Đầy hơi trong giai đoạn đầu thai kỳ xảy ra dưới ảnh hưởng của progesterone, một loại hormone chịu trách nhiệm mang thai trong hai đến ba tuần đầu tiên của quá trình phát triển trong tử cung. Thông thường, biểu hiện như vậy không có ý nghĩa xấu, nhưng điều đáng lưu ý là nếu tình trạng đầy hơi hành hạ người phụ nữ liên tục thì tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Đầy hơi và đầy hơi có thể là biểu hiện của nhiễm độc, vì vậy phụ nữ mang thai sẽ phải thực hiện một chế độ ăn kiêng nhất định để giảm tần suất xuất hiện những biểu hiện này.
Bệnh hay không?
Đôi khi biểu hiện đầy hơi khi mang thai hoàn toàn không liên quan đến sự hiện diện của trứng thai trong bụng mẹ. Như bạn đã biết, trong những tuần đầu phát triển của thai nhi, cơ thể người phụ nữ luôn rơi vào trạng thái căng thẳng. Điều này dẫn đến giảm khả năng miễn dịch và làm trầm trọng thêm các bệnh hiện có (nếu có). Như vậy, chướng bụng có thể là biểu hiện của các bệnh lý về đường tiêu hóa. Để biết chắc chắn, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa và vượt qua các bài kiểm tra thích hợp.
Mẹo để loại bỏ chứng đầy hơi
Phồngbụng bầu là dấu hiệu của việc mang thai, hầu hết đều gây ra những bất tiện cho bà mẹ tương lai. Mọi phụ nữ đều muốn thoát khỏi những biểu hiện như vậy. Đặc biệt là các quá trình như vậy can thiệp vào xã hội. Đầy hơi trong thời kỳ đầu mang thai là điều khá bình thường, vì quá trình này diễn ra khá tự nhiên. Tất nhiên, các bà mẹ tương lai cố gắng bằng mọi cách để tránh hoặc ít nhất là giảm thiểu một biểu hiện như vậy của hoạt động của đường tiêu hóa. Dưới đây là một số mẹo để giảm đầy hơi trong thời kỳ đầu mang thai:
1. Các bác sĩ khuyên bạn nên xoa bóp nhẹ vùng bụng dưới. Bạn cần thực hiện động tác này theo chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ. Bằng cách này, bạn định hướng áp lực khi đại tràng hoạt động, giúp khí thoát ra ngoài và thoát ra ngoài cơ thể một cách tự nhiên. Ngoài ra, sau khi massage, bạn cần tính toán xấp xỉ điểm giữa mép dưới của ngực và rốn. Ở nơi này, bạn cần phải ấn nhẹ trong hai phút.
2. Nhiều mẹ tự đặt ra câu hỏi: “Làm thế nào để chữa đầy bụng? Một phương pháp khá đơn giản và hiệu quả nói rằng: bạn cần phải quấn một miếng vải ấm vào bụng. Một số phụ nữ sử dụng hoa cúc họa mi. Chúng được đặt trong một chiếc túi và làm nóng trong lò, sau đó "miếng gạc" nóng này được đặt lên bụng. Do đó, sự phân tách khí xảy ra dưới tác động của nhiệt, và mùi của hoa cúc có tác dụng có lợi đối với trạng thái cảm xúc của người phụ nữ. Thuốc đắp này có thể được sử dụng không quá nửa giờ một ngày.
3. Hạn chế nói chuyện trong các cuộc hẹnmón ăn. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng 2/3 không khí trong đường tiêu hóa đi vào trong quá trình trò chuyện khi đang ăn. Vì vậy, bây giờ quy tắc chính của bạn là ăn một cách im lặng!
4. Hãy thử uống các loại trà thảo mộc. Sẽ rất hữu ích khi uống nước hồi, hoa cúc, bạc hà, thìa là hoặc tía tô đất khi mang thai. Những loại thảo mộc này có tác dụng làm dịu cơ thể và thúc đẩy quá trình phân tách khí tốt hơn.
5. Giảm đầy hơi ở phụ nữ mang thai bằng cách sử dụng enzym thực phẩm. Tuy nhiên, bạn không cần phải tự mình kê đơn thuốc! Tham khảo ý kiến chuyên gia về việc dùng sữa chua và các sản phẩm tương tự khác. Tốt hơn là nên lấy tiền như vậy trước bữa ăn. Do đó, tuyến tụy sẽ thực hiện các chức năng của nó tốt hơn.
6. Có thể giảm đầy hơi trong thời kỳ đầu mang thai bằng cách thay đổi chế độ ăn uống. Bạn sẽ phải từ bỏ việc ăn các loại đậu, bắp cải, bánh mì đen, nước soda, ăn quá nhiều trái cây và rau quả. Chế độ ăn kiêng như vậy chỉ là tạm thời nên bạn chỉ cần kiên nhẫn một chút là được. Sau một hoặc hai tháng, cơ thể bạn sẽ quen với nền nội tiết tố và vấn đề sẽ biến mất.
7. Học cách ăn thường xuyên nhưng với khẩu phần nhỏ. Trong khi ăn, thức ăn phải được nhai kỹ. Thức ăn được nhai kỹ và thấm đẫm nước bọt, đường tiêu hóa sẽ hoạt động tốt hơn.
