Mùa thu và đầu mùa đông - mùa của dịch cúm, cảm lạnh và SARS. Đó là lý do tại sao trong giai đoạn nguy hiểm này, đừng quên trang bị bảo vệ bổ sung, chẳng hạn như mặt nạ hô hấp.
Lợi ích và bảo vệ
Do thời tiết bắt đầu lạnh giá ở nhiều thành phố, ngưỡng dịch tễ học tăng khoảng 75% đến 80% từ năm này sang năm khác. Ngoài các biện pháp khắc phục cảm lạnh tiêu chuẩn, chẳng hạn như tăng cường miễn dịch, làm cứng, trà thảo mộc, một trong những cách đáng tin cậy nhất để tránh nhiễm vi rút là khẩu trang y tế. Những năm gần đây, số lượng người sử dụng khẩu trang hô hấp trên đường phố, trong tàu điện ngầm, bệnh viện tăng đột biến. Các bác sĩ nói rằng điều này là do dịch cúm gia cầm và lợn, cũng như Ebola, hậu quả của nó đã được thảo luận sôi nổi trên các phương tiện truyền thông. Mặc dù thực tế là có nhiều người thích một phương tiện bảo vệ như vậy, nhưng để gọi hiện tượng này là khối lượngkhông thể.
Bằng chứng cho điều này là các sự kiện hàng loạt, chẳng hạn như các trận đấu khúc côn cầu và bóng đá, nơi khẩu trang y tế được phân phát trong thời gian có dịch cúm. Tuy nhiên, số liệu thống kê cho thấy người hâm mộ thường xuyên quá mải mê với trò chơi mà quên mất mặt nạ hoặc không thay đổi chúng theo điều kiện hoạt động.
Khuyến nghị sử dụng
Khẩu trang phòng chống cúm được khuyên dùng như một phương tiện bảo vệ không chỉ cho những người khỏe mạnh và ốm yếu, mà còn cho những người đã bị nhiễm virus trong mùa này, vì cơ thể suy nhược chưa đủ sức chống chọi với sự tấn công của của các cuộc tấn công virus mới. Vì vi rút lây truyền qua các giọt nhỏ trong không khí và có thể xâm nhập vào cơ thể con người ngay cả khi tiếp xúc gián tiếp với bệnh nhân.
Các bác sĩ khuyên bạn nên đeo khẩu trang bảo vệ không chỉ ở những nơi không thông thoáng, nơi có người bệnh mà còn ở những nơi đông người như xe buýt, trung tâm mua sắm hoặc trên đường phố.
Theo các nhà dịch tễ học, có thể giảm 60% nguy cơ bị nhiễm cúm bằng cách đeo khẩu trang và thường xuyên rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn. Tuy nhiên, WHO cảnh báo rằng đeo khẩu trang không đúng cách sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm virus.
Cách đeo khẩu trang hô hấp đúng cách (lời khuyên của chuyên gia):
- khẩu trang y tế khi đeo nên che toàn bộ miệng và mũi;
- khẩu trang y tế dùng một lần cần được thay sau mỗi 2-3 giờ;
- sau khi loại bỏ sử dụngmặt nạ phải được rửa sạch bằng nước ấm mặt và xoang cũng như rửa tay bằng xà phòng;
- không tái sử dụng khẩu trang dùng một lần, tức là rửa hoặc xử lý bằng thuốc xịt khử trùng.
Tự làm khẩu trang y tế
Không phải bất kỳ người nào quan tâm đến sức khỏe của mình đều có thể sử dụng 5 hoặc 6 khẩu trang y tế mỗi ngày.
Điều này là do, thứ nhất, tại một số hiệu thuốc ở các thị trấn và làng nhỏ, sản phẩm này bị thiếu hụt, và thứ hai, chi phí của một phương pháp khắc phục như vậy tăng lên đáng kể khi thời tiết lạnh bắt đầu, như kết quả là giá của một chiếc mặt nạ có thể lên tới hai mươi rúp.
Các nhà vi-rút học đã xác nhận rằng trong trường hợp khẩn cấp, mặt nạ hô hấp có thể được sử dụng lại, đối với điều này cần phải giặt bằng bột giặt thông thường và ủi hai mặt, nhiệt độ của bàn là ít nhất phải là 70 độ. Nếu làm theo các hướng dẫn trên, vi rút sẽ bị tiêu diệt hoàn toàn.
Nhiều người thích tự làm mặt nạ để tiết kiệm chi phí.
Làm thế nào để tự làm mặt nạ chống vi-rút? Để làm điều này, bạn sẽ cần một miếng gạc y tế vô trùng có kích thước 110x55 cm và bông gòn.
- Gấp đôi miếng gạc lại, xác định tâm, sau đó đặt một lớp bông gòn đều, hơi vụn có kích thước 35x25 cm lên đó.
- Các đầu của gạc vô trùng, không chứa bông, được cắt bằng kéo, tạo thành hai cặp dây buộc.
- Mặt nạ lớp trên và lớp dướiCác nếp gấp để khi đeo, mặt nạ che được mũi và miệng, để lộ phần dưới cằm.
Khẩu trang hô hấp từ các nhà thiết kế thời trang
Trong mùa lạnh và cúm, nhiều cửa hàng trực tuyến và hiệu thuốc chuyên biệt bắt đầu phân phối khẩu trang y tế thời trang cao cấp khác thường. Ví dụ: trên các trang web, bạn có thể tìm thấy mặt nạ mô tả khuôn mặt hài hước, các nhân vật trong truyện cổ tích, động vật và thậm chí là các anh hùng trong các bộ phim yêu thích của bạn. Ngoài ra, nhiều người còn cung cấp dịch vụ như làm mặt nạ theo bản phác thảo của khách hàng.
Tác giả của ý tưởng này đã nói trong một cuộc phỏng vấn rằng những chiếc khẩu trang độc quyền như vậy sẽ không chỉ giúp bảo vệ chống lại vi rút mà còn giúp phân biệt chủ nhân của chúng với đám đông, và cũng sẽ góp phần mang lại tâm trạng tốt. Ngoài ra, những chiếc mặt nạ này được làm từ chất liệu đặc biệt, có nghĩa là chúng vẫn giữ được màu sắc và hình dạng ngay cả sau khi giặt nhiều lần.
Giá của khẩu trang y tế độc quyền như vậy là khoảng một trăm năm mươi - hai trăm rúp.
Lựa chọn đế vải
Khẩu trang dành riêng cho mặt (hô hấp) chỉ được may từ vải cotton hoặc gạc vô trùng y tế. Vì khẩu trang làm bằng vải tổng hợp giữ lại vi khuẩn có hại và không "thở".
Vải gấp sẵn được cắt thành mười hình chữ nhật giống nhau. Ấn mạnh vào nhau và may vào máy đánh chữ. Một sợi dây thun màu được khâu vào các mép của khẩu trang. Thành phẩm có thể được sơn bằng các loại sơn đặc biệt, trang trí bằng thêu hoặckim cương giả. Điều thú vị là ngoài mục đích trực tiếp của nó, một thuộc tính thiết yếu của một số nhiếp ảnh là mặt nạ hô hấp. Người mẫu ảnh chủ yếu sử dụng nó cho "kagao", tức là bắt chước phong trào hiện đại của Nhật Bản.
Mẹo tốt cho sức khỏe
Đeo khẩu trang y tế không loại trừ khả năng lây nhiễm vi-rút, vì vậy các bác sĩ khuyên bạn nên tránh xa những người bị cúm hoặc SARS ít nhất một mét, đồng thời:
- Lau tay bằng dung dịch khử trùng.
- Không chạm vào mặt bằng tay chưa rửa.
- Không ở chỗ đông người.
- Thông gió cho văn phòng khi làm việc, cũng như phòng ngủ trước khi đi ngủ.
- Giảm tiếp xúc với những người có dấu hiệu bệnh tật, chẳng hạn như ho, sổ mũi, v.v.
Lời khuyên dành cho những ai đã mắc bệnh
Khi có dấu hiệu đầu tiên của bệnh, bạn nên ngay lập tức hỏi ý kiến bác sĩ, đồng thời:
- Ở nhà, tránh xa nơi đông người.
- Che miệng khi ho hoặc hắt hơi trừ khi bạn đang đeo khẩu trang. Băng y tế để hắt hơi và ho được thay hàng giờ.
- Mặt nạ và khăn giấy dùng một lần nên vứt bỏ ngay sau khi sử dụng.
- Điều đặc biệt quan trọng là phải rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn trong mùa lạnh và cúm.
Sự thật thú vị
Các nhà khoa học Mỹ cho biết, khẩu trang y tế không có tác dụng bảo vệ khỏi các bệnh do vi rút gây ra mà ngược lại, còn góp phần ngăn chặn sự sinh sản của các vi rút, vi khuẩn gây bệnh trong đường hô hấp. Các nhà khoa học đã tiến hành một nghiên cứu trong đó có 2.000 nhân viên y tế tham gia. Các đối tượng được chia thành hai nhóm, nhóm thứ nhất sử dụng khẩu trang làm từ vải, nhóm thứ hai - khẩu trang không dệt. Thí nghiệm được thực hiện trong sáu tháng. Sau khi tiến hành một nghiên cứu, các nhà khoa học kết luận rằng những nhân viên y tế đeo khẩu trang bằng vải có khả năng bị suy yếu khả năng miễn dịch và các dấu hiệu của các bệnh đường hô hấp.
Khi sử dụng khẩu trang hô hấp, điều quan trọng cần nhớ là chúng không góp phần giữ lại 100% vi khuẩn gây bệnh mà chỉ là biện pháp hỗ trợ trong mùa SARS.
