Chứng nghiện mua sắm có thể nghiêm trọng và tàn phá sức khoẻ thể chất và tinh thần. Nếu một người trải qua cảm giác thèm mua sắm mạnh mẽ, họ có thể định kỳ cảm thấy như thể họ đang ở trên một chiếc tàu lượn siêu tốc cảm xúc - họ có thể bị chế ngự bởi sự hưng phấn, điều này đột ngột bị thay thế bởi sự trầm cảm.
Chứng nghiện mua sắm chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ, nhưng số liệu thống kê toàn cầu có thể hơi sai lệch vì nam giới ít thừa nhận là người nghiện mua sắm. Tuy nhiên, dựa trên số liệu chính thức, có thể kết luận rằng có đến 80-95% những người nghiện mua sắm là phụ nữ.
Bài viết sẽ cho bạn biết chi tiết về thói quen mua sắm là gì - một căn bệnh hay một cách sống? Nó cũng sẽ mô tả lý do tại sao mọi người trở nên nghiện mua sắm và cách đối phó với nó.
Căn bệnh mê mua sắm phát triển như thế nào?
Các chuẩn mực xã hội và vai trò giới có thể đóng một vai trò nào đó trong nhân khẩu học của các vấn đề sức khỏe hành vi nói chung. Bằng chứng cho thấy đàn ông bị hút vào cờ bạc và nghiện tình dục, trong khiphụ nữ có nhiều khả năng phát triển chứng nghiện đồ ăn và mua sắm.
Thông thường, mua sắm có thể được coi là một trải nghiệm khá tích cực vì nhìn chung nó rất vui và bổ ích. Đôi khi mua hàng là một loại phần thưởng. Ví dụ, một người có thể đặt mục tiêu bỏ thuốc lá, nhưng thay vào đó tự hứa với bản thân rằng nếu họ đi một tháng không có nicotine, họ sẽ cho phép mình mua một đồ dùng mới hoặc một số quần áo. Tuy nhiên, bất kỳ hoạt động nào kích thích trung tâm khen thưởng đều có nguy cơ gây nghiện.
Người ta tin rằng một số yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của bệnh nghiện mua sắm. Phổ biến nhất trong số này là độ tuổi và giới tính, với phụ nữ trẻ có nguy cơ mắc bệnh cao nhất. Theo hầu hết các nghiên cứu, người mua chứng rối loạn cưỡng chế điển hình là một cô gái trẻ có trình độ học vấn thấp. Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy rằng nếu một người nghiện mua sắm, họ có thể dễ bị lạm dụng rượu và ma túy.
Tuổi cũng là một yếu tố làm xuất hiện thói quen mua sắm. Bệnh thường biểu hiện rõ nhất trong khoảng thời gian từ 20 đến 30 tuổi. Các nhà tâm lý học cho rằng hiện tượng này là do sự xuất hiện của khả năng con người tự quyết định về những gì họ tiêu tiền. Nhưng đôi khi xảy ra trường hợp một người vượt qua ranh giới của lý trí và trở nên nghiện.
Một số người có nhiều khả năng phát triển chứng nghiện mua sắm hơn những người khác. Các nghiên cứu chỉ ra rằng có mối liên hệ chặt chẽ giữa trầm cảm, rối loạn lo âu và cưỡng chếmua đồ. Nếu một người đang lo lắng hoặc chán nản, họ có thể sử dụng mua sắm như một cách để đối phó với những cảm xúc tiêu cực.
Trầm cảm là một trong những triệu chứng bệnh đi kèm phổ biến nhất đi kèm với rối loạn mua sắm cưỡng chế. Tuy nhiên, thật khó để nói điều gì đến trước - bệnh rối loạn mua sắm hoặc trầm cảm.
Một giả thuyết cho rằng những người bị trầm cảm tự mua sắm và làm như vậy để tạm thời giảm bớt các triệu chứng liên quan đến lo âu của họ. Một giả thuyết khác cho rằng nghiện mua sắm làm thay đổi mạch tưởng thưởng của não (tương tự như các chứng nghiện khác), có thể làm tăng khả năng mắc bệnh trầm cảm.
Nếu dữ liệu khoa học chung về sự phát triển của một bệnh lý tâm lý như vậy đã được sắp xếp ít nhiều, thì cần xem xét chi tiết hơn các nguyên nhân gây ra căn bệnh nghiện mua sắm. Điều này sẽ giúp đi sâu vào vấn đề và hiểu được điều gì, ngoài chứng trầm cảm, có thể gây ra chứng rối loạn mua bán cưỡng bức.
Nguyên nhân gây ra bệnh mê cửa hàng
Có điều kiện, tất cả các lý do có thể được chia thành nhiều nhóm, cụ thể là:
- tổn thương tuổi thơ;
- trầm cảm;
- tự ti và căng thẳng.
Cần xem xét kỹ hơn từng nhóm này.
Tổn thương tuổi thơ
Khi một nhà trị liệu tâm lý giao tiếp với bệnh nhân của mình và cố gắng tìm ra phương pháp điều trị thích hợp cho căn bệnh nghiện mua sắm, anh ta sẽ thu thập một số liệu cụ thể về tiền sử. Theo các chuyên gia, phần lớn nguyên nhân sâu xa dẫn đến việc mua sắm ép buộcrối loạn, đến từ thời thơ ấu.
Chủ nghĩa mua sắm có thể phát triển do một người không nhận được sự quan tâm và yêu thương đúng mực từ cha mẹ, hạn chế về đồ dùng, đồ chơi, v.v. Mua một số lượng lớn những thứ thường là không cần thiết, anh ta cố gắng bù đắp vì những gì anh ấy đã không đủ trong thời thơ ấu, nhưng, thật không may, sự thay thế như vậy trở thành cơ sở của một cơn nghiện ổn định.
Trầm cảm
Khi một người mua hàng, cơ thể sản xuất serotonin, thường được gọi là “hormone tạo cảm giác tốt”. Cơ thể không nhận đủ chất này do trạng thái trầm cảm và một người, đôi khi không nhận ra nó, cố gắng bù đắp sự thiếu hụt của nó với sự trợ giúp của một nghi thức mua hàng dễ chịu, dẫn đến chứng rối loạn mua sắm cưỡng bức..
Căng thẳng và tự ti
Khi một người gặp khó khăn trong công việc, ở nhà, cãi vã với gia đình hoặc bạn bè, hoặc bị người khác bắt nạt, anh ta sẽ gây căng thẳng cho cơ thể của mình. Nhưng trong khi mua sắm, anh ta cảm thấy tự do lựa chọn và hài lòng. Sự bù đắp cảm xúc này tương tự như điểm trước đây về trạng thái trầm cảm.
Triệu chứng
Nếu một người mắc chứng nghiện mua sắm, họ có thể cảm thấy tội lỗi và hối hận về thói quen của mình, và căng thẳng tội lỗi có thể dẫn đến trầm cảm và lo lắng. Ngoài ra, những xung đột hoặc căng thẳng nghiêm trọng có thể nảy sinh trong gia đình do chứng nghiện này, vì các vấn đề tài chính có thểlàm trầm trọng thêm quan hệ với họ hàng. Trạng thái căng thẳng liên tục này có thể dẫn đến các triệu chứng trầm cảm nghiêm trọng.
Thông thường, các triệu chứng của một người nghiện mua sắm là:
- tâm trạng buồn dai dẳng, trống rỗng hoặc lo lắng;
- Tội lỗi và vô giá trị;
- khó chịu;
- cảm thấy tuyệt vọng;
- mệt mỏi;
- khó ra quyết định, tập trung hay ghi nhớ;
- mất hứng thú hoặc mất hứng thú trong công việc và các hoạt động xã hội;
- người bắt đầu di chuyển hoặc nói chậm hơn;
- khó ngủ;
- thay đổi cảm giác thèm ăn, cân nặng có thể giảm hoặc tăng đột ngột;
- có thể có ý nghĩ về cái chết hoặc tự tử.
Những người mắc chứng rối loạn mua sắm cưỡng chế thường gặp khó khăn trong việc kiểm soát các xung động của họ. Một đặc điểm quan trọng của chứng nghiện hành vi là không có khả năng chống lại sự thôi thúc hoặc cám dỗ để làm điều gì đó có hại cho bản thân.
Nghiện buôn bán rất khác với việc thích mua sắm. Những người nghiện vẫn tiếp tục mua sắm bất chấp những hậu quả tiêu cực nghiêm trọng. Nhiều người mua sắm bắt buộc phải đối mặt với những hậu quả như nợ thẻ tín dụng nghiêm trọng, không có khả năng thanh toán các hóa đơn hiện tại và nợ nần.
Giai đoạn
Nếu một người nghĩ rằng họ có thể nghiện mua sắm, họchắc chắn có thể cảm thấy:
- Mong đợi. Người đó cảm thấy thôi thúc mua sắm và không thể ngừng suy nghĩ về nó.
- Chuẩn bị. Một người quyết định khi nào và đi đâu, mặc gì và sẽ trả tiền như thế nào. Tuy nhiên, anh ấy có thể dành thời gian đáng kể để nghiên cứu xu hướng thời trang hoặc doanh số bán hàng.
- Mua hàng. Một người cảm thấy lo lắng tột độ khi đi mua sắm.
- Chi. Nghi thức được hoàn thành với một cuộc mua bán. Người đó có thể cảm thấy hưng phấn hoặc nhẹ nhõm, sau đó là cảm giác thất vọng hoặc ghê tởm bản thân.
Xu hướng mua sắm rất khó phát hiện ở một người khác vì nó chủ yếu là trải nghiệm cá nhân. Hầu hết những người mua sắm bắt buộc phải mua sắm một mình và giữ bí mật về mọi khoản nợ. Nghiện mua sắm không liên quan nhiều đến hạnh phúc của mỗi cá nhân. Mua sắm có thể được thực hiện ở nhiều nơi, từ cửa hàng cao cấp đến cửa hàng đồ cũ và bán hàng. Những người mua sắm dễ bị nghiện ngập nhất có xu hướng mua quần áo, sau đó là giày dép, đồ trang sức, mỹ phẩm và đồ gia dụng.
Hành vi
Bên cạnh các triệu chứng tâm lý, những người nghiện mua sắm còn có những biểu hiện thay đổi hành vi khác, cụ thể là:
- họ trở nên tham lam với bất kỳ hàng hóa nào;
- nghiện tạp chí thời trang, tài liệu quảng cáo, tờ rơi cửa hàng, v.v.;
- họ không ngừng nói về việc mua sắm và các mặt hàng đã mua;
- họ không thể trắng tay rời khỏi cửa hànghoặc không cần xem tất cả các phòng ban;
- ở lại các cửa hàng bán lẻ giúp cải thiện tâm trạng;
- đôi khi họ không thể nhớ những gì đã mua gần đây nhất, v.v.
Sau khi hiểu chứng nghiện này là gì và nguyên nhân của nó là gì, điều quan trọng là phải xem xét cách điều trị căn bệnh nghiện mua sắm để đối phó với nó một lần và mãi mãi.
Điều trị
Hiện tại không có phương pháp điều trị dược lý nào được chứng minh cho chứng rối loạn mua sắm cưỡng bức. Nếu một người tìm đến bác sĩ chuyên khoa, thì anh ta chỉ có thể kê đơn cho bệnh nhân các loại thuốc thuộc nhóm thuốc chống trầm cảm để điều trị bệnh nghiện mua sắm.
Nguyên nhân và xác định mức độ nghiện là yếu tố then chốt trong quá trình điều trị, vì vậy bản thân người bệnh phải nhận thức được tầm quan trọng của thời điểm này và không được can thiệp của bác sĩ chuyên khoa.
Người thân và bạn bè của một người nghiện mua sắm nên hiểu rằng việc cai nghiện không thể bị áp đặt hay ép buộc. Nếu không, hiệu quả sẽ rất thấp.
Nghiên cứu cho thấy rằng cách tốt nhất để điều trị chứng nghiện mua sắm là thông qua liệu pháp hành vi nhận thức, một hình thức trị liệu nói chuyện trong môi trường nhóm. Một người có cơ hội học cách đặt câu hỏi về các mẫu suy nghĩ và hiểu cách chúng ảnh hưởng đến hành vi và cảm xúc. Sau đó, anh ấy được giúp phát triển một chiến lược để thay đổi kiểu tự hủy hoại bản thân và học cách đối phó với những tình huống căng thẳng mà không nghiện ngập.
Kết
Nghiện giao dịch được đặc trưng bởi mối bận tâm lớn với việc mua hàng và mong muốn không thể kiểm soát được để có được thứ gì đó bất chấp hậu quả tiêu cực nghiêm trọng.
Sau khi xem xét các vấn đề như yếu tố cấu thành căn bệnh nghiện mua sắm, nguyên nhân và cách điều trị bệnh lý này, chúng tôi có thể kết luận rằng chứng rối loạn mua sắm cưỡng bức dẫn đến những hậu quả không thể đảo ngược có thể hủy hoại cuộc sống của một người. Việc nhận ra vấn đề kịp thời và có biện pháp giải quyết là rất quan trọng.
Tìm kiếm sự giúp đỡ từ bạn bè, gia đình hoặc bác sĩ tâm lý chuyên nghiệp là bước đầu tiên để chữa khỏi hoàn toàn. Điều quan trọng nhất là xác định nguyên nhân của rối loạn và loại bỏ nó vì lợi ích của cuộc sống của chính bạn và hạnh phúc của người khác.
