Nhiều người thường bị thiếu "hormone của niềm vui" - serotonin. Dấu hiệu nhận biết đó là thần kinh bị rối loạn, thiếu năng lượng, đãng trí, rối loạn giấc ngủ, tâm trạng chán nản. Thuốc viên serotonin thường được sử dụng để điều trị tình trạng này.
Hormone chịu trách nhiệm cho
Serotonin là chất không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng và chất lượng giấc ngủ. Hormone này:
- điều chỉnh trạng thái cảm xúc;
- tạo cảm giác thích thú và hạnh phúc;
- cho phép một người trở nên tích cực về mặt xã hội;
- ngăn chặn việc giải phóng tiêu cực, cũng như sự phát triển của các rối loạn tâm lý-cảm xúc;
- tăng cường hệ thống miễn dịch;
- bình thường hóa mức độ nội tiết tố ở phụ nữ, giảm đau khi hành kinh, cũng như khi chuyển dạ tích cực;
- ảnh hưởng tích cực đến công việc của bộ máy tiêu hóa;
- tăng ham muốn ở phái mạnh và bình thường hóa chức năng tình dục;
- ổn định não bộ.
Nếu cơ thể khôngđối phó
Serotonin viên chỉ được kê đơn trong trường hợp cơ thể con người không thể đối phó với việc sản xuất lượng hormone cần thiết. Sự thiếu hụt của nó thường dẫn đến rối loạn tâm lý - cảm xúc. Đồng thời, một người không chỉ bị dày vò bởi chứng mất ngủ. Người bệnh mất tập trung. Anh ta trở nên phân tán hơn. Có cảm giác lo lắng vô cớ.
Có một số rối loạn nhất định trong hoạt động của bộ não con người, do đó bệnh nhân có mong muốn làm tổn hại đến sức khỏe của mình, bao gồm cả việc tự tử. Đó là vì lý do này mà những người được quan sát bởi bác sĩ tâm thần được kê toa thuốc viên serotonin. Nhận xét về các loại thuốc như vậy hầu hết là tích cực. Sau tất cả, chúng cho phép bạn trả lại niềm vui của cuộc sống.
Thuốc hoạt động như thế nào
Sau khi bệnh nhân bắt đầu dùng máy tính bảng serotonin, sự cải thiện được ghi nhận gần như ngay lập tức. Điều này có thể nhận thấy ngay lập tức. Người bệnh có năng lượng, tâm trạng cải thiện đáng kể. Đồng thời, một người có thể cảm thấy sức mạnh dâng trào và cảm giác vui vẻ.
Thành phần hoạt tính của các loại thuốc như vậy ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Đây là điều cho phép một người đối phó với trạng thái trầm cảm chán nản, cũng như căng thẳng. Không có kích thích thần kinh trung ương. Và điều này cho thấy sự vắng mặt của tác dụng của thuốc đối với công việc của tất cả các cơ quan nội tạng. Điều đáng chú ý là nhiều người sử dụng serotonin trong thuốc ăn kiêng. Các loại thuốc tương tự thực hiện các chức năng sau:
- chặn sự hấp thu của một loại hormone do cơ thể sản xuất trong máu;
- cho phép bạn lấp đầy cơ thể bằng chất dẫn truyền thần kinh có nguồn gốc nhân tạo - một chất tương tự của serotonin.
Thuốc tồn tại
Serotonin dạng viên được bán ở hầu hết mọi hiệu thuốc, nhưng chỉ theo toa. Để giải quyết vấn đề, bác sĩ chuyên khoa có thể kê đơn:
- "Fluoxetine" - một loại thuốc cho phép bạn khôi phục mức serotonin trong cơ thể trong vòng một tháng. Nên dùng thuốc vào buổi sáng trong 30 ngày.
- "Citalopram" hoặc "Oprah" - thuốc giúp thoát khỏi trạng thái thờ ơ và trầm cảm. Trong trường hợp này, liều lượng phải nhỏ.
- "Mirtazapine" hoặc "Efectin" - những loại thuốc phải uống trước khi đi ngủ. Chúng cho phép bạn khôi phục lại chu kỳ sinh học. Để có được hiệu quả rõ ràng, thuốc phải được dùng trong ít nhất 3 tuần theo hướng dẫn.
- "Fevarin" - một loại thuốc tương tự được kê đơn cho bệnh nhân trong các trường hợp lâm sàng nghiêm trọng. Đồng thời, quá trình phục hồi mức serotonin trong cơ thể diễn ra chậm hơn. Sự gia tăng chỉ số này chỉ có thể xảy ra khi sử dụng lâu dài - ít nhất là sáu tháng. Một loại thuốc như vậy được khuyến khích dùng kết hợp với norepinephrine.
Có tác dụng phụ không
Tôi có nên thường xuyên uống thuốc serotonin không? Hướng dẫn cho các loại thuốc như vậy cho biết khả năng xảy ra tác dụng phụ. Do đó, các loại thuốc phải được thực hiện hết sức thận trọng và chỉ dưới những mức độ nghiêm ngặtsự kiểm soát của bác sĩ. Trong số các tác dụng phụ đáng chú ý:
- kích thích quá mức;
- nhức đầu dữ dội;
- khó tiêu và các hiện tượng khác.
Không nên ngưng thuốc đột ngột. Nếu ngưng thuốc, nên giảm dần liều lượng.
Có thể làm được mà không cần thuốc
Nhiều người quan tâm đến cách tăng serotonin mà không cần thuốc. Trong trường hợp này, bạn có thể dùng đến các đơn thuốc thay thế. Để tăng mức độ hormone, bạn nên tiêu thụ các loại thực phẩm sau:
- đậu - đậu lăng, đậu;
- chuối - chín đặc biệt, không xanh;
- trái cây ngọt - đào, lê, mận;
- sản phẩm từ sữa - phô mai, sữa đông, sữa chua, phô mai tươi, sữa nguyên chất;
- rau - ớt chuông, cà chua;
- sôcôla - độc quyền đen, đắng;
- ngũ cốc - kê, kiều mạch;
- trứng - chim cút hoặc gà.
Cuối cùng
Cách hiệu quả nhất để tăng mức serotonin trong thực phẩm là ăn các món tráng miệng. Người ta đã chứng minh rằng những món ăn như vậy có chứa carbohydrate đơn giản, cho phép cơ thể tích cực sản xuất một loại hormone. Đó là lý do mà nhiều người chỉ đơn giản là "nắm bắt" các vấn đề của họ và căng thẳng với đồ ngọt. Tuy nhiên, điều đáng xem xét là hiệu quả của việc sử dụng các sản phẩm đó trôi qua rất nhanh. Đồng thời, cơ thể bắt đầu yêu cầu một phần hormone mới. Trong trường hợp này, ngọt ngào là một loại ma túy. Tránh các món tráng miệngthời gian trở nên rất khó khăn. Các chuyên gia khuyên bạn nên thay thế các loại carbohydrate đơn giản bằng các loại đường phức tạp hơn. Điều này kéo dài hiệu ứng.
