Cholesterol là một chất là thành phần chính của màng tế bào của chúng ta và là chất xúc tác để tổng hợp mật, hormone, vitamin D. Nó có bản chất là lipid và liên tục lưu thông trong máu. Thuật ngữ "cholesterol" xuất phát từ tiếng Hy Lạp có nghĩa là "mật" và "rắn" ("chole", "âm thanh nổi").
Trong cơ thể chúng ta sinh lý có chứa 250-300 g cholesterol, được tổng hợp ở gan, bất kể chúng ta ăn gì. Cholesterol cần thiết cho hoạt động bình thường của tất cả các hệ thống của cơ thể chúng ta: tổng hợp hormone sinh dục, mật, giúp hấp thụ chất béo. Làm thế nào để giảm cholesterol các biện pháp dân gian? Hãy cùng tìm hiểu thêm về mọi thứ!
Tại sao mỡ máu cao lại nguy hiểm?
Nếu mức lipid này cao hơn bình thường vài lần thì nguy cơ bị xơ vữa động mạch, đau thắt ngực và cục máu đông sẽ tăng lên đáng kể.
Yếu tố khiêu khích caocholesterol:
- Vận động kém, lười vận động.
- Thừa cân.
- Hút thuốc (thu hẹp động mạch và tăng độ nhớt của máu).
- Ăn kiêng sai lầm (lạm dụng đồ ăn nhiều dầu mỡ).
- Khuynh hướng di truyền.
Cách giảm cholesterol bằng phương pháp dân gian: trước hết phải thực hiện chế độ ăn kiêng và uống các loại thảo dược lợi mật (ngải cứu, hoàng bá, cúc la mã, bồ công anh).
Các triệu chứng của Cholesterol cao:
- đau vùng tim;
- đau dữ dội ở khớp gối khi đi bộ (hội chứng Charcot);
- xuất hiện xung quanh mí mắt, trên gân chân hoặc khắp cơ thể xanthoma (mỡ màu vàng hồng).
Cách giảm cholesterol trong máu bằng phương pháp dân gian?
Cholesterol có thể giảm đáng kể bằng thuốc hoặc theo một chế độ ăn uống đặc biệt. Lựa chọn cuối cùng sẽ bảo vệ bạn khỏi tác dụng phụ của thuốc. Các công thức y học cổ truyền cũng cung cấp nhiều lựa chọn để giúp bạn giải quyết vấn đề này.
Cách hạ cholesterol trong máu bằng bài thuốc dân gian: làm sạch thành mạch
Bạn cần lấy 200 ml mật ong và thêm 1 ly nam việt quất, 100 g củ tỏi rồi xay thành khối đồng nhất. Cần uống 5 g thuốc trước khi đi ngủ.
Bột yến mạch là bữa sáng phù hợp
Cách giảm cholesterol bằng phương pháp dân gian? Cần điền vào200 g bột yến mạch khoảng 100 ml nước và để qua đêm. Sau đó cho hoa quả vào (có thể nho khô hoặc mơ khô, hoa quả sấy khô). Nếu bạn ăn bột yến mạch vào bữa sáng, thì việc tăng cholesterol sẽ không làm phiền bạn.
Dinh dưỡng hợp lý
Thử làm món salad chống cholesterol: cà rốt bào, bưởi, 2 quả óc chó, 50 g mật ong, một ly kefir.
Cách giảm cholesterol bằng phương pháp dân gian? Bạn có thể thử một kiểu ăn kiêng đặc biệt:
1-7 ngày. Chúng ta uống hỗn hợp gồm 5 g hạt lanh xay + 10 g kem chua (lúc bụng đói vào buổi sáng).
7-14 ngày. Hai phần.
14-28 ngày. Ba phần ăn.
Trà và dịch truyền chữa bệnh
Sẽ rất hữu ích khi uống trà hoa chanh, tẩm cần tây (đun sôi khoảng 2-3 phút, để khoảng 1 tiếng, thêm đường).
Bạn phải chọn phương pháp khắc phục sẽ giúp bạn. Thực hiện theo sở thích của riêng bạn và nếu những đơn thuốc này không hiệu quả, hãy nhớ đến gặp bác sĩ của bạn.
