Nhiều người đã trải qua cảm giác đau nhức khó chịu ở tay, có thể khiến bạn thức giấc vào ban đêm. Nỗ lực cử động chân tay không thành công, chỉ sau vài phút ngón tay xuất hiện cảm giác ngứa ran nhẹ, tình trạng này tăng dần theo thời gian. Sau đó sẽ giảm dần nhưng cảm giác khó chịu vẫn tồn tại một thời gian. Những cảm giác như vậy cho thấy rằng cánh tay phải của bạn từ khuỷu tay đến bàn tay (hoặc bên trái) của bạn bị tê. Tê là một hiện tượng khó chịu nhưng khá phổ biến.
Tại sao tay tôi tê liệt?
Nguyên nhân phổ biến nhất của tê tay là do bạn kê sai gối khi ngủ. Quá nhiều buộc người ngủ phải ưỡn mạnh cột sống cổ, dẫn đến suy giảm lưu thông máu và hậu quả là suy giảm khả năng vận động và độ nhạy cảm của các chi trên. Vì vậy, nếu cánh tay phải của bạn từ khuỷu tay trở xuống bàn tay hoặc bên trái bị tê, hãy lắng nghe kỹ cảm giác của bạn trước khi đi ngủ - bạn nằm trên gối có thoải mái không. Gối quá nhỏ cũng có thể dẫn đến hậu quả tương tự, vì vậy tốt nhất bạn nên mua một dụng cụ chỉnh hình phù hợp với mình và quên đi các vấn đề về tay.
Bạn ngủ đúng không?
Nếu cánh tay của bạn bị tê đến khuỷu tay, bạn nên chú ý đến cách bạn ngủ. Vị trí cơ thể không chính xác có thể dẫn đến suy giảm lưu lượng máu, từ đó dẫn đến cảm giác khó chịu. Ví dụ, bỏ thói quen ngủ với cánh tay của bạn ném ra sau đầu của bạn: ở tư thế này, cánh tay cao hơn cơ thể và hệ thống tim mạch, hoạt động chậm lại vào ban đêm, không thể “tiếp cận” với chúng. Nếu cánh tay phải bị tê từ khuỷu tay đến bàn tay, hãy chú ý xem bạn có đang ngủ nghiêng về bên phải và đặt tay dưới đầu hay không. Mọi người đều biết rằng ngủ nghiêng về bên trái là không tốt cho lắm, vì tải trọng lên tim tăng lên, nhưng bạn cũng cần phải ngủ nghiêng về bên phải. Ngoài ra, nguyên nhân gây tê chi trên trong giấc mơ có thể do quần áo không thoải mái, có đường may và nếp gấp khó. Nó phải được tự do, không hạn chế vận động, và tốt hơn là nên tháo trang sức trước khi đi ngủ.
Các nguyên nhân khác gây tê
Khi tay phải bị tê từ khuỷu tay đến bàn tay (hoặc bên trái, hoặc thậm chí cả hai), bạn cần cẩn thận lắng nghe cảm xúc của mình. Gối hoặc quần áo không thoải mái có thể dễ dàng loại bỏ, nhưng các triệu chứng có thể vẫn còn. Trong trường hợp này, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, vì tê bì chân tay là triệu chứng của bất kỳ bệnh lý nào, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Ví dụ, nó có thể là hội chứng ống cổ tay (hay còn gọi là hội chứng ống cổ tay). Tê xảy ra do dây thần kinh trung gian bị chèn ép bởi gân và xương, dẫn đến đau dữ dội vàquá trình viêm. Nó cũng có thể là chứng thoái hóa xương của cột sống cổ, có tác dụng giống như một chiếc gối cao, nhưng khó thoát khỏi nó hơn nhiều. Nguyên nhân cũng có thể là rối loạn tuần hoàn mãn tính xảy ra do rối loạn toàn thân trong cơ thể - đái tháo đường, bệnh mạch vành, thiếu máu, tăng huyết áp,…
Làm gì?
Vấn đề này không nên được loại bỏ. Nếu tê tay đã trở thành người bạn đồng hành thường xuyên trong cuộc sống của bạn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Bạn sẽ được chỉ định khám, trên cơ sở đó họ sẽ xác định nguyên nhân gây tê và nghĩ ra phương án điều trị. Hãy chăm sóc bản thân và luôn khỏe mạnh!
