Vận động không đúng cách, tập thể dục quá sức hoặc nâng vật nặng có thể dẫn đến đau lưng không thể chịu được. Một hiện tượng tương tự được gọi là gãy cột sống thắt lưng. Đồng thời, nó không chỉ trở nên khó khăn khi thực hiện ngay cả những nhiệm vụ cơ bản - cảm giác khó chịu khi ở tư thế ngồi hoặc nằm. Bản thân mỗi người đều có thể đối mặt với việc lưng mình rách. Làm gì tại nhà để giảm đau? Chúng ta hãy cố gắng tìm ra những phương pháp điều trị thay thế và y tế nào đang tồn tại.
Thông tin chung
Trước hết, chúng ta hãy xem khái niệm "gãy lưng" nghĩa là gì theo quan điểm y học. Theo quy luật, lý do cho tình trạng này là do quá nhiều căng thẳng về thể chất lên cột sống. Nếu sự cố xảy ra, người đó ngay lập tức bị đau cấp tính, có thể khu trú ở vùng thắt lưng hoặclan ra khắp lưng. Điều này là do thực tế là tại thời điểm rách, một mô cơ bị vỡ. Trong trường hợp này, sự dịch chuyển của đĩa đệm đốt sống hoặc bất kỳ chấn thương nào khác không xảy ra.
Bệnh lý phát triển do thực tế là áo nịt cơ chịu trách nhiệm giữ cho cột sống ở vị trí chính xác không còn thực hiện các chức năng của nó một cách bình thường. Kết quả là, ngay cả khi gắng sức nhẹ nhất, nó cũng bắt đầu chảy xệ. Các sợi cơ bị tổn thương không thể đưa cột sống trở lại vị trí ban đầu, do đó sụn tạo áp lực lên các dây thần kinh, gây ra hội chứng đau rõ rệt. Do đó, nếu một người bị rách lưng ở phần lưng dưới (phải làm gì - chúng ta sẽ xem xét chi tiết ở phần sau), thì anh ta sẽ khó thực hiện các công việc hàng ngày thông thường của mình, vì tải trọng vật lý lên cột sống là không đồng đều.
Phân loại bệnh lý
Nếu một người bị gãy lưng, điều rất quan trọng là xác định loại chấn thương nhận được, vì các phương pháp trị liệu cũng phụ thuộc vào điều này. Như đã nói ở trên, sự phân hủy của cột sống thắt lưng dựa trên sự kéo giãn của các sợi cơ, nhưng nó có thể khác nhau.
Trong y học hiện đại có cách phân loại sau:
- căng cơ;
- đứt dây chằng;
- tổn thương đĩa đệm;
- lồi;
- biến dạng của thành tạo sợi sụn;
- thoát vị đốt sống;
- mất ổn định đốt sống.
Nếu bị người ta đánh rách lưng thì phải làm sao trong trường hợp này? Không thể trả lời câu hỏi này một cách rõ ràng, vì các hành động cụ thể phụ thuộc vàovề loại chấn thương nhận được. Trong từng trường hợp cụ thể nêu trên cần có phương pháp điều trị đặc biệt, vì vậy trước tiên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán chính xác. Chỉ trên cơ sở kết quả chụp x-quang, bác sĩ mới có thể lựa chọn chương trình trị liệu phù hợp.
Các loại hội chứng đau
Nếu người lớn hoặc trẻ em bị gãy lưng, các triệu chứng có thể khác nhau. Mức độ và cường độ biểu hiện của chúng phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng và kiểu kéo căng của các sợi cơ.
Trong trường hợp này, cảm giác khó chịu có thể thuộc các loại sau:
- Cơbắp. Các triệu chứng khu trú ở khu vực mô cơ bị vỡ trực tiếp.
- Động vật có xương sống. Bệnh lý phát sinh do quá trình viêm nhiễm.
- Đĩa. Cơn đau xuất hiện do các dây thần kinh giữa các đĩa đệm bị chèn ép.
- Gâythần kinh. Gây ra bởi sự suy giảm khả năng dẫn truyền xung điện tử dọc theo các quá trình tế bào thần kinh.
Mỗi loại có sắc thái nhất định và cường độ biểu hiện lâm sàng khác nhau.
Nguyên nhân chính của bệnh lý
Mỗi người bị đau lưng đều tự hỏi tại sao điều này lại xảy ra.
Trong số các yếu tố phổ biến nhất, các chuyên gia đã xác định như sau:
- nâng vật quá lớn và nặng;
- sai hàng;
- chăm chỉ tập thể dục;
- nhảy;
- ngồi lâu không thoải mái;
- ngã ngửa;
- nhảy không thành công;
- tham gia một số môn thể thao có nguy cơ chấn thương cao;
- bất cẩn xoay hoặc nghiêng cơ thể.
Đây là những nguyên nhân chính thường dẫn đến căng cơ vùng thắt lưng. Tuy nhiên, lý do có thể rất khác nhau. Tất cả phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể.
Yếu tố khơi gợi
Một vấn đề rất phổ biến mà nhiều bệnh nhân gặp phải là: "Tôi bị gãy lưng. Tôi phải làm sao?"
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận chi tiết về các phương pháp điều trị y tế và truyền thống, nhưng bây giờ chúng tôi sẽ liệt kê những lý do chính làm tăng đáng kể nguy cơ chấn thương và kéo căng mô cơ vùng thắt lưng. Điều này rất quan trọng, bởi vì một bệnh lý như vậy không chỉ đối mặt với những người chơi thể thao hoặc làm việc trong điều kiện thể chất khó khăn, mà cả những người quản lý bình thường dành cả ngày bên máy tính.
Các yếu tố sau làm tăng khả năng bị rách:
- Đặc điểm riêng của sinh vật. Một số người dễ bị chấn thương hơn những người khác, vì vậy họ dễ bị bong gân. Theo quy luật, thanh thiếu niên và người trưởng thành có cơ bắp kém phát triển có nguy cơ gia tăng.
- Sự hiện diện của các bệnh về cột sống. Với tình trạng cong, lồi, thoát vị và các bệnh lý khác, khả năng mắc các bệnh đi kèm là rất cao.
- Độ sắc nét của chuyển động. Chính vì họ mà hầu hếttrường hợp và bong gân và các loại thương tích khác xảy ra. Chúng có thể liên quan đến điều kiện gia đình, một vụ tai nạn hoặc một cuộc ẩu đả bình thường trên đường phố.
- Tính thời vụ. Theo thống kê y tế cho thấy, hầu hết các cuộc gọi đến bác sĩ với vấn đề một người bị rách lưng đều đến vào mùa lạnh. Điều này là do thực tế là khi thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào, các cơ không nóng lên bình thường.
- Bệnh thần kinh.
- Lúc nào cũng căng thẳng.
- Các bệnh khác nhau xảy ra ở dạng cấp tính hoặc mãn tính.
- Lối sống ít vận động.
Tất cả các yếu tố trên đều làm tăng nguy cơ căng và rách mô cơ vùng cột sống thắt lưng rất nhiều, vì vậy nếu bạn có liên quan đến ít nhất một số bệnh trong số đó, thì hãy cố gắng nhìn nhận lại cuộc sống của mình và loại bỏ chúng. Và tuy nhiên, nếu bạn bị thương, thì trong trường hợp này, bạn nên bắt đầu điều trị vết rách ở lưng càng sớm càng tốt, vì bệnh lý sẽ mất một thời gian rất dài để tự khỏi. Ngoài ra, nếu không có liệu pháp thích hợp, khả năng phát triển các biến chứng nghiêm trọng khác nhau là rất cao.
Ai có nguy cơ gia tăng?
Có lẽ, bạn sẽ không tìm thấy một người nào chưa từng trải qua cơn đau lưng ít nhất một lần trong đời như vậy. Đồng thời, giới tính, độ tuổi và nghề nghiệp hoàn toàn không quan trọng. Nhưng một số người gặp phải bệnh lý này thường xuyên, trong khi những người khác hầu như không bao giờ bị nó.
Như đã lưu ýbác sĩ, những loại công dân sau đây có nguy cơ gia tăng:
- cô gái và phụ nữ ở mọi lứa tuổi;
- ông già;
- người béo phì;
- người hút thuốc, nghiện rượu và nghiện ma tuý.
Nếu bạn muốn giảm thiểu khả năng bị bong gân cột sống, bạn nên duy trì một lối sống lành mạnh, từ bỏ mọi thói quen xấu, đồng thời cố gắng chơi một số loại thể thao hoặc ít nhất là tập thể dục vào buổi sáng.
Biểu hiện lâm sàng
Cần lưu ý ngay rằng tình trạng bong gân hay đứt dây chằng cột sống thắt lưng của mỗi người có thể biểu hiện khác nhau. Cường độ và mức độ nghiêm trọng của các biểu hiện bị ảnh hưởng bởi mức độ chấn thương, cũng như sự hiện diện của các bệnh kèm theo.
Nếu một người bị gãy lưng, các triệu chứng luôn giống nhau đối với cả nam và nữ. Bạn có thể chẩn đoán độc lập một bệnh lý bằng các dấu hiệu sau:
- Đau nhói ở vùng thắt lưng. Nó xảy ra trực tiếp tại thời điểm căng cơ lưng và biểu hiện bằng bất kỳ hoạt động gắng sức hoặc chuyển động nào.
- Tụ máu và sưng tấy vùng tổn thương.
- Căng cơ nghiêm trọng không tự chủ được và không thể thả lỏng.
- Tê và ngứa ran ở lưng dưới.
- Sự nhô ra đáng chú ý của các đốt sống, có thể dễ dàng sờ thấy khi sờ.
- Chuyển động có hạn.
- Suy giảm hoạt động phản xạ.
- Cảm giác yếu ở chi dưới.
Ngoài tất cả những điều trên, trong một số trường hợp, một người có thểtừng cơn buồn nôn và nôn được quan sát thấy.
Phương pháp chẩn đoán cơ bản
Nếu một phụ nữ bị rách lưng do trọng lực, về nguyên tắc là đàn ông, thì bạn nên ngay lập tức đến bệnh viện để kiểm tra. Một bác sĩ chuyên khoa xương sống giải quyết những vấn đề như vậy, nhưng nếu anh ta không ở bệnh viện của bạn, thì bạn có thể đặt lịch hẹn với bác sĩ chấn thương. Bác sĩ sẽ khám cho bạn và gửi cho bạn một công thức máu đầy đủ.
Ngoài ra, các xét nghiệm sau có thể được chỉ định nếu cần thiết:
- xquang;
- MRI;
- myelography;
- chụp cắt lớp vi tính;
- siêu âm;
- nhiệt kế.
Chỉ sau khi có kết quả xét nghiệm, bác sĩ mới có thể xác định được tình trạng sức khỏe thực sự của bệnh nhân và mức độ tổn thương, cũng như lựa chọn chương trình trị liệu phù hợp nhất.
Các bước duỗi đầu tiên
Nhiều phụ nữ (nam giới ít bị chấn thương hơn do đặc điểm thể chất cao hơn) quan tâm đến câu hỏi: "Tôi bị rách lưng do trọng lực. Tôi phải làm sao?" Không nghi ngờ gì nữa, giải pháp tốt nhất là đến bệnh viện, nhưng điều này không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được vào một thời điểm cụ thể. Vì vậy, tình dục bình đẳng nên có ý tưởng về những điều cơ bản của sơ cứu.
Nếu bạn hoặc ai đó gần bạn nâng vật nặng hoặc xoay người sai cách dẫn đến đau lưng nghiêm trọng, bạn nên thực hiện các hành động sau:
- Nạn nhân phải được đặt ở tư thế thẳng đứng trên bề mặt cứng, hạn chế khả năng di chuyển.
- Phía dưới lưng có thể kê một chiếc gối không quá mềm (với điều kiện không gây khó chịu).
- Đưa bệnh nhân đến bệnh viện hoặc gọi xe cấp cứu nếu người đó không thể di chuyển độc lập.
- Nghiêm cấm tự ý dùng bất kỳ loại thuốc nào mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước.
- Nếu có thể bạn nên chườm lạnh lên vùng bị tổn thương trên cơ thể sẽ giúp giảm đau.
- Băng quấn chặt quanh lưng dưới của bạn để giảm căng thẳng cho cột sống của bạn.
Nếu một người bị gãy lưng, cách điều trị sẽ được trình bày cụ thể ở phần sau, nhưng lựa chọn tốt nhất là hỏi ý kiến bác sĩ. Đôi khi bạn có thể tự mình đối phó với bệnh lý với sự trợ giúp của y học cổ truyền.
Điều trị bằng thuốc
Cột sống là xương sống của cơ thể con người, vì hầu hết các dây thần kinh đều đi qua nó. Do đó, với bất kỳ chấn thương nào ở lưng, tốt hơn hết bạn nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa. Đồng thời, tốt hơn là không nên trì hoãn chuyến thăm, vì bất kỳ sự chậm trễ nào cũng có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.
Theo quy định, liệu trình kéo dài không quá một tháng, và dựa trên việc sử dụng thuốc.
Thông thường, bác sĩ kê đơn các loại thuốc sau cho bệnh nhân của họ:
- Thuốc giảm đau - để loại bỏ cơn đau. Nó được sử dụng tốt nhất bằng cách tiêm vì nó hoạt động tốt nhất.
- Chống viêm - cho phép không chỉ loại bỏ bọng mắt mà còn làm giảm các triệu chứng rõ rệt hơn.
- Thuốc giãn cơ - cho phép bạn giảm căng thẳng trong các sợi cơ.
- Nếu một người bị gãy lưng, thuốc mỡ là một trong những loại thuốc chính được sử dụng để điều trị bệnh lý. Việc xoa lưng dưới của họ nên bắt đầu vào khoảng ngày thứ ba sau khi bị thương. Nhiều bác sĩ khuyên dùng các loại thuốc như Fastum Gel, Menovazin và Diclofenac.
- Chondroprotectors - kích hoạt và đẩy nhanh quá trình tái tạo, để các sợi cơ bị rách phát triển cùng nhau nhanh hơn.
- Phức hợp vitamin - cần thiết để duy trì cơ thể và bổ sung nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng.
Nếu khoảng trống quá mạnh và các loại thuốc giảm đau thông thường không giúp ích được gì, thì các thuốc phong tỏa lidocain sẽ được kê đơn. Điều này đặc biệt đúng trong trường hợp tình dục công bằng xé nát cô ấy. Các triệu chứng ở phụ nữ do đặc điểm giải phẫu và sinh lý luôn dữ dội và rõ rệt hơn, và các loại thuốc giảm đau thông thường thường không hiệu quả.
Điều trị bằng thuốc còn kết hợp với liệu trình vật lý trị liệu.
Tốt nhất trong số đó là những thứ sau:
- xoa bóp;
- thể dục trị liệu;
- nóng lên;
- điện di;
- ƯỚC;
- liệu pháp laser;
- châm cứu;
- liệu pháp thủ công.
Trong những trường hợp rất nặng, khi phương pháp điều trị thông thường không mang lại kết quả như mong đợi, có thể phải phẫu thuật. Tuy nhiên, như thực tiễn y tế cho thấy, những phương pháp triệt để như vậy chỉ được yêu cầu trong những trường hợp cá biệt.
Thuốc thay thế
Mọi người luôn bị thương ở lưng, và điều này đặc biệt phổ biến ở thời Trung Cổ, khi có những điều kiện vật chất rất khó khăn trong cuộc sống. Vì vậy, các thầy lang đã khám phá ra nhiều phương pháp và công thức hữu hiệu giúp chữa bong gân hoặc đứt cơ vùng thắt lưng.
Đây là một số phương pháp điều trị rất tốt:
- Trộn trong một hộp 1 muỗng cà phê. nước ép lô hội tươi và mật ong. Trong một bát khác, kết hợp 100 gam đất sét Cambri với ba thìa nước đun nóng đến 40 độ, và trộn đều mọi thứ, sau đó thêm các thứ trong thùng đầu tiên. Phương pháp khắc phục kết quả được áp dụng cho vùng bị tổn thương (ở lưng dưới) ba lần một ngày trong 5-20 ngày.
- Cắt nhuyễn hoặc bào một củ cải ngựa tươi, quấn vào khăn bông mỏng và chườm trong 10-20 phút.
- Trộn 100 g muối và bột mù tạt, thêm một ít dầu hỏa đã lọc vào chúng và khuấy đều. Tính nhất quán phải giống như một loại bùn không quá lỏng. Dùng hỗn hợp thoa lên vùng lưng bị thâm.
Điều cần lưu ý: nếu việc tự điều trị trong thời gian dài không mang lại kết quả gì thì trong trường hợp này bạn nên chuyển sangthưa bác sĩ, vì một số bệnh lý của cột sống cần được chăm sóc y tế chuyên nghiệp.
