Mọi quá trình sống của cơ thể đều được điều hòa bởi các nguyên tố vi lượng khác nhau. Một trong những chất quan trọng nhất là kali. Nó tham gia vào nhiều quá trình nội bào. Việc thiếu nguyên tố vi lượng này dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác nhau. Nếu tình trạng này không được loại bỏ ngay lập tức, hậu quả nghiêm trọng hơn có thể xảy ra, có thể ngừng tim. Vì vậy, điều rất quan trọng là học cách xác định các triệu chứng đầu tiên của việc thiếu kali và biết cách bù đắp.
Vai trò của Kali đối với cơ thể
Kali là một trong những kim loại phổ biến nhất trên Trái đất. Nó là một phần của đất, nước biển, các khoáng chất khác nhau. Có kali trong thực vật và động vật. Chính nguyên tố vi lượng này đảm bảo hoạt động sống của mọi cơ thể sống. Ở người, kali được tìm thấy bên trong tế bào và trong khoảng gian bào. Công việc của tế bào là không thể nếu không có nó, vì vậy số lượng của nó được khôi phụcdo dịch kẽ. Thành phần vi lượng này có trong cơ, xương, trong tất cả các chất lỏng của cơ thể.
Kali là chất điện giải. Nó là một ion mang điện tích dương, không chỉ duy trì cân bằng nước và điện giải trong cơ thể mà còn thực hiện nhiều chức năng khác:
- truyền xung động dọc theo sợi thần kinh đến cơ;
- bình thường hóa sự cân bằng axit-bazơ trong máu;
- duy trì mức đường huyết bình thường;
- tham gia vào quá trình tổng hợp protein;
- điều hoà đào thải chất độc qua đường ruột.
Nguyên nhân thiếu kali
Trong cơ thể của một người trưởng thành đối với cuộc sống bình thường, mức độ kali phải được duy trì từ 1,8 đến 5 gam. Nhu cầu về vi lượng này tăng lên khi một số bệnh lý nhất định, với trọng lượng cơ thể tăng lên, lượng chất lỏng thất thoát lớn qua mồ hôi hoặc nước tiểu. Kali đi vào cơ thể bằng thức ăn. Nó có tính hòa tan cao, vì vậy nó được hấp thụ gần như hoàn toàn. Trong cơ thể vẫn còn bao nhiêu là cần thiết, phần còn lại được bài tiết qua nước tiểu. Do đó, sự thiếu hụt của nó có thể được quan sát thấy trong ba trường hợp: mất nhiều chất lỏng mà nó được bài tiết ra khỏi cơ thể, không đủ lượng từ thức ăn và hấp thụ không đúng cách.
Điều này có thể xảy ra dưới tác động của nhiều yếu tố khác nhau. Nguyên nhân chính của sự thiếu hụt kali là:
- gầy, suy dinh dưỡng;
- tuân theo nhiều chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt khác nhau;
- bệnh lý của đường tiêu hóa, dẫn đến không hấp thụ đủ chất nàynguyên tố vi lượng;
- bệnh tuyến giáp;
- mất nước nhiều kèm theo tăng tiết mồ hôi, tiêu chảy hoặc nôn mửa;
- thường xuyên sử dụng thuốc lợi tiểu, thuốc hen suyễn, một số loại thuốc kháng sinh;
- rối loạn bẩm sinh của quá trình trao đổi chất.
Đôi khi các triệu chứng thiếu kali ở nam giới được quan sát thấy là thường xuyên căng thẳng, tăng căng thẳng về thể chất hoặc thần kinh. Điều này có thể xảy ra ở những vận động viên không tuân theo chế độ uống rượu và mất nhiều chất lỏng. Tình trạng này có thể được quan sát bằng tiêu chảy kéo dài, nôn mửa thường xuyên, lượng đường huyết cao. Các triệu chứng thiếu kali ở phụ nữ thường xảy ra trong thời kỳ mang thai, vì hầu hết các vi chất dinh dưỡng đều thuộc nhu cầu của trẻ.
Các triệu chứng thiếu hụt ban đầu
Đầu tiên, sự giảm hấp thu của vi lượng này với thức ăn hoặc sự bài tiết tăng lên được cơ thể điều chỉnh một cách độc lập. Nhưng theo thời gian, các triệu chứng đầu tiên của sự thiếu hụt kali bắt đầu xuất hiện. Lúc đầu, chúng được biểu hiện ngầm và giống với các dấu hiệu của các bệnh rối loạn chuyển hóa khác. Một người nhận thấy sự gia tăng mệt mỏi, suy nhược, buồn ngủ, cáu kỉnh và giảm hiệu suất.
Dần dần, các triệu chứng thiếu kali trong cơ thể xuất hiện rõ rệt hơn. Điều này chủ yếu là giảm trương lực cơ và co giật. Có thể xuất hiện run tay, đau cơ, mệt mỏi. Đối với một số người, điều này làm chậm nhịp đập. Một trong những triệu chứng đặc trưng của thiếu kali là tăngtiểu nhiều hoặc tiểu nhiều. Nước tiểu có thể được bài tiết đến 3 lít mỗi ngày. Ngoài ra, vết thương của bệnh nhân không lành, vết bầm tím xuất hiện dù chỉ vì một lý do nhỏ.
Thiếu kali trầm trọng: triệu chứng ở người lớn
Nếu không kịp thời thực hiện các biện pháp để loại bỏ tình trạng thâm hụt này, tình trạng bệnh sẽ dần trở nên trầm trọng hơn. Điều này có tác động đặc biệt mạnh đến hoạt động của thận và đường tiêu hóa, cũng như sự co bóp của cơ bắp. Do đó, khi thiếu kali nghiêm trọng, các triệu chứng sau đây được quan sát thấy:
- suy giảm chức năng thận;
- vấn đề với dòng nước tiểu;
- đầy hơi, nôn mửa, đầy hơi, có thể tắc ruột;
- liệt và tê liệt các cơ;
- co giật thường xuyên;
- phù;
- chóng mặt;
- loạn nhịp tim, giảm nhịp tim;
- rối loạn chức năng hô hấp;
- huyết áp cao thường xuyên.
Triệu chứng thiếu kali và magie trong cơ thể
Thường thì cùng với kali, magie cũng được đào thải ra khỏi cơ thể. Do đó, hiếm khi thiếu bất kỳ một nguyên tố vi lượng nào, thường là mức độ giảm một lúc nhiều nguyên tố. Đặc biệt, các triệu chứng thiếu kali trong cơ thể ở phụ nữ được kết hợp với các dấu hiệu thiếu magiê. Điều này chủ yếu xảy ra trong thời kỳ mang thai. Nhưng với sự mất nước tăng lên, cả hai nguyên tố vi lượng này cũng bị đào thải ra khỏi cơ thể. Đồng thời, các triệu chứng của bệnh lý rõ ràng hơn:
- quan sáttình trạng mệt mỏi mãn tính, giảm hiệu suất;
- khó chịu, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ, ám ảnh xuất hiện;
- nhức đầu, chóng mặt;
- chuột rút thường xuyên ở các cơ cổ, bắp chân, bàn chân, bàn tay;
- huyết áp dao động, tim đau;
- rối loạn chuyển hóa lipid;
- dễ bị huyết khối;
- khó tiêu;
- rụng tóc, sâu răng, móng tay giòn.
Hậu quả của trạng thái như vậy
Bệnh lý này nếu không điều trị sẽ dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Đặc biệt hậu quả nặng nề là do cơ thể bị thiếu kali ở phụ nữ. Điều này xảy ra khi mang thai, cho con bú. Khi thiếu nguyên tố vi lượng này, các bệnh lý nghiêm trọng có thể phát triển ở trẻ, công việc của nhiều cơ quan trong cơ thể phụ nữ có thể bị gián đoạn.
Hạ kali máu luôn dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng. Cơ thể không thể tự bù đắp sự thiếu hụt vi lượng này, do đó, các bệnh lý khác nhau phát triển:
- đau cơ, giảm trương lực cơ;
- loạn nhịp tim, giảm sức co bóp của tim, trong trường hợp nặng có thể dẫn đến ngừng tim;
- sản xuất insulin giảm, đe dọa sự phát triển của bệnh tiểu đường;
- rối loạn cân bằng axit-bazơ trong cơ thể và cân bằng điện giải;
- khó thở;
- giảm khả năng miễn dịch;
- vô sinh, suy giảm hiệu lực.
Chẩn đoán
Nếu xuất hiện các triệu chứng thiếu kali, bạn nên đến bác sĩ để được thăm khám và kiểm tra. Tự dùng thuốc trong những trường hợp như vậy là không thể chấp nhận được, vì tình trạng như vậy được quan sát thấy trong nhiều bệnh lý và việc hấp thụ quá nhiều nguyên tố vi lượng này có thể không kém phần nguy hiểm.
Thiếu kali có thể được phát hiện khi khám các cơ quan khác hoặc khi khám bệnh. Ví dụ, các dấu hiệu đặc trưng của tình trạng này xuất hiện trên điện tâm đồ. Rốt cuộc, tình trạng này dẫn đến vi phạm nhịp tim, xuất hiện tiếng thổi ở tim, phát triển hội chứng QU kéo dài, cũng như phì đại tâm thất trái. Ngoài ra, phân tích nước tiểu có thể phát hiện hạ kali máu.
Phương pháp chỉnh sửa
Nếu bạn phát hiện ra các triệu chứng của cơ thể thiếu kali, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Sau khi trò chuyện với bệnh nhân và thăm khám, bác sĩ chuyên khoa sẽ xác định nguyên nhân của tình trạng này và đưa ra phương pháp khắc phục. Trước hết, một chế độ ăn uống đặc biệt được khuyến khích, bao gồm các loại thực phẩm có hàm lượng kali cao. Cần phải loại bỏ các nguyên nhân gây hạ kali máu bằng cách chữa các bệnh lý đã gây ra nó. Các loại thuốc có chứa kali hiếm khi được kê đơn, vì nếu dư thừa nó trong máu có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn.
Kiêng
Đôi khi các triệu chứng thiếu kali trong cơ thể ở nam giới xuất hiện do hút thuốc, uống rượu và chế độ ăn uống không cân bằng. Những thói quen xấu làm chậm quá trình hấp thụ của nó. Nhưng nói chung, dinh dưỡng thông thường cung cấp nhu cầu của một người về vi lượng này. NHƯNGĐể bù đắp lượng kali bị thiếu, bạn cần bổ sung một số loại rau và trái cây trong chế độ ăn uống thường xuyên hơn. Đặc biệt là rất nhiều trong các sản phẩm như vậy:
- chuối;
- súp lơ xanh;
- rong biển;
- khoai tây;
- cà tím;
- dưa;
- mơ;
- cà chua;
- bơ.
Ngoài ra, bạn cần ăn ngũ cốc, kiều mạch, lúa mạch và bột yến mạch đặc biệt hữu ích. Nguồn cung cấp kali là nấm, trái cây khô, các loại đậu, rau thơm, ca cao. Đảm bảo ăn thịt bò, các sản phẩm từ sữa, cá.
Thuốc
Các phương pháp điều chỉnh hạ kali máu như vậy chỉ được sử dụng dưới sự giám sát y tế. Tiêm thuốc được chỉ định với sự thiếu hụt rõ ràng, được chứng minh bằng phân tích. Rốt cuộc, tiêm tĩnh mạch các chế phẩm kali có thể có tác dụng ngược lại. Ngoài ra, việc điều trị như vậy nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ. Do đó, các loại thuốc dưới dạng viên nén hoặc viên nang thường được sử dụng nhiều nhất cho các triệu chứng thiếu kali. Các quỹ như vậy đặc biệt phổ biến: Asparkam, Panangin, Potassium Orotate, Potassium Chloride. Những loại thuốc như vậy được bác sĩ kê đơn, vì điều quan trọng là phải kết hợp chúng với các loại thuốc khác khi có các bệnh lý khác.
