Amosov Nikolai Mikhailovich là bác sĩ tim mạch nổi tiếng thế giới với nhiều kinh nghiệm. Ông đã đưa ra một lý thuyết và chứng minh trong thực tế rằng lao động thể chất có thể làm cho một người không chỉ khỏe mạnh mà còn tràn đầy sức sống và hạnh phúc.
Tuổi thơ của bác sĩ tương lai như thế nào
Nikolai Amosov sinh ngày 6 tháng 12 năm 1913 trong một gia đình nông dân nghèo. Người cha đã bỏ nhà ra đi khi đứa con còn rất nhỏ. Mẹ của Nikolai làm nữ hộ sinh, ngoài ra bà không nhận quà từ bệnh nhân nên họ sống rất nghèo.
Amosov nhỏ tránh trẻ em và rất rút lui. Trước khi đi học, anh ấy không biết viết và không biết đọc. Nhưng mặt khác, anh rất nhanh chóng nắm được những kiến thức cơ bản của các môn khoa học sơ cấp, và chỉ trong vài tháng sau khi nhập học, anh đã có thể đọc Robinson Crusoe. Rất khó để học những điều mới. Việc thiếu vở, sách, cũng như hệ thống giáo dục kém không thể mang lại kết quả như mong muốn. Nhưng mọi thứ đã thay đổi khi một đảng chính trị tiếp quản việc nuôi dạy trẻ em. Nikolai Amosov bắt đầu có một cuộc sống rất thú vị và hấp dẫn.
Học thêm
Năm mười hai tuổi, anh vào một trường học ở Cherepovets. Anh ấy học hành chăm chỉ, vì vậy tất cả các giáo viên đều thấy Nikolai là một người tài năngAmosov. Tiểu sử nói rằng trong tất cả các môn học mà anh ấy không thích chỉ có môn thể dục.
Năm mười tám tuổi, anh vào trường cao đẳng cơ khí và nhận nghề thợ máy. Anh bắt đầu sống một cuộc sống vô cùng tẻ nhạt và cô đơn. Năm 1932, ông nhận được một công việc tại một nhà máy điện. Và vài năm sau, anh vào Học viện Công nghiệp Thư tín và kết hôn với một cô gái Galya Soboleva.
Năm 1935, ông vào Học viện Y khoa và tốt nghiệp loại ưu. Tôi muốn trở thành một nhà sinh lý học, nhưng không có nơi nào miễn phí trong trường cao học. Trở thành một bác sĩ tim mạch giỏi. Trong thời đại của chúng ta, cái tên này được biết đến rộng rãi - Amosov Nikolai Mikhailovich. Cuốn tiểu sử một lần nữa nhấn mạnh sự thật rằng ngay từ khi còn là một đứa trẻ, anh đã được định sẵn để trở thành một bác sĩ.
Cuộc sống trong chiến tranh
Năm 1939, Amosov Nikolai Mikhailovich thực hiện ca phẫu thuật đầu tiên - ông cắt bỏ một khối u trên cổ. Đồng thời, chiến tranh bắt đầu, vì vậy bác sĩ được đưa ra mặt trận và làm bác sĩ phẫu thuật chính. Ngay khi chiến sự bắt đầu, anh hùng của bài báo đã cảm nhận được tất cả những khó khăn gian khổ của cuộc chiến. Hàng trăm chiến binh bị thương nặng đến với anh mỗi ngày, và thật không may, không phải tất cả đều được cứu. Ông đã tìm ra các phương pháp tiến hành hoạt động của riêng mình, giúp giảm đáng kể số máy bay chiến đấu tử vong. Không chỉ trong chiến tranh thế giới thứ hai mà bác sĩ người Nhật Nikolai Amosov cũng tham gia. Tiểu sử cho thấy ông đã được trao bốn quân lệnh. Mặc dù cuộc sống khó khăn trong chiến tranh, bác sĩ phẫu thuậtvẫn dành thời gian và sức lực để viết luận văn đầu tiên. Việc thực hành của một bác sĩ thực địa đã cung cấp kinh nghiệm quý giá cho các nghiên cứu sâu hơn.
Đời sau
Nikolai Amosov là một bác sĩ phẫu thuật đã học nghề của mình từ đầu đến cuối. Chiến tranh đã khiến anh trở thành một chuyên gia thực sự trong lĩnh vực của mình. Trong cuộc giao tranh, khoảng bốn mươi nghìn người bị thương trên bàn mổ của anh ta, và không quá bảy trăm người chết.
Năm 1946, người quản lý Viện Sklifosovsky - S. S. Yudin - đã giúp Amosov xuất ngũ. Dưới sự bảo trợ của ông, bác sĩ phẫu thuật đã được cử đến Moscow. Mỗi ngày anh đều ghé thăm thư viện y học và trau dồi kiến thức, nghiên cứu tài liệu nước ngoài. Vào tháng 12 năm đó, Yudin đề nghị Amosov trở thành người đứng đầu quân đoàn tác chiến. Đúng vậy, không ai đề nghị tiến hành hoạt động. Mục tiêu của ông ở bệnh viện này là đưa thiết bị vào trạng thái hoạt động. Trong thời gian rảnh rỗi, anh ấy có thể viết một luận văn về cách điều trị vết thương ở khớp gối đúng cách.
Những thất bại đầy ám ảnh
Nikolai Amosov đã được mời đến Bryansk cho vị trí Bác sĩ phẫu thuật trưởng. Anh ấy dễ dàng quản lý để phẫu thuật phổi, thận, dạ dày và các cơ quan khác. Theo thời gian, ông đã có thể phát triển lý thuyết hoạt động của mình. Nhưng bất hạnh sớm ập đến với anh ta. Điều tra viên không công bằng muốn tạo dựng sự nghiệp cho chính mình, làm ô uế uy quyền của một bác sĩ phẫu thuật tài năng, và mở một vụ án hình sự, trong đó tuyên bố rằng Nikolai đã loại bỏ phổi của những người khỏe mạnh. Thật không may, không ai trong cuộc họp của bữa tiệc đã cố gắngbiện minh cho Amosov. Khi Stalin qua đời, hồ sơ của ông đã được khép lại, và bác sĩ phẫu thuật giàu kinh nghiệm đã có thể sử dụng tài năng của mình một lần nữa để cứu người.
Tiến bộ hơn nữa
Đã đến thăm Mexico, anh ấy có mong muốn cháy bỏng là thiết kế một bộ máy cho phép anh ấy thực hiện những ca phẫu thuật tim khó nhất. Và trong hai tháng, anh ấy đã có thể chế tạo một chiếc máy tim phổi. Đầu tiên, nhà khoa học đã cố gắng làm tắt trái tim trên con chó. Khi kinh nghiệm của ông đã thành công, các ca phẫu thuật được thực hiện trên cơ thể con người. Kết quả khả quan khiến Amosov trở thành bác sĩ phẫu thuật nổi tiếng thế giới.
Năm 1983, phòng khám của Amosov trở thành Viện phẫu thuật tim mạch, do đó, ngoài nhiệm vụ điều hành, bác sĩ còn phải kiêm nhiệm thêm nhiệm vụ giám đốc. Ngoài ra, vào thời điểm này, Nikolai đã xuất bản một số cuốn sách gây hứng thú cho thế giới. Hơn nữa, các ấn phẩm không chỉ là y tế, mà còn tuyệt vời. Bác sĩ phẫu thuật cũng ghi lại những kỷ niệm của anh ấy.
Hệ thống của Nikolai Amosov
Bác sĩ phẫu thuật tin rằng những thói hư tật xấu của con người như tham lam, lười biếng và thiếu bản lĩnh có thể hủy hoại sức khỏe. Hệ thống Amosov bao gồm các yêu cầu như vậy.
- Chế độ ăn uống cân bằng được nghĩ ra đúng cách, loại bỏ việc sử dụng một lượng lớn chất béo. Nên tiêu thụ tối thiểu ba trăm gam rau và trái cây mỗi ngày.
- Ổn định cân nặng và đưa cân nặng trở lại bình thường, không vượt quá chiều cao của một ngườitrừ đi một trăm cm.
- Giáo dục thể chất bắt buộc. Điều này đặc biệt đúng với trẻ em và người già. Chỉ cần tập thể dục hàng ngày trong nửa giờ là đủ, nhưng cơ thể đổ mồ hôi tốt. Nhưng các lớp học hàng giờ có thể mang lại hiệu quả tuyệt vời. Đi bộ nhanh có tác dụng hữu ích đối với cơ thể con người. Mỗi ngày bạn cần đi bộ ít nhất một km.
- Kiểm soát trạng thái tâm lý - cảm xúc.
Sức khỏe tinh thần tốt là một phần rất quan trọng của một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Điều quan trọng là từ thời thơ ấu để học cách quản lý tâm trạng và cảm xúc của bạn. Bác sĩ Nikolai Amosov khẳng định rằng tất cả mọi người đều kiểm soát được suy nghĩ và mong muốn của mình. Chỉ trong trường hợp này, một người mới hạnh phúc và khỏe mạnh.
Lời khuyên của Nikolai Amosov
Bác sĩ phẫu thuật đã trở nên nổi tiếng nhờ vào nhiều cuốn sách về sức khỏe mà ông ấy đã viết. Một trong những bài viết của anh ấy đưa ra lời khuyên cho tất cả những người muốn thay đổi cuộc sống của mình để tốt đẹp hơn.
- Đừng mong đợi bác sĩ sẽ làm cho bạn khỏe mạnh. Bệnh viện chỉ có thể đặt nền móng cho chất lượng điều trị. Mọi thứ khác phụ thuộc vào tính cách con người, mong muốn và sự kiên trì.
- Mục đích của các bác sĩ là chữa bệnh cho con người. Nhưng sức khỏe phải có được một cách độc lập thông qua các bài tập thể dục và hình thành tính cách cứng đầu.
- Ai cũng biết bệnh gì. Con người có một bản chất rất mạnh mẽ. Tất nhiên, những căn bệnh nhỏ là không thể tránh khỏi, nhưng những căn bệnh nghiêm trọng chỉ xảy ra do lối sống không tốt và thiếu rèn luyện. Tập thể dục hàng ngày ít nhất nửa giờ có thể kéo dài sự tồn tại của con người.
- Đặt trước đào tạo trong lý do. Cần theo dõi các chỉ số cân nặng và ăn càng nhiều rau củ quả càng tốt - Nikolay Mikhailovich Amosov khuyên. Tiểu sử của người này cho người đọc thấy rằng một lối sống lành mạnh là mong muốn độc quyền của tất cả mọi người. Sẽ rất hữu ích nếu bạn tập thể dục ít nhất nửa giờ mỗi ngày. Lớp học có thể kết hợp với xem TV để tiết kiệm thời gian. Đi bộ ngoài trời hàng ngày là bắt buộc.
- Rèn luyện ý chí. Hầu hết các bệnh của con người là do lối sống sai lầm. Nhưng để tuân thủ phác đồ phù hợp, bạn cần có ý chí kiên cường.
- Cần chuẩn bị cho thực tế là có rất nhiều bác sĩ tồi trên thế giới. Đây là một lý do khác để tăng cường hệ thống miễn dịch và tập thể dục.
- Có được một bác sĩ giỏi, chăm sóc cho anh ta. Hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ với niềm tin tốt nhất của bạn vào anh ấy, và đừng cầu xin anh ấy thêm thuốc.
Quyết định ra viện
Năm 1992, Amosov cảm thấy điểm yếu không thể tránh khỏi bắt đầu ám ảnh mình. Đây là lý do cho quyết định gắn bó với thực hành phẫu thuật. Bác sĩ lo lắng không phải cho bản thân mà cho bệnh nhân, vì ông ấy sợ sẽ làm hại họ. Anh vẫn tiếp tục chơi thể thao, cụ thể là chạy và tập với tạ. Ngoài ra, nó đã được quyết định để tăng tải nhiều lần. Bác sĩ tin rằng trong khi chơi thể thao, bạn cần phải điều chỉnh nhịp đập không nhỏ hơnmột trăm bốn mươi nhịp mỗi phút, nếu không thì bất kỳ bài tập nào cũng mất ý nghĩa.
Thử nghiệm Amosov
Vào cuối cuộc đời của mình, bác sĩ phẫu thuật quyết định tiến hành một cuộc thử nghiệm về việc trẻ hóa cơ thể của mình. Mỗi buổi sáng anh đều chạy bộ 5 km, sau đó anh dành hai buổi tập thể dục, mỗi buổi kéo dài khoảng một giờ. Nikolai Amosov tin rằng hai nghìn năm trăm động tác với tạ mỗi ngày là chìa khóa để có một cột sống chắc khỏe và tất cả các khớp. Hình ảnh của bác sĩ phẫu thuật nổi tiếng có thể được nhìn thấy trong nhiều nguồn. Để giải ra tất cả các bài tập, tác giả của thí nghiệm đã phải dành khoảng hai tháng.
Theo phương pháp luận, bạn cần loại bỏ chất béo và bơ, và giảm lượng tiêu thụ thịt xuống 50 gram mỗi ngày. Trong quá trình thử nghiệm, Nikolai Mikhailovich ăn nhiều thức ăn hơn nhưng cân nặng vẫn không thay đổi. Cơ bắp trở nên khỏe hơn, lớp mỡ dưới da giảm đi. Điều kiện quyến rũ của cuộc sống là kiểm soát hơi thở mỗi giây.
Thử nghiệm kéo dài hơn bốn năm. Bản thân Amosov khẳng định rằng có sự tiến bộ: các cơ được rèn luyện nhiều hơn, các cơ quan và khớp dẻo dai hơn. Nhưng bản thân quá trình lão hóa không thể được làm chậm lại. Tất nhiên, khoảng thời gian thí nghiệm không đáng kể như vậy không có quyền đánh giá kết quả chính xác hơn.
Nguyên nhân cái chết của Amosov
Nikolai Amosov qua đời ngày 12 tháng 12 năm 2002. Ông đã sống được 85 năm và đã chứng minh rằng với sự trợ giúp của các bài tập thể dục, một người không chỉ có thể kéo dài tuổi trẻ và trì hoãn tuổi già mà còn có thể chữa khỏi bệnh tim. Trong cuộc đời của mình, ông đã trải qua khoảng năm lần phẫu thuật tim. Suốt trongmột trong số họ đã đặt anh ta vào một máy trợ tim, điều này hóa ra là một điều tuyệt vời. Bản thân bác sĩ phẫu thuật tin rằng nếu không phải vì căn bệnh tim, anh ấy đã có thể sống lâu hơn nữa. Ông được chôn cất tại nghĩa trang Baykove ở Kyiv.
