Những câu hỏi phải làm sao với chứng tiểu không tự chủ ở phụ nữ nảy sinh trong quan hệ tình dục bình đẳng cả ở độ tuổi trẻ và già. Nếu con gái gặp vấn đề như vậy sau khi sinh khó thì ở tuổi trưởng thành là do mãn kinh. Do đó, việc sản xuất hormone estrogen, quan trọng đối với phụ nữ, chịu trách nhiệm cho sự đàn hồi của các mô, bộ máy cơ và dây chằng của sàn chậu. Kết quả là, giai điệu của niệu đạo giảm. Điều này gây ra tình trạng đi tiểu không kiểm soát ngay cả khi bị căng thẳng tối thiểu. Một sự phiền toái như vậy có thể xảy ra khi ho hoặc hắt hơi. Trong bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu về nguyên nhân của tình trạng này, các triệu chứng và cách điều trị.
Các kiểu không kiểm soát
Nếu biết tiểu són ở phụ nữ phải làm sao, bạn sẽ kịp thời nhận ra vấn đề và có những biện pháp xử lý cần thiết. Có nhiều cách để đối phó với sự phiền toái này. Điều chính là để làm mọi thứ một cách kịp thời. Trong trường hợp này bạnbạn có thể nhanh chóng đối phó với tình trạng này, không gây hậu quả tiêu cực cho cơ thể của bạn.
Về mặt khoa học chứng tiểu không tự chủ của phụ nữ được gọi là chứng tiểu không tự chủ. Tình trạng này các bác sĩ có điều kiện chia thành ba loại, tùy thuộc vào các triệu chứng xuất hiện. Hãy xem xét từng người trong số họ bên dưới.
Loại đầu tiên là không kiểm soát được căng thẳng. Nó chỉ xảy ra khi tăng áp lực trong ổ bụng. Nó có thể được kích hoạt bởi thể thao, nâng tạ, quan hệ tình dục và thậm chí cả những thứ căng thẳng như ho, hắt hơi và cười thoạt nhìn có vẻ nhỏ.
Loại thứ hai là tiểu không kiểm soát. Trong trường hợp này, người phụ nữ có cảm giác muốn đi tiểu mà cô ấy không thể khắc phục được. Trong một số trường hợp, cô ấy thậm chí không có thời gian để phản ứng. Rất khó dự đoán các tình trạng như vậy, vì bàng quang có thể không đầy.
Cuối cùng, loại thứ ba được pha trộn. Nó kết hợp hai loại bệnh trước đây của bệnh này.
Quan trọng nhất, dù được chẩn đoán là loại nào thì bạn cũng cần biết tình trạng són tiểu ở phụ nữ phải làm sao. Đồng thời, trong mọi trường hợp, bạn không nên lo lắng, vì căng thẳng trong mọi trường hợp đều trở thành một trong những nguyên nhân gây ra bệnh lý.
Triệu chứng
Theo quy luật, không khó để phát hiện ra căn bệnh này. Triệu chứng quan trọng nhất là sự rò rỉ không chủ ý của các phần khác nhau của nước tiểu. Ngoài những loại này, người ta còn thấy chứng đái dầm. Những hành vi đi tiểu không tự chủ này chủ yếu xảy ra trong khi ngủ. Họ không có giới tínhgắn bó và bắt đầu từ thời thơ ấu.
Do đi tiểu không tự chủ, cảm xúc và tâm lý dễ bị kích thích của người phụ nữ tăng lên, điều này làm xấu đi tình trạng chung của cô ấy và làm trầm trọng thêm vấn đề. Trong bối cảnh này, nhiều biến chứng khó chịu khác nhau có thể phát triển. Nguy hiểm nhất trong số đó sẽ là các bệnh tâm thần.
Lý do
Són tiểu ở phụ nữ phải làm sao tùy thuộc vào lý do mà cô ấy gặp phải vấn đề này. Trong một số trường hợp, việc loại bỏ các yếu tố kích thích giúp, nếu không hoàn toàn khỏi bệnh, thì tình trạng của bệnh nhân sẽ giảm bớt đáng kể. Cần lưu ý rằng hầu hết các lý do liên quan đến sự phát triển của căn bệnh này đều liên quan trực tiếp đến việc làm việc quá sức và căng thẳng thần kinh.
Trong số các nguyên nhân gây ra tình trạng này khi còn trẻ, như một quy luật, có những ca sinh nở đau đớn và khó khăn. Đó là một trong những yếu tố quan trọng dẫn đến tình trạng không kiểm soát được căng thẳng. Căn bệnh này không chỉ bị ảnh hưởng bởi sự vỡ các mô mềm của đáy chậu mà còn do các cơ vùng chậu bị căng quá mức.
Trong số các yếu tố kích thích căng thẳng không kiểm soát được là thừa cân. Nếu bạn cố gắng đưa số kg trở lại bình thường thì tình trạng bệnh sẽ cải thiện đáng kể.
Hoạt động phụ khoa cũng có thể dẫn đến đại tiện không tự chủ. Đặc biệt, việc loại bỏ các khối u trên buồng trứng hoặc tử cung.
Són tiểu ở phụ nữ trên 40 trong hầu hết các trường hợp xuất hiện do sự thay đổi nội tiết tố liên quan đến thời kỳ mãn kinh. Do cơ không đủ độ đàn hồi nên cơ vòng bị suy yếu. Cơ bắp yếu đi theo tuổi tác, chúng ta phải thừa nhận rằng điều nàymột quá trình tất yếu ảnh hưởng đến tất cả mọi người sớm hay muộn. Tất nhiên, những thay đổi cơ bản trong cơ thể phụ nữ, như một quy luật, sẽ đến muộn hơn. Trong trường hợp này, nói về chứng són tiểu ở phụ nữ từ 50 tuổi trở lên có liên quan hơn. Nhưng đối với một số người, sự rối loạn nội tiết tố xảy ra ở độ tuổi tương đối sớm.
Không có gì bí mật khi chứng són tiểu ở phụ nữ trên 40 tuổi và ở các độ tuổi khác, phổ biến hơn ở nam giới. Điều này bị ảnh hưởng bởi cấu trúc của cơ thể phụ nữ. Thực tế là niệu đạo của những người quan hệ tình dục bình thường hơn chỉ có chiều dài từ ba đến bốn cm. Tại thời điểm này, ở nam giới, kích thước của nó thay đổi từ 24 đến 30 cm. Đồng thời, ở phụ nữ, nó rộng hơn nhiều (từ sáu đến mười mm), so với bốn đến bảy mm ở các đại diện của giới tính mạnh mẽ hơn. Đó là lý do mà các cơ vùng chậu rất quan trọng đối với phụ nữ. Nếu không, nước tiểu chảy ra khỏi bàng quang nhanh hơn và dễ dàng hơn qua một ống dẫn tiểu rộng và ngắn.
Cuối cùng, tiểu không kiểm soát có liên quan đến hội chứng bàng quang hoạt động quá mức hoặc do thần kinh của phụ nữ. Với loại bệnh này, một tình huống không lường trước có thể xảy ra vào lúc bất ngờ nhất, ngay cả khi bệnh nhân biết về vấn đề như vậy, bất cứ lúc nào cũng có thể vào nhà vệ sinh và cố tình giảm lượng chất lỏng tiêu thụ. Khi đã ở vị trí này, một người phụ nữ liên tục phải ở gần phòng vệ sinh nữ. Cô ấy bắt đầu có tâm lý sợ hãi về việc không có cơ hội đến thăm cô ấy, kể từ khi thôi thúcxảy ra với tần suất đều đặn đáng ghen tị - cứ 1,5-2 giờ một lần. Nguyên nhân của chứng són tiểu ở phụ nữ sau 40 tuổi trong trường hợp này nằm ở thần kinh. Hơn nữa, bệnh có thể tự biểu hiện ở mọi lứa tuổi khác. Căn nguyên của cái ác cần được truy tìm là tổn thương cột sống hoặc chấn thương sọ não, trong một số trường hợp, hậu quả như vậy biến thành đột quỵ. Một nguyên nhân khác của chứng tiểu không kiểm soát là nhiễm trùng đường tiết niệu. Trong trường hợp này, sau khi chữa khỏi cho cô ấy, người phụ nữ sẽ có thể quên đi những rắc rối của mình mãi mãi.
Vì vậy, điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân gây ra bệnh ở những dấu hiệu đầu tiên của bệnh. Trong trường hợp này, cùng với bác sĩ chăm sóc, sẽ có thể xác định một hoặc một phương pháp trị liệu hiệu quả khác.
Phương pháp không dùng thuốc
Sau khi xác định được nguyên nhân chính xác của bệnh, cần tiến hành điều trị ngay. Trong một số trường hợp, bạn có thể kiểm soát không chỉ mà không cần phẫu thuật, mà thậm chí không cần thuốc. Tất nhiên, các phương pháp không dùng thuốc chỉ hiệu quả trong trường hợp bị biến chứng sau khi sinh con hoặc rối loạn nội tiết tố. Nếu nguyên nhân là do bệnh khối u hoặc nhiễm trùng bộ phận sinh dục, các phương pháp này sẽ bất lực. Trước khi bắt đầu các bài tập cho cơ vùng chậu, hãy nhớ tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ sẽ tư vấn bài tập nào phù hợp nhất với bạn, dựa trên mức độ bệnh và đặc điểm của cơ thể.
Các phương pháp chính không dùng thuốc mà bạn có thể thoát khỏi chứng tiểu không tự chủ - các bài tập tăng cường sức mạnh cho cơ sàn chậu, vật lý trị liệu.
Một kế hoạch tiêu chảy chính xác sẽ giúp rèn luyện bàng quang của bạn. Việc thực hiện nó sẽ cần phải học hỏi, nhưng nó khá thực tế, đặc biệt nếu bạn hành động dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Dần dần, khoảng thời gian giữa các lần đi tiểu sẽ cần được tăng lên, theo thời gian, người phụ nữ sau 60 tuổi sẽ có thể thoát khỏi chứng tiểu không tự chủ.
Nguyên tắc đào tạo dựa trên thực tế là đại diện của phái yếu, những người gặp vấn đề như vậy, cuối cùng sẽ phát triển một số định kiến nhất định về việc đi vệ sinh. Họ có xu hướng đi một chút, ngay cả khi chưa có sự thôi thúc, hoặc rất yếu. Vì vậy, có thể nói, để dự phòng hoặc để phòng ngừa, để tránh bối rối trong tương lai.
Tuân thủ kế hoạch đã vạch ra với bác sĩ, phụ nữ nên cố gắng kiềm chế sự thôi thúc. Khoảng thời gian giữa mỗi lần đi tiểu được khuyến nghị tăng lên mỗi tuần khoảng 30 phút, cho đến khi chúng đạt được khoảng thời gian từ 3 đến 3 tiếng rưỡi. Với chứng són tiểu ở phụ nữ lớn tuổi, điều này sẽ giúp bà thay đổi định kiến sai lầm về hành vi, phát triển một định kiến mới về cơ bản. Trong hầu hết các trường hợp, việc đào tạo nên đi kèm với liệu pháp điều trị bằng thuốc bảo tồn, bạn có thể tìm thấy bên dưới. Thuốc được uống trong ba tháng.
Luyện cơ
Bạn cũng nên chú ý rèn luyện cơ vùng chậu. Phương pháp này đang trở thành chìa khóa thành công trong việc phòng ngừa và điều trị chứng són tiểu ở phụ nữ trên 60 tuổi.
Đồng thờichỉ một số ít hoạt động một cách có ý thức đối với các cơ của xương chậu, mặc dù đây là một phương pháp rất hiệu quả. Người ta thường chấp nhận rằng đây là cách ngăn ngừa hiệu quả nhất tình trạng này mà bạn có thể nghĩ đến. Ví dụ, các bài tập Kegel giúp ích cho bạn.
Bên cạnh chúng, chúng ta không được quên vật lý trị liệu. Với phương pháp này, bạn có thể tăng cường sức mạnh cho các cơ, giúp dây chằng đàn hồi tốt hơn. Một vai trò quan trọng trong việc này là do việc điều hòa lượng máu cung cấp cho khung chậu nhỏ. Đối với điều này, có một số loại hiệu ứng vật lý trị liệu - sưởi ấm, vi dòng điện, xung điện từ.
Bài tập Kegel
Khi thực hiện bộ bài tập này, điều quan trọng là phải loại trừ sức căng của các nhóm cơ khác - hông, mông và khoang bụng. Bạn cần thực hiện các bài tập một cách có hệ thống, hiệu quả sẽ đến sau một đến một tháng rưỡi. Chúng sẽ giúp đối phó với chứng tiểu không tự chủ ở phụ nữ tuổi 60.
Phần phức hợp chính chỉ bao gồm năm bài tập.
- "Giữ". Co các cơ trong 5 đến 10 giây, sau đó dần dần thả lỏng. Nghỉ ngơi, sau đó thực hiện ba đến năm hiệp lặp lại mười lần. Thời gian giữ cơ nên được tăng dần lên 10 giây.
- "Thang máy". Hãy tưởng tượng rằng bạn đang ở trong một thang máy đi lên và đi xuống. Siết cơ trong quá trình leo núi tưởng tượng và khi bạn lên đến đỉnh, từ từ thả lỏng, dừng lại ở mỗi tầng.
- "Giảm". Co mạnh các cơ trong 5 giây, thả lỏng và nghỉ thêm 5 giây. Thực hiện ba đến năm lần lặp lại cho mười hiệp.
- "Sóng". Thực hiện bài tập này, bạn không chỉ nên sử dụng các cơ của âm đạo mà còn cả hậu môn. Bắt đầu co các cơ của âm đạo và sau hậu môn. Thư giãn chúng theo cùng một thứ tự. Thời gian của các cơn co thắt sau khi tập luyện sẽ là 10-20 giây.
- "Định vị". Bài tập này tốt nhất cho phụ nữ mang thai. Trước khi thực hiện, bạn cần làm sạch ruột. Giữ hơi thở của bạn, chống đẩy, và sau đó lặp lại bài tập tương tự ở một số tư thế - ngồi, nằm, bằng bốn chân, ngồi xổm.
Phương pháp dùng thuốc
Phương pháp y tế chứng tỏ hiệu quả cao, đặc biệt trong trường hợp khẩn cấp. Để điều trị chứng tiểu không tự chủ này, các bác sĩ kê đơn thuốc chống trầm cảm và thuốc chống co thắt cho bệnh nhân.
Theo đánh giá, với chứng tiểu không tự chủ ở phụ nữ, thuốc "Driptan" đã chứng minh được hiệu quả tốt. Nó giúp thư giãn các cơ bàng quang, đồng thời loại bỏ các xung động đến từ các tế bào thần kinh kích thích việc đi vệ sinh.
"Driptan" - viên uống điều trị chứng tiểu không tự chủ ở phụ nữ, góp phần làm tăng thể tích bàng quang, giảm bớt những bức xúc cấp bách mà bệnh nhân trước đây không thể đối phó được. Do đó, cô ấy cần đi vệ sinh ít thường xuyên hơn nhiều. Điều đáng chú ý là tác dụng đầy đủ của viên uống trị chứng són tiểu ở phụ nữ sẽ xuất hiện sau một liệu trình hàng tháng. Nhưng không được tự ý dùng thuốc. Mỗi bác sĩ xác định liều lượng cụ thể cho từng bệnh nhân, dựa trên các đặc điểm giải phẫu và tình trạng sức khỏe của cô ấy.
Phẫu thuật
Trong một số trường hợp, can thiệp phẫu thuật là không thể thiếu. Như một quy luật, hoạt động phải được thực hiện trong trường hợp có một dạng căng thẳng không kiểm soát được. Đôi khi hoạt động được thực hiện với một hình thức khẩn cấp. Các bệnh nhân trẻ nên từ chối sự giúp đỡ của bác sĩ phẫu thuật, hạn chế bản thân trong việc điều trị bảo tồn.
Nhìn chung, hiện nay có khoảng 250 phương pháp can thiệp phẫu thuật khác nhau để giúp khắc phục chứng tiểu không tự chủ. Hầu hết các phương pháp này được sử dụng trên lãnh thổ của Liên bang Nga. Bao gồm các hoạt động được thực hiện theo cách xâm lấn tối thiểu. Hoạt động ném một vòng vải tổng hợp là phổ biến. Thời gian phục hồi sau một ca phẫu thuật như vậy là tối thiểu. Trong hầu hết các trường hợp, người phụ nữ có thể về nhà vào ngày hôm sau.
85% bệnh nhân sau khi can thiệp phẫu thuật như vậy trở lại cuộc sống sung mãn. Yếu tố nguy cơ duy nhất phát sinh là nguy cơ bị viêm bàng quang do hạ thân nhiệt.
Như bạn thấy, có nhiều cách để giúp thoát khỏi vấn đề này. Điều quan trọng là phải biết làm gì cho một phụ nữ lớn tuổi mắc chứng tiểu không tự chủ.
Vệ sinh
Nếu bạn đang phải đối mặt với một vấn đề như vậy, bạn cần phải nhớ về các sản phẩm vệ sinh. Tạo điều kiện xã hội hóamiếng đệm tiết niệu. Họ sẽ làm cho rắc rối này trở nên vô hình với những người khác.
Ở các hiệu thuốc có rất nhiều lựa chọn miếng đệm tiết niệu giúp trung hòa mùi và thấm chất lỏng một cách hiệu quả. Các yêu cầu chính đối với miếng đệm là đảm bảo độ khô của bề mặt, khả năng giữ và thấm chất tiết, an toàn với vi khuẩn và sự phù hợp về giải phẫu.
Nhiều phụ nữ cảm thấy xấu hổ khi tìm kiếm sự giúp đỡ về một vấn đề tế nhị như vậy, họ đã hoãn đến gặp bác sĩ vì những lý do xa vời. Trong mọi trường hợp, điều này không nên được thực hiện. Tìm kiếm sự trợ giúp càng sớm, bạn càng sớm giải quyết được vấn đề và ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra.
Thay cho lời kết
Cuối cùng, điều đáng chú ý là chứng són tiểu ở nữ giới là một vấn đề y tế giống như bất kỳ bệnh nào khác. Không có gì đáng xấu hổ hay đáng trách trong đó.
Nguyên nhân của nó nằm ở vi phạm một số chức năng của cơ thể, điều này có thể được loại bỏ một cách hiệu quả bằng nhiều cách khác nhau. Sau khi sinh con, người phụ nữ nhất định phải tham khảo ý kiến bác sĩ tiết niệu và phụ khoa, vượt qua tất cả các xét nghiệm cần thiết để đảm bảo rằng mọi thứ đều phù hợp với sức khỏe của mình. Việc này đáng làm ngay cả khi không bị són tiểu.
Ở người cao tuổi, căn bệnh này được coi là một trong những dấu hiệu của sự lão hóa không thể tránh khỏi của cơ thể. Trong mọi trường hợp, luôn có một giải pháp, bất kể tuổi tác. Điều quan trọng cần nhớ là hiệu quả phụ thuộc trực tiếp vào việc kêu gọi giúp đỡ kịp thời. Bạn đến gặp bác sĩ càng sớm, bạn càng có thể đạt được hiệu quả cao hơn.
