Sớm muộn thì ai cũng nghĩ đến việc dùng thuốc cho tim và mạch. Loại vitamin nào tốt hơn để chọn vẫn còn là một bí ẩn đối với nhiều người, nhưng tất cả điều này rất dễ dàng để tìm ra. Việc điều trị và phòng ngừa các bệnh về hệ tim mạch có thể được hỗ trợ bằng cách lấy thêm tiền, nhưng trước tiên bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia trị liệu hoặc chuyên gia tim mạch.
Cơ thể cần gì
Cơ thể cần một lượng lớn vitamin và khoáng chất mỗi ngày để tiếp tục hoạt động. Nếu không có đủ chúng đến từ chế độ ăn uống, thì sự thiếu hụt sẽ xảy ra, kết quả là tất cả các nguồn dự trữ sẵn có của cơ thể bị cạn kiệt. Ngay cả khi bạn đang ăn kiêng lành mạnh và lành mạnh, điều này không có nghĩa là nhu cầu hàng ngày về vitamin được bao phủ.
Hầu hết các chất hữu ích bị phá hủy trong quá trình xử lý nhiệt. Nhưng ngay cả khi bạn ăn bắp cải sống, bạn cần phải ăn cả đầu bắp cải mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu vitamin K. Nhưng cơ thể chúng ta không chỉ cần nó mà còn cần nhiều loại khác.chất.
Ai cần tăng cường thành mạch
Hệ tim mạch cần được hỗ trợ không chỉ những người có bệnh đi kèm. Phụ nữ mang thai, phụ nữ trước và trong thời kỳ mãn kinh, tham gia thể thao và các hoạt động thể chất khác cần tăng cường mạch máu và hoạt động của tim.
Khi mang thai, các mạch máu của phần dưới cơ thể thường xuyên bị tổn thương. Một gánh nặng rất lớn đổ lên cơ thể do thai nhi đang phát triển, xung quanh đó là toàn bộ hệ thống tuần hoàn máu được xây dựng. Để tránh sự xuất hiện của chứng giãn tĩnh mạch, các vấn đề về đông máu và tiểu cầu, cần bắt đầu phòng ngừa bệnh ngay từ đầu của thai kỳ.
Sự thay đổi nội tiết tố xảy ra ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, dẫn đến tăng áp liên tục. Điều này không đi qua hệ thống tim mạch, các bệnh mãn tính có thể bắt đầu phát triển. Đặc biệt nguy hiểm có thể bị xơ vữa động mạch, khi đó mạch mất tính đàn hồi, tích tụ các mảng xơ vữa bên trong và cản trở sự vận động bình thường của máu.
Vận động viên và người lao động thể lực nặng nhọc thường gặp vấn đề về mạch máu. Giãn tĩnh mạch xuất hiện, viêm tắc tĩnh mạch và các bệnh khó chịu khác có thể phát triển. Chỉ có biện pháp phòng ngừa kịp thời mới giúp làm chậm quá trình phát triển của các bệnh này.
Phức hợp vitamin
Rất nhiều người phù hợp với các nhóm chỉ định, nhưng tôi nên chọn loại thuốc và vitamin nào tốt cho tim mạch? Các phức hợp vitamin thông thường chắc chắn không phù hợp, chúng sẽ giúp bổ sungsự cân bằng tổng thể của các nguyên tố vi lượng, nhưng sẽ không trở thành thuốc chữa bách bệnh cho bệnh tim.
Phức hợp vitamin để ngăn ngừa các bệnh tim mạch nên được phát triển đặc biệt cho việc này. Có rất nhiều loại thực phẩm chức năng có thể cung cấp đủ lượng chất hữu ích cần thiết. Các phức hợp này bao gồm CardioActive (chứa 60 mg Q10; 2 mg pyridoxine; 200 mg vitamin B9; 1 mg B12), Cardio Forte (1,8 mg B6; 4 mg beta-carotene; 50 mg C; 8,4 mg E; 200 mg axit folic; 2mg lycopene; 1mcg B12; 50mg L-taurine; 50mg L-arginine.
Mỗi phức hợp vitamin không thay thế được phức hợp khác. Ngoài ra, họ còn thiếu các chất khác không kém phần quan trọng cho việc bảo vệ hệ tim mạch. Vì vậy, một số loại vitamin tốt nhất nên mua riêng.
Thuốc
Ngoài các thực phẩm chức năng không dùng thuốc, còn có các loại thuốc đặc trị nhằm hỗ trợ và điều trị hệ thống mạch máu. Ví dụ, loại thuốc "Asparkam" có chứa magiê và kali aspartate, có tác dụng điều chỉnh sự trao đổi chất và giảm rối loạn nhịp tim. "Aspirin" làm loãng máu và ngăn chặn sự phát triển của các cục máu đông trong mạch. Aspirin cũng có trong Cardiomagnyl, nhưng nó được kết hợp với magiê, giúp bảo vệ thành dạ dày khỏi tác động tích cực của axit acetylsalicylic.
Rutin
Nhóm vitamin P bao gồm một số lượng lớn các hoạt chất đặc biệt - bioflavonoid. Một trong số chúng, rất đáng chú ý về tính chất của nó, được biết đến với nhiều thói quen, là một phần của"Ascorutina".
Nó đã được chứng minh rằng nó hoạt động hiệu quả hơn khi kết hợp với vitamin C, vì vậy dùng Ascorutin có thể có tác dụng thực sự tích cực. Bioflavonoid có đặc tính chống oxy hóa, làm bền thành mạch, cải thiện chất lượng của mao mạch. Chính anh ấy được coi là loại vitamin tốt nhất cho mạch máu và tim mạch.
Axit nicotinic
Theo một cách khác, loại vitamin này được gọi là PP hoặc B3. Niacin bình thường hóa cholesterol và củng cố thành mạch máu, do đó làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và sự xuất hiện của các mảng xơ vữa động mạch. Vitamin PP, trong số những thứ khác, làm giãn mạch máu và loại bỏ cholesterol khỏi các mạch đã bị ảnh hưởng.
Vì sự tái hấp thu các mảng chỉ xảy ra ở liều lượng lớn (lên đến 3-4 gam), các chuyên gia thường chỉ định liều 50 mg, tăng dần đến lượng mong muốn. Dùng thuốc quá liều có thể dẫn đến tổn thương dạ dày và gan, tăng urê huyết, vì vậy việc tự sử dụng thuốc là không thể.
Vitamin K
Bắp cải, bông cải xanh, rau bina, măng tây, đậu xanh, cây me chua, quả óc chó, sữa, cá nhiều dầu, trứng là những người bạn đồng hành tuyệt vời của một chế độ ăn uống lành mạnh. Chúng cũng chứa vitamin K, rất quan trọng đối với tim và mạch máu.
Sau khi uống, loại vitamin phổ biến này sẽ phân hủy thành các phân tử kích hoạt quá trình tổng hợp prothrombin. Nó chăm sóc quá trình đông máu bình thường. Vitamin K cũng tăng cường màng của mạch máu, tránh sự xuất hiện sớm củatàu bị thương.
Vitamin C
Axit ascorbic là chất dẫn đầu được công nhận đúng đắn trong số tất cả các loại vitamin. Có vẻ như anh ấy nói chung là từ mọi thứ, hoặc ít nhất là đóng một vai trò quan trọng trong hầu hết mọi thứ. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi vitamin C làm mịn và tăng cường các mô liên kết, có tác dụng hữu ích đối với trạng thái của mạch máu.
Nó cũng mang axit sulfuric qua máu, chịu trách nhiệm về khả năng chống mài mòn của vải. Một nửa số bioflavonoid chỉ được hấp thụ vào cơ thể khi uống cùng lúc vitamin C. Điều tương tự cũng xảy ra khi hầu hết các loại vitamin được uống. Khi nó được chứa với số lượng đủ lớn trong cơ thể, quá trình sản xuất tự nhiên của collagen sẽ được bình thường hóa, giúp các mạch và cơ tim đàn hồi và dẻo dai hơn.
Một loại vitamin hữu ích như vậy không thể thay thế bằng thứ khác. Sự thiếu hụt của nó dẫn đến sự xuất hiện của nhiều bệnh khó chịu, vì vậy tốt hơn là giữ cho hàm lượng của nó trong máu ở mức bình thường.
Vitamin E
Gamma-tocopherol là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất trong cơ thể, có khả năng nâng cao các đặc tính bảo vệ miễn dịch, ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư và các bệnh truyền nhiễm. Vitamin E rất tốt trong việc ngăn chặn các gốc tự do xâm nhập vào cơ thể.
Đặc tính tái tạo của nó là vô giá đối với những bệnh nhân mắc các bệnh tim mạch, suy nhược. Nó không chỉ có thể ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông mới trong mạch mà còn ngăn ngừa sự tích tụ của các cục máu đông.
Ngoài ra, các nhà khoa học đã tiến hànhmột nghiên cứu về sự phục hồi chất lượng của thành mạch máu ở những người hút thuốc trước đây với sự trợ giúp của lượng gamma-tocopherol hàng ngày. Tình trạng của họ được cải thiện 2,8%, đây là một kết quả tốt trong y học.
Vitamin A
Retinol thường được sử dụng cùng với vitamin E. Bản thân nó có thể hoạt động như một chất oxy hóa, nhưng khi kết hợp với gamma-tocopherol, nó sẽ trở thành một chất chống oxy hóa và tăng gấp đôi tính chất của một đối tác. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên dùng chúng cùng nhau.
Chúng cùng nhau làm cho các mạch đàn hồi hơn nhiều. Nếu cần thiết, các bức tường của chúng có thể được kéo căng và không bị thương. Retinol cũng ngăn chặn sự phân tầng của biểu mô trong mạch và cơ, giúp chúng khỏe mạnh trong thời gian dài.
Có khả năng ngăn ngừa sự hình thành các mảng cholesterol, tăng sức bền của mao mạch, chống tắc nghẽn mạch máu. Nó thường được dùng cho chứng giãn tĩnh mạch và chảy máu cam, cùng với vitamin E và ascorutin.
Coenzyme
Coenzyme Q thường được nhắc đến trong ngành công nghiệp làm đẹp về khả năng đẩy lùi lão hóa và trẻ hóa làn da. Thật vậy, nó có đặc tính bảo vệ mạnh mẽ, không cho phép các tế bào bị bào mòn. Thật không may, theo tuổi tác, việc sản xuất coenzyme Q10 ngừng lại, do đó nhu cầu về loại enzyme này từ các nguồn bên ngoài tăng lên. Đặc biệt là vì nó có rất ít từ thực phẩm, bởi vì nó chỉ được tìm thấy trong một số loại thực phẩm và với số lượng hạn chế.
Trong y học, coenzyme Q10 được dùng để ngăn ngừa và điều trị bệnh tim mạch vành, suy tim,xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, bệnh cơ tim, rối loạn nhịp tim.
Nó có khả năng tái tạo các mô, bình thường hóa hoạt động của các cơ thể sống. Do sự thiếu hụt của nó, có sự giảm sinh tổng hợp tự nhiên của các chất và tăng tiêu thụ chúng. Được đề xuất cho tất cả mọi người trên 35.
Các yếu tố quan trọng về mặt sinh học
Các chất dinh dưỡng đa lượng như kali và magiê có thể điều chỉnh chức năng tế bào. Kali có khả năng bình thường hóa các quá trình xảy ra trong quá trình co cơ và truyền tín hiệu thần kinh. Nhờ đó, nó làm giảm nguy cơ đột quỵ, rối loạn nhịp tim và tăng huyết áp. Magiê giúp tạo ra năng lượng từ các chất dinh dưỡng khác, làm giãn mạch máu và tham gia vào hoạt động bình thường của các tế bào cơ tim. Kết hợp với canxi, magie giúp giải quyết vấn đề cao huyết áp, ngăn ngừa tăng huyết áp.
Nguyên tố mangan và selen cũng rất hữu ích cho tim và mạch máu. Chúng có khả năng điều hòa quá trình trao đổi chất trong máu, tác động đến quá trình chuyển hóa glucose và cholesterol. Mangan có tác dụng ngăn ngừa hoạt động của hệ tim mạch. Selenium ngăn ngừa các cơn đau tim, giúp cơ thể thích nghi với các tình huống căng thẳng, kích hoạt sản xuất hemoglobin và kéo dài vòng đời của các tế bào hồng cầu, có tác động đáng kể đến trạng thái và sức khỏe của các mạch máu.
Angioprotectors
Có một danh mục thuốc riêng biệt đáng nói. Angioprotectorscó tầm quan trọng rất lớn trong việc điều trị các bệnh tim mạch. Chúng làm giãn mạch máu, cải thiện vi tuần hoàn máu tổng thể và củng cố ngay cả những mao mạch nhỏ nhất.
Thuốc bảo vệ mạch bao gồm nhiều loại vitamin và thuốc có thể phục hồi chức năng của hệ thống mạch máu. Đó là Troxevasin, Parmidin, Tribenozide, Etamzilat. Chúng được sản xuất dưới dạng viên nén để sử dụng bên trong và thuốc mỡ để sử dụng bên ngoài. Các quỹ này có thể cải thiện tình trạng của các mạch máu bị giãn tĩnh mạch.
Diosmin
Thuốc này cũng thuộc nhóm thuốc bảo vệ mạch và điều chỉnh vi tuần hoàn. “Diosmin” có tính chất co mạch, giảm tính thẩm thấu của mao mạch, không để máu bị ứ lại trong tĩnh mạch. Nó được sử dụng trong điều trị giãn tĩnh mạch và đau ở chân, bệnh trĩ.
"Diosmin" làm tăng trương lực mạch máu và giảm áp lực bên trong của chúng, cải thiện mạch bạch huyết, tăng tần suất và sức mạnh của các cơn co thắt. Thuốc này là một phương tiện tuyệt vời để ngăn ngừa rối loạn vi tuần hoàn máu ở những người có lối sống ít vận động, ít vận động và thiếu vận động trong ngày.
Thời gian dùng "Diosmin" là khoảng hai tháng. Khoảng tương đương với lượng bạn cần dùng các loại thuốc và vitamin khác cho các mạch máu và tim, tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Một số chuyên gia đặc biệt khuyên bạn nên bắt đầu Diosmin kết hợp với Hesperidin, vì chúng cùng nhau làm tăng hiệu quả.thuộc tính của nhau.
Lễ tân có Kiểm soát
Có hại cho sức khỏe có thể là việc uống đồng thời tất cả các loại vitamin và thuốc được mô tả ở đây. Để có kết quả tốt nhất và đạt hiệu quả cao, các chất phù hợp với sức khỏe phải được lựa chọn và thống nhất với bác sĩ điều trị.
Hầu hết các loại vitamin và thuốc đều có chống chỉ định sử dụng, vì vậy không nên uống vô độ. Liều lượng nên được bác sĩ xác minh, vì hấp thụ quá nhiều một số chất có thể gây ra các phản ứng phụ cực kỳ khó chịu, thường có các đặc tính ngược lại với việc điều trị.
Trước khi dùng thuốc, nhớ hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
