Sắt trong cơ thể con người đảm bảo thực hiện quá trình vận chuyển oxy và đưa nó đến các mô. Các yếu tố của nó được tìm thấy trong hemoglobin và myoglobin và cung cấp màu sắc đặc trưng của máu.
Đây là ý nghĩa của chất sắt trong máu. Chuẩn mực cho phụ nữ khác với chuẩn mực cho nam giới.
Nguồn cung cấp sắt bên ngoài chính cho cơ thể con người là thực phẩm. Cùng với thức ăn có chứa vi chất dinh dưỡng, nó được hấp thụ ở ruột, tích tụ ở tủy xương, tạo cơ hội cho cơ thể tích cực sản xuất hồng cầu - hồng cầu. Với một mức đủ vi lượng trong cơ thể, nó sẽ được lắng đọng trong cơ quan tạo máu - gan và lá lách, tạo ra một chất dự trữ. Khi cơ thể bị thiếu chất, nguồn dự trữ bắt đầu được sử dụng.
Rõ ràng chất sắt trong máu có nghĩa là gì. Chuẩn mực ở phụ nữ sẽ được thảo luận trong bài viết này.
Sắt trong cơ thể là gì?
Nguyên tố vi lượng thiết yếu này có nhiều dạng và thực hiện các chức năng khác nhau. Sắt được tìm thấy trong các tế bào hồng cầutế bào, hoạt động như một chất mang oxy. Ngoại bào, trong cấu trúc của các protein huyết thanh transferrin và lactoferrin, cho biết mức độ hemoglobin. Dự trữ sắt được hình thành trong gan và lá lách dưới dạng các hợp chất protein hỗ trợ quá trình tổng hợp các tế bào hồng cầu và khả năng tồn tại của chúng.
Tỷ lệ sắt trong máu của phụ nữ là bao nhiêu? Thông tin thêm về điều đó bên dưới.
Mức độ của nguyên tố vi lượng này cho biết tình trạng sức khỏe của con người. Để đánh giá nó, họ sử dụng chỉ số hemoglobin, được xác định là một trong những chỉ số chính, trong xét nghiệm máu nói chung và chỉ số sắt, được xác định trong phân tích sinh hóa của nó.
Tăng hoặc giảm mức độ của chỉ số cho biết những thay đổi đau đớn đang diễn ra trong cơ thể, viêm nhiễm, rối loạn chuyển hóa.
Tổng lượng nguyên tố chỉ có 5 gam trong cơ thể người lớn và 350 mg ở trẻ sơ sinh. 2/3 số lượng có sẵn - được thể hiện dưới dạng hemoglobin trong hồng cầu, khoảng 5% nằm trong tế bào cơ trong myoglobin, tới 25% sắt được lắng đọng trong gan và lá lách, tới 1% ở dạng liên kết trong huyết tương. Cả sự thiếu hụt và dư thừa vi lượng đều là những dấu hiệu cho thấy sự vi phạm sức khỏe con người.
Đây là tầm quan trọng của sắt trong máu. Tiêu chuẩn ở phụ nữ sẽ được thảo luận thêm.
Định mức sắt trong máu
Đối với một người trưởng thành, tiêu chuẩn là sự hiện diện của tối đa 5 g sắt trong máu, trong huyết thanh từ 7,00 đến 31,00 µmol / lít.
Mức bình thường trong máu là:
- ở trẻ sơ sinh đến 24 tháng - từ 7,00 đến 18,00 µmol / l;
- dành cho thanh thiếu niên từ 14 tuổi - từ 9.00 đến 22.00;
- cho nam giới trưởng thành - từ 11.00 đến 31.00;
- dành cho phụ nữ trưởng thành - từ 9.00 đến 30.00:
Tất cả đều là whey sắt. Chỉ tiêu về máu ở phụ nữ không khác nhiều so với chỉ tiêu ở nam giới, nhưng vẫn có thể thấp hơn một chút.
Mức độ của nguyên tố vi lượng này là riêng lẻ đối với mỗi người và phụ thuộc vào:
- giới tính;
- tuổi;
- trọng lượng cơ thể cá nhân;
- chỉ thị huyết sắc tố;
- chỉ số sức khoẻ.
Sắt trong máu phụ thuộc vào nó.
Phụ nữ có thực sự quan trọng không?
Nguyên nhân khiến lượng sắt trong cơ thể thấp
Vì nguồn cung cấp sắt chính cho con người là thực phẩm, nguyên nhân chính dẫn đến hàm lượng sắt thấp là do xây dựng chế độ ăn không đúng về chất lượng và khối lượng, không có khả năng hấp thụ vi lượng vì nhiều lý do khác nhau.
Trong tổng khối lượng sắt có trong các sản phẩm thịt protein, cơ thể chỉ hấp thụ tối đa 20%, với cá - chỉ 10%. Nguyên tố đi kèm với protein chỉ được hấp thụ 5%. Các sản phẩm từ sữa hoàn toàn không chứa nó. Để đồng hóa tốt, vitamin nhóm C và B, protein phải được cung cấp song song. Quá nhiều chất béo làm giảm sự hấp thụ của vi chất dinh dưỡng này.
Lượng sắt trong cơ thể thấp là do:
- tăng trưởng quá nhanh, nó làm cạn kiệt nguồn dự trữ tích lũy trong gan và tủy xương;
- mất máu ở phụ nữ trong chu kỳ sinh lý;
- lượng hormone sinh dục nữ quá cao làm giảm hấp thu sắt;
- mang và cho ăn;
- bệnh viêm đường tiêu hóa;
- không đủ độ chua của dịch vị;
- loét dạ dày và ruột, đặc biệt là chảy máu.
Hàm lượng sắt quá thấp cho thấy tình trạng cơ thể thiếu oxy và sức lực suy giảm liên tục.
Điều quan trọng là phải kiểm soát mức độ sắt trong máu. Chuẩn mực ở phụ nữ có thể bị vi phạm. Làm thế nào để xác định điều này mà không cần phân tích?
Các triệu chứng bên ngoài chính của thiếu sắt
Bề ngoài nó xuất hiện:
- sự mong manh và sự tách biệt của móng tay và tóc;
- da và niêm mạc nhợt nhạt;
- màu môi hơi xanh;
- cảm lạnh và viêm miệng thường xuyên một cách vô lý;
- cơ_thấp;
- dễ bị trầm cảm;
- ăn không ngon;
- chịu đựng mệt mỏi;
- rối loạn phân và tiêu hóa;
- đái dầm ở trẻ em và ho không tự chủ ở người lớn.
Tất cả những triệu chứng này cho thấy khả năng phòng vệ, bệnh lý của các mô và cơ quan giảm mạnh. Ngưỡng miễn dịch suy giảm khiến cơ thể dễ mắc các bệnh truyền nhiễm.
Hậu quả của việc giảm tỷ lệ sắt trong máu đối với phụ nữ có thể rất nghiêm trọng.
Tình trạng bệnh lý của cơ thể có mức độ sắt thấp
Khi thiếu sắt, cơ thể sẽ bị đói oxy liên tục, biểu hiện ở:
- hình thành bệnh thiếu máu đặc hiệu;
- thay đổi loạn dưỡng trong các mô và cơ quan;
- giảm mạnh khả năng phòng vệ của cơ thể và tỷ lệ mắc các bệnh truyền nhiễm cao;
- mệt mỏi và chán nản;
- làm giảm mức độ phát triển trí tuệ và tăng trưởng thể chất của trẻ em;
- Người học thấp;
- phát triển của các bệnh da liễu và viêm da thần kinh;
- điểm yếu của hệ thống tim mạch.
Điều trị thiếu máu do thiếu sắt
Để điều trị các tình trạng nguy hiểm cho con người - thiếu máu - họ kê đơn thuốc điều chỉnh mức độ sắt và kê đơn thức ăn cho phép nguyên tố này được hấp thụ tốt hơn. Để làm được điều này, cơ thể cũng phải nhận đủ liều vitamin C và B. Trong số các loại thuốc - "Ferroplex" và "Fenules", cung cấp cho cơ thể ít nhất 50 mg sắt mỗi liều.
Chế độ ăn cho bệnh nhân thiếu máu bao gồm ngũ cốc (kiều mạch, bột yến mạch), thịt bò, thịt gia cầm, gan, hải sản, ăn kèm đồng thời các loại rau và trái cây có chứa lượng lớn vitamin C. không có trong menu, trà và cà phê.
Nguyên nhân khiến lượng sắt trong máu cao
Cơ thể thường duy trì sự cân bằng giữa sắt hòa tan và không hòa tan. Không hòa tan trong hemosiderinliên kết với kim loại trong mô, và ferritin hòa tan đóng vai trò dự trữ tạm thời. Mức độ của nguyên tố này được đảm bảo bằng cách điều chỉnh sự hấp thụ của nó trong ruột - đầu tiên, sắt được lắng đọng trong màng nhầy của nó, và nếu cần thiết, sẽ được vận chuyển đến gan và tủy xương.
Chất thừa thường xuyên được đào thải ra khỏi cơ thể bằng các tế bào niêm mạc, thường chỉ sống được ba ngày.
Có những bệnh trong đó quá trình điều chỉnh định mức sắt bị rối loạn - trong ruột, tất cả các chất đi vào cơ thể bắt đầu được hấp thụ. Với một bệnh lý như vậy hoặc xơ gan nhiễm sắc tố, hemoglobin vượt quá 135 g / l.
Triệu chứng
Các triệu chứng sau được quan sát thấy:
- giảm hồng cầu;
- đau ở phần tư trên bên phải của bụng;
- da chuyển sang màu đỏ.
Để điều trị tình trạng này, các loại thuốc đã được tạo ra để loại bỏ sắt trong máu bằng các chất bài tiết của cơ thể.
Sắt trong máu: tiêu chuẩn ở phụ nữ mang thai
Đối với phụ nữ mang thai, hàm lượng sắt trong máu cực kỳ quan trọng - cơ thể cô ấy tiêu thụ nó nhiều hơn bình thường 50%.
Đối với phụ nữ mang thai, hàm lượng nguyên tố này trong máu từ 13 đến 30 µmol / l, huyết sắc tố là 110 g / l. Khi mức hemoglobin thấp hơn mức này, chúng có nghĩa là thiếu máu.
Nhu cầu sắt lớn nhất ở phụ nữ mang thai trong nửa sau của thai kỳ, khi nhau thai đang tích cực hình thành và hình thành máu nuôi con. Nếu sự thiếu hụt vi lượng không được loại bỏ ở phụ nữ mangtrẻ em, nó có thể dẫn đến sinh non và sinh ra một đứa trẻ nhẹ cân, sẽ khó sống sót.
Mức tiêu thụ sắt của một phụ nữ mang thai nên từ 18 đến 27 mg mỗi ngày trong nửa sau của thai kỳ, và vào một ngày, lượng sắt tiêu thụ có thể lớn, mặt khác - ít hơn, điều quan trọng nhất là duy trì tiêu chuẩn trong một khoảng thời gian ngắn - 2 -3 ngày.
Chế độ ăn uống của bà bầu nên đầy đủ - thực đơn phải có thịt đỏ, gan, rau và ngũ cốc, thịt gia cầm, táo, cháo kiều mạch. Nấm khô chứa 30 mg sắt trên 100 g; gan lợn 20 mg; thịt gia cầm 9 mg.
Nếu cơ thể phụ nữ không thể đối phó với tình trạng thiếu máu, bác sĩ có thể kê đơn bổ sung sắt để cải thiện tình trạng.
Vì vậy, chúng ta đã thấy rõ tỷ lệ sắt trong máu của phụ nữ quan trọng như thế nào.
