Serotonin là một loại hormone được hình thành trong cơ thể con người trong quá trình tổng hợp các axit amin. Theo bản chất nguồn gốc của nó, nó được coi là cái gọi là amin sinh học. Serotonin có tác dụng dược lý mạnh và giúp thực hiện nhiều chức năng sinh lý của một người, trong đó chủ yếu là điều hòa các quá trình thần kinh của hệ thần kinh trung ương và đảm bảo sự trao đổi chất ở mức thích hợp.
Serotonin: chức năng
Trong cơ thể con người, nội tiết tố đóng một vai trò quan trọng, vì nó tham gia vào nhiều quá trình sinh lý. Vì vậy, nó chịu trách nhiệm cho sự co thắt và giãn nở đồng bộ của các mạch máu, điều hòa huyết áp, duy trì nhiệt độ cơ thể ở mức ổn định, tham gia sản xuất các hóa chất cần thiết cho quá trình lọc thận, cũng như truyền các xung thần kinh từ não., chịu trách nhiệm về các quá trình kích thích và ức chế. Ngoài ra, một mức độ đủ của hormone trong cơ thể vàtrao đổi cung cấp sự xuất hiện của cảm xúc tích cực, niềm vui, hạnh phúc, ảnh hưởng đến hiệu suất và giai điệu của toàn bộ cơ quan. Đó là lý do tại sao trong các tài liệu y học, bạn thường có thể tìm thấy một định nghĩa như vậy: serotonin là “hormone hạnh phúc”. Tại sao nó lại độc đáo đến vậy?
Hormone serotonin và sự sản xuất không đủ của nó
Khi mức độ hormone trong cơ thể bị rối loạn, chỉ quan sát thấy sự phát triển tiêu cực:
- đau tăng nhạy cảm;
- một số loại dị ứng phát triển cùng một lúc;
- quá trình suy nghĩ, bộ nhớ bị xáo trộn;
- sự thèm ăn tăng lên;
- buồn ngủ phát triển và khó thức dậy;
- mệt mỏi xuất hiện;
- mất hứng thú với cuộc sống;
- tâm lý bất ổn phát triển, biểu hiện bằng sự bộc phát của hành vi gây hấn;
- sự bất thường về tâm linh xuất hiện.
Ngoài ra, với sự thiếu hụt serotonin, sự phát triển của các bệnh như trầm cảm, tâm thần phân liệt, đau nửa đầu, trĩ, đái dầm, đái dầm, cảm lạnh thường xuyên, ngộ độc, … Tất cả điều này xảy ra khi chuyển hóa thích hợp và amino tổng hợp axit bị rối loạn.
Thực phẩm làm tăng mức serotonin trong cơ thể
Theo nghiên cứu y học, có thể làm tăng mức độ hormone trong cơ thể không chỉ bằng thuốc mà còn bằng cách sử dụng một số sản phẩm có chứa axit amin và glucose trong thành phần của chúng. để sản xuất serotonin. Những sản phẩm như vậylà cà phê, sô cô la, trà và chuối. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng serotonin là một “hormone của niềm vui”, chỉ có thể tăng lên nhờ các sản phẩm này nếu sự thiếu hụt của nó trong cơ thể chưa dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng. Nếu không, cần phải có sự can thiệp bắt buộc của bác sĩ và chỉ định thuốc, được thiết kế không chỉ để tăng mức độ hormone mà còn để loại bỏ các bệnh đã phát sinh. Do đó, hormone serotonin là một chất hóa học duy nhất không chỉ duy trì hoạt động quan trọng của toàn bộ cơ thể mà còn chịu trách nhiệm về tâm trạng tốt và những suy nghĩ tích cực của một người.
