Phục hồi chức năng gia đình và thể chất cho bệnh hen phế quản bao gồm các biện pháp chính nhằm giảm quá trình viêm trong phế quản và giảm phản ứng của chúng. Quá trình phục hồi bao gồm một số giai đoạn, giúp giảm thời gian ngạt thở và số lượng của chúng. Hành vi đúng giúp phục hồi các chức năng của hệ hô hấp và đưa bệnh nhân trở lại tình trạng tốt.
Nguyên nhân phát sinh bệnh
Hen suyễn là một tình trạng mãn tính được hình thành do cơ địa dễ phát sinh các phản ứng dị ứng. Thông thường, các yếu tố cơ bản cho việc này là:
- Dễ bị dị ứng ngay lập tức.
- Chữa dứt điểm bệnh viêm đường hô hấp.
- Khói độc hại do nghề nghiệp cung cấp.
- Tăng mức độ bụi trong không khí.
- Chết ngườithói quen - hút thuốc thụ động và chủ động.
- Tải trọng ngoài trời đáng kể.
- Sử dụng thuốc làm suy giảm hệ thống miễn dịch và chức năng của phế quản.
Triệu chứng hen suyễn
Các dấu hiệu chính của bệnh được mô tả là:
- thường xuyên bị nghẹt thở hoặc khó thở;
- khó thở khi thở ra kéo dài;
- ho dữ dội;
- thở khò khè đáng chú ý khi thở.
Tại thời điểm lên cơn, bệnh nhân ngồi xuống mặt phẳng nằm ngang, dùng tay nắm lấy và duỗi rộng khuỷu tay sang hai bên. Nhờ tư thế này, cơ thể kích hoạt các khả năng phụ trợ của cơ quan hô hấp, giúp bình thường hóa tình trạng và giảm thời gian của cơn. Nếu bạn có những triệu chứng này, bạn chắc chắn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được giúp đỡ. Sau liệu trình điều trị cần thiết, bệnh nhân được chỉ định các biện pháp phục hồi chức năng hen phế quản.
Yêu cầu khôi phục
Để quá trình này cho kết quả tốt, cần tuân thủ các nguyên tắc cơ bản của việc phục hồi chức năng. Chúng bao gồm:
- Dần dần, liên tục và kế thừa của quá trình.
- Phương pháp điều trị toàn diện.
- Bắt đầu quá trình phục hồi nhanh nhất có thể.
- Phương pháp tiếp cận cá nhân không thể thiếu đối với từng bệnh nhân, có tính đến đặc điểm nghề nghiệp và địa vị xã hội của họ.
Các giai đoạn chính của quá trình phục hồi
Để đạt được hiệu quả tích cực, cần phải có một cách tiếp cận tích hợp bằng cách sử dụngxoa bóp dẫn lưu, các bài tập vật lý trị liệu, bài tập thở và bấm huyệt. Ngoài ra, điều trị bằng thuốc bảo tồn cũng rất cần thiết. Nó thường được sử dụng trong các tình huống rất dễ bị bỏ quên.
Có 4 giai đoạn phục hồi bệnh hen suyễn:
- Xoa bóp dẫn lưu là cần thiết trong giai đoạn này. Nó là cần thiết để loại bỏ hệ thống hô hấp của đờm tích tụ. Vì những mục đích này, một tác động phản xạ bổ sung được thực hiện trên phổi của bệnh nhân để tạo thành phản xạ ho tăng cường. Nhờ kỹ thuật này, có thể nhanh chóng loại bỏ tất cả các chất thừa tích tụ trong đường hô hấp.
- Bước tiếp theo được bắt đầu sau khi các bác sĩ hiểu rằng tất cả đờm đã được loại bỏ. Bệnh nhân thực hiện một loạt các bài tập thở đặc biệt để loại bỏ nitơ khỏi các mô, cũng như các bài tập tĩnh giúp phát triển nhịp thở phù hợp.
- Giai đoạn thứ ba bao gồm việc giới thiệu một phức hợp các bài tập nghiêm túc hơn, tập trung vào tải trọng mục tiêu cho toàn bộ cơ thể, góp phần hình thành căng thẳng cơ bắp. Nhờ những bài tập như vậy, có thể nâng cao khả năng lao động của người bệnh, cũng như phục hồi thể trạng trước khi chuyển sang giai đoạn thứ 4 của quá trình phục hồi chức năng cho bệnh hen phế quản.
- Giai đoạn cuối bao gồm việc sử dụng các phương pháp bấm huyệt để nâng cao thể chất của một người, giúp thích nghi đầy đủ với các điều kiện môi trường. Ngoài racác bài tập thúc đẩy phát triển sức bền được chỉ định.
Với việc thực hiện chính xác và nhất quán tất cả các giai đoạn phục hồi, có thể đảm bảo cho bệnh nhân một tình trạng sức khỏe tốt.
Nội khoa phục hồi chức năng hen phế quản
Hồi phục bằng thuốc chủ yếu bao gồm việc sử dụng thuốc tiêu nhầy, thuốc giãn phế quản, cũng như thuốc giảm mẫn cảm và chống viêm. Để làm sạch các tiểu phế quản và phế quản khỏi chất nhầy đặc và đôi khi như thủy tinh, thuốc tiêu nhầy được sử dụng:
- acetylcysteine ("ACC");
- ambroxol ("Ascoril", "Lazolvan", "Bromhexine");
- carbocysteine (Flyuditek, Mukodin).
Thuốc giãn phế quản giúp mở rộng lòng phế quản và giảm co thắt phế quản. Trong thời gian thuyên giảm, nên sử dụng thuốc kháng cholinergic, cũng như các loại thuốc kết hợp (Teopek, Salmeterol, Berodual). Bác sĩ lựa chọn nhu cầu sử dụng và liều lượng riêng.
Trong thời gian phục hồi chức năng của bệnh nhân hen phế quản, liều duy trì của thuốc kháng histamine và thuốc chống viêm được kê đơn. Vì hai đặc tính này có trong glucocorticosteroid nên chúng thường được các bác sĩ chuyên khoa lựa chọn. Việc sử dụng các loại thuốc như Flunisolide, Pulmicord và Budesonide là phổ biến.
Khi bệnh nhân bị dị ứng với thuốc không steroid và salicylat, việc sử dụng nội tiết tố trở thành lựa chọn duy nhất. Mật ong. phục hồi chức năng cho bệnh hen phế quản không phải là nơi cuối cùng, vìNhờ liệu pháp này, bạn có thể đưa bệnh nhân trở lại cuộc sống bình thường một cách nhanh chóng và hiệu quả. Khi các loại thuốc có tác dụng kết hợp được sử dụng, tác dụng làm tiêu mỡ và giảm mẫn cảm được thu nhận đồng thời.
Chế độ ăn uống trị liệu
Yếu tố cơ bản trong phục hồi chức năng là một chế độ ăn uống được tạo thành từ các sản phẩm ít gây dị ứng. Không có gì bí mật khi một số loại thực phẩm có thể kích thích quá mẫn với các cường độ khác nhau. Vì hen suyễn có tính chất dị ứng nhiều hơn nên bệnh nhân cần loại bỏ các thành phần có thể gây ra tác dụng không mong muốn khỏi chế độ ăn uống.
Trong thời gian phục hồi chức năng điều trị hen phế quản, bệnh nhân bắt buộc phải từ chối:
- trứng gà;
- hải sản và cá;
- đậu nành;
- lúa mì;
- sữa;
- cam quýt;
- em ơi;
- đậu phộng;
- thực phẩm chứa thuốc nhuộm.
Bệnh nhân hen nên cẩn thận khi uống rượu, đặc biệt là rượu và bia, cũng như thực phẩm hun khói, ngâm chua và trái cây sấy khô.
Một chế độ ăn ít gây dị ứng để phục hồi chức năng cho bệnh nhân hen phế quản nên bao gồm các loại thịt đỏ ít béo, gà tây, thịt gà, các món ăn từ ngũ cốc, các sản phẩm từ sữa, quả mọng và trái cây. Khối lượng bánh mì trắng hàng ngày cho một người lớn là 300 g, và đối với trẻ sơ sinh, liều lượng này nên giảm một nửa. Đồ ngọt và đường nên được tiêu thụ ít nhất có thể.
Tuân theo một chế độ ăn uống như vậy là chìa khóa đểphục hồi thành công. Nếu bệnh nhân hen không tuân thủ các hạn chế ăn kiêng nghiêm ngặt, thì các phương pháp đấu tranh khác sẽ không thể giúp đánh bại căn bệnh này.
Loại bỏ tiếp xúc với các chất gây dị ứng khác nhau
Vì một trong những nguyên nhân gây bệnh là do dị ứng, nhiệm vụ quan trọng của việc phục hồi chức năng cho bệnh hen phế quản là giảm tiếp xúc với chất có vấn đề. Tác nhân gây dị ứng thường là lông chim, lông động vật, bụi nhà, phấn hoa thực vật, nấm, hóa chất gia dụng và các yếu tố khác. Để ổn định tình trạng bệnh trong thời gian mắc bệnh hen suyễn, bệnh nhân phải được tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng.
Trong trường hợp trẻ em hoặc người lớn không thể chịu được bụi nhà, phải dọn tất cả đồ chơi mềm và thảm ra khỏi nhà. Trong ngôi nhà có bệnh nhân hen sinh sống, bạn nên liên tục hút bụi, thông gió cho các phòng và tiến hành lau ướt. Tất cả các sản phẩm từ lông thú phải được bảo quản trong vỏ bọc, và gối lông vũ nên được thay thế bằng gối lông vũ tổng hợp. Nếu bạn bị dị ứng với vật nuôi, bạn sẽ cần phải nói lời tạm biệt với chúng. Nếu tần suất các cuộc tấn công tăng lên khi cây ra hoa, thì tại thời điểm này, tốt hơn hết bạn nên chuyển đến nơi chúng không mọc.
Phục hồi chức năng cho trẻ em bị hen phế quản và người lớn quy định loại trừ việc sử dụng các hóa chất gia dụng trong bình xịt và nước hoa, vì hít phải các chất dễ bay hơi có thể gây ra một cơn co thắt phế quản khác. Khi căn bệnh này kích thích hoạt động nghề nghiệp, bạn sẽ phải thay đổi công việc.
Nếu người bệnh hen vẫn không thể di chuyển khỏi tiếp xúc với chất gây dị ứng thì trong giai đoạn đợt cấp cần phảisử dụng các liệu trình chuẩn bị do bác sĩ chỉ định riêng. Tuy nhiên, bạn không nên dùng đến cách này thường xuyên, vì thuốc có thể góp phần phát triển các tác dụng phụ.
Bài tập thở và liệu pháp tập luyện
Tầm quan trọng của liệu pháp tập thể dục đối với bệnh nhân hen là vô cùng quan trọng. Tải trọng như vậy có tác dụng tăng cường cơ thể người bệnh, phát triển sức mạnh, sức bền và giúp loại bỏ đờm khỏi phế quản. Nếu bạn tuân thủ kế hoạch phục hồi chức năng cho bệnh hen phế quản, thì ở giai đoạn này bạn cần phải chuyển sang giai đoạn thuyên giảm, khi đã 3-4 tuần kể từ khi kết thúc cơn cuối cùng. Bắt đầu tải mà không có sự cho phép của bác sĩ bị nghiêm cấm. Tất cả các tiêu chuẩn được đặt ra riêng lẻ, có tính đến tình trạng của bệnh nhân.
Bài tập chữa bệnh có hướng dẫn:
- để phục hồi quá trình trao đổi chất của cơ thể;
- tăng cường cơ ngực;
- cải thiện lưu lượng bạch huyết và lưu thông máu;
- cải thiện lực lượng miễn dịch;
- bình thường hóa hệ thống thần kinh.
Trong quá trình thực hiện, bệnh nhân cần theo dõi kỹ nhịp thở của mình và không được nín thở, vì điều này có thể gây ra một cơn ngạt thở mới. Sau khi hoàn thành lớp học, nhớ tắm nước lạnh.
Phục hồi chức năng cho bệnh nhân hen phế quản nên bao gồm các bài tập thở, được thực hiện để làm sạch đường dẫn của dịch tiết và củng cố cơ hoành. Với việc thực hiện thường xuyên các bài tập như vậy, các thành mạch máu được củng cố và khả năngsự xâm nhập của các chất gây dị ứng.
Bài tập thở phổ biến nhất là thổi bóng. Nó có thể được thực hiện bởi cả trẻ em và người lớn. Nó hình thành cách thở cơ hoành chất lượng cao của bệnh nhân và tăng dung tích phổi. Tác dụng tương tự cũng có thể nhận được khi hít thở bằng dạ dày. Để thực hiện, bệnh nhân nằm ở tư thế thẳng đứng thoải mái và thổi phồng dạ dày theo từng nhịp thở. Có lợi khi hít thở luân phiên giữa lỗ mũi trái và phải.
Bơi
Những người bị bệnh hen suyễn nên cẩn thận khi đến hồ bơi, vì nước trong hồ bơi đã được khử trùng bằng clo. Điều này có thể gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng. Trong quá trình bơi phải ưu tiên các kiểu bơi ếch, bơi bướm hoặc trườn sấp. Các tùy chọn như vậy tích cực tăng cường các cơ của ngực. Nếu bạn nín thở định kỳ trong khi bơi, bạn có thể rèn luyện tốt cho phổi của mình.
Bơi trong nước biển rất có lợi. Do đó, những bệnh nhân được đề cập rất nên chuyển đến nơi thường trú tại các thành phố ven biển. Nếu không được, thì bạn nên đi nghỉ ở các vùng phía nam thường xuyên nhất có thể.
Phục hồi chức năng cho trẻ bị hen phế quản
Phục hồi kịp thời và đúng cách thường dẫn đến phục hồi hoàn toàn. Để con thoát khỏi căn bệnh hiểm nghèo, cha mẹ cần cho con tham gia các hoạt động thể dục, vận động ngoài trời và chơi thể thao ngay từ khi còn nhỏ. Bơi lội có tác dụng tăng cường sức khỏe tổng thể cho cơ thể trẻ em, vì vậy các bậc cha mẹ cầnđặc biệt chú ý đến điều này. Mỗi năm nên đưa bé đi biển 3-4 tuần.
Khi thực hiện các biện pháp khác nhau để phục hồi bệnh hen suyễn, các ông bố bà mẹ cần biết rằng trẻ sơ sinh dễ mắc các bệnh do vi-rút góp phần gây ra sự phát triển của co thắt phế quản.
Để không gây ra các triệu chứng hen suyễn không cần thiết, em bé phải được bảo vệ khỏi tiếp xúc với các thành viên trong gia đình và bạn bè bị bệnh. Trẻ mắc bệnh càng ít lần thì khả năng đánh bại bệnh tật mãi mãi trong tương lai càng cao. Trong thời gian phục hồi, bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến nghị của bác sĩ. Điều quan trọng cần nhớ là tuân thủ chế độ ăn kiêng, tránh tiếp xúc với dị nguyên, xoa bóp và thể dục dụng cụ không thể thay thế việc phục hồi chức năng cho trẻ bị hen phế quản. Vì vậy, để điều trị thích hợp, cần phải sử dụng các loại thuốc được chỉ định bởi bác sĩ chăm sóc. Chỉ với một phương pháp tích hợp, người ta mới có thể đạt được kết quả tích cực và chắc chắn về khả năng phục hồi hơn nữa.
Thứ tự các biện pháp phục hồi
Bắt đầu khôi phục, điều quan trọng là phải xác định cách thực hiện chính xác và theo trình tự nào để thực hiện tất cả các hoạt động trên. Thông thường, thứ tự là:
- Duy trì môi trường an toàn và loại bỏ các chất gây dị ứng trong cộng đồng.
- Trong 3 tuần, chuyển sang chế độ ăn uống mới, cân bằng thực đơn và loại bỏ hoàn toàn các thực phẩm bị cấm.
- Sau khi quen với thực đơn đã thay đổi, bạn cần vào các bài tập vật lý trị liệu. Điều chính là làm mọi thứ thường xuyêntập thể dục (sẽ mất khoảng hai tuần để làm quen).
- Những lúc căng thẳng, bạn cần theo dõi sát sao nhịp thở của mình và dần dần chú ý hơn đến nó. Do đó, các bài tập thở được giới thiệu.
- Sau khi tình trạng được cải thiện, bạn có thể bắt đầu vật lý trị liệu. Các điều khoản và trình tự của các thủ tục chỉ được xác định bởi bác sĩ. Anh ấy có thể đưa ra các phương pháp phục hồi bệnh hen phế quản khác, cũng như chọn một chương trình riêng cho bệnh nhân của mình.
Khi bệnh xuất hiện, quá trình phục hồi là quan trọng. Người bệnh đồng thời nên cố gắng giảm bớt sự phụ thuộc vào bệnh tình của mình. Tất cả các biện pháp nâng cao sức khỏe được thực hiện ở nhiều cơ sở y tế trong cả nước và được cải tiến, bổ sung hàng năm. Ưu điểm chính của các phương pháp phục hồi chức năng là an toàn, dễ tiếp cận và đơn giản.
Phòng ngừa
Bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa, bạn có thể ngăn chặn sự khởi phát của bệnh, và nếu bệnh đã xảy ra, sau đó giảm đáng kể các triệu chứng của nó. Để ngăn ngừa bệnh trầm trọng hơn, bạn cần:
- Loại bỏ tiếp xúc với các chất gây dị ứng.
- Trong thời kỳ ra hoa, hãy rời đi các vùng khác.
- Nếu công việc gây ra các triệu chứng hen suyễn, hãy thay đổi nó.
- Sử dụng cẩn thận tất cả các chế phẩm dược lý và ban đầu quan tâm đến hướng dẫn.
- Cố gắng bồi bổ cơ thể và rèn luyện sức khỏe.
- Uống thuốc đúng giờ khi được kê đơn.
- Thường xuyên trong tươikhông khí, và nếu cần, sau đó thay đổi nơi ở của bạn.
- Duy trì nhiệt độ trong nhà tối ưu.
- Điều trị các bệnh lý, bệnh truyền nhiễm để ngăn ngừa tác động xấu.
- Cố gắng không uống rượu.
- Định kỳ đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe.
