Ngay cả trong thời cổ đại, người ta đã sử dụng massage để phục hồi sức lực của họ. Thậm chí sau đó, các loại tác động khác nhau lên cơ thể với sự trợ giúp của bàn tay đã được phát minh ra. Cho rằng chúng vẫn còn phù hợp, có thể an toàn khi nói về lợi ích của massage. Nhiều bệnh, cả sinh lý và tâm lý, có thể được điều trị bằng nó.
Massage body vừa tác động cơ học (các cơ được kéo căng) vừa tác động vào các huyệt đạo sinh học trên cơ thể. Nhờ đó mà một người thư giãn, giảm đau, giảm cân, v.v. Ngay cả những vấn đề như căng thẳng và mệt mỏi cũng có thể được khắc phục bằng cách massage toàn thân. Do đó, một số thay đổi xảy ra trong cơ thể: các tuyến bã nhờn và mồ hôi được làm sạch, các chất độc hại được bài tiết ra khỏi cơ thể một cách tích cực hơn, và quá trình trao đổi chất được đẩy nhanh hơn.
Gần đây, massage cơ thể chống cellulite đã trở nên phổ biến. Vấn đề này có liên quan đến nhiều phụ nữ. Một số sử dụng kem mà không thành công. Tế bào mỡ nằm sâu dưới da và không có thuốc mỡgiúp thoát khỏi chúng. Do đó, cần phải có một bài massage đặc biệt. Đặc thù của nó là khá đau. Nhưng chính hiệu ứng này mang lại sự thay đổi dần dần trên da. Hiệu quả duy trì trong một thời gian dài. Vấn đề là bậc thầy tiếp cận lớp mỡ dưới da và trong quá trình nhào nặn da tích cực sẽ “phá vỡ” các lớp mỡ tích tụ. Kết quả là, chất béo được đào thải qua bạch huyết. Ngoài việc loại bỏ cellulite, đây là một cách tốt để ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch.
Massage body cổ điển thường xuyên được thực hiện nhiều nhất. Nó bao gồm vuốt ve, rung động, nhào trộn, cọ xát. Vỗ tay hiếm khi được sử dụng, vì nó dẫn đến tăng huyết áp. Nó thường được kê đơn cho các trường hợp mệt mỏi, căng cơ mãn tính, sưng tấy, giảm hiệu suất. Nó cũng được sử dụng kết hợp với các biện pháp khác để phục hồi nhanh chóng. Mục đích của massage cổ điển là tăng cường và cải thiện cơ thể.
Sau khi dùng thảo mộc, vận động thể dục thể thao, bạn có thể sử dụng liệu pháp massage phục hồi. Trong trường hợp này, cần chú ý đến các khu vực cục bộ của cơ thể cần có cách tiếp cận đặc biệt. Hiệu quả tốt nhất đạt được sau khi đi tắm, tức là khi cơ thể được xông hơi. Loại xoa bóp này có thể được thực hiện không chỉ như một phương pháp điều trị mà còn để ngăn ngừa các chấn thương và các bệnh nói chung. Trong quá trình phẫu thuật, có sự cải thiện về chức năng vận động của khớp, cơ được kéo căng, cung cấp máu được kích hoạt và hệ thống dẫn lưu bạch huyết được phục hồi. Như một massagelàm cho cơ thể dẻo dai và linh hoạt.
Bạn cần biết gì để massage body? Đào tạo yêu cầu giáo dục y tế cơ bản. Biết được giải phẫu và sinh lý của cơ thể, bác sĩ chuyên khoa sẽ thực hiện thành thạo và chính xác quy trình xoa bóp. Nhưng những thủ thuật đơn giản nhất bạn có thể tự học (sử dụng tại nhà). Tại nhà, bạn có thể thực hiện massage chân không. Nó được thực hiện với sự trợ giúp của các lọ y tế đặc biệt. Ngoài ra còn có các kỹ thuật xoa bóp phi truyền thống, chẳng hạn như sử dụng châm cứu.
