Bài tập cho mắt lé: liệt kê, hướng dẫn từng bước và kết quả

Mục lục:

Bài tập cho mắt lé: liệt kê, hướng dẫn từng bước và kết quả
Bài tập cho mắt lé: liệt kê, hướng dẫn từng bước và kết quả

Video: Bài tập cho mắt lé: liệt kê, hướng dẫn từng bước và kết quả

Video: Bài tập cho mắt lé: liệt kê, hướng dẫn từng bước và kết quả
Video: Nghệ thuật nhả khói thuốc 2019 - Đỉnh cao hút Vape 2024, Tháng bảy
Anonim

Thật khó chịu và bàng hoàng khi nhận ra rằng con mình nằm trong số những người mắc phải một khiếm khuyết bệnh lý - bệnh lác đồng tiền. Nhiều bác sĩ đang điều trị với một vấn đề như vậy ngay lập tức được khuyên nên đi dưới dao. Tất nhiên, cả trẻ nhỏ và người lớn đều không thoải mái với suy nghĩ như vậy. Điều gì sẽ xảy ra nếu không phải là quá khích mà chỉ thể hiện một chút kiên nhẫn và cố gắng khắc phục tình hình mà không cần phẫu thuật?

Tính năng

Như bạn đã biết, mỗi người nhìn thấy thế giới xung quanh nhờ vào thị giác hai mắt. Cả hai bức tranh rơi vào hai mắt của một người, với điều kiện người đó không bị lác (lác), thì thực tế là như nhau. Các đầu dây thần kinh truyền chúng đến não, nơi chúng được kết hợp thành một hình ảnh ba chiều - một bức tranh ba chiều về những gì chúng ta nhìn thấy xung quanh.

Cách khắc phục mắt lé
Cách khắc phục mắt lé

Người ta tin rằng với bệnh lác mắt, một người nhìn thấy hình ảnh phẳng, vì vậy đôi khi anh ta không thể xác định hình dạng của một vật thể. Nếu bạn không cố gắng trả lại vị trí bình thường của mắt thì thị lực có thể giảm nghiêm trọng.

Tại sao mắt lé lại xuất hiện

Một người có 6 cơ ở mỗi mắt (tổng số 12 cơ). Điều xảy ra (và thường xuyên hơn người ta thường nhận thấy) rằng các cơ phát triển theo những cách khác nhau, tức là một số cơ được tăng cường tốt, trong khi những cơ khác không phát triển và yếu đi. Kết quả là, nhãn cầu không thể vào đúng vị trí do các cơ mạnh kéo nó sang một bên (cho dù đó là cơ dọc, cơ ngang hay cơ khác). Các cơ của mắt bị suy yếu hoặc căng quá mức có thể do sợ hãi hoặc tình huống căng thẳng gây ra. Bệnh lác mắt thường do di truyền.

Chẩn đoán lác mắt
Chẩn đoán lác mắt

Việc trẻ nhỏ "chạy" và lau mắt định kỳ trước sáu tháng được coi là bình thường. Nguyên nhân là do cơ mắt chưa phát triển đủ để giữ cho nhãn cầu ở đúng vị trí. Bạn cần bắt đầu lo lắng nếu sáu tháng sau khi sinh, chứng lác mắt vẫn chưa biến mất. Điều quan trọng cần biết là sự dịch chuyển của nhãn cầu có thể không đáng kể đến mức cha mẹ không nhận thấy sự sai lệch, vì vậy nên liên hệ với bác sĩ nhãn khoa nhi khoa để loại trừ nguy cơ có thể xảy ra.

bài tập lác
bài tập lác

Nếu chúng ta nói thêm về sự xuất hiện của lác ở một người, thì cần lưu ý các yếu tố sau:

  1. Di truyền có thể là nguyên nhânlác đồng tiền.
  2. Khi mang thai bất thường, mắt của thai nhi trong bụng mẹ có thể phát triển không bình thường.
  3. Các bệnh truyền nhiễm, dùng một số loại thuốc hoặc nhiệt độ cao cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ nhãn cầu.
  4. Nếu hệ thống thần kinh trung ương bị trục trặc, người ta phải đề phòng những sai lệch này.
  5. Nếu mắt và đầu của bạn bị thương, bạn nên liên hệ với bác sĩ nhãn khoa để được chẩn đoán.
  6. Đừng quên căng thẳng và những cú sốc tâm lý.

Phẫu thuật là lựa chọn duy nhất?

Nhiều bác sĩ ngay lập tức bắt đầu nói về phẫu thuật - đây là cách tiếp cận của y học thông thường. Không cần phải hoảng sợ, nhưng hãy hỏi về phương pháp điều trị phần cứng có thể được thực hiện tại nhà hoặc tại phòng khám của bác sĩ nhãn khoa. Để yên tâm, bạn có thể nói chuyện với các bậc cha mẹ đã trải qua vấn đề này và con cái của họ đã được hưởng lợi từ điều trị liệu pháp.

bài tập cho bệnh lác ở trẻ em
bài tập cho bệnh lác ở trẻ em

Ngay cả khi cha mẹ đồng ý phẫu thuật vì sợ làm hại con và làm trầm trọng thêm sự phát triển của bệnh lác, người ta phải nhớ rằng một ca phẫu thuật không thể là đủ. Trong mọi trường hợp, bạn sẽ phải trải qua giai đoạn điều trị phần cứng và đeo kính đặc biệt.

Thuyết được các bác hỗ trợ

William Horatio Bates sống vào cuối thế kỷ 19 và đầu thế kỷ 20 và đã phản đối phẫu thuật mắt. Trong 30 năm, ông đã quan sát sự phát triển và hoạt động của nhãn cầu ở người lớn và trẻ em. Ông nhấn mạnh vào việc điều trị liệu pháp cho những bệnh nhân mắc chứng lác mắt.

bài tập để điều chỉnh mắt lé
bài tập để điều chỉnh mắt lé

Và vì lý do chính đáng … Ngày nay, có những bác sĩ tin tưởng vào tính đúng đắn của quan điểm của Bates và giúp mọi người loại bỏ sự thiếu hụt mà không cần can thiệp phẫu thuật. Đương nhiên, vẫn có những trường hợp ngoại lệ - đôi khi bạn chỉ đơn giản là không thể làm được nếu không có dao mổ.

Phương pháp trị lác đồng tiền

Thường mọi người không có đủ thời gian để đến bác sĩ nhãn khoa, và nếu lác nhiều thì cần tập thể dục tại nhà ít nhất 2 lần mỗi ngày, mỗi lần từ 5-10 phút. Các phương pháp hiệu quả nhất là những phương pháp nhằm tăng cường các cơ của mắt.

Một số bài tập chữa bệnh lác ở người lớn:

  1. Bạn cần ở tư thế đứng, duỗi một tay trước mặt, song song với sàn. Đầu phải được giữ ở một vị trí, chỉ con ngươi mới được hoạt động. Tiếp theo, nhẹ nhàng đưa tay lên mặt, rồi từ từ trở lại vị trí ban đầu, song song với mặt sàn. Các chuyển động tay sau đây nên được hướng theo các hướng khác nhau: lên, xuống, phải, trái. Lúc này, ánh nhìn chỉ nên tập trung vào bàn tay.
  2. Bài tập này cho bệnh lác mắt nên được thực hiện gần cửa sổ để bạn có thể nhìn ra xa, hoặc trên đường phố. Nó bao gồm việc tập trung ánh nhìn của bạn trước tiên vào một đối tượng càng xa càng tốt, sau đó chuyển nó sang một đối tượng gần đó. Và cứ thế lặp lại trong 5-10 phút (có thể lên đến 20 phút nếu có thể). Điều quan trọng là các đối tượng phải rõ ràng, có thể nhìn thấy từ phần còn lại.
  3. Bạn có thể buộc một mắt lành bằng băng và lái xe trước mặtcác mặt khác nhau của một vật, ví dụ như bút chì, và đưa vật đó đi càng xa càng tốt theo hướng mà cơ căng không cho nhãn cầu vào.
  4. Phương pháp hữu hiệu là bài tập cho mắt bị lác "Tám". Nó bao gồm việc lặp lại số 8 với các chuyển động liên tiếp mượt mà của đồng tử. Sau đó, nó giống nhau, chỉ ở vị trí đảo ngược (dấu ∞).

Những bài tập chữa lác mắt này với sự lặp lại thường xuyên với những chuyển động chậm rãi, nhịp nhàng sẽ giúp bạn loại bỏ vấn đề này. Nhưng người ta phải chuẩn bị cho sự thật rằng đây là một quá trình lâu dài, đòi hỏi thời gian và nỗ lực.

Trẻ bị lác mắt phải làm sao

Tất nhiên, một đứa trẻ nhỏ sẽ không thể thực hiện những bài tập này do đặc điểm sinh lý. Trong trường hợp này, cha mẹ cần định kỳ lái những vật sáng gần bé, buộc bé phải đi theo chúng.

Nếu trẻ lớn hơn và cho phép trẻ cố định đầu ở một vị trí mà không bực tức, thì bạn có thể bắt đầu sạc. Ví dụ, một bài tập cho bệnh lác ở trẻ em có thể được thực hiện bằng cách đơn giản là nhặt một thứ thú vị (ví dụ, một món đồ chơi, kẹo) và di chuyển nó theo các hướng khác nhau. Trong trường hợp này, bạn cần tập trung vào mắt nhìn xiên và cố gắng ép đồng tử nhìn vào vật, di chuyển nó theo hướng ngược lại với vị trí bình thường của nhãn cầu.

Phòng chống lẹo mắt

Dự phòng lác đồng nghĩa với việc thăm khám bác sĩ nhãn khoa định kỳ, thực hiện các bài tập bắt buộc hàng ngày và loại trừ tình trạng mỏi mắt tăng lên.

bài tập cho bệnh lác ở trẻ em
bài tập cho bệnh lác ở trẻ em

Điều quan trọng cần nhớ là chỉ có phương pháp tiếp cận có thẩm quyền và thái độ có trách nhiệm với các bài tập liên tục mới có thể mang lại kết quả chất lượng cao.

Để tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp thay đổi nhãn cầu một cách hiệu quả, y học cổ truyền khuyên nên ăn sô cô la đen với 60% ca cao trở lên.

Kết

Hãy nhớ rằng mắt lác không phải là một câu, và chỉ cần đến bác sĩ chuyên khoa kịp thời, việc điều trị có thể mang lại một kết quả khả quan. Bằng cách làm theo các khuyến nghị của các chuyên gia và thực hiện các bài tập đơn giản để điều chỉnh bệnh lác mắt, bạn có thể cứu không chỉ trẻ em mà còn cả người lớn khỏi căn bệnh này.

Đề xuất: