Thị lực kém là một vấn đề đang ngày càng lan rộng trong các cư dân trên hành tinh này mỗi ngày. Các bệnh thường gặp nhất là loạn thị, viễn thị, cận thị, tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể. Và chín trong số mười bệnh về mắt xảy ra ở cư dân của các nước đang phát triển. Thị lực kém có thể được chia thành 4 nhóm tùy theo mức độ nghiêm trọng của tình trạng suy giảm: thị lực bình thường, suy giảm trung bình, suy giảm nghiêm trọng và mù lòa.
Nhóm rủi ro
Nhóm này bao gồm những người sống ở các nước đang phát triển, những người trên 50 tuổi, trẻ em dưới 15 tuổi. Ở các nước đang phát triển, cứ mười trường hợp có thể khỏi bệnh, nhưng do đi khám muộn hoặc bỏ qua các triệu chứng nên bệnh càng nặng hơn, có khi dẫn đến mù lòa. Ở 65% số người, suy giảm thị lực có liên quan đến những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong các cơ quan thị giác. Thường xảy ra các bệnh về mắt ở trẻ em. Chúng rất nguy hiểm vì bệnh tiến triển rất nhanh và dẫn đến nghiêm trọngvi phạm, nhưng nếu được tìm kiếm sự giúp đỡ kịp thời, sẽ có cơ hội lớn để chữa khỏi thị lực kém.
Quân đội cấp thời gian nghỉ ngơi cho thanh niên trong trường hợp mắc một số loại bệnh, trong đó phổ biến nhất là thị lực kém. Nhưng đối với điều này, người được tuyển dụng phải bị cận thị ít nhất 6 diop hoặc viễn thị ít nhất 8 diop.
Chưa hết, nếu thị lực kém thì phải làm sao?
Cách đối phó với bệnh. Ưu và nhược điểm của chúng
Có nhiều cách khác nhau để phục hồi chức năng thị giác hoặc cải thiện chất lượng thị lực, được chia thành tiêu chuẩn và thay thế.
Tiêu chuẩn bao gồm kính, tròng kính, hiệu chỉnh thị lực bằng laser.
Ưu điểm của kính là đơn giản và rẻ. Chúng không chạm vào mắt, vì vậy chúng không gây ra các bệnh về cơ quan thị giác. Nhược điểm là phải đeo liên tục với thị lực rất kém. Nếu chọn kính không đúng, bạn có thể bị suy nhược thần kinh, đau đầu và ngất xỉu.
Thị lực kém cũng được khắc phục bằng thấu kính. Trong quá trình sử dụng thấu kính, kích thước và hình dạng của vật không bị méo mó, tầm nhìn ngoại vi không bị hạn chế. Nhưng chúng yêu cầu một số chăm sóc (loại bỏ hàng ngày, xử lý, không sử dụng sau ngày hết hạn). Việc đeo kính thường xuyên có thể dẫn đến kích ứng và đỏ giác mạc, vì vậy hãy nhớ có kính dự phòng.
ChỉnhLaser là phương pháp phục hồi thị lực nhanh chóng. Nhưng sau khi làm thủ thuật, tình trạng khô mắt có thể xuất hiện, và đôi khi cònthao tác phải được lặp lại.
Các phương pháp thay thế bao gồm các bài tập khác nhau, ăn kiêng, thiền, massage, v.v. Với sự trợ giúp của họ, bạn có thể giảm mỏi mắt, nhưng phải hoàn thành liên tục tất cả các cuộc hẹn. Điều này cũng bao gồm kính đục lỗ, giúp giảm căng thẳng khi tải nặng. Nhưng trong quá trình sử dụng, trường nhìn thông thường thay đổi, thị lực hai mắt kém đi.
Để ngăn ngừa suy giảm thị lực, bạn cần tuân thủ các quy tắc đơn giản:
- Bạn cần đọc sách trong điều kiện ánh sáng tốt (nếu không mắt bạn sẽ bị căng rất nhiều).
- Ở bên máy tính ít nhất có thể, thực hiện các bài tập để thư giãn cơ mắt trong thời gian nghỉ ngơi (chuyển động mắt tròn, chớp mắt thường xuyên, v.v.), sử dụng kính bảo vệ khi làm việc với màn hình.
- Cố gắng hạn chế uống rượu, tinh bột, bột mì, caffein.
- Đeo kính râm khi trời nắng.
- Ăn nhiều quả việt quất (ít nhất nửa ly mỗi ngày), cà rốt, bưởi, thực phẩm chứa vitamin K, A và kẽm.
