Trong thực hành y tế, đau cơ thường được gọi là "đau cơ". Những cảm giác khó chịu như vậy là quen thuộc với nhiều người. Cơ bắp có thể bị đau không chỉ khi căng thẳng mà còn khi nghỉ ngơi.
Cần lưu ý rằng trong hầu hết các trường hợp, đau cơ không gây nguy hiểm đến tính mạng của bệnh nhân nhưng lại gây phức tạp đáng kể đến tính mạng. Theo thống kê, khoảng 2% cư dân của các nước có nền kinh tế phát triển thường xuyên kêu đau cơ. Chúng tôi sẽ cho biết về nguyên nhân và phương pháp điều trị của họ bên dưới.
Lý do
Tại sao tất cả các cơ liên tục bị đau? Các chuyên gia nói rằng trong hầu hết các trường hợp, sự khó chịu như vậy có liên quan đến sự phát triển của chứng co thắt cơ dai dẳng. Đồng thời, bản thân các yếu tố kích thích sự phát triển của chúng có thể khác nhau.
- Tăngchấn và chấn thương. Trong trường hợp bị thương, trạng thái căng thẳng của các mô cơ là một dạng phản ứng của cơ thể.
- Vị trí phi sinh lý kéo dài của cơ thể con người (hoặctư thế kém) thường dẫn đến co thắt và mỏi cơ. Những người như vậy rất thường phàn nàn rằng tất cả các cơ trên cơ thể đều làm họ bị thương. Lý do của tình trạng này có thể là do ngồi lâu trên bàn không thoải mái hoặc, ví dụ, làm việc ở một vị trí nhất định, mang một túi nặng trên một vai, v.v. Trong những trường hợp đó, các cơ của cơ thể "quen" với một vị trí, sau đó dẫn đến rối loạn chuyển hóa ở một bộ phận nhất định của cơ thể.
- Căng thẳng hoặc bất kỳ căng thẳng cảm xúc nào khác cũng dẫn đến đau cơ xương khớp. Loại cảm giác này không chỉ được ghi nhận ở bệnh nhân người lớn, mà còn ở trẻ em.
Đau cơ xơ hóa
Nguồn gốc của đau cơ có thể khác nhau. Ví dụ, đau cơ xơ hóa. Ở nhà, tốt hơn là không nên điều trị các triệu chứng của bệnh lý này. Suy cho cùng, đây là một dạng đau cơ khá phổ biến và nghiêm trọng, đặc trưng bởi sự xuất hiện của các cảm giác khó chịu ở gân, dây chằng và cơ xơ. Sự vi phạm như vậy thường gây ra chứng mất ngủ ở bệnh nhân. Ở 2/3 số bệnh nhân đến khám bác sĩ chuyên khoa thần kinh, đau cơ liên tục kết hợp với hội chứng cứng và suy nhược vào buổi sáng.
Đau cơxơ hóa đặc trưng bởi tổn thương ở cổ, sau đầu, vai, các cơ nằm gần khớp gối và ngực. Hơn hết, đại diện của phái yếu dễ bị đau cơ. Đau trong bệnh lý này trầm trọng hơn hoặc kích thích sau khi quá tải về cảm xúc hoặc thể chất, cũng như thiếu ngủ kéo dài, hạ thân nhiệt, sự hiện diệnbệnh mãn tính.
Đau cơ nguyên phát và viêm cơ
Tại sao tất cả các cơ trên cơ thể đều bị đau? Nguyên nhân của tình trạng này có thể là đau cơ nguyên phát. Tình trạng này được đặc trưng bởi một rối loạn mô mềm. Cảm giác đau ở các vùng cơ lớn, tuy nhiên, khi ấn vào các điểm cụ thể, nó có thể tập trung.
Một nguyên nhân khá phổ biến khác gây đau cơ khắp cơ thể là viêm cơ, hoặc viêm các sợi cơ. Một bệnh lý như vậy thường phát triển như một biến chứng sau khi vận động quá sức, nhiễm trùng và chấn thương nặng.
Viêm cơ có đặc điểm là đau âm ỉ ở các cơ, có thể trở nên dữ dội hơn khi bệnh nhân làm việc.
Cũng cần phải nói rằng sự khó chịu ở các mô cơ có thể là dấu hiệu đầu tiên của các bệnh nghiêm trọng như đau đa cơ hoặc viêm đa cơ.
Đau sau khi tập luyện
Đau cơ sau khi tập thể dục có thể có hai loại: xấu và tốt. Sau này phát triển khi các cơ đang chịu tải. Họ thu thập axit lactic, sau khi tập luyện sẽ ảnh hưởng đến các đầu dây thần kinh và góp phần gây ra cảm giác nóng rát. Quá trình như vậy hoàn toàn vô hại đối với cơ thể con người, vì sự hiện diện của chất được đề cập trong máu có tác dụng hữu ích đối với nó, thúc đẩy tất cả các quá trình tái tạo và liên kết các gốc tự do.
Thường thì nguyên nhân gây đau cơ khắp cơ thể là do hoạt động thể chất quá nhiều và không thường xuyên. Trong trường hợp này, khó chịucảm giác có thể bị trì hoãn. Thông thường chúng xuất hiện ở những người mới tham gia, cũng như ở những người đã đưa các bài tập mới vào đào tạo, tăng thời lượng của các lớp học, tính đa dạng của họ, v.v. Những cơn đau như vậy xảy ra do các bó cơ bị đứt rất nhỏ. Trên thực tế, đây là những vết thương nhỏ có xuất huyết.
Tại sao tất cả các cơ trên cơ thể bị đau sau khi tập luyện? Chúng tôi đã thảo luận về lý do của tình trạng này ở trên. Nếu, trong khi chơi thể thao, cơn đau do chấn thương gây ra, thì đặc điểm của nó sẽ khác hẳn. Những cảm giác khó chịu như vậy là sắc nét và nhức nhối về bản chất. Trong trường hợp này, các cơ có thể "bắn" trong quá trình làm việc vùng bị ảnh hưởng. Cũng có thể bị bầm tím hoặc sưng tấy tại vị trí chấn thương. Trong trường hợp này, bạn nên dừng bài học. Điều tương tự cũng áp dụng cho các trường hợp nghe thấy tiếng lách cách hoặc tiếng lách cách ở bất kỳ khớp nào.
Một loại đau đớn khác có thể đến từ việc tập luyện quá sức. Tình trạng tương tự cũng phát triển nếu việc tập luyện chăm chỉ với microtraumas diễn ra quá thường xuyên và quá nhiều. Trong tình huống này, cơ thể con người không có thời gian để phục hồi tất cả các tổn thương do chúng tích tụ lại. Đồng thời, các mô cơ bị suy giảm, giảm khả năng miễn dịch, giảm sản xuất hormone.
Đau ở chi dưới
Đau cơ ở chân có thể xảy ra trong các trường hợp sau:
- Bàn chân bẹt. Với một bệnh lý như vậy, vòm bàn chân trở nên phẳng, và quá trình đi lại trở nên khó khăn hơn (chân dường như "nặng hơn"). Trong trường hợp này, cơn đau có thể bao phủ gần như toàn bộ phần dưới của các chi.
- Lâu đời(hoặc ngồi) trên đôi chân của bạn. Nếu một người ở một vị trí cố định trong một thời gian dài, thì tuần hoàn máu ở chi dưới sẽ kém đi. Đồng thời, các cơ nhận được ít oxy hơn, các sản phẩm trao đổi chất tích tụ trong đó, sau đó cảm giác khó chịu xuất hiện. Đau nhức và âm ỉ đôi khi có thể chuyển thành co giật.
- Đau cơ ở chân rất hay xảy ra với bệnh mạch máu. Máu bắt đầu kém thoát và lưu thông đến các mô, và các thụ thể thần kinh bị kích thích, dẫn đến cảm giác khó chịu.
- Viêm tắc tĩnh mạch. Các cơ của chân bị bệnh này rất đau. Cảm giác khó chịu là giật trong tự nhiên. Ngoài ra, dọc theo tĩnh mạch bị ảnh hưởng, cảm giác nóng rát rõ rệt được quan sát thấy. Theo quy luật, cơn đau do viêm tắc tĩnh mạch là liên tục và nó được cảm nhận nhiều nhất ở cơ bắp chân.
- Với chứng xơ vữa động mạch, bệnh nhân có cảm giác như chân mình bị bóp mạnh bởi một miếng nhớt.
- Đau dây thần kinh. Trong các bệnh của hệ thần kinh (ngoại vi), các cuộc tấn công kéo dài vài giây hoặc vài phút. Đồng thời, không có cảm giác khó chịu nào xảy ra ở giữa.
- Béo phì. Trọng lượng cơ thể lớn làm tăng đáng kể tải trọng cho các chi dưới. Đây là nguyên nhân gây ra đau cơ. Những người có cân nặng lớn kết hợp với kích thước bàn chân nhỏ sẽ bị ảnh hưởng nặng nề nhất.
Đau ở chi trên
Đau cơ bàn tay có thể do bệnh lý (do sưng mô và thay đổi tính thấm của màng tế bào tạo nên sợi cơ) vàviêm (với tình trạng viêm trong cơ). Ngoài ra, những cảm giác khó chịu tương tự có thể phát triển ở những người khỏe mạnh sau khi tập luyện thể thao chăm chỉ hoặc hoạt động thể chất không thường xuyên. Ngoài ra, các nguyên nhân gây đau tay thường trở thành:
- viêm đa cơ;
- nhiễm trùng khác nhau (cúm, brucella, tổn thương cơ do độc tố ký sinh trùng);
- rượu và các loại say khác;
- gián đoạn quá trình trao đổi chất trong bệnh đái tháo đường, bệnh glycogenosis hoặc bệnh amyloidosis nguyên phát;
- thương;
- đau cơ lan tỏa (nhiễm vi rút cúm hoặc Coxsackie);
- suy giảm sản xuất một số enzym;
- thấp khớp cơ (ở người trên 50 tuổi);
- bệnh NS ngoại biên;
- viêm các sợi cơ;
- đau cơ xơ hóa;
- viêm tủy xương.
Đau lưng
Tại sao tất cả các cơ trên cơ thể đều bị đau? Lý do của tình trạng này thường là một người ở lâu trong một tư thế không sinh lý. Điều này rất thường gây ra căng cơ và do đó, đau cơ ở lưng. Chúng cũng ảnh hưởng đến những người tích cực tham gia thể thao hoặc làm việc nặng nhọc.
Đau các cơ, bao gồm cả ở lưng, phát triển do lưu thông máu kém và thiếu oxy. Lý do cho điều này có thể là:
- hoại tử xương;
- thoát vị đĩa đệm;
- cong vẹo cột sống;
- hội chứng chân ngắn;
- giảm thể tích của một nửa khung xương chậu;
- cổ chân dài 2;
- vai ngắn;
- kyphosis;
- khóa khớp;
- kẹp cơ lâu dài;
- bệnh phụ khoa;
- bệnh của cơ quan tiêu hóa.
Không hoạt động
Ít hoạt động thể chất là một tình trạng bệnh lý xảy ra do hạn chế đáng kể của hoạt động thể chất. Căn bệnh này đặc trưng bởi sự rối loạn của hệ thống cơ xương khớp, đường tiêu hóa, hệ tim mạch và hô hấp,…
Điều gì xảy ra với tình trạng không hoạt động thể chất? Các triệu chứng của tình trạng này không xuất hiện ngay lập tức mà sẽ dần dần. Đầu tiên, bệnh nhân cảm thấy ngày càng mệt mỏi, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, giảm hiệu suất, tăng thần kinh vô cớ, tăng cân, đau đầu thường xuyên, khó thở ngay cả khi gắng sức ít. Ngoài ra, chứng giảm động lực đi kèm với giảm các chỉ số sức mạnh, giảm khối lượng và khối lượng cơ, vi phạm các kết nối phản xạ thần kinh và đau lưng.
Với một quá trình bệnh lý kéo dài như vậy, khối lượng xương của bệnh nhân giảm dần, sau đó hoạt động của khớp và cột sống bị gián đoạn. Do sự suy yếu của bộ máy dây chằng, hình thành nên các khối thoát vị đĩa đệm.
Tại sao tất cả các cơ trên cơ thể bị đau mà không có lý do? Mặc dù không hoạt động thể chất không phải là một hiện tượng quá phổ biến, nhưng tình trạng này có thể góp phần vào sự phát triển của sự khó chịu ở chi trên / dưới và lưng.
Tôi nên liên hệ với bác sĩ nào?
Bây giờ bạn đã biết những lý do chính và phổ biến nhấtđau cơ. Việc điều trị các bệnh gây ra tình trạng như vậy chỉ nên được xử lý bởi các bác sĩ chuyên khoa. Tuy nhiên, không phải bệnh nhân nào cũng biết chính xác địa chỉ hẹn khám.
Do đau cơ có thể khởi phát do nhiều nguyên nhân nên bạn cần liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa khác nhau để loại bỏ.
Một cuộc hẹn với bác sĩ chấn thương chỉnh hình là cần thiết nếu một người bị nghi ngờ bị viêm cơ như viêm cơ. Căn bệnh này có đặc điểm là đau nhức và đau âm ỉ, trầm trọng hơn khi hạ thân nhiệt, vận động, thay đổi thời tiết cũng như sờ nắn vùng cơ bị ảnh hưởng.
Tốt hơn là nên liên hệ với cùng một bác sĩ chuyên khoa nếu bệnh nhân bị viêm gân (ví dụ: viêm cơ, viêm gân hoặc viêm bao gân).
Bạn cần đến bác sĩ chuyên khoa chấn thương nếu một người bị chứng kyphosis, bàn chân bẹt, vẹo cột sống, hội chứng chân ngắn, xương chậu không đối xứng, vòm bàn chân quá dài hoặc vai ngắn.
Trong trường hợp cảm giác đau ở các cơ khu trú sâu, nhàm chán, bùng phát và chảy nước mắt, và cũng tăng lên theo các cử động, kết hợp với sưng, căng, đỏ, nóng, nhức đầu và suy nhược, thì bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ chấn thương hoặc bác sĩ phẫu thuật, vì tất cả các triệu chứng trên đều cho thấy viêm tủy xương.
Nên tư vấn bác sĩ chuyên khoa chấn thương nếu bệnh nhân có dấu hiệu thoát vị đĩa đệm.
Nếu cảm giác khó chịu chỉ xảy ra ở các cơ gần cột sống hoặcbất kỳ khớp nào, có khả năng một người bị thoái hóa khớp hoặc loãng xương. Trong trường hợp này, bạn cần liên hệ với bác sĩ chấn thương chỉnh hình.
Nên tư vấn bác sĩ thần kinh nếu nghi ngờ đau cơ xơ hóa, đặc trưng bởi cảm giác đau dai dẳng hoặc nóng rát ở các cơ trên khắp cơ thể. Ngoài ra, bác sĩ chuyên khoa này phải được thăm khám nếu một người bị hoại tử xương kèm theo đau dữ dội ở cơ cổ, lưng hoặc lưng dưới. Ngoài ra, một bác sĩ thần kinh điều trị các bệnh không chỉ gây khó chịu mà còn gây co cứng cơ.
Nên đặt lịch khám bác sĩ thấp khớp nếu một người bị đau đa cơ, thấp khớp, bệnh gút hoặc viêm đa cơ.
Cần phải hỏi ý kiến bác sĩ trị liệu nếu cơn đau cơ xảy ra trên cơ sở các triệu chứng của nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, vì trong trường hợp này, cảm giác khó chịu chỉ là thứ phát và là một dạng biểu hiện của cơ thể bị nhiễm độc.
Nếu bệnh nhân mắc các bệnh chuyển hóa, gây đau cơ, thì bạn nên liên hệ với bác sĩ nội tiết hoặc bác sĩ thấp khớp.
Điều trị
Đau cơ uống gì? Các chuyên gia nói rằng NSAID là loại thuốc hiệu quả nhất cho những tình trạng như vậy. Những loại thuốc như vậy không chỉ có thể làm giảm cơn đau mà còn làm giảm tình trạng viêm hiện có. Tuy nhiên, cần nhớ rằng với sự trợ giúp của NSAID, bạn chỉ có thể tạm thời giảm bớt tình trạng của mình. Không được phép sử dụng các loại thuốc này quá thường xuyên, vì chúng có khối lượngtác dụng phụ.
Thường dùng nhất để chữa các bệnh gây đau cơ:
Lạnh và ấm. Đối với những vết thương và cơn đau khiến mô bị tổn thương, nước đá rất tốt. Nó sẽ được áp dụng cho khu vực bị ảnh hưởng, trước đó đã được đặt trên một chiếc khăn bông
Chườm ấm cho vết thương chỉ có thể được thực hiện sau 72 giờ kể từ khi bị thương. Đây có thể là bồn tắm, miếng đệm nóng hoặc thoa bằng thuốc mỡ làm ấm.
- Xoa bóp (sử dụng nếu đau cơ vô căn).
- Băng quấn chặt (dùng khi tay hoặc chân bị đau).
- Bài tập trị liệu.
- Thuốc bôi (ví dụ: Finalgon, Ketonal, Fastum, Voltaren, v.v.).
