Đau lưng là một hiện tượng khá khó chịu. Nó đến bất ngờ và vào thời điểm không thích hợp nhất, gây khó chịu cho một người. Một trong những câu hỏi thường gặp nhất mà bác sĩ nghe được trong trường hợp này là: "Nó đã xâm nhập vào phía sau, tôi phải làm gì?".
Nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng
Nguyên nhân gây đau lưng và cột sống có thể rất đa dạng:
- Di lệch một hoặc nhiều đĩa đệm.
- Thoát vị đĩa đệm.
- Osteochondrosis.
- Thương tật với mức độ nghiêm trọng khác nhau.
- Dây thần kinh bị chèn ép.
- Khối u.
- Viêm khớp.
Nó đã đến sau, phải làm gì - với câu hỏi này, một người có thể không nghi ngờ rằng những lý do trên là để đổ lỗi. Cột sống là một cấu trúc mỏng manh. Các chuyển động đột ngột có thể dẫn đến di lệch đốt sống, dẫn đến thoát vị sau đó.
Nguyên nhân phổ biến nhất của đau lưng là chứng hoại tử xương. Trong quá trình bệnh này, những thay đổi không thể đảo ngược xảy ra trong cấu trúc xương.
Chấn thương cũng có thểgây đau từng cơn. Những hậu quả khó chịu nên được mong đợi ngay cả với những chấn thương mãn tính. Chấn thương cột sống có thể ở mức độ nghiêm trọng khác nhau, nhưng bất kỳ chấn thương nào trong số chúng đều dẫn đến sự phá hủy các khớp đĩa đệm.
Theo thời gian, các đốt sống bị xóa đi và các lỗ nơi dây thần kinh và mạch máu đi qua bị thu hẹp lại. Sau đó, cảm giác khó chịu xuất hiện, và suy nghĩ duy nhất còn lại sẽ là: đột ngột đi vào phía sau, phải làm gì?
Đau lưng có thể do khối u ngày càng lớn chèn ép vào rễ của dây thần kinh.
Đôi khi có thể nghe thấy tiếng rắc khi xoay cột sống. Có lẽ đây là biểu hiện của giai đoạn đầu của bệnh khớp, trong đó các khớp bị phá hủy. Trong tương lai, nó có thể dẫn đến đau thắt lưng nghiêm trọng.
Yếu tố rủi ro
Kể từ khi câu trả lời cho câu hỏi "đi vào phía sau, phải làm gì?" phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bạn cần tìm hiểu những rủi ro của cơn đau:
- Hoạt động thể chất nặng.
- Căng thẳng.
- Ăn kiêng sai lầm.
- Thói quen xấu.
- Ngồi ở tư thế không thoải mái trong thời gian dài.
- Công việc ít vận động.
- Tăng nhiệt độ.
Triệu chứng của bệnh
Các triệu chứng của bệnh này ai cũng biết. Ở một người hoàn toàn khỏe mạnh, chúng có thể tự biểu hiện sau khi tập luyện và gắng sức kéo dài. Đây cũng là một tình huống điển hình mà nó có cảm giác như bị "đâm sau lưng - tôi không thể đứng thẳng lên."
Các triệu chứng phổ biến nhất của bệnh:
- Giữ một người trong tư thế không thoải mái, không có khả năng đứng thẳng.
- Đau dưới lan sang các bộ phận khác của cơ thể, thường là mông và chân.
- Đau tăng dần.
- Hạn chế cử động do tính chất đau buốt.
Ngoài ra, cái gọi là hội chứng đóng băng được biết đến, khi một người cố gắng ở một tư thế để không gây ra một cơn đau cấp tính. Trong bối cảnh đau đớn, nhiệt độ cơ thể có thể tăng và số lượng bạch cầu trong máu có thể tăng lên.
Những bước đầu tiên trị đau lưng
Chính nghĩ đến chính mình đập mạnh vào lưng, làm sao bây giờ? Điều đầu tiên cần nhớ là tránh chuyển động đột ngột. Cố gắng ngồi hoặc nằm xuống. Điều tốt nhất để giảm đau buốt là thư giãn tất cả các cơ.
Nếu bạn cảm thấy đau nhói ở vùng thắt lưng, bạn nên thực hiện theo một trình tự nhất định trong các hành động của mình:
- Để giảm đau, tốt hơn hết bạn nên nằm một tư thế thoải mái. Nằm trên giường, hạn chế vận động. Điều này có thể được thực hiện bằng cách đặt gối ở nhiều bên. Nằm xuống với đầu gối của bạn uốn cong.
- Sau đó, hãy gọi cho bác sĩ. Nhiều khả năng anh ấy sẽ khuyên đến bệnh viện để được chẩn đoán chi tiết, nhưng trước tiên anh ấy sẽ tiêm thuốc để giảm đau.
- Sau khi khỏi đau, bạn sẽ phải tuân thủ một chế độ sinh hoạt nhất định. Ví dụ, hạn chế ăn thức ăn béo và nhiều calo, tránhtải, v.v.
Cách tránh đau lưng
Đau lưng có thể tránh được bằng cách tuân theo một số quy tắc đơn giản. Ngoài ra, những lời khuyên này sẽ hữu ích cho việc điều trị và phòng ngừa bệnh hiệu quả hơn:
- Cố gắng đừng tạo gánh nặng cho cơ thể. Hạn chế tập thể dục vừa phải. Điều này cũng áp dụng cho việc nâng vật nặng. Vì vậy, bạn chỉ có nguy cơ bị kẹp vào dây thần kinh đĩa đệm hoặc góp phần vào sự phát triển của thoát vị.
- Nghỉ ngơi và ngủ nên được thực hiện trên một tấm nệm cứng, chỉnh hình.
- Xem dáng đi và tư thế của chính bạn. Trong khi làm việc, cố gắng ngồi đúng tư thế, không cúi người để không làm quá sức ảnh hưởng đến xương khớp.
- Phụ nữ không nên đi bằng gót chân quá 2 giờ mỗi ngày. Gót chân càng cao, tải trọng lên cột sống càng lớn.
- Từ chối đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều calo. Cholesterol tăng cao làm suy yếu xương khớp và thúc đẩy viêm khớp.
- Bỏ những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu,.. ra khỏi cuộc sống của bạn
Ngoài tất cả những điều trên, điều đáng nói là trọng lượng phụ. Theo quy luật, nó làm tăng nguy cơ phát triển nhiều loại bệnh, bao gồm cả những bệnh liên quan đến cột sống. Trọng lượng người càng cao thì tải trọng lên cột sống càng lớn. Để điều trị hiệu quả chứng đau lưng dưới, bạn nên hạn chế ăn. Ngoài ra, hàng ngày đi bộ trong không khí trong lành và thể dục một chút sẽ có tác dụng tích cực.
Chẩn đoán bệnh
Trước khi băn khoăn không biết nên điều trị bệnh gì - vào trong thì bắt buộc phải tiến hành chẩn đoán xác định chính xác bệnh:
- Đang tiến hành xét nghiệm máu và nước tiểu trong phòng thí nghiệm.
- Bệnh nhân nên chụp X-quang, MRI (Chụp cộng hưởng từ) hoặc CT (Chụp cắt lớp vi tính).
- Chẩn đoán chéo và hội chẩn với các bác sĩ chuyên khoa khác sẽ không đau.
Trị đau lưng
Vào sau - phải làm sao, chọn thuốc gì và phương pháp điều trị? Bất cứ ai gặp phải vấn đề này đều mong muốn đạt được kết quả tốt nhất trong quá trình điều trị lưng. Mỗi phương pháp được chọn có những đặc điểm riêng. Các lựa chọn điều trị hiệu quả nhất:
- Thuốc điều trị.
- Vật lý trị liệu.
- Thể dục.
- Massage lưng.
- Thuốc dân gian.
Điều trị bằng thuốc
Thông thường, việc điều trị đau lưng và cột sống bắt đầu bằng thuốc. Các tác nhân sau thường được kê đơn:
- Thuốc chống viêm thuộc nhóm thuốc không steroid (bao gồm Ortofen, Movalis).
- Thuốc giãn cơ ("Mydocalm").
- Vitamin ("Milgamma").
- Thuốc dựa trên canxi ("Calcemin", "Complivit").
- Thuốc vận mạch ("Trental","Solcoseryl").
Với một quá trình cụ thể và sự phát triển của bệnh, bác sĩ chăm sóc có thể kê đơn các hormone và chất kìm tế bào. Nếu nó vào phía sau, những gì tiêm để đâm? Trong một số tình huống, thường là trong những trường hợp nâng cao, thuốc viên không còn giúp ích gì nữa. Trong những trường hợp như vậy, bác sĩ chăm sóc có thể kê đơn một đợt tiêm dựa trên tác dụng giảm đau, giảm đau.
Thuốc tiêm hiệu quả nhất
Danh sách quỹ cho liệu trình tiêm khá rộng. Đây là những cái hay nhất:
- "Diclofenac". Nó là một loại thuốc mạnh với tác dụng giảm đau. Thời gian khuyến nghị nhập viện là 5 ngày, mỗi ngày tiêm 1 mũi.
- "Ketonal" và các chất tương tự của nó. Nó có tác dụng giảm đau kéo dài. Nó dựa trên một loại thuốc giảm đau. Nghỉ không quá 5 ngày. Việc lạm dụng nó có thể dẫn đến các tác dụng phụ nghiêm trọng.
- "Meloxicam". Một loại thuốc mạnh, dùng không quá 3 ngày. Nó làm giảm đau, sưng và viêm cơ. Chỉ được phép sử dụng dưới sự giám sát y tế.
Điều trị bằng vật lý trị liệu
Phương pháp này được thiết kế để giảm sưng và viêm. Nó có thể được quy cho:
- Điện di.
- Tắm bùn.
- Điều trị bằng laser và các loại khác.
Nó không có chống chỉ định và tác dụng phụ. Nhờ kỹ thuật này, tình trạng chung của cơ thể được cải thiện và giảm căng thẳng thần kinh.
Thể dục trị liệu và massage lưng
Bên cạnh việc điều trị y tế, vấn đề được gọi là "nhập vào phía sau - phải làm gì?" có thể được bổ sung bằng các bài tập trị liệu và xoa bóp. Loại thuốc này có tác dụng thư giãn các mô xung quanh cột sống, do đó cải thiện lưu lượng máu đến các mạch lân cận. Ngoài ra, nó còn làm giảm căng thẳng thần kinh, khôi phục mối liên hệ giữa chúng.
Bài tập trị liệu nhằm cải thiện hoạt động và khả năng vận động của xương. Để bắt đầu, các bài tập đơn giản và mặc áo nịt ngực cứng được quy định. Dần dần, phạm vi các bài tập được mở rộng, đào tạo về trình mô phỏng được thêm vào chúng. Tập thể dục giúp tăng cường dây chằng, giải phóng dây thần kinh, v.v.
Thuốc dân gian
Bạn có thể sử dụng các lời khuyên dân gian kết hợp với các bài thuốc đông y. Chủ yếu là các chế phẩm tự nhiên được sử dụng như một chất bổ sung. Ưu tiên nhất:
- Nén từ các loại thảo mộc khác nhau (cải ngựa, mù tạt).
- Dầu tự nhiên (hạt dẻ ngựa, long não).
- Rượu thuốc (ngưu bàng, ớt cay).
Điều trị bằng phẫu thuật
Điều trị bảo thủ có thể không giúp đạt được kết quả mong muốn. Sau đó, các bác sĩ khuyên bạn nên dùng đến phẫu thuật.
