Ai cũng mơ. Tất nhiên, nhiều người thức dậy vào buổi sáng không thể tái hiện giấc mơ trong trí nhớ của họ. Tuy nhiên, có những người trải qua những giấc mơ rất sống động. Một số người có thể nhận ra rằng họ đang mơ. Giấc mơ linh hoạt là trạng thái mà
mà một người hiểu rằng anh ta đang ngủ, và trong một số trường hợp nhất định có thể ảnh hưởng đến các sự kiện trong giấc mơ. Hiện tượng này không phải là một khám phá của khoa học hiện đại. Con người đã học cách kiểm soát giấc mơ của họ từ thời cổ đại. Lần đầu tiên đề cập đến những nỗ lực như vậy trong một nguồn tài liệu viết là từ thế kỷ thứ 8. Người đi tiên phong trong việc nghiên cứu những giấc mơ sáng suốt của các nhà khoa học thế kỷ 20 là nhà tâm sinh lý học S. LaBerge. Ông nghiên cứu những giấc mơ sáng suốt bằng cách quan sát chuyển động của nhãn cầu của người ngủ. Sau đó, khả năng nhận thức trong trạng thái ngủ đã được các nhà khoa học khác xác nhận nhiều lần.
Tại sao mọi người cố gắng để đạt được sự minh mẫn trong giấc mơ của họ?
Có rất nhiều người quản lý để trở nên minh mẫn trong giấc mơ của họ theo định kỳ. Họ mô tả giấc mơ sáng suốt là một trải nghiệm tuyệt vời, một trải nghiệm cá nhân khó quên. Ngoài ra, chủ đề này được nghiên cứu rất chặt chẽ trongcác trường học bí truyền khác nhau trên khắp thế giới. Họ nghiên cứu khả năng của một người có thể đi vào trạng thái ý thức đã thay đổi. Quan tâm đến ảnh hưởng của giấc ngủ đối với con người và tâm lý. Người ta tin rằng bằng cách quan sát hành động của bạn trong giấc mơ, một người sẽ nhận được thông tin vô giá về tính cách của chính mình. Điều này giúp anh ấy thích nghi tốt hơn với các sự kiện trong cuộc sống thực. Cung cấp mô hình chính xác nhất về tương lai của bạn. Một giấc mơ sáng suốt có thể giúp điều chỉnh tâm lý, cứu một người khỏi sự phức tạp và ám ảnh. Nhiều người mơ ước cũng cho rằng giấc mơ cho phép họ có được những kỹ năng mà họ không có trong thực tế. Ví dụ, kỹ năng làm thơ hoặc vẽ.
Làm thế nào để đi vào giấc ngủ?
Kinh nghiệm tích lũy của các nhà nghiên cứu cho thấy rằng có thể đi vào giấc mơ sáng suốt từ trạng thái tỉnh táo, hoặc trực tiếp từ chính giấc mơ. B
Trong trường hợp đầu tiên, một người không mất kiểm soát về những gì đang xảy ra và trở thành nhân chứng cho những thay đổi về trạng thái ý thức trong quá trình chìm vào giấc ngủ của cơ thể. Trong trường hợp thứ hai, hành động của người mơ là nhằm xác định các dấu hiệu của giấc ngủ. Anh ta chìm vào giấc ngủ theo cách thông thường, tự thiết lập để nhận thấy bất kỳ sự kiện bất thường nào trong giấc mơ. Mọi thứ có thể thu hút sự chú ý của anh ta: trạng thái bay tự do, môi trường bất thường, động vật hoặc thực vật kỳ lạ. Lúc này, người đó nhận ra rằng mình đang mơ. Tất nhiên, những thực hành như vậy đòi hỏi một số chuẩn bị. Cần phải làm việc trên trạng thái cảm xúc của bạn, để loại bỏ khỏi cuộc sống tất cả các yếu tố dẫn đếnmất cân bằng tinh thần. Bạn nên thực hiện định kỳ các bài tập nhằm tăng khả năng tập trung. Nó cũng sẽ hữu ích khi nghiên cứu tài liệu mô tả những giấc mơ sáng suốt. Kỹ thuật đi vào giấc ngủ và lời khuyên của các học viên hiện được đăng tải rộng rãi trên nhiều nguồn. Điều chính là hãy nhớ rằng mọi người đều có thể đạt được sự minh mẫn trong giấc mơ!
