Bộ não là một hệ thống phức tạp với phản ứng cộng hưởng-động. Do điều kiện bên ngoài, anh ta có thể thay đổi nhịp điệu công việc của mình. Cấu trúc của nó được ưu đãi với sự điện hóa tự nhiên, tùy thuộc vào hoạt động của nó mà tiềm năng của hệ thống năng lượng thay đổi.
Ngày nay, có bốn nhịp điệu não chính, bao gồm cả nhịp điệu alpha. Hãy xem xét nó là gì và tại sao điều đó lại quan trọng để có thể hòa vào nhịp điệu này.
Nhịp điệu cơ bản của não
Ngày nay, có 4 dạng dao động điện chính của não người. Họ có dải tần số và trạng thái ý thức của riêng họ.
- Nhịp điệu alpha xuất hiện khi nghỉ ngơi ở trạng thái thức.
- Nhịp điệu beta - bình thường khi thức.
- Nhịp điệu Delta xảy ra trong giấc ngủ sâu.
- Theta nhịp điệu điển hình cho giấc ngủ nhẹ hoặc thiền định sâu.
Khám phá Nhịp điệu não Alpha
Sóng alpha được phát hiện ra cách đây vài thập kỷ bởi bác sĩ tâm thần người Đức Hans Berger, khiông nhận thấy các dao động, tần số của chúng là khoảng 10 mỗi giây. Biên độ của chúng rất nhỏ, chỉ lên đến ba mươi phần triệu vôn.
Thật thú vị là nhịp điệu alpha chỉ được quan sát thấy ở người. Không có gì ngạc nhiên khi một phần tư thế kỷ sau, toàn bộ ngành khoa học gọi là điện não đồ, hay EEG, đã xuất hiện.
Nghiên cứu về nhịp điệu alpha và sự cộng hưởng của tầng điện ly Trái đất
Năm 1968, D. Cohen, sử dụng phương pháp không tiếp xúc, đã phát hiện ra các dao động từ trường xung quanh đầu, xuất hiện cùng với các dao động điện sinh học của não. Về tần số, chúng trùng với tần số được công nhận là "nhịp điệu alpha của não". Ông gọi những dao động này là từ não đồ.
Một nhà khoa học khác, Grey W alter, trước ông vào năm 1953, đã gợi ý rằng khả năng nhận thức các ảnh hưởng điện của não bộ giúp nó có thể kết nối với năng lượng xuyên thấu của mọi vật. Người ta biết rằng bước sóng của bản chất điện từ, tương ứng với tần số của nhịp alpha, gần với chu vi của Trái đất và sự cộng hưởng của "Trái đất-tầng điện ly".
Điều gì đang bị đe dọa trở nên rõ ràng sau khi nghiên cứu các công trình của Schumann, người vào năm 1952 đã dự đoán và sau đó thực nghiệm chứng minh sự tồn tại của cộng hưởng Trái đất-tầng điện ly. Các tần số này được gọi là sóng dừng trong ống dẫn sóng hình cầu "Earth-ionosphere". Chiều dài của sóng điện từ của cộng hưởng chính là gần với chu vi của Trái đất. Schumann, cùng với Koening, đã ghi lại rằng trong ngày cái gọi là "đoàn tàu" được kích hoạt, biên độ của chúng đạt 100µV / m, ở tần số 9 Hz, kéo dài chủ yếu từ ba phần mười đến ba giây, nhưng đôi khi ba mươi giây. Các vạch quang phổ có cường độ cao nhất nằm trong khoảng từ 7 đến 11 Hz. Thông thường, vào ban ngày, tần số trải dài được quan sát trong phạm vi từ +/- 0,1 - 0,2 Hz.
Trong ngày, những dao động cộng hưởng mạnh nhất của tầng điện ly Trái đất được ghi lại. Vào những ngày lặng gió, tần số 8 Hz, mật độ phổ của dao động là 0,1 mV / m Hz, và trong các cơn bão từ, số đọc này tăng 15%.
Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng sự kích thích của dao động điện từ có liên quan đến sự phóng điện trong khí quyển. Chúng ta đang nói về tia sét xuất hiện trên bề mặt toàn cầu.
Bản chất của Nhịp điệu Alpha
Trong não người, các biểu hiện hoạt động của não, cũng như nhịp alpha, phản ánh các quá trình tâm sinh lý khá phức tạp. Dữ liệu thống kê và thực nghiệm cho thấy rằng nhịp điệu alpha có thể là bẩm sinh và thậm chí là do di truyền.
Hai nhà khoa học Warren McCulloch và Grey W alter đưa ra giả thuyết rằng với nhịp điệu alpha, việc quét hình ảnh tinh thần bên trong xảy ra khi tập trung vào một vấn đề nào đó. Một sự trùng khớp thú vị đã được tìm thấy giữa khoảng thời gian quán tính của nhận thức thị giác và tần số của sóng alpha.
Nhịp sinh học khi ngủ và khi thức
Khi một người nhắm mắt, nhịp điệu não alpha của người đó trở nên mạnh mẽ hơn. Và khi mở mắt, đối với hầu hết mọi người, những con sóng này biến mất. Dựa trên màu xám nàyW alter gợi ý rằng nhịp điệu alpha là một quá trình quét tìm kiếm các giải pháp, sẽ biến mất khi chúng được tìm thấy.
Sóng alpha bắt đầu dần được thay thế bằng nhịp theta khi cơn buồn ngủ xuất hiện. Và ở một người ngủ yên tĩnh, sóng delta chiếm ưu thế, tuy nhiên, có thể được bổ sung trong khi ngủ bằng các nhịp điệu khác, chẳng hạn như nhịp sigma.
Grey W alter chắc chắn rằng giấc ngủ là di sản của thời quá khứ của con người, khi anh ta cần thoát khỏi các hoạt động sôi nổi. Đồng thời, sóng delta, cũng như nó, bảo vệ não bộ.
Tư duy trừu tượng và tốc độ phản ứng
Nhịp điệu não alpha rất cá nhân ở mỗi người. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phần lớn những người mà họ được thể hiện có khả năng suy nghĩ trừu tượng.
Trong số các đối tượng, mặc dù không thường xuyên, nhưng có những người hoàn toàn không có nhịp điệu alpha ngay cả khi họ nhắm mắt. Những người như vậy thường nghĩ với sự trợ giúp của hình ảnh trực quan, nhưng việc giải quyết các câu hỏi trừu tượng là một vấn đề đối với họ.
Chỉ số nhịp điệu alpha, theo nhà khoa học, ảnh hưởng đến tốc độ phản ứng tinh thần và giác quan. Với nhịp điệu nhanh hơn, hiệu quả của việc ra quyết định và hoạt động sẽ tăng lên.
Từ những gì đã nói, rõ ràng là nhịp điệu alpha có liên quan đến suy nghĩ xảy ra trong não. Khả năng tưởng tượng, tầm nhìn xa và tính toán đã có sẵn ở con người ngay cả trong giai đoạn đầu của lịch sử. Nhưng các cơ chế kiểm soát và tư duy trừu tượng đã được tiếp thu phần nào sau đó. Chúng tôi gọi đây làphẩm chất do ý chí của con người.
Sự khác biệt giữa con người và tất cả các sinh vật khác
Nhịp điệu alpha là chuẩn mực cho một người. Đây là điều phân biệt chúng ta với thế giới động vật. Chỉ những phần tử riêng biệt và không đều của các quá trình như vậy mới được ghi lại trong não của động vật.
Chính Kening và các trợ lý của ông là người đầu tiên phát hiện ra mối liên hệ giữa nhịp alpha của não người và tần số cộng hưởng chính của Trái đất vào năm 1960. Kết quả của các nghiên cứu hàng loạt được thực hiện trong một thời gian dài, người ta thấy rằng với sự gia tăng cường độ trường, phản ứng giảm trung bình 20 ms được quan sát thấy. Khi có dao động không đều từ 2 đến 6 Hz, thời gian tăng thêm 15 mili giây.
Ý nghĩa đặc biệt của nhịp alpha
Nhịp alpha ở trẻ em được hình thành từ 2-4 tuổi. Ở một người lớn, nó được quan sát khi anh ta nhắm mắt và không nghĩ về bất cứ điều gì. Tại thời điểm này, dao động điện sinh học của nó chậm lại và các sóng dao động từ 8 đến 13 Hz, tăng lên.
Theo nghiên cứu, để tiếp thu thông tin mới, bạn cần kích thích nhịp điệu alpha trong não. Khi thư giãn, không cần tập trung vào bất cứ điều gì, một trạng thái yên bình sẽ hình thành, được gọi là "trạng thái alpha". Trong luyện võ còn gọi là bang chủ. Chính tại những thời điểm đó, phản ứng của cơ tăng lên gấp mười lần hoặc hơn, không giống như nhịp beta bình thường.
Một người khỏe mạnh trong trạng thái tỉnh táo bị chi phối bởi nhịp điệu alpha và beta. Và càng nhiều cái đầu tiên, càng ítcơ thể phải chịu căng thẳng, con người càng có khả năng học hỏi và thư giãn hoàn toàn. Vào những thời điểm như vậy, cơ thể sản xuất enkephalins và beta-endorphin. Đây là một loại "thuốc" tự nhiên, tức là những chất có tác dụng giúp thư giãn và vui vẻ.
Người nghiện rượu và ma tuý không thể nhập nhịp alpha nếu không có chất kích thích bổ sung. Nhưng trong trạng thái say, sức mạnh của dãy alpha tăng lên rất nhiều trong họ. Điều này giải thích cho chứng nghiện của họ.
