Kế hoạch hóa gia đình là sự lựa chọn thông minh cho các cặp vợ chồng đang mong muốn có con. Việc suy nghĩ thấu đáo tất cả những điểm quan trọng, chuẩn bị tốt về thể chất và tâm lý là điều vô cùng quan trọng. Vợ chồng có sức khỏe tốt sẽ không phải tìm mọi cách để thụ thai nhé cả nhà
sẽ diễn ra khá nhanh chóng và tự nhiên, nhưng dù sao thì một số công việc chuẩn bị cũng đáng làm. Những cái nào và khi nào bắt đầu?
Chuẩn bị ba tháng trước ngày dự kiến
Thời điểm tốt nhất để thụ thai là mùa thu, mùa của rau củ quả sau kỳ nghỉ hè. Nhưng để ngồi yên và chờ đợi tháng 9 thì quả là không đáng. Bạn cần bắt đầu tìm hiểu trước về cách thụ thai một đứa trẻ khỏe mạnh. Để việc mang thai theo kế hoạch diễn ra không gặp bất ngờ và rắc rối, trước hết cần phải trải qua một cuộc kiểm tra của các bác sĩ. Điều quan trọng không chỉ là đến gặp bác sĩ phụ khoa, người sẽ xác định mức độ sẵn sàng của cơ thể để sinh con mà còn là nha sĩ, vì không thể gây mê và chụp X-quang trong khi mang thai, và cũng có thể xảy ra đau răng. Việc đến gặp bác sĩ tai mũi họng sẽ không có tác dụng gì để loại trừ nhiễm trùng mãn tính. Nếu bạn có bất kỳ bệnh lý nào, xin vui lòng tham khảonhà trị liệu hoặc chuyên gia. Sẽ rất hữu ích cho các ông bố khi đến gặp bác sĩ tiết niệu và làm các xét nghiệm. Nếu nhận được câu trả lời cho câu hỏi “khi nào thì tốt hơn để thụ thai” thì bạn nên từ bỏ những thói quen xấu. Phụ nữ cần giảm lượng caffein và muối. Trong một thời gian, đàn ông nên quên đi phòng tắm hơi hoặc bãi biển, quần áo lót chật. Chế độ ăn uống của các bậc cha mẹ tương lai nên lành mạnh và đa dạng, có ích là bổ sung vitamin phức hợp, ăn nhiều rau có màu, cá biển, thịt đỏ, loại trừ thịt hun khói, cay và chiên. Đặc biệt là thức ăn mặn và hun khói có hại cho bố - hoạt động giảm từ các sản phẩm như vậy
tinh trùng.
Chuẩn bị một tháng trước khi thụ thai
Nếu tháng 9, thời điểm tốt nhất để thụ thai con cái đã cận kề, hoặc bạn quá tự tin vào sức khỏe và chế độ dinh dưỡng tốt nên quyết định không dính lịch, bạn có thể tiến hành giai đoạn chuẩn bị cuối cùng.. Ngừng uống thuốc tránh thai nội tiết hoặc cắt bỏ vòng kinh, không dùng thuốc kháng sinh - điều này quan trọng đối với cả phụ nữ và nam giới. Giảm uống rượu đến liều tối thiểu, chỉ uống đồ uống chất lượng cao. Để đảm bảo kết quả nhanh chóng, bạn có thể xác định chính xác ngày rụng trứng. Để làm điều này là khá đơn giản. Chu kỳ kinh kéo dài khoảng 28 ngày. Ở giữa của nó là năm hoặc sáu ngày tốt hơn để thụ thai. Ngày thuận lợi nhất là ngày rụng trứng, có thể tính toán với sự giúp đỡ của bác sĩ phụ khoa, liên tục theo dõi cơ thể hoặc đo cơ số
nhiệt độ.
Phải làm gì nếu việc thụ thai không xảy ra?
Xác định chính xác thời điểm tốt hơn để thụ thai là chưa đủ. Tự nhiên có ý tưởng riêng của nó về điều này. Do đó, chắc chắn sẽ không đáng phải bực bội nếu mọi thứ không suôn sẻ ngay lần đầu tiên. Không ngừng thực hiện lối sống lành mạnh và ăn uống đúng cách, tận hưởng mỗi ngày và đừng nghĩ rằng điều gì đó có thể xảy ra. Môi trường quá căng thẳng và biến quá trình thụ tinh thành một nhiệm vụ chiến lược sẽ không mang lại niềm vui cho bất kỳ ông bố bà mẹ tương lai nào. Hãy thư giãn và tận hưởng khoảnh khắc. Chỉ trong trường hợp này, em bé sẽ không bị chậm sinh.
