Lồi đĩa đệm được coi là dạng rối loạn loạn dưỡng phổ biến nhất, chủ yếu xảy ra ở các đĩa đệm. Trong hầu hết các trường hợp, bệnh lý này xuất hiện ở cột sống thắt lưng. Chà, tại sao điều này lại xảy ra? Trên thực tế, chính trên phần cột sống này phải chịu tải trọng đặc biệt lớn. Gần 50% người Nga trên 30 tuổi phải đối mặt với bệnh lý như vậy. Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu kỹ hơn về triệu chứng, nguyên nhân lồi đĩa đệm cột sống thắt lưng, cách điều trị và phòng ngừa bệnh lý.
Dấu hiệu lồi thắt lưng
Bệnh lý của đĩa đệm ở vùng thắt lưng góp phần làm xuất hiện các cơn đau như dao đâm hoặc bắn ở vùng thắt lưng. Cường độ của nó tăng lên khi cử động, hắt hơi, ho, đi bộ và đứng. TẠInằm nghỉ thì hội chứng đau giảm dần. Khi bị lồi mắt, người bệnh cảm thấy cứng vùng thắt lưng, yếu chân, ngứa ran ở bàn chân, tê ngón chân, thậm chí đi tiểu khó. Nó gây ra các cơn đau đầu dữ dội và chóng mặt, áp lực tăng đột ngột. Triệu chứng lồi đĩa đệm cột sống thắt lưng giảm dần khi bệnh lý biến mất.
Nền tảng giáo dục
Sự tăng sinh diễn ra dựa trên nền tảng của các quá trình phá hủy trong đĩa đệm, đó là tác dụng phụ của quá trình hủy xương, dẫn đến mỏng mô sụn. Đĩa đệm trong cột sống mất dần tính đàn hồi của chính nó. Ngoài chứng loạn sản, còn có chứng loạn sản, thường là do di truyền. Loạn sản là một khiếm khuyết nhất định trong mô của đĩa đệm, không gian yếu của nó. Ngoài ra, lồi đĩa đệm thắt lưng xảy ra vì những lý do sau:
- Vẹo cột sống và các độ cong khác của cột sống, trên nền lưng bị quá tải mạnh. Điều này góp phần hình thành các vị trí cho chỗ lồi lõm trong tương lai.
- Hoạt động thể chất đáng kể. Quan tâm quá nhiều đến thể thao và công việc liên quan đến nâng vật nặng thường có tác động tiêu cực mạnh đến sức khỏe cột sống.
- Tính di động thấp. Giống như năng lượng quá mức, không hoạt động thể chất cũng dẫn đến sự phát triển của bệnh lý của đĩa đệm. Đây là hai cực trái ngược nhau, cùng dẫn đến một bệnh - lồi đĩa đệm thắt lưng.
- Vị trí cơ thể không thoải mái. Nếu bạn đang ngồi vào bàn làm việc với cảm giác không thoải máighế, sai tư thế hoặc trong khi ngủ, nệm quá mềm hoặc cứng, lồi lõm cột sống ở vùng thắt lưng là đảm bảo.
Theo thống kê y học, đau thắt lưng do lồi mắt thường xuất hiện nhiều nhất ở người trung niên.
Bệnh lý nguy hiểm là gì
Sau khi đã tìm hiểu lồi đĩa đệm cột sống thắt lưng là bệnh gì thì việc xác định hậu quả có thể phát sinh do bỏ qua bệnh lý là rất quan trọng. Nếu bạn bị lồi mắt, điều quan trọng nhất là đừng để nó giống như thoát vị.
Trong bệnh lý này, đĩa đệm bị kéo dài ra ngoài vị trí bình thường nhưng vòng bao xơ xung quanh vẫn còn nguyên vẹn. Từng chút một, vòng xơ này bị mòn đi, không chịu được tải nặng thường xuyên, đó là lý do hình thành các khe hở nhỏ (vết nứt). Qua chúng, theo thời gian, nhân của đĩa đệm bắt đầu sa ra ngoài, hiện tượng này được gọi là thoát vị. Một bệnh lý như vậy gây ra cơn đau dữ dội ở lưng dưới, khiến người bệnh không thể di chuyển bình thường, kể cả làm việc. Do thoát vị, có những khó khăn với các cơ quan vùng chậu, đau lưng, trong trường hợp nghiêm trọng - liệt chân.
Cách phát hiện lồi đĩa đệm?
Ban đầu, các bác sĩ tiến hành chẩn đoán chính dựa trên lời giải thích của nạn nhân và tiền sử bệnh. Các triệu chứng hiện có được nghiên cứu chi tiết. Ngoài ra, các nghiên cứu lâm sàng đang được tiến hành để chứng minh sự hiện diện của lồi đĩa đệm của cột sống thắt lưng. MRI được coi là nghiên cứu tiên tiến hơn.(chụp cộng hưởng từ) và CT (chụp cắt lớp vi tính).
Điều trị bằng thuốc
Điều trị lồi đĩa đệm cột sống thắt lưng bằng thuốc chỉ nên được chỉ định bởi các bác sĩ có chuyên môn, dựa trên tình trạng của bệnh nhân. Khóa học được giao phải được thực hiện với độ chính xác cao. Nếu gặp tác dụng phụ cần thông báo ngay cho bác sĩ. Xin lưu ý rằng nhiều loại thuốc gây nghiện, vì vậy tác dụng của chúng có thể bị giảm. Nếu có những thay đổi ở cột sống, việc giảm đau không giải quyết được vấn đề chính của bệnh lý này. Các loại thuốc thường được kê đơn cho tình trạng này:
- Thuốc chống trầm cảm cho phép bạn loại bỏ trạng thái trầm cảm và rối loạn cảm xúc xảy ra do chứng lồi mắt kéo dài. Kết quả của việc dùng thuốc, giấc ngủ được cải thiện và giảm mệt mỏi.
- Thuốc giảm đau như Morphine hoặc Codeine, có tác dụng mạnh lên hệ thần kinh trung ương. Những loại thuốc này gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng như buồn nôn, nôn, buồn ngủ và táo bón.
- Thuốc giảm đau không gây nghiện được coi là lý tưởng để giảm đau vừa phải. Thuốc có thể mua ở hiệu thuốc mà không cần đơn của bác sĩ. Chúng bao gồm "Ketanov", "Ketanol", "Kotoleks".
- Miorelaxants, chẳng hạn như Mydocalm.
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) là thuốc giảm đau làm giảm cơn đau xảy ra trên cơ sở co thắt cơ. Chúng bao gồm"Ibuprofen", "Diclofenac natri", "Voltaren". "Aspirin" là một loại thuốc chỉ có thể giảm nhẹ cơn đau ở lưng.
Phẫu thuật điều trị bệnh lý đĩa đệm
Nhưng lồi đĩa đệm cột sống thắt lưng phải điều trị như thế nào, nếu hội chứng đau mạnh không cho vận động, xoa bóp? Trong tình huống này, nhiều khả năng các bác sĩ phải dùng đến phương pháp phẫu thuật. Chỉ định phẫu thuật:
- cơn đau dữ dội và kéo dài không thuyên giảm kể cả khi uống thuốc 7-10 ngày;
- một người không thể di chuyển độc lập.
Trong y học hiện đại, phương pháp can thiệp ngoại khoa xâm lấn tối thiểu thường được sử dụng nhiều nhất. Đây là những hoạt động được thực hiện bằng các dụng cụ siêu nhỏ với các vết rạch nhỏ nhất trong các mô bề mặt. Một trong những phương pháp hiện đại nhất là loại bỏ nhân đĩa bị ảnh hưởng. Nhưng trong hầu hết các trường hợp, phẫu thuật cắt bỏ vi mô được sử dụng. Lựa chọn can thiệp phẫu thuật chỉ được thương lượng với bác sĩ chăm sóc. Tình trạng sức khỏe của bệnh nhân, đặc điểm của bệnh lý và sự hiện diện của các biến chứng đều được tính đến.
Điều trị dứt điểm bệnh lồi đĩa đệm
Ngày nay, một số lượng lớn các phương pháp điều trị chứng lồi đĩa đệm của vùng xương cùng thắt lưng được trình bày. Nhưng làm thế nào để chọn đúng? Hầu hết chúng đều nhằm mục đích chủ yếu là giảm hội chứng đau chứ không nhằm loại bỏ nguyên nhân gốc rễ của bệnh lý. Xác định phải làm gì với sự lồi của đĩa đệm ở thắt lưngbộ phận, chỉ bác sĩ tham gia sau khi chẩn đoán chính xác. Để chống lại bệnh lý, các phương pháp điều trị bảo tồn sau được sử dụng:
- liệu pháp thủ công;
- thể dục trị liệu;
- tự xoa bóp và massage;
- vật lý trị liệu.
Mục tiêu chính của liệu pháp bảo tồn là giảm viêm và đau, tăng cường sức mạnh cho khung cơ. Để đối phó với tất cả các nhiệm vụ, bạn chỉ cần hành động một cách toàn diện, thường xuyên sử dụng tất cả các phương pháp điều trị.
Liệu pháp Sóng xung kích
Khi tiến hành phương pháp vật lý trị liệu này, bác sĩ có thể điều chỉnh ngay lập tức các thông số và thời gian của liệu pháp sóng xung kích. Một liệu trình điều trị bao gồm nhiều buổi có thể đạt được kết quả tốt nhất và đối với một số bệnh lý, phẫu thuật có thể tránh được.
Liệu pháp sóng xung kích được chống chỉ định trong các trường hợp sau:
- tân sinh nằm gần vùng tác động;
- bệnh liên quan đến rối loạn chảy máu;
- bệnh truyền nhiễm cấp tính;
- thai;
- cài đặt máy tạo nhịp tim;
- huyết khối trong khoang tim (thường được quan sát với rối loạn nhịp tim).
Loại vật lý trị liệu này cho phép bạn loại bỏ sự chèn ép của các rễ thần kinh, tăng cường các cơ vùng lưng. Ngoài ra, liệu pháp sóng xung kích sẽ cải thiện tư thế của bạn, tăng tốc độ phục hồi sau chấn thương và tăng trương lực cơ. Thủ tục nàyđược kê đơn vừa là phương pháp điều trị chính cho chứng lồi đĩa đệm ở vùng thắt lưng, vừa là biện pháp phòng ngừa.
Trị liệu bằng laser
Liệu phápLaser có thể có tác dụng điều trị do khả năng hấp thụ năng lượng ánh sáng của cơ thể con người. Vật lý trị liệu này giúp phục hồi các quá trình sinh hóa, giảm đau và bình thường hóa các quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, liệu pháp laser có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện dinh dưỡng mô mềm và giảm viêm.
Chống chỉ định chính xác của điều trị lồi đĩa đệm vùng thắt lưng bằng liệu pháp lazer cho đến nay vẫn chưa được xác định. Tuy nhiên, các yếu tố gián tiếp đã được xác định có ảnh hưởng tiêu cực đến việc điều trị: tuổi của bệnh nhân, bệnh lao cấp tính, mang thai, hoặc khối u do các nguyên nhân khác nhau. Các bệnh lý và tình trạng được liệt kê không được coi là chống chỉ định tuyệt đối với thủ thuật, nhưng chúng vẫn nên được lưu ý.
Nam châm
Điều trị lồi đĩa đệm cột sống thắt lưng bằng phương pháp thủy châm giúp huy động các nguồn lực của cơ thể và cải thiện hoạt động của các cơ quan nội tạng. Nó tăng tốc quá trình trao đổi chất. Vật lý trị liệu được sử dụng chủ yếu để giảm đau, viêm và chữa lành vết thương. Ngoài ra, liệu pháp từ trường kích thích tái tạo mô và thư giãn cơ co thắt. Chống chỉ định cho thủ tục:
- chảy máu và các bệnh về máu;
- bệnh tim;
- rối loạn nhịp tim nặng;
- nhồi máu cơ tim cấp;
- còn hàngmáy tạo nhịp tim;
- bệnh thần kinh trung ương;
- khối u ác tính hoặc nghi ngờ về sự phát triển của chúng;
- lao;
- bệnh truyền nhiễm;
- nhiệt độ cơ thể cao;
- đợt cấp của quá trình viêm mãn tính;
- hoại thư;
- suy kiệt cơ thể;
- sự không khoan dung cá nhân.
Xử lý bùn
Ứng dụng với bùn chữa bệnh cho mục đích phòng ngừa được kê đơn khá hiếm khi bị lồi mắt. Thông thường chúng được sử dụng trong quá trình phục hồi và phòng ngừa. Vật lý trị liệu thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, giảm co thắt và sưng tấy. Đồng thời với các quy trình trị liệu bằng bùn, một liệu pháp tập thể dục phức hợp và mát-xa được thực hiện. Bùn trị liệu không được sử dụng cho các bệnh về hệ tim mạch, bệnh ngoài da, bệnh hô hấp mãn tính, tổn thương nhãn khoa.
Châm
Bản chất của phương pháp này là tác động vào các điểm hoạt động nhất định trên cơ thể con người với sự hỗ trợ của các mũi kim mỏng. Châm cứu được coi là một trong những phương pháp chữa bệnh lồi cột sống, xung quanh đó những tranh cãi về lương y đã không ngừng xảy ra trong một thời gian dài. Một số cho rằng liệu pháp này không cải thiện và tốt nhất là có tác dụng giả dược. Các bác sĩ khác cho rằng châm cứu có hiệu quả cao. Trong thực tế, vật lý trị liệu như vậy trong nhiều trường hợp thành công, do đó tình trạng của bệnh nhân được cải thiện nhanh chóng.
Các loại kim khác nhau được sử dụng để châm cứu. Đây làtrực tiếp chỉ phụ thuộc vào vùng ảnh hưởng. Những chiếc kim như vậy được làm bằng kim loại chất lượng cao, và kim nhĩ được làm bằng thép không gỉ trong phẫu thuật. Trong một số tình huống, một dòng điện được dẫn qua các kim đưa vào cơ thể con người. Tùy chọn vật lý trị liệu này không được sử dụng nếu bệnh nhân có thân nhiệt cao.
Tiêu_phí cho bài tập trị liệu lồi cột sống thắt lưng
Tập thể dục trị liệu được coi là một trong những cách điều trị lồi đĩa đệm cột sống thắt lưng hiệu quả và an toàn nhất. Mặc dù vậy, liệu pháp tập thể dục cho những thay đổi bệnh lý có nhiều quy tắc để thực hiện. Chúng bao gồm những điều sau:
- Trước khi tập thể dục, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ. Điều trị bằng các bài tập chữa lồi đĩa đệm cột sống thắt lưng có những sắc thái riêng. Chúng cần được thực hiện một cách cẩn thận, không vội vàng. Quần áo cho các lớp không nên hạn chế vận động. Chọn quần và áo được làm từ chất liệu tự nhiên.
- Giày cũng phải đặc biệt, thể thao, có đế chỉnh hình.
- Nếu các bài tập trong chương trình trị liệu bằng thể dục gây ra cơn đau dữ dội, thì nên ngừng ngay lập tức.
- Trong thời gian tập luyện được uống nước từng ngụm nhỏ.
Tập bài tập lồi đĩa đệm cột sống thắt lưng
Chỉ nên bắt đầu các bài tập này sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để tránh tình trạng xấu đitình trạng sức khỏe. Những cách sau được coi là phổ biến và hiệu quả:
- "Kéo". Nằm ngửa, đặt hai tay dọc theo thân, nâng hai chân lên vuông góc với thân. Dang rộng hai chân của bạn từ bên này sang bên kia, bắt chéo chúng luân phiên. Lặp lại 15-25 lần.
- Đi bằng bốn chân. Thực hiện bài tập này trong 5 phút. Lưng được giữ cong tốt nhất.
- Nằm sấp, duỗi thẳng tay chân. Duỗi toàn bộ các chi lên, tăng dần biên độ, nhưng không đưa đến mức tối đa. Giữ vị trí này trong 30 giây và sau đó trở lại vị trí bắt đầu.
- Planck. Thực hiện tư thế plank, chống khuỷu tay xuống sàn và luân phiên duỗi thẳng chân lên. Lặp lại 5 lần mỗi lần.
- Đứng bằng bốn chân, co chân về phía bụng và trở lại vị trí ban đầu. Lặp lại bài tập 6 lần cho mỗi chân.
Phức hợp bài tập trị liệu cho chứng lồi mắt này tập trung vào việc tăng cường sức mạnh của cơ lưng, giảm đau ở vùng thắt lưng và giảm tải tổng thể cho lưng. Như trong ảnh, sự nhô ra của các đĩa đệm ở thắt lưng được tạo điều kiện thuận lợi bằng cách bơi ngửa hoặc trườn. Bạn sẽ không đạt được kết quả tốt nếu bạn bơi ếch.
Thực phẩm
Tình trạng của cột sống phụ thuộc trực tiếp vào chế độ dinh dưỡng của mỗi người. Đó là, không đủ lượng canxi và phức hợp các vitamin gây ra sự phá hủy nhanh chóng của các mô xương. Trong quá trình điều trị lồi mắt, điều quan trọng là phải duy trì sự cân bằng nước, vì mô sụn nhiềutừ chất lỏng. Cơ thể thiếu nước dẫn đến giảm kích thước của đĩa đệm, cũng như suy giảm nguồn cung cấp máu đến các mô của cột sống.
Trong tất cả các loại thực phẩm, cần đặc biệt chú ý những điều sau:
- Sữa mè, chứa một lượng lớn canxi. Bạn có thể tự nấu bằng cách xay hạt mè và đổ với một lít nước ấm.
- Sữa tươi không chứa chất phụ gia và chất bảo quản. Sữa nhà máy có hàm lượng canxi thấp, vì vậy tốt nhất bạn nên mua sữa tươi.
- Cá, chẳng hạn như cá hồi hoặc cá thu, có rất nhiều phốt pho. Nó cần thiết cho sự phát triển bình thường của mô xương.
- Chondroprotectors, rất quan trọng cho sự hình thành bình thường của mô sụn. Bạn có thể thay thế các loại thuốc bảo vệ chondroprotective bằng việc sử dụng thường xuyên thạch thịt lợn hoặc thịt bò.
- Để hấp thụ tối đa canxi và phốt pho đưa vào cơ thể với các sản phẩm trên, điều quan trọng là phải bổ sung vitamin D3 cùng lúc. Có những chất phụ gia đặc biệt với nó, và nó cũng bắt đầu được tạo ra khi đi dưới nắng.
Phòng bệnh
Điều thú vị là những lời khuyên và khuyến nghị của bác sĩ về việc ngăn ngừa hoại tử xương khá chung chung. Tràn dịch đĩa đệm của xương cùng thắt lưng xuất hiện chủ yếu với lối sống ít vận động, béo phì, kèm theo các bệnh lý mắc phải, việc điều trị mất nhiều thời gian và công sức. Về vấn đề này, để giảm nguy cơ phát triển chứng lồi mắtlưng dưới, bạn nên tăng cường hoạt động thể chất, đồng thời bỏ qua các cử động đột ngột.
Khi công việc ít vận động, thỉnh thoảng bạn cần tạm dừng và tập các bài tập đơn giản. Nó cũng là một phần của phương pháp điều trị lồi đĩa đệm cột sống thắt lưng. Các bài tập nên được thực hiện theo một phương pháp nhất định, dưới sự giám sát của bác sĩ phục hồi chức năng. Các bác sĩ khuyên nên chú ý tập yoga, đi bộ, bơi trong bể bơi. Nên dành nhiều thời gian hơn cho chế độ dinh dưỡng hợp lý, điều này sẽ cho phép bạn theo dõi cân nặng. Điều quan trọng là phải làm phong phú chế độ ăn uống của bạn với các loại thực phẩm giàu canxi, kẽm và vitamin. Tìm hiểu các kỹ thuật tự xoa bóp và liệu pháp tập thể dục, chắc chắn sẽ giúp giảm đau.
Khuyến_ cáo riêng: đừng tiết kiệm và đừng bỏ bê sức khoẻ của mình, vì hạnh phúc của bạn đang nằm trong tay bạn. Hãy nhớ rằng nếu bạn bỏ qua việc điều trị, phần lồi của đĩa đệm của xương cùng thắt lưng "phát triển" thành thoát vị. Cố gắng đến gặp bác sĩ chỉnh hình để phòng ngừa ít nhất 3-6 tháng một lần.
