Nhiều người đã quen với tình trạng khó chịu khi buổi sáng ngủ dậy chân bị đau nhức. Đồng thời, một người sẽ cảm thấy thư giãn và tràn đầy năng lượng.
Khi cơn đau kiểu này xuất hiện sau một ngày làm việc mệt mỏi, đi bộ đường dài - đó là điều đương nhiên. Và nguyên nhân gây đau chân sau khi ngủ là gì và có cần phải làm gì để khắc phục tình trạng này hay không thì chỉ có bác sĩ mới biết.
Nguyên nhân của hiện tượng
Tại sao không phải ai cũng biết tại sao chân tôi lại đau sau khi ngủ. Cảm giác khó chịu sau khi thức dậy có liên quan đến các nguyên nhân bên ngoài hoặc bên trong cơ thể. Nguyên nhân bao gồm chấn thương, tư thế ngủ kém, gắng sức quá mức, đi giày không thoải mái hoặc đứng lâu.
Nguyên nhân bên trong bao gồm tuần hoàn kém, thừa cân, dây thần kinh bị chèn ép, bệnh truyền nhiễm và viêm mô.
Sự xuất hiện của cơn đau khó chịu cũng có thể liên quan đến các bệnh của các cơ quan hoặc hệ thống nội tạng. Trong tình huống như vậy, cần phải tìm kiếm sự trợ giúp y tế càng sớm càng tốt.
Đau ở bắp chân,chân có thể là điềm báo:
- thấp khớp;
- viêm khớp;
- viêm khớp;
- loãng xương;
- giãn tĩnh mạch;
- mêsita.
Những bệnh như vậy trong thời kỳ thức dậy có thể không có biểu hiện gì. Nhưng sau một thời gian dài nghỉ ngơi, khi cơ thể thư giãn hết mức có thể, cơn đau lại tăng lên. Các dấu hiệu bệnh tật khác, chẳng hạn như sưng tấy, cũng có thể xuất hiện.
Nếu cảm thấy đau ở cơ bắp chân thì đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lý về hệ tim mạch, huyết ứ. Khi lượng máu chảy nhiều hơn vào buổi sáng, cơn đau sẽ tăng lên, báo hiệu sự hiện diện của một vấn đề.
Tình trạng ứ đọng máu thường liên quan đến việc lười vận động. Nếu một người ngồi trong một thời gian dài, cơ thể không có đủ oxy. Do đó, rất nhiều chất có hại sẽ tập trung trong máu, không chỉ dẫn đến xuất hiện các cơn đau mà còn dẫn đến các triệu chứng khó chịu khác.
Vì sao chân bị đau sau khi ngủ, ai cũng cần biết. Cảm giác khó chịu ở vùng bắp chân có thể cho thấy sự hiện diện của các bệnh như vậy:
- thoát vị;
- cong vẹo cột sống;
- Trật đĩa đệm đốt sống.
Đốt ở ngón chân có thể báo hiệu các vấn đề liên quan đến mạch máu. Đối với phụ nữ, đau ở vùng này thường do đi giày không thoải mái.
Nếu cảm giác khó chịu chỉ xuất hiện ở bàn chân, thì đây có thể là dấu hiệu của tuần hoàn kém, tổn thương dây thần kinh hoặc bệnh gút. Đaugót chân thường xảy ra với bàn chân bẹt. Ngoài ra, nó sẽ báo hiệu sự hiện diện của một quá trình viêm trong cơ - viêm cân gan chân. Đau ở bàn chân có thể liên quan đến chứng loãng xương. Bằng cách này, cơ thể có thể báo hiệu rằng vật chủ đang thừa cân.
Các triệu chứng như vậy biểu hiện theo nhiều cách khác nhau và rất khó để xác định căn bệnh đã gây ra chỉ bằng cảm giác. Đó là đặc quyền của bác sĩ.
Dấu hiệu của các bệnh khác nhau
Vì cảm giác khó chịu ở chân sau khi ngủ dậy có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh nên cần phải xem xét những bệnh chính.
Nếu chân bạn bị đau sau khi ngủ, nguyên nhân có thể như sau.
Varicose
Bệnh này phụ nữ dễ mắc nhất và bệnh lý biểu hiện bằng những cơn đau nhức dữ dội ở chân sau khi ngủ. Có thể co giật vào ban đêm.
Tĩnh mạch sẽ hiện rõ trên da, chuyển thành các dải màu tím gây đau đớn. Nguy hiểm lớn nhất là suy giãn tĩnh mạch sâu, vì ở giai đoạn đầu rất khó chẩn đoán. Ngoài việc cơ chân bị đau nhức sau khi ngủ, có thể bị bỏng ở tay chân và các cảm giác khó chịu khác.
Nếu bệnh được phát hiện khi bắt đầu phát triển, thì theo quy luật, điều trị bảo tồn sẽ là đủ. Các giai đoạn nặng hơn có thể sẽ phải phẫu thuật.
Viêm khớp
Nguyên nhân khiến chân bạn bị đau sau khi ngủ có thể là do bạn bị viêm khớp. Với bệnh này, cả các khớp lớn (đùi, cổ chân, đầu gối),và bàn chân và ngón chân nhỏ. Cơn đau thường xuất hiện nhiều nhất vào buổi sáng hoặc sau khi làm việc nặng. Ngay cả sau khi nghỉ ngơi, những triệu chứng khó chịu này vẫn không biến mất.
Sốt cũng có thể tăng lên do các khớp bị viêm. Có thể bị đỏ da. Trong một trường hợp nặng hoặc nâng cao, biến dạng của các khớp sẽ bắt đầu. Nếu sau khi ngủ, chân của bạn bị đau, nhưng bạn cần giải tỏa để các triệu chứng khó chịu biến mất, thì điều này chỉ cho thấy sự khởi phát của bệnh viêm khớp.
Phải tiến hành điều trị kịp thời khi bệnh bắt đầu phát triển. Vì vậy sẽ có thể khỏi bệnh nếu sử dụng các phương pháp bảo tồn: thuốc giảm đau, thuốc chống viêm. Ở giai đoạn nặng, có thể phải thay khớp bằng phục hình.
Phong thấp
Bệnh này cũng là nguyên nhân khiến chân có cảm giác khó chịu dưới dạng đau nhức ở chân. Nó được coi là khá nguy hiểm, vì nó không chỉ ảnh hưởng đến khớp mà còn ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng.
Gánh nặng lớn nhất đổ lên trái tim. Căn bệnh này phát triển dựa trên nền tảng của bệnh nhiễm trùng liên cầu - đau thắt ngực do chuyển giao.
Thấp khớp là tình trạng viêm nhiễm nặng ở các khớp. Ngoài đau còn có sưng tấy, khi sờ vào có cảm giác đau. Sự thay đổi xảy ra trên điện tâm đồ, cho thấy rằng có trục trặc trong hoạt động của cơ tim.
Sự nguy hiểm của bệnh thấp khớp đi kèm với các biến chứng của nó. Anh ấy rất khó chữa trị. Điều trị nên được bắt đầu càng sớm càng tốt tại bệnh viện.
Loãng xương
Đó là một căn bệnhĐó cũng là nguyên nhân khiến gót chân đau nhức sau khi ngủ. Bệnh lý thường phát triển ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Do cơ thể thiếu hormone, cấu trúc của mô xương sẽ xảy ra những thay đổi, mật độ của nó giảm đi.
Nguy hiểm của căn bệnh này là thường xuyên bị gãy xương, khó lành. Chụp X-quang có thể giúp chẩn đoán bệnh. Và để xác định mật độ mô đã giảm bao nhiêu, bạn nên thực hiện đo mật độ.
Viêm gân
Với bệnh này, sau khi ngủ thì bắp chân đau nhức. Viêm gân là tình trạng viêm các gân. Nó phát triển với chấn thương, nhiễm trùng, rối loạn hệ thống miễn dịch, các quá trình viêm tại chỗ.
Các triệu chứng sẽ là:
- đỏ;
- bọng mắt;
- đau;
- tổn thương mô thoái hóa;
- lạo xạo, kêu răng rắc khi bạn cố cử động chân.
Nếu bệnh được phát hiện kịp thời và điều trị đúng lúc, thì chỉ cần sử dụng các phương pháp bảo tồn là có thể phục hồi hoàn toàn gân cốt. Nếu hình thức nâng cao, phẫu thuật sẽ được yêu cầu.
Thúc đẩy gót chân
Nó cũng có thể gây khó chịu ở chân sau khi ngủ. Vấn đề thường xảy ra nhất ở những người lớn tuổi. Các nguyên nhân chính xảy ra: bàn chân bẹt, bàn chân chịu lực quá lớn, chấn thương. Triệu chứng: gót chân đau không chịu nổi. Chúng có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong ngày.
X-quang được sử dụng để chẩn đoán bệnh. Trong điều trị, các phương pháp phẫu thuật được sử dụng, vì với sự trợ giúp củaliệu pháp bảo tồn không thể loại bỏ sự phát triển.
Fasciitis
Đau nhức sẽ làm phiền ở vùng gót chân. Thường có hai lý do dẫn đến sự khó chịu: thừa cân và đi giày không thoải mái.
Thương
Còn gây khó chịu chân tay, đau nhức chân sau khi ngủ. Điều này không chỉ đúng với người lớn, mà còn đúng với trẻ em. Các chấn thương có thể khác nhau: bầm tím, bong gân, rách. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn nghi ngờ chấn thương khớp hoặc gân.
Sơ cứu chấn thương: chườm đá lên vùng bị thương và uống thuốc giảm đau. Việc điều trị thường được tiến hành tại nhà bằng các phương pháp bảo tồn. Chỉ trong những trường hợp đặc biệt mới cần phẫu thuật.
Tại sao chân trẻ bị đau sau khi ngủ
Nguyên nhân chính của cơn đau có liên quan đến cái gọi là hội chứng tăng trưởng, xảy ra ở độ tuổi 4-7 tuổi. Trong giai đoạn này, xương và dây chằng của trẻ phát triển không đồng đều, không theo kịp nhau.
Chúng tạo áp lực lên các viên khớp và gây cảm giác khó chịu. Nếu cơn đau đi kèm với triệu chứng này, thì chúng thường xuất hiện nhiều nhất ở khớp chân, bắp chân và mắt cá chân. Sẽ không còn sốt và hôn mê.
Nếu khớp quấy khóc chuyển sang màu đỏ, bé cử động chân đau, nổi mẩn đỏ và có triệu chứng nhiễm độc cơ thể, cần đưa bé đi khám. Nếu không có dấu hiệu đáng chú ý của bệnh, bé cảm thấy dễ chịu thì không chỉ cha mẹ nên bình tĩnh,mà còn là em bé. Bạn có thể vuốt ve phần chân bị đau, xoa bóp nhẹ. Cho trẻ tắm nước ấm với muối biển hoặc bọt thơm thư giãn nếu trẻ không bị dị ứng.
Nếu cơn đau rất đáng lo ngại và trẻ không thể bình tĩnh, bạn nên sử dụng thuốc mỡ có chứa ibuprofen.
Một đứa trẻ đang trong giai đoạn tăng trưởng mạnh có thể được giúp đỡ bằng cách sử dụng các khuyến nghị sau:
- Xem xét lại thói quen trong ngày. Nghỉ ngơi tốt là điều quan trọng.
- Hãy ở ngoài trời thường xuyên hơn.
- Hoạt động thể chất vừa phải.
- Tăng lượng trái cây tươi, rau và các sản phẩm từ sữa trong chế độ ăn uống của bạn.
- Duy trì bầu không khí thân thiện trong gia đình.
Ngoài ra, tình trạng trẻ bị đau chân vào buổi sáng sau khi ngủ cũng có thể xảy ra do các nguyên nhân khác:
- Các bệnh lý chỉnh hình. Vi phạm tư thế, vẹo cột sống, bàn chân bẹt, các bệnh lý bẩm sinh về khớp háng. Vì có sự dịch chuyển trong trọng tâm, nên áp lực tối đa lên chân.
- Các ổ nhiễm trùng mãn tính: sâu răng, viêm màng nhện, viêm amidan.
- Viêm khớp dạng thấp.
- Bệnh lý nội tiết: đái tháo đường, bệnh tuyến thượng thận.
- Các bệnh về máu:.
- Lao.
- Rối loạn trương lực thần kinh. Trường hợp này còn kèm theo nhức đầu, khó chịu vùng tim, cảm giác thiếu khí.
- Bệnh lý bẩm sinh của hệ tim mạch.
- Mô liên kết bất thường. Trẻ em có những dị thường như vậy có thể bị giãn tĩnh mạch.tĩnh mạch, cong vẹo cột sống, bàn chân bẹt, tư thế cong.
- Tổn thương, vết thâm.
- Bệnh bạch cầu.
- Vẫn còn bệnh.
Khi trẻ bị đau chân vào buổi sáng, trẻ nên được đưa đến bác sĩ nhi khoa, bác sĩ huyết học, bác sĩ thần kinh và bác sĩ chấn thương chỉnh hình.
Liên hệ với bác sĩ nào
Trước hết, phải xác định được đâu là nguyên nhân khiến chân xuất hiện những cơn đau khó chịu sau khi ngủ. Dựa trên cơ sở này, sẽ biết rõ bác sĩ chuyên khoa nào sẽ có thể giúp đỡ trong tình huống này và giới thiệu bạn đến khám cần thiết.
Nếu có vấn đề và không có câu trả lời cho câu hỏi tại sao chân đau vào buổi sáng sau khi ngủ, thì có thể tình trạng này liên quan đến bệnh thấp khớp. Bạn nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa thấp khớp, bác sĩ gia đình, bác sĩ chuyên khoa răng miệng, bác sĩ tim mạch.
Viêm khớp, khô khớp, loãng xương được điều trị bởi các bác sĩ chuyên khoa chấn thương chỉnh hình và thấp khớp. Các bác sĩ chuyên khoa đầu tiên cũng điều trị bệnh viêm cân gan chân.
Các vấn đề liên quan đến giãn tĩnh mạch đều được bác sĩ tĩnh mạch hoặc bác sĩ phẫu thuật giúp đỡ.
Phương pháp điều trị dân gian
Nếu đau nhức chân liên tục sau đó, bạn có thể sử dụng các bài thuốc đông y:
- Xông chân bằng cồn hạt dẻ. Quá trình điều trị là 2 tuần. Thật dễ dàng để chuẩn bị. Bạn cần lấy 50 g hạt dẻ băm nhỏ và đổ 500 ml rượu vodka vào. Ngậm trong 2-3 tuần ở nơi tối và sau đó bắt đầu sử dụng theo đúng mục đích.
- Nước sắc của cây bồ kết và bạc hà. Có thể được thêm vào bồn ngâm chân. Để có một lít nước nóng, bạn sẽ cần 15-20 g lá lốt và một vài lá bạc hà. Quy trình này có hiệu quả đối vớisuy tĩnh mạch. Nó có thể được thực hiện hàng ngày.
- Chườm đá làm dịu bọng mắt. Các miếng đá nên được bọc trong một chiếc khăn và chườm lên vùng bị ảnh hưởng trong vài phút.
- Home Balm. Để chuẩn bị nó, bạn sẽ cần 30 ml dầu thực vật, 10 giọt bạc hà, bạch đàn, chanh hoặc dầu cây trà. Tất cả các thành phần phải được trộn kỹ lưỡng. Thoa sản phẩm lên vùng da bị mụn 2 lần mỗi ngày với các động tác xoa bóp nhẹ.
- Mật ong nén. Đối với anh ta, bạn cần phải đun chảy mật ong trong một nồi nước. Chất lỏng thu được được bôi lên chân và quấn chặt. Không nên bỏ một miếng gạc như vậy suốt ngày.
Phòng ngừa
Các môn thể thao bao gồm các bài tập chân sẽ giúp ngăn ngừa các triệu chứng khó chịu đó. Những giống như vậy bao gồm bơi lội, trượt băng, trượt tuyết, đi xe đạp, đi bộ đường dài. Hoạt động thể chất như vậy sẽ giúp giữ cho các cơ của chân ở trạng thái tốt và do đó sẽ ngăn ngừa sự xuất hiện của các cơn đau ở chân sau khi ngủ.
Để chuẩn bị cho các khớp và cơ cho một ngày năng động, chỉ cần thực hiện các bài tập chân 15 phút sau khi thức dậy là đủ.
Massage là một phương pháp phòng bệnh tuyệt vời. Nên làm vào buổi tối sẽ đỡ mỏi chân và thư giãn. Tắm với việc bổ sung tinh dầu cũng sẽ rất hữu ích và hiệu quả.
Tắm bằng muối biển có tác dụng thư giãn đôi chân. Ở đáy thùng, bạn có thể đặt một lớp đá cuội sông và với các động tác xoa bóp, lăn đá cuội bằng chân như ban đầu. Cái nàymột cách đơn giản để bình thường hóa lưu thông máu.
Kết
Nếu bạn bị đau ở chân sau khi ngủ, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, vì những cảm giác đó có thể là dấu hiệu của các bệnh nghiêm trọng, đặc biệt nếu hội chứng đau biểu hiện lặp đi lặp lại. Bạn không nên mong đợi cơn đau sẽ tự biến mất, tuy nhiên, việc tự mua thuốc cũng không thể chấp nhận được.
Chỉ có bác sĩ chuyên khoa có trình độ chuyên môn mới xác định được nguyên nhân thực sự của bệnh, tiến hành các cuộc hẹn cần thiết. Nếu trẻ xuất hiện ở chân sau khi ngủ, điều quan trọng là phải theo dõi tình trạng của trẻ và hỏi ý kiến bác sĩ nếu nghi ngờ nhỏ nhất. Trong mọi trường hợp, trạng thái như vậy không được bỏ qua.
