại thực phẩm nhiều chất béo. Hạn chế ăn cay, mặn, thức ăn hun khói trong vài ngày nữa để tránh tiêu chảy tái phát. Uống càng nhiều chất lỏng càng tốt và bắt đầu dùng thuốc để khôi phục hệ vi sinh trong ruột.
