Nghiến răng, hiện tượng Carolini, bệnh răng hàm mặt - hiểu theo thuật ngữ khoa học như vậy là ẩn chứa bệnh lý mà nhiều người thường gặp phải. Nghiến răng vô ý thức thường xuất hiện từng đợt và kéo dài trong thời gian ngắn mà không gây hại đáng kể đến sức khỏe. Khi chứng nghiến răng trở nên vĩnh viễn, gây ra rất nhiều vấn đề, bạn cần phải suy nghĩ về cách điều trị.
Bài viết cũng sẽ xem xét các nguyên nhân chính dẫn đến nghiến răng.
Ranh giới giữa tật nghiến răng đơn giản và tật nghiến răng
Phải mất rất nhiều công sức để phân biệt giữa một căn bệnh và một hội chứng khó chịu.
Phương pháp chẩn đoán bệnh lý lâm sàng phổ biến nhất là điện cơ hoặc EMG, tức là đăng ký hoạt động điện của cơ miệng bằng các cảm biến đặc biệt. Nhưng trước khi đi khám, bạn cần chú ý đến những tín hiệu mà cơ thể gửi đến.
Đặc điểm cụ thể của nghiến răng là nghiến răng vào ban ngày và ban đêm, và nó hoàn toàn không có ý thức. Và nếu ban ngày có thể dễ dàng nhận thấy vấn đề, thì ban đêm những âm thanh này chủ yếu do người thân và bạn bè nghe thấy.
Triệu chứng
Những triệu chứng nào có thể là bằng chứng của việc nghiến răng trong giấc mơ.
- Biến đổi về kích thước và hình dạng của vùng mão răng: xuất hiện các bất thường trên chúng, ngắn lại cũng là đặc trưng, nguyên nhân là do ép chặt.
- Đau nửa đầu, ù tai, đau cổ và đau hàm là những triệu chứng khó thấy khi người lớn nghiến răng khi ngủ.
- Xuất hiện các vết loét đau trên màng nhầy của bề mặt bên trong má do bị cắn thường xuyên.
- Buổi sáng - cảm giác yếu ớt.
Nguy cơ nghiến răng khi ngủ
Nghiến răng khi ngủ ở người lớn mà lâu ngày không khỏi có thể gây ra nhiều rắc rối. Đầu tiên, men răng bị mòn, dẫn đến nhạy cảm quá mức và hình thành sâu răng.
Nếu trường hợp quá nặng, nghiến răng ban ngày và ban đêm có thể kéo dài hàng năm trời. Những người dễ bị nghiến răng có thể làm mòn răng gần như đến chân răng. Tuổi thọ của tất cả các cấu trúc chỉnh hình bị giảm đi vài lần. Đồng thời, xuất hiện tình trạng di chuyển răng bệnh lý, tụt nướu, tiếng lách cách khi nuốt. Nghiến răng trong giấc mơ ở người cũng khiến các mô xung quanh hàm, khớp và cơ bị căng quá mức,theo đó, trong họ không thể tránh khỏi những nỗi đau. Tất cả những điều này gây ra chứng ngưng thở khi ngủ vào ban đêm - một hội chứng khá nghiêm trọng.
Việc bổ sung tất cả các bệnh lý được liệt kê kèm theo tiếng rít thường xuyên có khả năng gây hại cho sức khỏe tâm thần của con người. Nghiến răng là một triệu chứng của việc người bệnh không có khả năng đối phó với các tình huống căng thẳng, nghỉ ngơi và thư giãn. Đó là lý do tại sao căn bệnh này khiến một người bị mệt mỏi rất nhanh và thậm chí có thể dẫn đến rối loạn trầm cảm.
Nguyên nhân khiến người lớn nghiến răng khi ngủ?
Thông thường, nghiến răng có thể trở thành một thói quen bình thường, chẳng hạn như do đầu bút chì nhai liên tục.
Nghiến răng hầu hết là do căng thẳng. Một người phản ứng tự nhiên trước một tình huống căng thẳng - anh ta nghiến chặt hàm. Bằng cách nghiến răng, một người sẽ phản ứng với tình trạng cơ thể bị kích động quá mức do các tình huống căng thẳng có liên quan đến hoạt động trí não cao, sử dụng đồ uống có cồn, amphetamine, caffeine, nicotine và các chất khác. Nhưng việc nghiến răng liên tục và không kiểm soát cho thấy không thể đối phó với căng thẳng thần kinh.
Nghiến răng vào ban ngày và ban đêm cũng là hậu quả của nhiều bệnh lý răng miệng: mất răng, lệch lạc hoặc mọc lệch.
Những người mắc bệnh Parkinson và Huntington dễ bị chứng bầm tím.
Một lý do khác khiến bạn nghiến răng trong giấc mơ có thể đang ẩn mình trong mộtvề các loại chứng mất ngủ, được đặc trưng bởi giấc ngủ vô cùng nhạy cảm và sự thức giấc quá thường xuyên của một người.
Nghiến răng và sâu
Huyền thoại về mối quan hệ giữa nghiến răng và sự hiện diện của giun trong cơ thể vẫn chưa mất đi. Đặc biệt là khi nói đến tật nghiến răng ở trẻ em. Quan niệm sai lầm dựa trên thực tế là khi có ký sinh trùng trong ruột, trẻ sẽ thực hiện các động tác nhai không tự chủ do tiết quá nhiều nước bọt. Nhưng những dấu hiệu như vậy không liên quan gì đến bệnh nghiến răng. Trên thực tế, nguyên nhân nghiến răng khi mơ ở trẻ em và người lớn, cũng như nghiến răng khi tỉnh dậy, không liên quan đến sự hiện diện của giun trong cơ thể.
Trị liệu Bruxism
Nghiến răng khi ngủ ở người lớn được điều trị như thế nào? Làm gì trong trường hợp này? Trước hết, một bệnh lý như vậy là một vấn đề, tất cả các triệu chứng có thể được giảm thiểu bằng nỗ lực có ý thức. Vì vậy, nếu một người nhận thấy thói quen nghiến răng, bạn cần phải:
- Giảm thiểu mọi tác nhân gây căng thẳng.
- Học các kỹ thuật thư giãn và luyện tập tự động - nghe nhạc thư giãn trước khi đi ngủ và thỉnh thoảng tắm nước thơm.
- Trước khi chìm vào giấc ngủ, bạn nên vận động cơ nhai - nhai một củ cà rốt, một quả táo hoặc những thứ tương tự.
- Trước khi ngủ có thể chườm ấm lên má sẽ giúp tinh thần thoải mái
- Pocơ hội để học cách kiểm soát bản thân trong ngày - để thư giãn các cơ ngay khi những dấu hiệu căng thẳng đầu tiên xuất hiện.
- Khi tình trạng sai lệch bắt đầu phát triển, bạn nên đến gặp nha sĩ ngay lập tức.
- Để giải quyết các vấn đề tâm lý, nên tìm đến các chuyên gia tư vấn tâm lý. Tất nhiên, trước đó, cần phải xác định rõ nguyên nhân nghiến răng trong giấc mơ ở người lớn và trẻ em.
Phó Giáo sư Nha khoa tại Trường Y Mount Sinai NYU E. S. Kaplan khuyên bạn nên giải quyết vấn đề này bằng cách giữ cho răng và miệng của bạn ở tư thế thoải mái trong suốt cả ngày, khép môi lại và giữ cho răng cách xa nhau. Tuy nhiên, họ chỉ nên chạm vào khi đang nhai thức ăn.
Loại bỏ các vấn đề về răng miệng
Để không nghiến răng khi ngủ, bạn cần phải loại bỏ tất cả các vấn đề của lĩnh vực răng miệng. Hiệu quả nhất hiện nay là điều trị chứng nghiến răng thông qua việc sử dụng mũ ban đêm bằng nhựa sinh học. Vì mục đích này, chúng được gắn trên răng để bảo vệ chống mài mòn và nghiến răng. Với chủ nghĩa bruxism, mũ được làm theo một khuôn đúc riêng, chất liệu trong suốt. Kiểu dáng được phát triển cả hàm đơn và hàm kép. Mũ hầu như không nhìn thấy khi đeo. Trong cơn nghiến răng, cô ấy tự chịu mọi áp lực về mình. Nhưng dụng cụ bảo vệ miệng không cho phép bạn thoát khỏi bệnh lý, nó chỉ giảm thiểu tác hại.
Với dụng cụ bảo vệ miệng ban đêm dành cho người lớn, bạn có thể:
- loại bỏ tiếng răng kêu vào ban đêm;
- bảo vệ răng khỏi mài mòn;
- ngăn răng bị xê dịch;
- ngăn ngừa gãy các cấu trúc chỉnh hình khác nhau;
- giảm căng thẳng cho hệ răng hàm mặt.
Loại bỏ cơ tăng trương lực
Nếu triệu chứng nghiến răng vào ban đêm rất rõ rệt thì bạn có thể đến gặp bác sĩ răng hàm mặt để loại bỏ tình trạng tăng trương lực cơ. Trong một số trường hợp, nếu bạn cần loại bỏ chứng nghiến răng, trước tiên bạn phải lắp một chiếc mũ giãn cơ, tức là một loại nẹp đặc biệt giúp thư giãn cơ trong tối đa hai tuần. Một số bệnh nhân được trợ giúp bởi các thiết bị cơ học được sử dụng để điều trị chứng ngáy ngủ.
Với sự tiến triển của bệnh trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, việc tiêm thuốc làm giãn cơ nhai được kê đơn (tiêm botox đang trở nên đặc biệt phổ biến). Thuốc bổ sung điều trị nghiến răng về đêm là canxi, magie, vitamin nhóm B.
Mặc dù thực tế là ngay từ đầu bệnh nghiến răng có vẻ vô hại, nhưng nó nhất thiết phải được điều trị sớm nhất có thể, vì trong tương lai nó có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho cơ thể, cần phải đầu tư tài chính nghiêm túc. Như vậy, chúng tôi đã xem xét nguyên nhân nghiến răng trong giấc mơ ở người lớn.
Làm thế nào để chữa khỏi bệnh nghiến răng bằng các biện pháp dân gian?
Nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh lý là sự căng thẳng của hệ thần kinh và những căng thẳng mà cơ thể khôngkhả năng đối phó. Nhiệm vụ số một trong điều trị chứng nghiến răng với sự trợ giúp của các biện pháp dân gian là thư giãn. Đối với trường hợp này, các loại nước sắc từ thảo dược, chẳng hạn như dùng cây nữ lang, hoa cúc, mát-xa và tắm thư giãn, đọc sách báo nhẹ nhàng dễ chịu, đi bộ trong không khí trong lành trước khi đi ngủ, có thể phù hợp. Có thể thư giãn hai hàm bằng cách đắp khăn ấm lên má. Nhưng bạn không thể bỏ qua sự giúp đỡ của các chuyên gia. Theo quy định, các phòng khám nha khoa có mọi thứ bạn cần để loại bỏ các triệu chứng khó chịu. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định một phương pháp điều trị phức tạp để loại bỏ tình trạng răng kêu răng rắc.
Phòng ngừa bệnh lý này
Để đạt được sự thư giãn, bạn cần giảm lượng carbohydrate đơn giản trong chế độ ăn uống của mình. Các loại hạt, rau và trái cây nên được bổ sung vào thực đơn. Cũng nên tham gia các bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể bệnh nhân bớt mệt mỏi và cho phép bạn nhận được endorphin - hormone của niềm vui.
Nghiến răng, hay nghiến răng, không chỉ là một thói quen khó chịu mà còn là một dấu hiệu cho thấy các vấn đề sức khỏe. Bằng cách tìm kiếm dịch vụ chăm sóc răng miệng kịp thời, bạn không chỉ có thể cứu vãn nụ cười của mình trên quan điểm thẩm mỹ mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
Bài viết đã trình bày những nguyên nhân chính gây ra tật nghiến răng ở người lớn và trẻ em.
