Nhiều hành động được thực hiện bởi một người trong cuộc sống hàng ngày gần như khiến họ trở thành chủ nghĩa tự động. Một trong số đó là vệ sinh răng miệng. Thực hiện thủ tục quan trọng này, hầu như không ai nghĩ đến những câu hỏi khá đơn giản, cụ thể là nó để làm gì, nó có quan trọng không và chúng ta có làm đúng không?
Nhiệm vụ chính
Có một số lý do tại sao mọi người nên đánh răng.
Điều này là cần thiết, trước hết, đến nha sĩ chỉ với mục đích kiểm tra phòng ngừa. Và răng khỏe mạnh là điều cần thiết để mỗi chúng ta:
- Nhai thức ăn. Vị trí thích hợp và sức khỏe răng miệng tốt không chỉ cần thiết để làm đẹp ngoại hình của một người. Các tiêu chí tương tự cũng cần thiết cho các mục đích khác. Nếu chúng ta xem xét hệ thống đường tiêu hóa, thì miệng trong đó là cơ chế đầu tiên cần thiết để chế biến thức ăn. Trong quá trình nhai, các sản phẩm bị nghiền nát, và chúngthấm đẫm nước bọt. Nhờ quá trình này, quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày và ruột diễn ra nhanh chóng và dễ dàng hơn rất nhiều. Nếu thức ăn không được nghiền nát và ngâm tẩm với nước bọt, thì điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến khả năng tiêu hóa của thức ăn. Và chỉ những người có hàm răng chắc khỏe trong miệng mới có thể chế biến cẩn thận thức ăn mà họ ăn.
- Tạo thành âm thanh đúng cách. Điều gì cho phép một người có hướng đi rõ ràng? Hình thành âm thanh trong cuộc trò chuyện, mỗi chúng ta không chỉ sử dụng môi và lưỡi. Răng cũng có liên quan. Và nếu số của họ không đầy đủ, thì một người sẽ không thể nói rõ ràng. Răng mọc không đúng cách cũng có ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của răng. Và thậm chí chỉ mất một mặt trước sẽ dẫn đến thực tế là một người sẽ bắt đầu nói ngọng. Nếu điều này xảy ra trong thời thơ ấu, thì bạn bè cùng trang lứa có thể ngừng nói chuyện với một đứa trẻ như vậy. Kết quả là, một người nhỏ sẽ trở nên thu mình, xa rời xã hội.
Ngoài ra, mỗi chúng ta cần đánh răng để răng được khỏe mạnh. Rốt cuộc, nhiều bệnh răng miệng, bao gồm cả sâu răng, dễ dàng ngăn ngừa hơn là điều trị sau này. Việc mọc răng giả không đúng cách ở trẻ em cũng khá nguy hiểm, vì hiện tượng này có thể đe dọa đến sức khỏe của em bé.
Đó là lý do tại sao việc tuân thủ tất cả các quy tắc cần thiết để đánh răng là rất quan trọng. Rốt cuộc, bỏ qua chúng sẽ gây ra các biến chứng nghiêm trọng, việc điều trị sẽ mất rất nhiều thời gian và đòi hỏi nhiều tiền.
Tần suất của các thủ tục
Bạn đánh răng bao nhiêu lần? Các nha sĩ khuyên bạn nên làm điều này hai lần một ngày. Thời gian tốt nhất cho thủ tục này là vào buổi sáng và buổi tối. Theo chế độ này, bạn có thể giữ cho khoang miệng của mình sạch sẽ suốt ngày đêm.
Tương đối gần đây, người ta tin rằng lựa chọn tốt nhất là đánh răng ba lần một ngày. Tuy nhiên, kết quả của quá trình nghiên cứu đang diễn ra, hóa ra là với tác động cơ học quá mức lên men răng, lớp men này trở nên mỏng hơn. Điều này đã được xác nhận bởi kinh nghiệm lâm sàng tích lũy. Đó là lý do tại sao các nha sĩ đã đi đến kết luận rằng số lần thực hiện vệ sinh mong muốn là hai lần một ngày.
Đánh răng buổi sáng
Đánh răng đúng cách - trước bữa ăn hay sau bữa sáng? Về vấn đề này, các chuyên gia vẫn chưa thể đi đến thống nhất. Một số người trong số họ là những người ủng hộ thủ tục khi bụng đói. Khi làm như vậy, họ đưa ra các đối số sau:
- Do hoạt động tiết nước bọt vào ban đêm trong khoang miệng kém nên tính axit tăng lên đáng kể. Bởi vì điều này, sự sinh sản của vi sinh vật được kích hoạt, cùng với bữa ăn buổi sáng, đi vào dạ dày của một người. Theo thời gian, tất cả những điều này có thể gây ra sự phát triển của bệnh lý.
- Mùi hôi trong miệng vào buổi sáng ảnh hưởng xấu đến sự thèm ăn.
- Nhiều người bị ê buốt men răng khi ăn một số loại thực phẩm. Đánh răng sau khi ăn chỉ có thể làm trầm trọng thêmvấn đề. Sử dụng bột nhão có chứa florua sẽ tăng cường men răng. Điều này cho phép cô ấy bảo vệ bản thân khỏi tác động của thức ăn hung hãn.
Tuy nhiên, có một ý kiến trái ngược về việc đánh răng trước hoặc sau bữa ăn. Những người ủng hộ nhu cầu vệ sinh răng miệng sau khi ăn sáng, đưa ra các lập luận sau ủng hộ quan điểm của họ:
- Bị mắc kẹt trong kẽ răng, những phần còn lại của thức ăn sẽ bắt đầu trải qua quá trình thối rữa. Về vấn đề này, một người sẽ bị hôi miệng và bị viêm nhú nha chu.
- Sử dụng bột nhão có chứa chất kháng khuẩn trong thành phần của chúng, có thể hạn chế sự phát triển của hệ vi sinh gây bệnh ở những khu vực đã bị tổn thương bởi các sản phẩm quá cứng.
- Nếu thực phẩm được lấy sau một sự kiện vệ sinh, thì hương vị của kem đánh răng sẽ được thêm vào hương vị của nó. Điều này sẽ làm sai lệch đặc tính ban đầu của sản phẩm.
- Khi đánh răng lúc đói, các hạt mài mòn của bột nhão có thể làm mỏng men răng của bạn. Đối với những người yêu thích trà và cà phê, nó sẽ có màu nâu. Nếu bạn đánh răng sau khi ăn sáng, thì những mảng bám như vậy có thể được loại bỏ ngay lập tức.
Như bạn có thể thấy, lập luận của cả hai bên khá nặng nề. Và mỗi người trong số họ có hạt hợp lý của riêng mình. Đó là lý do tại sao một người có thể phát triển các quy tắc đánh răng của riêng mình, đồng thời tính đến giá trị của những cách tiếp cận này. Khi phát triển một kế hoạch cá nhân về các hoạt động hỗ trợ sức khỏe răng miệng, bạn nên sử dụng các tùy chọn sau:
- làm sạch bề mặt của lưỡi trên đócó một mảng bám, đó là sự tích tụ của các vi sinh vật gây bệnh;
- súc miệng trước khi ăn sáng bằng nước súc miệng kháng khuẩn;
- đánh răng trước bữa ăn và súc miệng sau khi ăn.
Hạn chế dán
Quy tắc đánh răng của bạn là gì? Nên chăm sóc khoang miệng vào ban ngày mà không sử dụng thuốc dán. Quá nhiều biện pháp khắc phục như vậy có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của răng. Điều này đặc biệt đúng khi hồ dán có hàm lượng nguyên tố mài mòn cao. Chúng làm mòn men răng. Đồng thời, răng trở nên rất nhạy cảm ngay cả với kem hoặc cà phê vô hại, gây khó chịu và đau nhức.
Tính năng làm sạch
Tuân thủ số lượng quy trình cần thiết không phải là điều quan trọng nhất khi tuân thủ các quy tắc đánh răng của bạn. Bạn cũng cần tuân thủ kỹ thuật. Thuật toán cho quy trình như vậy là gì?
Đánh răng bắt đầu bằng việc họ lấy một chiếc bàn chải và chấm một ít hỗn hợp bột nhão lên đó. Thường thì mọi người tin rằng càng lấy nhiều tiền thì răng càng được làm sạch. Tuy nhiên, không phải vậy. Bột nhão phải được thực hiện với một khối lượng rất nhỏ, theo nghĩa đen là kích thước của một hạt đậu. Một tác nhân vượt quá lượng này rất có thể sẽ bị hấp thụ bởi một người, rất nguy hiểm cho cơ thể.
Ở giai đoạn tiếp theo, bạn có thể bắt đầu tự làm sạch. Nó đại diện cho việc thực hiện các chuyển động thẳng đứng. Không cần thiết phải ấn mạnh bàn chải vào men răng. Quan trọng hơngiữ nó ở vị trí mong muốn, phải nghiêng 45 độ so với nướu.
Khi làm sạch bề mặt của răng giả, bạn sẽ cần phải chuyển dần từ bên này sang bên kia. Các nha sĩ khuyên bạn nên nán lại trên mỗi chiếc răng trong khoảng 10 giây. Để thuận tiện hơn, miệng được chia thành bốn phần, mỗi phần có thời gian 30 giây. Do đó, quá trình này sẽ mất khoảng 2 phút.
Tiếp theo, chuyển sang răng hàm. Khi làm sạch chúng, bàn chải nên vuông góc với môi trên hoặc môi dưới. Quy trình được thực hiện với sự trợ giúp của các chuyển động tịnh tiến.
Bước tiếp theo là làm mặt trong của răng. Cần lưu ý rằng chính trong khu vực này là nơi tích tụ hầu hết các vi khuẩn gây bệnh. Để thực hiện thủ thuật, hãy mở rộng miệng của bạn. Điều này sẽ cho phép bạn đến bất kỳ nơi nào khó tiếp cận.
Hơi thở sảng khoái sẽ cho phép làm sạch lưỡi và bên trong má. Theo các bác sĩ nha khoa, đây là nơi chứa hơn 60% vi khuẩn gây bệnh trong khoang miệng.
Sau khi đánh răng, súc miệng bằng nước ấm. Và nó không cần phải được đóng chai. Thích hợp cho một quy trình như vậy và nước từ vòi. Nó có thể được đưa vào miệng từ ly hoặc từ tay. Các giải pháp nha khoa đang được bán. Chúng có thể được sử dụng như một loại nước rửa thay cho nước.
Kết thúc liệu trình, cần rửa sạch cọ. Điều này là cần thiết để loại bỏ vi khuẩn khỏi lông bàn chải của cô ấy. Nên thay bàn chải 3-4 tháng một lần.
Tại sao phải sạchrăng sữa?
Một số cha mẹ cho rằng việc chăm sóc răng miệng là không cần thiết đối với trẻ nhỏ. Rốt cuộc, răng của họ vẫn là răng sữa, và theo thời gian, những chiếc khác sẽ mọc lên đúng vị trí của chúng. Tuy nhiên, một ý kiến như vậy là sai lầm. Lớp men bao phủ răng sữa rất yếu. Vì điều này, nó rất dễ bị ảnh hưởng bởi sâu răng. Với căn bệnh này, nguồn lây nhiễm được hình thành trong khoang miệng có thể xâm nhập vào cơ thể và gây ra những bệnh lý khá nghiêm trọng, từ viêm amidan đến viêm bể thận.
Em bé sẽ không vui khi gặp nha sĩ khi còn nhỏ. Rốt cuộc, đây là cơn đau, và đôi khi nhổ răng, điều này rất không mong muốn.
Trẻ sơ sinh ở độ tuổi nào thì nên chăm sóc khoang miệng? Khá khó để đặt tên cho một khoảng thời gian cụ thể để làm quen với các thủ tục như vậy.
Nha sĩ nói gì về điều này? Khi nào bạn nên bắt đầu đánh răng cho trẻ? Điều này phải được thực hiện ngay từ khi chúng xuất hiện. Quá trình này là khác nhau đối với mỗi đứa trẻ. Điều này xảy ra vào khoảng 6 tháng. Tuy nhiên, việc mọc răng đôi khi sớm hơn. Sự kiện này có thể xảy ra và chỉ trong năm cuộc đời của đứa trẻ.
Tất nhiên, ở độ tuổi này, trẻ sẽ chưa thể tự mình thực hiện các quy trình như vậy. Đó là lý do tại sao cha mẹ sẽ cần mua một bàn chải đầu ngón tay silicone. Cùng với đó, họ nên làm sạch khoang miệng của con mình. Trong trường hợp này, bạn nên sử dụng kem đánh răng.
Khi nào bắt đầu tự đánh răng cho trẻ? Vào khoảng hai tuổi, trẻ nên được dạy súc miệng sau khi ăn. Đồng thời, cha mẹ cần giải thíchrằng quy trình như vậy là cần thiết cho sức khỏe của đứa trẻ và trẻ cần phải tự mình thực hiện.
Tuổi nào thì nên đánh răng? Đứa trẻ nên bắt đầu làm điều này từ khoảng hai tuổi. Cha mẹ cần cho trẻ một bàn chải đánh răng.
Dạy trẻ đánh răng như thế nào? Cách hiệu quả nhất là dẫn dắt bằng ví dụ. Anh ấy sẽ hành động tốt hơn bất kỳ lời thuyết phục và giải thích nào. Cha mẹ nên đưa trẻ vào phòng tắm và thực hiện các thủ tục buổi sáng với trẻ. Bé cần được đưa bàn chải để bé cố gắng lặp lại các động tác của người lớn. Và mặc dù ban đầu nó sẽ chẳng khác gì một trò chơi đối với anh ấy, nhưng dần dần nó chắc chắn sẽ trở thành một thói quen.
Miếng dán để đánh răng cho bé phải chọn loại phù hợp với lứa tuổi của bé. Vì vậy, đối với những trẻ chưa được bổ sung thức ăn bổ sung, thức ăn phải ở dạng gel và có vị trắng đục hoặc trung tính. Điều này sẽ giúp bé không cảm thấy khó chịu. Có thể mua các loại bánh có vị trái cây (chuối, dâu, mâm xôi, v.v.) cho trẻ làm quen với thức ăn bổ sung.
Nếu bạn niềng răng
Các khí cụ này giúp đưa răng về đúng vị trí. Cách chăm sóc khoang miệng trong trường hợp này? Làm thế nào để đánh răng tại nhà khi họ đang niềng răng, nha sĩ tham dự sẽ có thể cho bạn biết chi tiết. Tất nhiên, quy trình như vậy có những đặc điểm riêng và không phải là quy trình đơn giản như vậy.
Để làm sạch răng chất lượng cao, bạn cần:
- sắp xếp bàn chải như bạn làm với bàn chải bình thườngquy trình duy trì và với các chuyển động tới lui ngắn, làm sạch từng kẽ răng;
- các chuyển động giống nhau phải được thực hiện trên từng bề mặt của răng;
- làm sạch tốt các mặt nhai, kể cả những răng ở xa nhất;
- thực hiện quy trình tương tự gần mắc cài, cẩn thận để không làm cong, gãy khí cụ.
Nếu bạn niềng răng thì bạn cần vệ sinh răng miệng 3 lần / ngày.
Lựa chọn cọ
Những sắc tộc này phải có đầu nhỏ. Quy tắc này áp dụng cho bàn chải đánh răng không chỉ cho trẻ em mà còn cho cả người lớn.
Thiết kế này sẽ cho phép thiết bị di động hơn và làm sạch tốt hơn các mảnh vụn thức ăn ở những khu vực khó tiếp cận.
Chỉ nha khoa
Có nhiều loại bàn chải đánh răng khác nhau. Một trong số đó là loại chỉ đặc biệt mà các nha sĩ khuyên bạn nên sử dụng hàng ngày. Với sự giúp đỡ của nó, bạn có thể loại bỏ mảng bám, cũng như các mẩu thức ăn nhỏ còn sót lại giữa các kẽ răng sau khi ăn.
Làm thế nào để sử dụng sợi chỉ một cách chính xác? Đối với điều này, bạn sẽ cần:
- cắt khoảng 40 cm chiều dài của nó và quấn các đầu quanh ngón tay giữa, giữa để lại khoảng 5 cm chỉ để làm sạch;
- giữ dụng cụ bằng ngón trỏ và ngón cái trong khi quấn chiếc răng xung quanh nó, tạo ra hình dạng của chữ "C";
- nhẹ nhàng di chuyển sợi chỉ nha khoa giữa các kẽ răng, dùng nó làm sạch hết khoảng trống giữa chúng;
- đi qua công cụ này trong khu vực cơ sởtừng chiếc răng bằng cách làm sạch đường viền nướu.
Trong quá trình thực hiện, sợi chỉ phải được di chuyển liên tục, uốn lượn từ ngón tay này sang ngón tay khác. Điều này sẽ cho phép bạn sử dụng diện tích sạch của nó cho từng răng. Điều cần thiết là tất cả các chuyển động được thực hiện phải trơn tru và chính xác. Nếu không, chỉ nha khoa sẽ làm hỏng mô nướu mỏng manh.
Quy trình làm sạch răng miệng này khá đơn giản. Hơn nữa, điều bắt buộc là phải quen với việc đó.
Để đánh răng, các nhà sản xuất cung cấp chỉ nha khoa Teflon hoặc nylon. Thiết bị đầu tiên trong số hai thiết bị này đắt hơn, nhưng sẽ thuận tiện hơn nhiều khi làm việc với chúng. Chúng dễ dàng xuyên thủng mọi thứ, ngay cả những vết nứt nhỏ nhất.
Bàn chải điện
Những sản phẩm chăm sóc răng miệng như vậy gần đây ngày càng được người tiêu dùng tin dùng. Với sự giúp đỡ của họ, một quy trình kỹ lưỡng hơn có thể thực hiện được. Thiết bị hoạt động nhờ một động cơ siêu nhỏ, được tích hợp sẵn trong thân máy. Nó làm cho các sợi lông rung chuyển và lần lượt, chúng loại bỏ hoàn hảo ngay cả những mảnh vụn thức ăn nhỏ nhất.
Đánh răng bằng bàn chải điện mất bao lâu? Mất 2 phút để hoàn thành toàn bộ quy trình tạo hình khoang miệng. Đồng thời, sự tươi mát và tinh khiết được đảm bảo có được mà không cần nỗ lực nhiều từ phía một người. Thiết bị được lập trình sẵn cho các chuyển động mong muốn và cũng không yêu cầu bất kỳ áp lực nào.
Đánh răng bằng bàn chải điện như thế nào? Sau khi chuẩn bị cho thiết bị hoạt động, vòi phun của nó được làm ẩm bằng nước.và áp dụng một lượng nhỏ bột nhão. Bạn cần bắt đầu quy trình từ bên ngoài của răng. Đầu làm sạch của bàn chải nên di chuyển từ từ trong khoang miệng. Mất bao nhiêu thời gian để đánh răng? Đối với mỗi người trong số họ, bạn cần mất 1-2 giây. Không cần phải thực hiện bất kỳ chuyển động nào. Rốt cuộc, thiết bị đã được lập trình cho phương thức xoay được yêu cầu.
Làm thế nào để đánh răng bằng bàn chải điện khi nó đến bề mặt bên trong của chúng? Phương pháp luận giống nhau ở đây. Thiết bị phải được di chuyển từ từ dọc theo răng. Cần lưu ý rằng bàn chải luôn phải ở một góc 45 độ so với nướu. Nhưng khi làm sạch răng cửa, nó sẽ cần được định vị theo chiều dọc.
Máy tưới
Bạn cũng có thể thực hiện vệ sinh răng miệng bằng một thiết bị đặc biệt khác. Họ là người tưới cây. Nguyên tắc hoạt động của một thiết bị như vậy là khá đơn giản. Nó làm sạch khoang miệng khỏi các mảnh vụn thức ăn và vi sinh vật tích tụ trong đó với sự trợ giúp của áp lực nước.
Cách sử dụng máy tưới - dụng cụ làm sạch răng? Để làm điều này, chỉ cần chọn chế độ và áp lực vào nó. Sau khi bật máy, tia nước sẽ làm sạch khoảng kẽ răng một cách hoàn hảo, giảm nguy cơ sâu răng, đồng thời có tác dụng mát xa nướu, cải thiện quá trình trao đổi chất và lưu thông máu trong các mô. Thời gian của thủ tục là 3-10 phút. Khoảng thời gian này đủ để thiết bị thực hiện các tác vụ chính.
