Hầu hết các cặp vợ chồng hiện đại đang cố gắng tiếp cận vấn đề kế hoạch mang thai một cách có ý thức. Chuẩn bị sớm giúp tăng cơ hội sinh con khỏe mạnh. Trước khi thụ thai, người mẹ tương lai phải trải qua một loạt các cuộc kiểm tra, bắt đầu uống vitamin. Người cha tiềm năng của đứa bé cũng nhận được những lời giới thiệu tương tự. Một số bác sĩ khuyên nên uống vitamin E khi có kế hoạch mang thai. Tuy nhiên, các ý kiến về vấn đề này khá trái ngược nhau. Trong bài viết hôm nay, chúng ta sẽ cố gắng tìm ra lý do tại sao cần bổ sung vitamin, cách sử dụng mà không gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Bối cảnh lịch sử
Ngay cả trong thế kỷ trước, các nghiên cứu được thực hiện trên chuột đã cho thấy một số sự thật thú vị. Ví dụ, việc loại trừ một số loại thực phẩm khỏi chế độ ăn của loài gặm nhấm đã dẫn đến các vấn đề với con cái. Với một cái khácMặt khác, việc bổ sung lá rau diếp và dầu mầm lúa mì vào thức ăn đã góp phần vào việc bình thường hóa chức năng sinh sản. Vì vậy, vitamin E đã được phát hiện, và sau đó ít lâu, chất hoạt tính của nó, tocopherol, đã được mô tả. Năm 1938, các nhà khoa học đã trình bày công thức hóa học và có thể tổng hợp nó. Kể từ đó, nó đã được sử dụng rộng rãi như một phương tiện để tăng hoạt động của các hormone sinh dục nam / nữ. Vì vậy, vai trò của vitamin E trong kế hoạch mang thai là rất quan trọng.
Lợi ích của tocopherol đối với phụ nữ
Vitamin E rất cần thiết trong quá trình thụ thai. Tác dụng trực tiếp của nó đối với cơ thể có thể được định nghĩa là sự kết hợp của các tác dụng chống viêm và chống oxy hóa. Nó góp phần làm cho các tế bào bão hòa với oxy, cải thiện vi tuần hoàn máu và có tác dụng tăng cường sức khỏe nói chung.
Đối với vấn đề lợi ích cho cơ thể của người phụ nữ tương lai khi lâm bồn, vitamin E đảm bảo hoạt động đầy đủ của buồng trứng và lượng nội tiết tố. Tocopherol ngăn ngừa sẩy thai trong ba tháng đầu. Nó đóng một vai trò trực tiếp trong sự hình thành của nhau thai, giúp sản xuất hormone prolactin, đảm bảo cho việc tiết sữa.
Nhiều phụ nữ đang nghĩ đến việc thụ thai thường từ chối uống vitamin phức hợp vì sức khỏe tuyệt vời của họ. Cách tiếp cận này là sai. Cần quan tâm đến sự phát triển thích hợp của thai nhi trong bụng mẹ. Vì vậy, bổ sung vitamin E khi có kế hoạch mang thai là điều cần thiết. Ngoài ra, nó cho phép bạn chuẩn bị cơ thể phụ nữ cho cuộc"kiểm tra", cụ thể là:
- tăng sức bền của tất cả các hệ thống và cơ quan;
- cải thiện hoạt động của hệ tuần hoàn;
- bình thường hóa quá trình trao đổi chất;
- giảm nguy cơ chuột rút ở bắp chân;
- làm tăng hoạt động của các tuyến sinh dục.
Vì vậy, khi có kế hoạch mang thai, vitamin E đối với phụ nữ đơn giản là không thể thay thế. Nó có tác dụng hữu ích đối với toàn bộ hệ thống sinh sản.
Lợi ích của tocopherol đối với nam giới
Vitamin E có tác động tích cực đến công việc của hệ thống sinh sản nam giới. Sự thiếu hụt chất này trong cơ thể dẫn đến gián đoạn sản xuất tinh dịch, suy giảm chất lượng của nó. Một trong những hậu quả nghiêm trọng là vô sinh. Tocopherol đặc biệt cần thiết cho những người ăn chay nam lạm dụng rượu và từ chối các nguyên tắc của chế độ ăn uống lành mạnh.
Vitamin E rất hữu ích trong việc lập kế hoạch mang thai cho nam giới. Anh ấy giúp:
- tăng khả năng vận động của tinh trùng;
- nâng cao chất lượng tinh trùng;
- duy trì hoạt động tình dục;
- bình thường hoá mức độ nội tiết tố.
Đáng chú ý là một liệu trình của tocopherol được kê đơn trong điều trị viêm tuyến tiền liệt. Trong một số trường hợp, có thể bình thường hóa chất lượng của tinh dịch chỉ bằng cách sử dụng viên nang có chất này.
Phác đồ
Tocopherol bổ sung được khuyến khích cho tất cả phụ nữ muốn thực hiện thiên chức làm mẹ. Đây làMột loại vitamin tan trong chất béo được cơ thể hấp thụ tốt. Khoảng 70% liều dùng có hoặc không có thức ăn được bài tiết qua phân.
Theo quy định, ở giai đoạn lập kế hoạch mang thai, axit folic và vitamin E được kê cùng nhau hoặc một loại phức hợp có chứa những chất này được lựa chọn. Đầu tiên là tham gia vào quá trình hình thành các yếu tố DNA, duy trì khả năng miễn dịch ở mức độ thích hợp. Sự thiếu hụt của nó ngay lập tức gây chú ý: tóc bắt đầu rụng, cảm giác thèm ăn kém đi, thiếu máu phát triển.
Nếu bác sĩ khuyên dùng vitamin E khi lập kế hoạch mang thai dưới dạng một loại thuốc duy nhất, thì liều lượng được tính theo từng cá nhân. Một viên nang của thuốc có thể chứa 100 hoặc 200 mg chất này. Ở trạng thái bình thường, chỉ cần một người phụ nữ sử dụng 100 mg thuốc là đủ. Trong thời gian lập kế hoạch, thông số này tăng gấp đôi hoặc thậm chí gấp ba.
Trong hướng dẫn của thuốc không có thông tin về cách tính liều lượng cho phụ nữ có kế hoạch mang thai. Các nhà sản xuất chuyển quan điểm này sang ý kiến của các bác sĩ. Cách tiếp cận này là do thực tế là mỗi trường hợp là riêng lẻ. Chỉ bác sĩ chuyên khoa mới có thể kê toa tocopherol, có tính đến sức khỏe chung của bà mẹ tương lai. Do đó, bạn không nên tự ý điều trị dù thuốc được bán ở hiệu thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ.
Vì vậy, khi lập kế hoạch mang thai, vitamin E và axit folic là những loại thuốc cần thiết nhất để thụ thai thành công một đứa trẻ khỏe mạnh. Tuy nhiên, khái niệm "kế hoạch" bao hàm sự chuẩn bị của cả cơ thể phụ nữ và nam giới. Vì lý do này, tocopherol đôi khi được kê đơn cho các đại diệntình dục mạnh mẽ hơn.
Thời gian nhập học
Uống bao nhiêu vitamin E khi có thai? Đây là câu hỏi khiến các bà mẹ tương lai lo lắng nhất.
Theo quy định, thuốc được giới hạn trong tam cá nguyệt đầu tiên. Trong giai đoạn sau, liều lượng được giảm hoặc hủy bỏ hoàn toàn. Vấn đề là tocopherol là một chất hòa tan trong chất béo. Nó có xu hướng tích tụ trong mô mỡ, mô mỡ này chỉ phát triển trong thời kỳ mang thai. Việc lạm dụng thuốc trong giai đoạn sau có thể gây ra quá liều và tất cả các hậu quả sau đó.
Uống vitamin E bao nhiêu và uống như thế nào khi có kế hoạch mang thai cho nam giới? Liều lượng được lựa chọn độc quyền bởi bác sĩ. Dùng thuốc thường được khuyến khích cho đến khi đạt được mục tiêu cuối cùng là thụ thai.
Dấu hiệu thiếu vitamin E
Hầu hết mọi người nhận được lượng tocopherol cần thiết từ thực phẩm, nhưng được cung cấp một chế độ ăn uống tương đối cân bằng. Sự thiếu hụt chất này là cực kỳ hiếm. Theo quy luật, những người mắc phải vấn đề này với các tổn thương nghiêm trọng của đường tiêu hóa, suy giảm khả năng hấp thụ vitamin tan trong chất béo và quá trình trao đổi chất.
Do thiếu nghiên cứu về vấn đề này, rất khó để mô tả hình ảnh lâm sàng của bệnh thiếu máu E. Theo các bác sĩ, các biểu hiện hàng đầu của bệnh lý cần được xem xét:
- nhược cơ;
- vấn đề về thụ thai và mang thai tiếp theomang thai;
- thiếu máu.
Biểu hiện của hypervitaminosis E
Tình trạng dư thừa tocopherol trong cơ thể thường xảy ra do tiêu thụ không kiểm soát hoặc không đúng cách. Vì vậy, liều lượng vitamin E khi có kế hoạch mang thai nên được lựa chọn bởi bác sĩ phụ khoa. Nếu không, các vấn đề sức khỏe sau có thể xuất hiện:
- rối loạn đông máu;
- rối loạn phân;
- quáng gà;
- đau đầu thoáng qua do huyết áp tăng;
- đường huyết thấp tạm thời.
Liều lượng vitamin E không chính xác khi lập kế hoạch mang thai sẽ dẫn đến sự phát triển dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
Nguồn Vitamin tự nhiên
Vitamin E có thể được lấy tự nhiên. Một số thực phẩm giàu chất này khó có thể được gọi là quen thuộc đối với chế độ ăn uống truyền thống của Nga. Chúng ta đang nói về quả bơ, xoài, bông cải xanh và rau bina. Tuy nhiên, ngày nay chúng được bày bán tự do ở hầu hết các cửa hàng tạp hóa. Hàm lượng tocopherol tăng lên được tìm thấy trong hạnh nhân rang, hạt hướng dương và đào. Đối với những tín đồ của ẩm thực truyền thống, nên nhấn mạnh vào cám, hắc mai biển và hồng hông. Ngoài ra, không loại trừ thực phẩm có mỡ động vật (trứng, gan, sữa) trong khẩu phần ăn.
Dầu thực vật chưa qua tinh chế rất giàu vitamin E. Bạn có thể làm nước sốt salad thơm ngon từ chúng tại nhà. Bạn sẽ cần trộn dầu ô liu, tuyết tùng và dầu hướng dương với tỷ lệ bằng nhau. Mỗi ngàyChỉ cần sử dụng 2 muỗng canh hỗn hợp thu được để bù đắp lượng vitamin bị thiếu hụt. Có thể tiếp tục sau khi mang thai để ngăn ngừa các vết rạn trên da.
Đánh giá
Theo các đánh giá, vitamin E thực sự giúp ích cho nhiều người khi lập kế hoạch mang thai. Bao nhiêu cặp vợ chồng đã được phỏng vấn, kết quả tích cực được quan sát ở khắp mọi nơi. Trước khi bắt đầu quá trình nhập học, trong hầu hết các trường hợp, nỗ lực mang thai một đứa trẻ đều thất bại.
Tuy nhiên, cần hiểu rằng nguyên nhân gây vô sinh ở nữ hoặc nam có thể do nhiều yếu tố khác nhau. Không phải lúc nào rối loạn này cũng có thể bị đánh bại bởi tocopherol. Các phức hợp vitamin không nên được coi như một loại thuốc chữa bách bệnh, nhưng cũng không nên bỏ qua mục đích của chúng. Trong mọi trường hợp không thể thụ thai trong thời gian dài, bạn nên nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa.
