Nhiều người mơ về một nụ cười đẹp. Nó sẽ không hoạt động nếu không có răng trắng. Nhưng không phải lúc nào chúng cũng đến một cách tự nhiên. Trong hầu hết các trường hợp, chúng tiếp xúc với các yếu tố bên ngoài và chuyển sang màu vàng. Điều này dẫn đến việc tiêu thụ quá nhiều cà phê và trà, uống thuốc kháng sinh, hút thuốc và nhiều hơn nữa. Để đối phó với vấn đề này, các nha sĩ cung cấp dịch vụ tẩy trắng răng. Nhưng sau thủ thuật, một chế độ ăn kiêng trắng là cần thiết để củng cố kết quả. Đó là gì, chúng ta sẽ nói trong bài viết.
Sau khi tẩy trắng răng có cần ăn kiêng không?
Nhiều người sau liệu trình tẩy trắng răng đều đặt ra câu hỏi chính: làm thế nào để giữ được kết quả lâu nhất có thể? Để làm điều này là khá đơn giản. Các quy tắc sau phải được tuân thủ:
- Dưỡng trắng.
- Bỏ thuốc lá.
- Loại trừ khỏi chế độ ăn uống trà và cà phê.
Thực ra chế độ ăn kiêng dưỡng trắng khá đơn giản. Chỉ những thức ăn sáng màu mới được phép ăn. Bạn thậm chí không cần các tài liệu quảng cáo đặc biệt với các khuyến nghị cho việc này, chỉ cần nhìn vào bề ngoài của thực phẩm và rút ra kết luận.
Đặc biệt tuân thủ nghiêm ngặtcần ăn kiêng trong 24 giờ đầu. Sau đó, khách được phép sử dụng các hành vi nhẹ nhàng. Nhưng chúng ta không nói về cà phê, tương cà, trà đen. Những sản phẩm này, nếu có thể, nên được loại trừ khỏi chế độ ăn uống trong 7-10 ngày.
Thực phẩm được phép
Thực phẩm dành cho người da trắng được phép đại khái như sau:
- Hãy chắc chắn có sữa (phô mai tươi, kefir) trong thực đơn. Ryazhenka không nên được sử dụng. Các sản phẩm từ sữa chứa một lượng canxi vừa đủ, rất hữu ích cho răng sau quá trình tẩy trắng răng. Rốt cuộc, dù ai có nói gì, lớp men răng vẫn bị suy giảm và trở nên nhạy cảm hơn.
- Trái cây. Trong đó có chuối, táo xanh, lê. Chúng chứa các axit và vitamin hữu ích.
- Hải sản nào. Nó là mong muốn sử dụng cá luộc hoặc nướng trên lửa. Nếu nó được chiên, chỉ không ăn da nướng.
- Ngoài ra, những thực phẩm khá lạ được khuyến khích làm món ăn mà không nhiều người đưa vào bữa ăn hàng ngày: măng tây, cần tây, bơ, súp lơ.
Danh sách có thể được điều chỉnh bằng cách thêm thức ăn nhẹ.
Nghiêm cấm
Chế_độ_gắn_trắng_trẻ_được_tuyệt_đẹp cho tất cả mọi người. Không tuân thủ nó, bạn có thể mất kết quả trong những ngày đầu tiên. Răng của bạn sẽ chỉ sậm màu. Có một danh sách các loại thực phẩm bị nghiêm cấm. Trong số đó:
- Sốt đỏ. Nó có thể được thay thế bằng tỏi trắng hoặc kem chua.
- Trà đen. Cho lần thứ haibạn có thể uống nước xanh trong một ngày, nhưng chỉ qua ống hút.
- Càphê. Nó bị cấm trong 14 ngày đầu tiên. Ca cao, cappuccino, latte và các loại đồ uống khác cũng không nên dùng.
- Sôcôla. Sản phẩm này cũng nằm trong danh sách cấm.
- Nước trái cây màu đỏ, rượu vang.
- Rau. Trong số đó, có thể đặc biệt phân biệt củ dền.
- Trái cây: mận, lựu.
- Berries: mâm xôi, mâm xôi, dâu tây. Nhưng bạn có thể ăn dưa hấu.
Hãy nhớ rằng những thực phẩm bạn tiêu thụ trong những ngày đầu tiên sau khi tẩy trắng răng sẽ quyết định kết quả và màu sắc của răng.
Khuyến nghị nha khoa
Ngoài chế độ ăn trắng, phải tuân theo các khuyến nghị khác:
- Ngừng hút thuốc. Điều này làm cho răng bị vàng. Sẽ không dễ dàng để thoát khỏi cô ấy.
- Sử dụng kem đánh răng phù hợp. Sau khi làm thủ thuật, men răng trở nên nhạy cảm. Có thể bị đau khi tiếp xúc với nóng và lạnh.
- Luôn luôn có sẵn chỉ nha khoa. Thức ăn không được để sót lại giữa các kẽ răng.
- Không sử dụng son đỏ tươi và son bóng trong tuần đầu tiên.
Còn về chế độ ăn trắng thì cần nói rõ hơn một chút. Bất kỳ đồ uống có ga nào đều không được khuyến khích. Chúng chứa các axit có hại phá hủy men răng, và thuốc nhuộm cũng có thể được bao gồm có thể để lại màu xám khó chịu.
Nhiều người hỏi, nếu em theo chế độ ăn kiêng dưỡng trắng và không thực hiện liệu trình tẩy trắng răng thì liệu có thể đạt được kết quả khả quan và hết ố vàng không?Các nha sĩ khẳng định rằng đây là một quá trình khá dài, và bên cạnh đó, hiệu quả sẽ không được chú ý nhiều. Bạn cần ăn càng nhiều hoa quả càng tốt để axit loại bỏ lớp men răng bị xỉn màu.
Lời chứng thực của bệnh nhân
Chế_độ_gắn sau khi làm trắng là điều bắt buộc. Nhiều người đánh giá tích cực về nó. Một số phụ nữ thậm chí còn vui mừng rằng nhờ cô ấy, bạn có thể giảm thêm vài cân. Nhưng nó không quan trọng. Sau cùng, mục tiêu ban đầu là hàm răng trắng hoàn hảo.
Từ những điểm tối thiểu có thể được xác định:
- Giá thành của sản phẩm. Đồng ý, hải sản không rẻ. Tuy nhiên, mặt khác, các nha sĩ vội vàng nói rằng chúng có thể được thay thế bằng thịt gà luộc hoặc nướng. Điều chính là không sử dụng gia vị khi nấu ăn.
- Những người yêu thích cà phê không thể vui lên nếu thiếu đồ uống. Một số cố gắng thay thế nó bằng cà phê xanh, điều này không thể được thực hiện. Hãy nhớ rằng, đồ uống trong 7-10 ngày đầu tiên không được chỉ định kể cả khi uống qua ống hút.
Kiêng ăn trắng là hiện tượng thường xảy ra sau khi tẩy trắng răng. Hàng triệu người đã hoàn thành nhiệm vụ mà không gặp bất kỳ trở ngại nào và chỉ ăn những thức ăn nhẹ. Không có gì khó khăn về nó.
Làm trắng răng đã trở thành một thủ thuật phổ biến đến nỗi có lẽ mọi cư dân thứ bảy trên hành tinh Trái đất đều đã làm ít nhất một lần. Để kết quả được cố định, bạn cần ăn kiêng trắng. Nó không chỉ giúp sửa chữa kết quả mà còn có lợi cho cơ thể!
