Cho đến ngày nay, nhiều người không biết liệu một nhà tâm lý học có giúp đỡ không. Đối với những người khác, dường như bất kỳ nhà tâm lý học nào cũng là một cây đũa thần thực sự. Tuy nhiên, những người khác lại tin rằng điều này chẳng khác gì việc bơm tiền, và sẽ không có lợi ích thực sự nào khi đến gặp một bác sĩ chuyên khoa như vậy. Hãy xem xét một số tình huống để hiểu được sự hợp tác hiệu quả với một chuyên gia như vậy sẽ mang lại hiệu quả như thế nào.
Về trầm cảm
Người ta đã nói và viết rất nhiều về việc liệu một nhà tâm lý học có thể giúp được chứng trầm cảm hay không. Để hiểu liệu bạn có thể tin tưởng vào sự giúp đỡ của một chuyên gia như vậy hay không, bạn cần hiểu trầm cảm là gì. Nhiều người cho rằng, đây chỉ là phần nổi của tảng băng chìm, được tạo thành từ vô số cảm xúc tiêu cực. Tất nhiên, một nhà tâm lý học có thể giúp đỡ với tình trạng này, hơn nữa, sự trợ giúp của anh ta là một trong những cách hiệu quả nhất để khỏi bệnh trong quá khứ. Khi bị trầm cảm, hoạt động của một người giảm, tâm trạng chán nản, quan sát thấy các vấn đề về giấc ngủ và có thể xảy ra các hiện tượng rối loạn khác. Thường thì tình trạng được quan sátkhi một người bắt đầu nghĩ về những thành công, triển vọng của mình, đã hoàn thành, đã tạo ra và cũng cố gắng hình thành những gì anh ta sống cho. Một người khá giả sẽ không có trạng thái như vậy. Nền tảng của trầm cảm là không hài lòng với bất cứ điều gì trong cuộc sống của bạn.
Bạn có thể nghi ngờ rằng bạn cần sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý, nếu tâm trạng tồi tệ, bạn không thể vui mừng vì bất cứ điều gì, nhưng nỗi buồn thì liên tục. Ngay cả khi điều gì đó tích cực xảy ra trong cuộc sống, một người như vậy cũng không trải qua những cảm xúc tích cực. Hoạt động trí óc của cô ấy giảm sút, tốc độ suy nghĩ chậm hơn mức trung bình, khó hình thành suy nghĩ và có xu hướng hồi tưởng lại những tình huống tiêu cực đã xảy ra trước đó nhiều lần. Hoạt động vận động giảm, người uể oải, chán ăn, ham làm việc. Nếu tình trạng tiến triển, ý nghĩ tự tử sẽ xuất hiện.
Tôi có thể giúp gì không?
Không biết làm cách nào để thoát khỏi tình trạng này, một người nghĩ đến việc liệu chuyên gia tâm lý có giúp đỡ bệnh trầm cảm hay không. Đúng vậy, trong những trường hợp như vậy, một chuyên gia có trình độ trong lĩnh vực tâm lý con người có thể cung cấp sự trợ giúp vô giá. Khi lần đầu tiên bắt đầu làm việc với khách hàng, bác sĩ sẽ cố gắng xác định nguyên nhân gốc rễ của tình trạng này. Người ta coi rằng có một số loại trầm cảm, nhưng nhìn chung, các phương pháp đối phó với bệnh trầm cảm là tương tự nhau. Định hướng cá nhân, tính cá nhân của công việc với bệnh nhân là rất quan trọng. Cần phải hạ thấp mức độ kinh nghiệm và cho phép người nghèo nhận ra tại sao điều này lại xảy ra. Một số kỹ thuật được biết là có hiệu quả trongtương tác với những người trầm cảm.
Để tự tìm hiểu xem chuyên gia tâm lý có giúp đỡ không, trong trường hợp trầm cảm, bạn có thể liên hệ với nhà phân tâm học. Một chuyên gia như vậy sẽ nghiên cứu cả trạng thái hiện tại và các đặc điểm của việc tập trung sự chú ý của người nghèo vào các mục tiêu. Người ta coi rằng trầm cảm cũng có một khía cạnh tích cực - một người quay trở lại nguyên nhân gốc rễ của những gì đang xảy ra trong cuộc sống của anh ta ngày nay. Nhiệm vụ của nhà phân tâm là giúp đỡ trong việc này và xác định gốc rễ của vấn đề. Anh ta vượt qua rào cản của sự hợp lý hóa, tức là trạng thái mà một người đưa ra những câu trả lời không chính xác, không trung thực cho những câu hỏi liên quan đến tình trạng tâm lý và tình cảm của anh ta. Tương tác với một nhà phân tích tâm lý, một người nhận ra nguyên nhân gốc rễ thực sự, hiểu được nơi nào và khi nào cô ấy đã mắc sai lầm.
Nhà phân tích tâm lý: các tính năng của sự tương tác
Tìm hiểu xem liệu các nhà tâm lý học có giúp đỡ hay không, cần xem xét kỹ hơn các đặc điểm công việc của các nhà phân tâm học trong trường hợp trầm cảm. Các chuyên gia như vậy đặc biệt chú ý đến nguyên nhân của các sự kiện hiện tại, vốn nằm ở giai đoạn sơ sinh. Người ta tin rằng giai đoạn trầm cảm nặng nhất là do giai đoạn này. Ví dụ, nếu một người phụ nữ bị trầm cảm sau sinh, nếu cô ấy không có cơ hội tiếp xúc gần gũi với đứa trẻ, đứa trẻ sẽ dễ bị trầm cảm. Hơn nữa, tình trạng bị áp bức chắc chắn sẽ rất trầm trọng. Phương pháp phân tích tâm lý không chỉ cho phép xác định nguyên nhân gốc rễ của tình trạng này mà còn mang lại hiệu quả lâu dài cho con người, đồng nghĩa với việc loại bỏ tâm lý chán nản.
NLP
NếuCó những nghi ngờ về việc liệu một nhà tâm lý học có giúp đỡ trong trường hợp trầm cảm hay không, cần xem xét kỹ hơn các chuyên gia làm việc về công nghệ NLP. Nó được coi là một trong những cách tiếp cận đáng tin cậy nhất trong cuộc chiến chống lại nạn bú sữa mẹ bị áp bức. Những kỹ thuật này nhằm mục đích nghiên cứu các nguồn tài nguyên tiềm ẩn, nguồn dự trữ năng lượng và sức mạnh của chính mình. Bác sĩ giúp một người xác định các giá trị, hình thành nhu cầu, bắt đầu từ nhu cầu hình thành thái độ tích cực mới. Bác sĩ không giải quyết trải nghiệm tiêu cực đã trải qua trước đó, nhưng dạy người đó cư xử khác. NLP là Lập trình Ngôn ngữ Thần kinh (NLP) trong đó bạn hình thành các mục tiêu cuộc sống và giúp khách hàng đạt được chúng. Làm việc với những người nghèo khó, bác sĩ ảnh hưởng đến anh ta thông qua tất cả các kênh truyền tải thông tin.
Nghiên cứu cách thức và lý do, và liệu các nhà tâm lý học có giúp ích được gì cho mọi người hay không, chúng ta phải thừa nhận rằng có rất nhiều phương pháp tác động đến một người, và tất cả chúng đều có thể được sử dụng vì lợi ích của một người. Cá nhân nhận thức thông tin bằng vị giác, cơ quan thị giác, khứu giác và xúc giác, thông qua cơ quan thính giác. Một nhà tâm lý học có thể làm việc trong tất cả các lĩnh vực này sẽ mang lại cho khách hàng cơ hội hiểu được bệnh trầm cảm, sức mạnh để đối phó với nó, cũng như các mô hình hành động mới trong cuộc sống, cho phép họ đạt được thành công lớn hơn mà không làm tổn hại đến tâm lý của chính họ.
Trị liệu tâm lý tích cực và nhận thức
Nếu bạn hỏi liệu một nhà tâm lý học có giúp một thiếu niên biết một người hay không, anh ta có thể sẽ trả lời ở dạng khẳng định. Một phương pháp đặc biệt tốt trong trường hợp trầm cảm của thanh thiếu niên được coi làliệu pháp tâm lý tích cực. Cách tiếp cận này liên quan đến sự hợp tác tương đối ngắn. Bác sĩ kích thích huy động nội lực của khách hàng, sau đó sẽ tự mình giải quyết các vấn đề hiện tại. Thông thường, cách tiếp cận này được sử dụng trong trường hợp có xung đột gia đình. Các nguyên tắc chính là độ tin cậy, sự hài hòa, sự tham vấn. Kết quả là, hệ thống giá trị của người đó mở rộng, sự thờ ơ biến mất. Bác sĩ giúp đối phó với tâm trạng thấp thỏm, kích thích người đó lập kế hoạch mới, tìm kiếm động lực.
Cách tiếp cận nhận thức khá gần với NLP. Nhiệm vụ của bác sĩ là làm cho người đó nhận ra sự sai lầm trong niềm tin của họ. Bác sĩ giải thích rằng những sai lầm như vậy là nguyên nhân sâu xa của bệnh trầm cảm. Anh ấy truyền đạt cho cá nhân tầm quan trọng của cuộc xung đột giữa mục tiêu đích thực và mục tiêu bị bóp méo, dạy anh ta cách liên hệ với bản thân và địa vị của mình một cách khác biệt, truyền đạt cho khách hàng rằng thái độ đối với bản thân là bước đầu tiên để phục hồi hoàn toàn.
Nghệ thuật giúp đỡ mọi người
Nếu một người nghi ngờ liệu một nhà tâm lý học có giúp một đứa trẻ hay không, người ta có thể phàn nàn với một người như vậy để làm quen với những đặc thù của việc đối xử với những người ở các nhóm tuổi khác nhau thông qua nghệ thuật. Liệu pháp nghệ thuật đặc biệt tốt cho bệnh trầm cảm. Bất kỳ người nào cũng phấn đấu để nhận ra bản thân và khả năng, tài năng của mình. Không có cơ hội này, một người sẽ có cảm xúc tiêu cực. Liệu pháp nghệ thuật cho phép bạn đối phó với nguyên nhân gốc rễ của tình trạng này. Các chuyên gia liên quan đến lĩnh vực này nhận thức rõ việc khó xác định nguồn gốc của bệnh trầm cảm như thế nào, đôi khi phải mất bao lâu để làm việc với khách hàng để xác định chúng. Nghệ thuật trị liệucho phép bạn giảm các biểu hiện của bệnh trầm cảm trong quá trình tìm kiếm các nguyên nhân gốc rễ của bệnh trầm cảm. Nếu bệnh trầm cảm vẫn chỉ ở giai đoạn đầu, liệu pháp nghệ thuật cho phép bạn chữa khỏi hoàn toàn. Tùy chọn này phù hợp khi làm việc với trẻ em, thanh thiếu niên, người lớn.
Một hướng tương tự là phương pháp trị liệu. Ở đây tác phẩm được hiện thực hóa do khả năng của người vẽ. Thông qua bức vẽ, khả năng cảm nhận cảm xúc bị suy yếu được bổ sung. Bác sĩ đánh giá sự lựa chọn màu sắc, bản chất của các nét vẽ, thứ tự của các chi tiết hình ảnh, áp lực được sử dụng cho các phần khác nhau của hình ảnh. Đối với người bình thường, những sắc thái này là vô hình và dường như không quan trọng, nhưng người chuyên nghiệp biết chính xác cách diễn giải và phân tích những khoảnh khắc tinh tế.
Bằng lời nói và hơn thế nữa
Để biết các chuyên gia tâm lý có giúp bạn tìm lại chính mình và chống chọi với chứng trầm cảm hay không, bạn có thể tham khảo tài liệu về liệu pháp cổ tích. Truyện kể là nghệ thuật dân gian dựa trên những tình huống có thật. Các nhân vật trong truyện cổ tích phải đối mặt với những tình huống và kinh nghiệm khác nhau, đương đầu với chúng. Một nhà tâm lý học giúp một người hiểu được cốt truyện của truyền thuyết và áp dụng nó cho chính mình. Nhờ đó, người đó thoát khỏi nỗi kinh hoàng của sự cô đơn, thoát khỏi nỗi tuyệt vọng trong quá khứ và học cách vượt qua cảm giác vô vọng. Ngoài ra, người ta có thể nhận ra rằng một người không phải là người duy nhất phải đối mặt với một vấn đề như vậy. Dưới tác động của phương pháp điều trị như vậy, các biểu hiện lệch lạc tâm lý, tình trạng tâm lý chán nản sẽ yếu đi rõ rệt.
Phương pháp trị liệu không lời, nhưng cũng rất hiệu quả - liệu pháp cát tường,cho phép một người thể hiện mong muốn của họ thông qua các hình vẽ trên cát. Một người tạo ra các đồ vật và giải thích cho bác sĩ tại sao anh ta lại tạo ra một hình thức như vậy, theo một phong cách như vậy. Người đó giải thích ý nghĩa của các yếu tố riêng lẻ và vị trí của chúng đối với anh ta. Tất cả điều này cho phép bạn nhận ra nguyên nhân gây ra bệnh.
Đáng thời gian?
Và, quan trọng, với giá cả cho những dịch vụ này: nó có xứng đáng với số tiền bỏ ra không? Họ nói về việc liệu các nhà tâm lý học có giúp đỡ, đánh giá nhiều người bằng cách này hay cách khác đang phải đối mặt với các vấn đề tâm thần. Có rất nhiều câu chuyện về những người đã vượt qua chứng trầm cảm bằng cách tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia. Mọi người rất vui khi chia sẻ kinh nghiệm của họ. Có thể kết luận từ các đánh giá dành cho việc liệu các nhà tâm lý học có giúp đỡ hay không, nếu bạn cố gắng tìm đến một chuyên gia đáng tin cậy, thì sự giúp đỡ còn nhiều hơn đáng kể. Những người trước đây phải một mình chống chọi với những hoàn cảnh khó khăn, những vấn đề khó khăn trong nội bộ, cuối cùng đã có thể tìm ra lối thoát. Nhiều người thừa nhận rằng nhà tâm lý học đã cứu mạng họ. Những người trầm cảm thường nghĩ đến việc tự tử. Có thể thấy qua các bài đánh giá cho biết liệu các nhà tâm lý học có giúp được chứng trầm cảm hay không, chính các chuyên gia trong lĩnh vực này đã giúp bạn có thể từ bỏ suy nghĩ chia tay cuộc sống.
Tuy nhiên, cũng có những trải nghiệm tiêu cực: đôi khi người ta hướng đến những nhân viên không có chuyên môn của phòng khám tồi, những bác sĩ tâm lý thiếu trách nhiệm với công việc của mình. Hợp tác với những người như vậy chỉ là lãng phí thời gian và tiền bạc.
Tư vấn gia đình
Thứ haiMột hướng phổ biến không kém việc điều trị trầm cảm là tư vấn từ các chuyên gia tâm lý, các nhà trị liệu tâm lý, những người giúp đỡ những người lâm vào hoàn cảnh khó khăn do mâu thuẫn gia đình. Điều này được thực hiện bởi các chuyên gia có chuyên môn cao, những người biết tất cả các sắc thái của mối quan hệ giữa các cá nhân trong một tế bào xã hội. Đôi khi những người bình thường, thấy mình trong một hoàn cảnh khó khăn, hãy suy nghĩ xem liệu chuyên gia tâm lý có giúp đỡ trong các mối quan hệ gia đình không, hay điều đó thật lãng phí thời gian và công sức. Như có thể được suy ra từ những phản hồi và kinh nghiệm khác nhau của nhiều gia đình trên khắp thế giới, một chuyên gia có trình độ sẽ thực sự giúp đỡ và lợi ích của việc tham gia một khóa điều trị là vô giá và đã giúp nhiều người giữ gia đình lại với nhau.
Chuyện xảy ra là nhiều đồng hương của chúng tôi không biết liệu các bác sĩ tâm lý gia đình có giúp đỡ không, vì việc thăm khám các bác sĩ chuyên khoa như vậy bị xã hội lên án. Dường như chỉ những người không khỏe mạnh, không bình thường mới tìm đến bác sĩ tâm lý. Nếu những người khác phát hiện ra rằng một cặp vợ chồng nào đó đến khám bác sĩ như vậy, những tin đồn khó chịu có thể lan truyền. Nó xảy ra đến nỗi mọi người không chú ý quá nhiều đến sức khỏe thể chất, và thậm chí còn nhiều hơn nữa đến sức khỏe tinh thần.
Nó có hữu ích không?
Nếu bạn hỏi một người bình thường xem nhà tâm lý học trẻ em có giúp gì không, liệu nhà trị liệu tâm lý có hữu ích cho bệnh trầm cảm hay không, nếu bạn cần đến bác sĩ chuyên khoa nếu có xung đột gia đình, bạn thường có thể nghe thấy câu trả lời tiêu cực. Nhiều người cho rằng điều này là thừa và vô ích. Nhưng các nhà chuyên môn lại có ý kiến khác, họ tin rằng những nhà tâm lý có kinh nghiệm thực sự rất quan trọng. Ví dụ, nhà tâm lý học gia đình cho phép bạn giải quyết những xung đột nội bộ trong gia đình, vàĐiều này đồng nghĩa với việc giao tiếp giữa những người thân với nhau sẽ trở nên hiệu quả hơn. Điều này rất hữu ích cho vợ chồng và cho các thế hệ khác nhau. Một nhà tâm lý học phải có trình độ học vấn chuyên sâu, có kỹ năng thực hành, có cơ sở lý thuyết cho phép tiến hành điều trị có hệ thống. Bạn có thể thực hành các phương pháp làm việc khác nhau.
Chính hướng của liệu pháp như vậy đã xuất hiện vào giữa thế kỷ trước. Đối với nhà tâm lý học, gia đình là một hệ thống xã hội tự tổ chức, các thành phần trong đó tương tác linh hoạt với nhau. Gia đình vừa là một đơn vị xã hội lâu dài, vừa phát triển, chịu sự tác động của ngoại sinh và nội sinh. Để việc điều trị đạt hiệu quả, bạn cần cùng gia đình đến tiếp đón. Chỉ thăm một người thì không cho kết quả gì. Nhiệm vụ của một chuyên gia là đánh giá các vấn đề của thân chủ, khôi phục toàn bộ gia đình. Để làm điều này, hãy sử dụng các phương pháp và công cụ chuyên dụng. Bác sĩ làm việc với gia đình, trong khi nói chuyện với từng thành viên, xác định các chỉ thị, thái độ, nhận định sai lầm chung cho tất cả mọi người. Vị trí của gia đình so với phần còn lại của thế giới được xác định, các mối liên hệ bên trong được xác định. Đối với điều này, các biểu đồ địa lý được tạo.
Khi hữu ích?
Có thể kết luận từ các đánh giá dành cho việc liệu một nhà tâm lý học gia đình có giúp đỡ hay không, chỉ nên liên hệ với một chuyên gia như vậy khi các vấn đề hiện tại là lĩnh vực chuyên môn của anh ta. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu ít nhất một trong số các thành viên của một tổ chức xã hội đề nghị đến gặp một chuyên gia như vậy, thì đây đã là một dấu hiệu đáng kể cho thấy nội bộ đang xấu đi.các mối quan hệ. Họ thường tìm đến bác sĩ tâm lý nếu sự bất hòa bao trùm mối quan hệ thân mật, tình cảm của vợ chồng, nếu một trong hai người không chung thủy. Nên đến gặp một chuyên gia trong trường hợp có khoảng cách thế hệ và nếu đứa trẻ có các vấn đề xã hội trong việc tiếp xúc với công chúng. Một nhà tâm lý học sẽ được thăm khám nếu đứa trẻ hung hăng hoặc bị bắt nạt. Sẽ không thừa nếu trải qua một khóa trị liệu tâm lý trong bối cảnh cái chết của một người thân yêu hoặc những mất mát khác mà không thể đối phó được. Nếu con cái hoặc cha mẹ bị rối loạn tâm thần, nghiện ngập, nếu sự phát triển lệch lạc so với chuẩn mực, thì cũng nên đến gặp bác sĩ tâm lý gia đình.
Nếu bạn đến gặp bác sĩ tâm lý gia đình, bác sĩ sẽ giúp một thiếu niên quyết định chọn nghề, hiểu bản thân và tính cách của mình. Lựa chọn đứa con tương lai là giai đoạn nảy sinh vô số mâu thuẫn trong gia đình. Để đối phó với chúng hiệu quả hơn và không làm xáo trộn hòa bình giữa những người thân, bạn có thể đến gặp một chuyên gia, một người độc lập có thể tương tác chính xác với tất cả những người quan tâm.
Như có thể suy ra từ các đánh giá về phương pháp này, trong hầu hết các trường hợp (nếu một nhà tâm lý học giỏi được chọn), việc thăm khám có lợi cho tất cả các thành viên trong gia đình. Mọi người thành công hơn trong việc tìm kiếm sự thỏa hiệp và trẻ em trở nên dễ dàng hơn trong việc xác định con đường hiệu quả và hoàn thiện bản thân trong cuộc sống.
