Người đàn ông hiện đại phải thấy mình trong những tình huống căng thẳng mỗi ngày. Theo thời gian, sự cáu kỉnh của thần kinh tích tụ, tình trạng mệt mỏi mãn tính phát triển, và hậu quả của sự kiệt quệ về cảm xúc xảy ra. Làm gì khi không còn mong muốn sử dụng các chế phẩm dược lý đặc biệt để chống lại stress? Trong những tình huống như vậy, các loại thảo mộc xoa dịu thần kinh sẽ đến để giải cứu.
Trà thanh nhiệt dựa trên sự sưu tầm của các cây thuốc
Để giải tỏa căng thẳng, hãy chuẩn bị bài thuốc nam chữa thần kinh sau. Lấy củ hồng sâm, gừng, tiêu đen, quế, hồi, vỏ cam. Kết nối các thành phần theo tỷ lệ bằng nhau. Nghiền các nguyên liệu một cách định tính và đậy nắp bằng nước đun sôi trong bình tráng men. Đậy nắp hộp. Để thuốc ủ trong 10-15 phút. Bóp chất lỏng qua vải thưa. Sử dụng sản phẩm trong ly ở dạng ấm mỗi khi lượng dư được ghi nhận.cảm xúc cáu kỉnh.
Cồn thảo dược từ thần kinh gần như loại bỏ tức thì những cơn hưng phấn vô cớ. Công cụ xóa tan cảm giác mệt mỏi sau những căng thẳng kéo dài về thể chất và tinh thần. Kết quả của liệu pháp là một tác dụng an thần rõ rệt. Do khả năng của thuốc làm giảm mức độ chú ý, hãy thực hiện biện pháp khắc phục khi bạn không định tham gia vào các hoạt động nghiêm túc, có trách nhiệm. Để tránh gặp rắc rối, cách hợp lý nhất là dùng trà xoa dịu trước khi đi ngủ.
Linden
TruyềnHoa vôi giúp bạn nhanh chóng loại bỏ căng thẳng và giảm bớt cảm giác lo lắng vô cớ. Uống trước khi đi ngủ đảm bảo chất lượng nghỉ ngơi.
Để tạo sự nhẹ nhàng, hãy chuẩn bị một thìa hoa chanh khô. Đổ sắc thuốc với một cốc nước đun sôi. Giữ sản phẩm dưới nắp trong 15 phút. Uống chất lỏng được pha mỗi khi bạn cảm thấy căng thẳng.
Cây tầm ma
Thảo mộc nào làm dịu thần kinh? Một trong những loại cây dễ tiếp cận nhất, cho phép bạn loại bỏ cảm giác phấn khích về cảm xúc, là cây tầm ma. Nước ép cỏ là nguồn cung cấp lượng vitamin dồi dào mà cơ thể cần để tăng cường hệ thần kinh.
Pha trà chữa bệnh từ thảo mộc cho thần kinh:
- Đổ một thìa cà phê lá tầm ma vào cốc nước sôi.
- Để sản phẩm ủ trong 15-20 phút dướinắp.
- Cẩn thận lọc thành phần, loại bỏ các hạt lá cây khỏi chất lỏng.
- Để ngăn ngừa rối loạn thần kinh, hãy sử dụng phương thuốc kết quả hàng ngày, ngay trước khi đi ngủ.
Truyềntầm ma rất tốt cho sự lo lắng. Uống thuốc thường xuyên giúp bạn có thể thoát khỏi chứng mất ngủ kinh niên. Tuy nhiên, những người có khả năng đông máu kém nên thận trọng khi sử dụng loại thảo dược này cho dây thần kinh. Trong trường hợp này, liệu pháp chỉ nên được bắt đầu sau khi được bác sĩ chấp thuận.
Valerian
Valerian là một loại thảo dược hữu hiệu cho thần kinh cho cả nam và nữ, sẽ giúp ích cho những trường hợp khó ngủ khi bị căng thẳng nghiêm trọng. Quyết định này sẽ cho phép bạn bình tĩnh lại nếu bạn lên kế hoạch cho một buổi biểu diễn có trách nhiệm trước công chúng. Do tác dụng an thần mạnh, bài thuốc từ rễ cây nữ lang được khuyến khích sử dụng bắt đầu với liều lượng nhỏ nhất, tăng dần liều lượng.
Để chống lại chứng mất ngủ do căng thẳng, chiết xuất dược chất của cây được hấp thụ với thể tích không quá 400 ml mỗi lần. Khi cần nhanh chóng bình tĩnh trong ngày làm việc, tỷ lệ quỹ giảm xuống còn 200 ml. Kết quả mong đợi được ghi nhận gần như ngay lập tức sau khi dùng chiết xuất từ rễ cây nữ lang.
St. John's wort
St.tính dễ bị kích thích. Cách sử dụng thảo mộc để xoa dịu thần kinh cực kỳ đơn giản. Đổ một nắm nhỏ wort St. John's đã nghiền nát với một vài ly nước sôi. Để sản phẩm nguội đến nhiệt độ phòng. Uống một cốc chất lỏng thấm qua gạc 2-3 lần một ngày, sẽ giúp bạn vượt qua căng thẳng dễ dàng hơn.
Oregano
Sản phẩm rất hiệu quả trong việc loại bỏ sự kích thích thần kinh đến mức có thể giúp bạn xoa dịu chỉ cần hít thở hương thơm của một loại thảo mộc chữa bệnh. Các loại thuốc được bào chế trên cơ sở thực vật cho thấy kết quả tuyệt vời trong trường hợp phát triển các loại bệnh thần kinh, sự hiện diện của các tình trạng co giật. Các thầy lang khuyên dùng phương pháp trị liệu cho những cô gái gặp khó chịu đặc biệt về thể chất và cảm xúc trong hội chứng tiền kinh nguyệt.
Có một số cách để sử dụng thảo mộc oregano để làm dịu. Giải pháp hữu hiệu là uống dịch truyền cho cây. Pha khoảng 5-6 thìa lá oregano khô tráng miệng trong nước sôi với thể tích 0,5 lít. Đậy nắp hộp và để sản phẩm yên trong 30 phút. Sau đó lọc chất lỏng qua vải thưa. Uống một muỗng canh dịch truyền nhẹ nhàng này sau mỗi bữa ăn.
Một phương pháp trị liệu tốt khác là tắm chữa bệnh. Lấy gần 200 gram thảo mộc oregano khô. Đổ nguyên liệu với 4-5 lít nước đun sôi. Chờ một vài giờ cho đến khi chế phẩm được ngấm đều. Lọc bỏ chất lỏng và đổ vào bồn tắm chứa đầy nước ấm. Để giảm bớt sự cáu kỉnh của thần kinh, hãy thực hiện các quy trình cấp nước vớisử dụng sản phẩm trong nửa giờ.
Chamomile
Những loại thảo dược nào cho thần kinh được các thầy lang khuyên dùng? Trà hoa cúc là một phương thuốc được biết đến rộng rãi để làm giảm cảm xúc hưng phấn. Công cụ này nổi tiếng với tác dụng an thần rõ rệt. Thức uống này nhanh chóng chấm dứt cảm giác lo lắng gia tăng, vốn là kết quả của một tình huống căng thẳng. Hấp thụ trà chữa bệnh đảm bảo thư giãn gần như ngay lập tức. Do tác dụng an thần mạnh, nên uống thuốc ở nhà thoải mái vào buổi chiều muộn.
Thuốc an thần được bào chế như sau:
- Lấy một muỗng rưỡi hoa cúc khô.
- Ủ nguyên liệu với một ly nước sôi.
- Chờ trà hoa cúc nguội đến nhiệt độ phòng trước khi lọc qua vải thưa.
Nuốt 1/2 cốc ngay trước bữa ăn. Để cải thiện hương vị, nó được phép hòa tan trong thành phần của một lượng nhỏ mật ong. Để giảm đáng kể tình trạng cáu kỉnh thần kinh tích tụ, hãy tuân thủ liệu pháp hàng ngày trong ba tuần.
Ivan-tea
Cây cỏ cháy hay còn gọi là cây cỏ cháy, rất giàu các hoạt chất sinh học có tác dụng an thần nhẹ cho cơ thể. Các phương tiện được chế biến từ dược liệu thích hợp để phòng chống stress. Liệu pháp sử dụng nước sắc của cây bìm bịp có thể tránh được tình trạng co giật. Sử dụngthuốc cho phép bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ và cảm thấy hoàn toàn tỉnh táo sau khi thức dậy.
Điều chế thuốc an thần từ trà Ivanôl theo sơ đồ sau:
- Dùng thìa tráng miệng từ lá cây khô thu hái.
- Nấu nước dùng trong tương lai với nửa lít nước sôi trong một cái chảo tráng men;.
- Giữ hộp đựng trên bếp trong 5 phút bằng cách nhỏ lửa.
- Làm nguội nước dùng đã hoàn thành đến nhiệt độ phòng và uống trước khi đi ngủ.
Hợp
Sử dụng hoa bia truyền trong trường hợp người bệnh buộc phải thường xuyên gặp căng thẳng do làm việc nặng nhọc. Phương thuốc từ thực vật lý tưởng để giảm căng thẳng thần kinh bằng cách ức chế sản xuất adrenaline.
Để pha một loại trà nhẹ nhàng, hãy lấy một vài thìa hạt hop. Đổ nguyên liệu với một ly rưỡi nước sôi. Để sản phẩm nguội đến nhiệt độ phòng. Uống thuốc trước khi đi ngủ để bạn có thể nghỉ ngơi đầy đủ.
Cố gắng đừng lạm dụng việc truyền hoa bia. Dùng thuốc nhiều hơn một lần một ngày gây ra một số tác dụng tiêu cực. Các hậu quả có thể xảy ra bao gồm buồn nôn, chóng mặt và rối loạn nhịp tim.
Passiflora
Thảo dược chữa thần kinh hiệu quả cho phụ nữ là gì? Một loại cây chữa bệnh tuyệt vời, góp phần loại bỏ nhanh chóng chứng tăng hưng phấn của hệ thần kinh, đó là cây lạc tiên. Ngoài việc loại bỏkích thích cảm xúc, loại thảo mộc này hoàn toàn thư giãn các cơ. Đối với các bé gái, việc sử dụng thuốc được chỉ định khi hội chứng đau ổn định phát triển ở đỉnh cao của chu kỳ kinh nguyệt.
Để làm giảm các triệu chứng trên, hãy chuẩn bị bài thuốc sau dựa trên loại thảo dược dành cho thần kinh và căng thẳng:
- Uống một thìa tráng miệng từ thảo mộc hoa lạc tiên khô.
- Chặt kỹ nguyên liệu bằng dao và cối.
- Đổ bột tạo thành với nước sôi với lượng bằng nửa ly.
- Ngâm sản phẩm trong 10 phút dưới nắp.
- Lọc thành phần qua rây lọc hoặc gạc mịn.
Sử dụng toàn bộ lượng cồn thảo mộc thần kinh khoảng 30 phút trước khi đi ngủ để có một đêm nghỉ ngơi chất lượng mà không bị khó chịu hay đau đầu.
Mint
Bạc hà được nhiều người biết đến với đặc tính an thần rõ rệt. Hiệu quả đạt được là do nội dung trong cấu trúc của thực vật của các chất hoạt tính sinh học như alpha-pinen, carvone, limonene, tinh dầu bạc hà. Các hợp chất hóa học này có tác động phức tạp đến hệ thần kinh, giúp giảm mức độ căng thẳng thần kinh.
Loại cây này theo truyền thống được sử dụng để pha trà chữa bệnh, có tác dụng thư giãn rất tốt sau một tình huống căng thẳng. Làm một loại thuốc an thần cực kỳ đơn giản. Nó là đủ để pha một muỗng canh lá tươi trong một cốc nước đun sôi.cây bạc hà. Sau một phần tư giờ, trà thư giãn sẽ sẵn sàng để uống. Để giảm bớt sự lo lắng tích tụ, hãy thực hiện phương pháp này ba lần một ngày với thể tích nửa ly. Sau một vài ngày, tình cảm sẽ được cải thiện nhiều, các vấn đề về giấc ngủ sẽ biến mất.
