Nhiều người có thể phàn nàn về các vấn đề như gàu, bạc sớm, tăng hoạt động của tuyến bã nhờn hoặc rụng tóc. Thông thường, việc đến gặp bác sĩ trichologist sẽ giúp đối phó với những "căn bệnh" này, nhưng bác sĩ có thể bất lực, bởi vì nguyên nhân của bệnh, cụ thể là rụng tóc, nằm ở trạng thái tâm lý của con người. Để giải quyết vấn đề này, điều quan trọng là phải hiểu nguyên nhân gây rụng tóc trong các liệu pháp tâm lý.
Bệnh tâm lý
Thường rụng tóc, nếu không có nguyên nhân khách quan nào khác thì đó là một bệnh lý tâm thần và nói lên các vấn đề về trạng thái tâm lý của con người. Bệnh tâm thần là những bệnh có biểu hiện trên cơ thể, nhưng nguyên nhân gây bệnh lại nằm ở tâm hồn con người. Có một số giả thuyết về sự xuất hiện của những căn bệnh này.
Đầu tiên nói rằng các bệnh tâm lý có thể do căng thẳng do chấn thương tâm lý không thể vượt qua.
Ý tưởng chính của thứ haigiả thuyết cho rằng căng thẳng là do sự hiện diện của một cá nhân có hướng khác nhau, nhưng giống nhau về động cơ sức mạnh.
Giả thuyết thứ ba cho rằng chứng rối loạn tâm lý của chứng rụng tóc nằm trong chứng trầm cảm do xung đột tâm lý chưa được giải quyết.
Cơ chế gây rụng tóc do tâm lý
Trải nghiệm mạnh mẽ, cho dù đó là sợ hãi, lo lắng hay bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào khác, đều khiến cơ thể con người phản ứng theo một cách nhất định. Do đó, là một phần không thể thiếu của các hệ thống sinh vật, da cũng tiếp xúc với các quá trình bên trong. Ví dụ, trong lúc sợ hãi, cơ thể vận động, có một dòng máu đến các hệ thống quan trọng vào lúc này và dòng máu chảy ra từ các cơ quan “không cần thiết”, bao gồm cả da. Do đó, tóc không còn nhận được các chất dinh dưỡng và oxy do máu mang đến. Với trải nghiệm sợ hãi liên tục, tổn thương các nang tóc bắt đầu xảy ra, do đó tóc bắt đầu rụng.
Nếu một người đã từng trải qua nỗi sợ hãi mạnh mẽ, hoặc nếu cảm giác này đã xuất hiện trong cuộc sống của họ trong một thời gian dài, tổn thương các nang tóc có thể trở nên không thể phục hồi. Nếu trải nghiệm tiêu cực là từng đợt và không tái diễn trong tương lai gần, quá trình phục hồi tóc diễn ra bình thường và sẽ kéo dài khoảng 3-4 tháng. Điều đáng chú ý là tâm lý rụng tóc ở phụ nữ cũng giống như ở nam giới, chỉ khác là họ dễ bị các vấn đề tương tự.khác.
Lý do - loạn thần kinh
Tất nhiên, nguyên nhân gây rụng tóc có thể do nhiều yếu tố không liên quan đến tâm lý. Nguyên nhân chính xác của bệnh sẽ chỉ được tìm ra bằng cách vượt qua cuộc kiểm tra. Tuy nhiên, sự hiện diện của một loạt các triệu chứng sau đây có quyền cho rằng bản chất bệnh lý tâm thần của bệnh:
- Ngoài rụng tóc, tình trạng da và móng tay bị xấu đi. Sự xuất hiện của các triệu chứng như móng tay giòn, da có màu xám, đau, bong tróc, cho thấy sự hiện diện của bệnh tâm thần.
- Quá trình rụng dần. Nếu rụng tóc không phải do nguyên nhân thần kinh, nó xảy ra nhanh chóng, nhưng nếu bị bệnh tâm thần, rụng tóc sẽ xảy ra dần dần, với số lượng tóc rụng mỗi ngày tăng lên.
- Tóc không chỉ rụng mà còn xấu đi. Giảm thể tích, xuất hiện tình trạng xỉn màu, các tuyến bã nhờn bắt đầu hoạt động mạnh hơn, do đó cần phải tăng tần suất gội đầu.
Nguyên nhân gây rụng tóc: tâm lý
Rụng tóc do tâm lý có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng có một số nguyên nhân phổ biến nhất. Đầu tiên, việc tiếp xúc với căng thẳng dù chỉ ở mức độ nhẹ cũng có thể dẫn đến rụng tóc nếu một người có khuynh hướng di truyền với nó. Thứ hai, tâm lý của rụng tóc nằm trong một số sự kiện quan trọng, một cú sốc kéo theo căng thẳng nghiêm trọng. Và thứ ba, nó rất thường có thể gây ra các vấn đề về tâm lý đối với tóc.trạng thái xung đột nội bộ. Tóc bắt đầu rụng nếu một người thường xuyên "tự ăn". Các vấn đề chưa được giải quyết, chẳng hạn như do mặc cảm, cảm giác tội lỗi hoặc oán giận, khiến một người luôn trong trạng thái căng thẳng. Ngoài ra, những vấn đề như vậy có thể do những rắc rối trong gia đình hoặc đời sống tình dục gây ra.
Giả thuyết về Liz Burbo
Vấn đề về những căn bệnh không do yếu tố vật lý gây ra đã và đang được nhiều nhà tâm lý học tiếp tục giải quyết, Liz Burbo đã đạt được thành công đặc biệt trong lĩnh vực này. Cô ấy cũng đề cập đến chứng rụng tóc trong sách của mình. Nhà tâm lý học Liz Burbo giải thích về quá trình này nói chung, không mâu thuẫn với những tuyên bố về tác động của căng thẳng kéo dài và những cú sốc đối với một người. Giả thuyết của Bourbo cũng cho rằng tóc là một loại vật dẫn năng lượng vũ trụ (hay thần thánh) nào đó từ Vũ trụ đến đầu con người, tượng trưng cho cái “tôi” bên trong. Do đó, nhà tâm lý học kết luận rằng nếu các vấn đề về tóc được quan sát thấy, điều này cho thấy một người đã mất khả năng độc lập xây dựng cuộc sống của mình do không đủ niềm tin vào năng lượng thần thánh.
Những người gặp vấn đề như vậy, Liz Burbo khuyên hãy là chính mình và nhớ rằng thế giới vật chất không nên lấn át tinh thần, và cũng đừng quên tin tưởng vào sức mạnh của bản thân và sự giúp đỡ từ Vũ trụ.
Giả thuyết về Louise Hay
Nghiên cứu các bệnh thực thể liên quanvới trạng thái tâm lý, Louise Hay, một tác giả nổi tiếng của những cuốn sách tạo động lực, trọng tâm chính là self-help, cũng tham gia. Tất nhiên, một trong những đối tượng nghiên cứu của cô là chứng rụng tóc. Tâm lý học (Louise Hay bị thuyết phục về điều này) đóng một vai trò quan trọng trong quá trình này. Tác giả tin rằng rụng tóc bắt đầu xảy ra do một người muốn có toàn quyền kiểm soát tình hình, cũng như do thái độ sống thiếu tin tưởng và căng thẳng liên tục. Như một giải pháp cho vấn đề này, cô ấy khuyên bạn nên sử dụng các câu khẳng định. Một người muốn khỏi bệnh cần phải thay thế quan điểm tiêu cực của mình bằng suy nghĩ rằng anh ta tin tưởng thế giới, rằng anh ta hoàn toàn an toàn, và cũng cần phải nhớ yêu thương bản thân mình.
Điều trị
Phục hồi tóc là một quá trình rất quan trọng, vì các vấn đề về ngoại hình, bắt đầu do rụng tóc, cũng có thể làm trầm trọng thêm trạng thái tâm lý. Rối loạn tâm lý của rụng tóc có liên quan trực tiếp đến ý thức về bản thân của người đó.
Khi điều trị tóc, bạn phải sử dụng các loại dầu gội và mặt nạ đặc biệt có bán trong các cửa hàng chuyên dụng. Bạn cũng cần bổ sung các thực phẩm chứa vitamin A, nhóm B, D, E. Vào khẩu phần ăn, hàng ngày cần thực hiện động tác massage đầu cổ để máu lưu thông đến các nang tóc được tốt hơn. Và tất nhiên, vì căn bệnh này có bản chất là bệnh tâm lý, nên cần phải loại bỏ nguyên nhân gây ra căng thẳng hoặc, nếu là cú sốc duy nhất, để tránh những rắc rối mới. TẠItùy trường hợp, việc liên hệ với chuyên gia tâm lý là điều nên làm. Cắt tóc cũng có thể giúp ích cho bạn, nhiều chuyên gia tin rằng loại bỏ tóc cũ sẽ giúp loại bỏ gánh nặng của những kinh nghiệm trong quá khứ. Hơn nữa, quy trình này cũng có lợi về mặt vật lý đối với tóc hư tổn.
Phòng ngừa
Tâm_sinh trong trường hợp rụng tóc khá nhiều, do đó, để tránh những rắc rối như vậy, cần lưu ý phòng ngừa.
Biện pháp chính để phòng tránh căn bệnh này là tác động vào trạng thái tâm lý của bạn. Các bài tập thể chất khác nhau cũng có thể hữu ích. Chúng làm tăng lưu lượng máu đến tất cả các cơ quan, đồng thời gây ra lượng endorphin tăng đột biến, có ảnh hưởng tốt đến trạng thái tâm lý. Đây là một điểm quan trọng, vì rất thường các triệu chứng tâm lý của việc rụng tóc có liên quan đến việc thiếu niềm vui trong cuộc sống.
