Không có gì bí mật khi gân ở bàn chân đóng vai trò quyết định hoạt động thể chất của một người, và nếu có điều gì đó xảy ra với nó (viêm, bong gân hoặc đứt gân), nó sẽ hạn chế đáng kể quyền tự do hành động của chúng ta. Đó là lý do tại sao thông tin về lý do tại sao điều này xảy ra, cách tránh nó và cách điều trị căn bệnh như vậy rất có liên quan.
Gân là gì và chức năng chính của nó là gì
Gân ở chân là sự hình thành các mô liên kết để gắn vào xương và cơ. Chức năng chính của chúng là đảm bảo vị trí bình thường và hoạt động ổn định của tất cả các cơ quan. Ngoài ra, chúng chỉ đạo chuyển động của các khớp. Theo quy luật, khái niệm "kéo dài" không hoàn toàn đúng, vì bản thân các sợi gân không thể kéo dài do thực tế là chúng không có độ đàn hồi cần thiết và khuynh hướng của điều này. Trên thực tế, có sự đứt gãy hoàn toàn hoặc một phần.
Nguyên nhân do chấn thương gân
Theo thống kê, các cơn đau ở gân chân xảy ra do các nguyên nhân sau:
- Ngã khác nhau;
- Quay chân gấp khi lái xe qua địa hình gồ ghề. Cũng cần lưu ý rằng một nửa số phàn nàn về dây chằng bị rách đến từ phụ nữ sau khi đi nhanh bằng giày cao gót.
- Thể thao chuyên sâu;
- Mang giày không thoải mái;
- Viêm khớp;
- Yếu gân bẩm sinh;
- Vị trí không chuẩn và theo đó, các thành phần của hệ cơ xương khớp phát triển không đồng đều. Bằng ngôn ngữ đơn giản - các chi có độ dài khác nhau.
- Bệnh về hệ cơ xương khớp;
- Các bệnh nhiễm trùng khác nhau.
Hơn nữa, rách gân ở chân thường được gọi là "bệnh thể thao" vì gần 70% yêu cầu đến từ các vận động viên.
Các loại bong gân
Như thực tế cho thấy, nguyên nhân gây rạn da được chia thành 2 loại. Và nếu loại đầu tiên (thoái hóa) bao gồm những nguyên nhân gây ra bởi sự mài mòn của gân xảy ra do sự lão hóa của toàn bộ cơ thể và thường được chẩn đoán ở những người trên 40 tuổi, thì loại thứ hai (chấn thương) bao gồm các vết đứt xảy ra như kết quả của nhiều cú ngã, chuyển động đột ngột hoặc nâng quá nặng. Đặc điểm nổi bật của loại bong gân sau là chúng xảy ra đột ngột và đặc trưng bởi cơn đau dữ dội.
Ngoài ra còn có sự phân chia thành các loại tùy thuộc vào các vi phạm mà mỗigói riêng biệt.
Triệu chứng
Căng gân ở chân được biểu hiện như sau:
- Cảm giác đau dữ dội cả khi nghỉ ngơi và khi thực hiện các động tác không quá khó;
- Cử động gần nguồn gây đau khá hạn chế (không thể gập hoặc duỗi chân);
- Tăng nhiệt độ;
- Sắc da trắng hồng;
- Thay đổi đường viền bên ngoài của khớp, gần vị trí có thể bị bong gân;
- Bọng mắt đa dạng;
- Có âm thanh đệm (tiếng lách cách, lạo xạo) khi cố gắng di chuyển chân bị thương;
- Cảm giác ngứa ran và tê ở vùng bạn đang bị đau.
Nhưng cần lưu ý rằng các triệu chứng cho thấy gân trên chân bị đau cũng có thể có các dấu hiệu cụ thể riêng của từng loại đứt cụ thể.
Tổn thương sụn chêm
Theo quy luật, đứt gân ở chân, kèm theo gãy xương, là một trong những triệu chứng chính của chấn thương sụn chêm. Thông thường, những vấn đề như vậy xảy ra ở các vận động viên, khiến họ có đủ số vấn đề. Nhưng do sự giống nhau của các triệu chứng, không phải lúc nào cũng có thể chẩn đoán chính xác ngay lập tức. Đặc điểm phân biệt duy nhất của nó là cơn đau mạnh nhất khi cố gắng duỗi thẳng chân bị cong.
Bong gân mắt cá chân
Về chấn thương mắt cá chânchứng phù nề mạnh nhất, và khi trọng lượng của cơ thể được chuyển sang chân bị thương, cơn đau buốt xuất hiện và tăng lên khi cử động. Ngoài ra, nếu nghi ngờ có thương tích, có thể phải tiến hành kiểm tra ngăn kéo. Trong trường hợp này, chân dưới được giữ chắc chắn bằng một tay và trong khi chờ đợi, với sự trợ giúp của kim giây, họ rất nhẹ nhàng ấn vào chân từ phía sau để di chuyển về phía trước. Nếu chẩn đoán ban đầu là chính xác, sau đó nó sẽ thay đổi vị trí của nó mà không cần nỗ lực nhiều. Cũng có khả năng cao là phát hiện ra máu ở vùng bị bầm tím.
Hãy nhớ rằng, gân bị bong gân ở chân có thể nhẹ (thường khỏi trong vài ngày) hoặc nghiêm trọng (trong trường hợp đó cần được chăm sóc y tế ngay lập tức).
Chẩn đoán
Theo quy định, để hoàn thành bức tranh, bác sĩ tiến hành một cuộc khảo sát ban đầu của bệnh nhân về những gì chính xác đã xảy ra với anh ta và những cảm giác anh ta trải qua tại thời điểm đó. Nếu một người kêu đau ở các gân của chân, thì trước tiên cần khám một chân khỏe mạnh. Điều này được thực hiện để bệnh nhân làm quen với chính quy trình khám bệnh và trong tương lai, khi đến lượt đau chân, anh ta đã sẵn sàng trong tiềm thức cho những gì sẽ xảy ra sau đó. Nhờ đó, bệnh nhân tương đối bình tĩnh tiếp nhận mọi thao tác của bác sĩ. Ngoài ra, cách tiếp cận này cho phép bác sĩ so sánh kết quả mà anh ta thu được trong quá trình kiểm tra chân của bệnh nhân, điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc chẩn đoán trong tương lai.
Ngoài ra, bổ sungcác nghiên cứu để cuối cùng xác nhận hoặc bác bỏ chẩn đoán ban đầu. Chúng bao gồm:
- Chụp cắt lớp vi tính, không chỉ cho phép xác định chẩn đoán mà còn theo dõi hiệu quả của việc điều trị.
- Chụp cộng hưởng từ. Loại kiểm tra này cho phép bạn có được thông tin rất chính xác không chỉ về gân cụ thể nào trên chân bị tổn thương, mà còn có bao nhiêu sợi bị rách.
- Chụp Xquang. Việc sử dụng nó cho phép bạn xác định khả năng phát triển các biến chứng (gãy xương và trật khớp).
- Siêu âm kiểm tra cơ quan bị tổn thương.
Sơ cứu trong trường hợp bị rách gân ở chân
Thực tế cho thấy, khi xảy ra phiền toái như vậy, cơ sở y tế gần nhất cách xa vài km. Vì vậy, để việc điều trị tiếp theo thành công và không có các biến chứng có thể xảy ra, cần phải sơ cứu nạn nhân bằng các thao tác sau:
- Giải phóng bàn chân bị đau khỏi giày và tất, sẽ giảm áp lực lên vùng bị sưng.
- Duy trì phần còn lại của vùng bị thương, điều này sẽ cho phép bạn phân tâm một chút khỏi thực tế là các gân ở chân của anh ấy bị đau.
- Tạo lớp nền đặc biệt từ vải được gấp nhiều lần và đặt nó dưới khu vực bị hư hỏng.
- Nâng chân lên độ cao nhất có thể (thường lên đến vùng tim), giúp cải thiện lưu lượng máu nhiều lần.
- Chườm đá hoặc mảnh vải đã ngâm nước lạnh lên vùng bị tổn thương. Nhưng, nếu tình hình cho phép, tốt hơn hết bạn không nên dùng đến phương án sau. Nên đặt một miếng đá lên trên khăn giấy khô để loại trừ hoại tử mô mềm, có thể xảy ra do tê cóng nghiêm trọng. Nên chườm đá trong hai giờ đầu sau khi bị thương với khoảng thời gian 20 phút. Hơn nữa, hai giờ sẽ là đủ trong ngày đầu tiên.
Hãy nhớ rằng tốc độ phục hồi thêm có thể phụ thuộc vào cách thực hiện các quy trình này. Ngoài ra, với những cơn đau dữ dội, nên uống thuốc giảm đau.
Điều trị Trendon
Tùy theo mức độ rạn da mà chỉ định các biện pháp trị liệu khác nhau. Ví dụ, đứt một phần dây chằng (độ 1) thì cần phải điều trị bảo tồn, trong đó dùng băng thun đặc biệt băng vào vùng tổn thương, hạn chế khả năng vận động của khớp. Thời gian đeo nó thay đổi từ 3 đến 5 ngày. Ngoài ra, các loại thuốc làm giảm viêm có thể được kê đơn. Ví dụ, nếu gân của ngón chân cái bị rách, bệnh nhân được hướng dẫn sử dụng một dụng cụ giữ ngón chân đặc biệt và tiêm thuốc tê nếu cần thiết. Ngoài ra, để tăng lượng máu chảy ra ngoài tĩnh mạch, nên bôi gel Troxevasin lên vùng bị tổn thương.
Với các cơn đau khá rõ rệt, sưng tấy và cử động khớp bị hạn chế (2độ), thời gian cố định của khớp phải lâu hơn (lên đến hai tuần). Ngoài ra, tốt nhất bạn nên để chân ở tư thế nâng cao trong 3 ngày đầu. Như đã đề cập, chỉ nên chườm đá trong 24 giờ đầu. Gel có thể được sử dụng giống như trong trường hợp trước đó.
Nếu sau khi bị thương, người ta thấy đau rất dữ dội, không thể cử động được dù chỉ là nhỏ nhất của khớp (cấp độ 3), thì trong trường hợp này, có thể phải bó bột hoặc thậm chí phẫu thuật gân của chân. Thời gian bất động của chân có thể kéo dài hơn một tháng (tùy theo mức độ tổn thương). Thuốc giảm đau và thuốc tiêm được thực hiện trong thời gian này.
Hậu quả có thể là gì
Theo quy luật, tiên lượng sau điều trị khá khả quan nếu bắt đầu điều trị đúng thời gian. Nếu không, gân trên chân có thể gần như không hoàn toàn thực hiện chức năng của nó, do đó sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động của một người.
Bài tập phục hồi
Để phục hồi khả năng vận động của khớp sau chấn thương, khi kết thúc các biện pháp điều trị, các quy trình phục hồi đặc biệt được quy định, bao gồm:
- Đi đôi giày thoải mái nhưng phải lăn nhẹ từ gót chân đến ngón chân. Đặc biệt cần chú ý đến thực tế là bạn không cần phải tháo tất nhiều ra.
- Nửa người trên các ngón chân ngồi xổm xuống với các ngón chân vươn cao hơn và sau đó trở lại ban đầuvị trí.
- Ngoài ra, nên dành thời gian để thực hiện một số bài tập nhất định dưới nước, vì trong điều kiện này, gân bị tổn thương có thể phát triển nếu không tải nó với trọng lượng quá mức.
Điều chính là hiểu rằng với việc tiếp cận kịp thời đến cơ sở y tế thích hợp, cả quá trình điều trị và phục hồi chức năng sau đó có thể được giảm thiểu.
