Có nhiều loại chấn thương chi dưới. Bong gân chân là một trong số đó. Nó đi kèm với sưng tấy, xuất hiện tụ máu, suy yếu chức năng vận động và đau dữ dội. Nạn nhân cần được sơ cứu và vận chuyển đi cấp cứu. Chỉ có bác sĩ mới có thể chẩn đoán chính xác và chỉ định các biện pháp điều trị thích hợp. Cách điều trị và ngăn ngừa hiện tượng này được mô tả trong bài báo.
Lý do
Bàn chân được gắn với xương chày với sự trợ giúp của xương chày, xương chậu, xương móng và xương cổ chân. Chúng được kết nối bởi một số lượng lớn các dây chằng: lò xo, cây dài và ngắn, calcaneonavicular, calcaneocuboid. Nhờ có khung cơ, xương và dây chằng được bảo vệ khỏi bị hư hại.
Bong gân dây chằng bàn chân thường xuất hiện ở những vận động viên thường xuyên chạy nhảy - trong số những vận động viên bóng rổ, bóng chuyền, vận động viên điền kinh. Những thiệt hại như vậy xảy ra ở những vận động viên cử tạ trong khi nâng tạ tay và tạ nặng.
Một vết bong gân khác xuất hiện từ:
- thừa;
- tập một môn thể thao nào đó;
- lao động chân tay khó khăn;
- bước caogiày cao gót hoặc giày không thoải mái;
- đi trên bề mặt không bằng phẳng;
- vòm bệnh lý của bàn chân;
- thiếu sức mạnh dây chằng bẩm sinh;
- chấn thương bàn chân hoặc viêm dây chằng.
Nếu có nguyên nhân gì thì chân phải điều trị. Điều này sẽ loại bỏ sự khó chịu và hậu quả khó chịu.
Ghi nhận thương tổn
Các triệu chứng của bong gân chân là gì? Chúng khác nhau, tùy thuộc vào mức độ của bệnh:
- Dễ dàng. Bằng chứng là hơi sưng, phù nề, tụ máu, đau nhức, què quặt.
- Trung bình. Các triệu chứng bao gồm đau dữ dội, sưng vừa phải và bầm tím, cử động hạn chế.
- Nặng. Với nó, có đau dữ dội, sưng tấy, bầm tím. Ngoài ra còn bị mất chức năng chân. Có thể bị đứt dây chằng bàn chân hoặc trật khớp. Các triệu chứng bao gồm chóng mặt, buồn nôn, sốt.
Điều trị có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ bong gân của bàn chân. Trong mọi trường hợp, tốt hơn là nên tham khảo ý kiến bác sĩ để ngăn ngừa các biến chứng.
Sơ cứu
Với sự kéo căng của các mô liên kết của bàn chân, làm tổn thương các mạch nhỏ và dây thần kinh. Và điều này dẫn đến đau và xuất huyết dưới da. Cần nhanh chóng sơ cứu dây chằng bàn chân bị bong gân. Điều này được thực hiện như sau:
- Phải đặt người xuống.
- Điều quan trọng là bàn chân phải được nghỉ ngơi tuyệt đối.
- Cần phải đặt con lăn dưới mắt cá chân đểđể chân bị thương được nâng lên một chút.
- Bắt buộc phải chườm lạnh lên vết bầm. Thủ tục kéo dài 20 phút. Băng được quấn trong vật liệu hoặc băng và chườm lên vùng bị tổn thương, tránh tiếp xúc với da.
- Bàn chân phải được cố định bằng băng ép, quấn từ giữa cẳng chân đến các ngón chân. Băng không được kéo chặt.
- Trong trường hợp bong gân nặng và có khả năng trật khớp, cần cố định khớp bằng ván để chúng nhô ra ngoài vùng bị thương.
- Bệnh nhân cần được uống thuốc giảm đau.
- Sau khi sơ cứu, nạn nhân có thể được đưa đến phòng cấp cứu.
Sơ cứu giúp ngăn ngừa tình trạng của nạn nhân xấu đi. Ngoài ra, nó còn làm giảm cơn đau dữ dội cho anh ấy.
mã ICD 10
Bong gân chân theo ICD 10 - S93, phân loại như sau:
- 0 - trật khớp cổ chân, xương mác, xương mác, khớp dưới xương.
- 1 - tổn thương các khớp ngón tay, liên não và xương cổ chân.
- 2 - dây chằng bị rách ở bàn chân và mắt cá chân.
- 3 - trật khớp phần chưa hoàn thành của bàn chân, xương chậu, đốt sống cổ, đốt sống cổ.
- 4- bong gân mắt cá chân, dây chằng bao xơ.
- 5 - kéo dài bộ máy bao da-dây chằng.
- 6 - kéo giãn bộ máy bao khớp-dây chằng và các khớp khác.
Phân loại bệnh được sử dụng trong lĩnh vực y tế. Với ví dụICD cũng tính đến bệnh tật. Bong gân chân, giống như bất kỳ bệnh nào khác, cần phải có các biện pháp chẩn đoán để xác định hướng điều trị.
Chẩn đoán
Một người nên được khám bởi bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ chấn thương. Bác sĩ nên được cho biết về các khiếu nại. Trong trường hợp này, bác sĩ phải sờ nắn chân, đánh giá mức độ suy giảm khả năng vận động và xác định nguyên nhân.
Để làm rõ chẩn đoán, cần phải chụp X-quang, cho biết có hay không có gãy, trật khớp, đứt một phần hoặc toàn bộ dây chằng, tổn thương mô mềm. CT hoặc MRI sẽ cho phép bạn có được hình ảnh lâm sàng chi tiết.
Thuốc
Bị bong gân chân phải làm sao? Cần phải có một phương pháp điều trị nghiêm túc, vì do phục hồi chức năng chưa hoàn thiện, khả năng của chi sẽ bị suy giảm trong tương lai. Chỉ nên dùng thuốc khi có sự cho phép của bác sĩ vì thuốc có chống chỉ định.
Nếu cơn đau dữ dội, bạn cần dùng thuốc gây mê, ví dụ như Analgin, Ibuprofen, Paracetamol. Để giảm các triệu chứng căng da, vải lót và gel sẽ giúp ích cho bạn. Các bác sĩ thường khuyên bạn nên sử dụng các loại thuốc như:
- "Hydrocortisone".
- "Prednisolone".
- Voltaren.
- Diclofenac.
- Indomethacin.
- "Thuốc mỡ heparin";
- "Gel Fastum""
- Aescin.
Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, bạn nên đọc hướng dẫn. Điều quan trọng là phải tôn trọng liều lượng và thời gian điều trị.
Phương pháp phẫu thuật
Điều trịbong gân chân có thể được thực hiện bằng phẫu thuật. Được tiến hành với trường hợp đứt hoàn toàn dây chằng, nặng hơn là trật khớp, đứt gãy, chèn ép các sợi thần kinh thường gây ra hiện tượng tê chân.
Bác sĩ khâu các mô liên kết hoặc dây thần kinh bị rách, nếu cần thiết sẽ đưa xương vào vị trí, khâu da, khâu lại và bôi thuốc cố định. Nếu vết gãy hở được phát hiện trong quá trình bong gân, thì vết thương sẽ được dẫn lưu và làm sạch bởi bác sĩ chuyên khoa.
Vật lý trị liệu
Điều trị bong gân chân tại nhà được thực hiện với sự hỗ trợ của các thủ thuật vật lý trị liệu. Chúng bao gồm:
- điện di;
- cảm ứng nhiệt;
- liệu pháp từ trường;
- liệu pháp laser;
- nóng lên bằng các ứng dụng parafin hoặc ozocerit;
- tắm bằng hydrogen sulfide hoặc radon;
- liệu pháp UHF;
- xoa bóp.
Trước khi thực hiện mỗi liệu trình, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Các lợi ích của vật lý trị liệu như sau:
- phục hồi khả năng vận động của chân;
- cắt bỏ khối u, tiêu viêm, giảm đau;
- hút máu tụ;
- cải thiện quá trình trao đổi chất ở những vùng bị thương;
- độ bão hòa oxy;
- kích thích sản xuất dịch khớp;
- bình thường hóa lưu thông máu.
Bài tập trị liệu
Điều trị bong gân có thể được thực hiện bằng cách saubài tập:
- bạn cần di chuyển chân lên xuống, cũng như sang hai bên;
- hữu ích để bóp và không chặt ngón tay;
- bóng lăn;
- giúp mát xa chân bằng bóng;
- thu thập các bộ phận nhỏ bằng ngón chân;
- thực hiện chuyển động xoay tròn của bàn chân;
- nhón chân lên.
Liệu pháp tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp loại bỏ vấn đề mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Bạn chỉ cần thực hiện các bài tập mà không cần vội vàng. Nếu bất kỳ quy trình nào gây đau, đừng thực hiện chúng.
Phương pháp điều trị khác
Để điều trị bong gân, chườm nóng bằng túi cát hoặc muối ấm cũng như bằng đèn sẽ có tác dụng. Tắm nước ấm với muối biển hoặc nước sắc từ hoa cúc, vỏ cây sồi, cây ngải cứu, cây hoa chuông, cây cinquefoil có tác dụng hữu ích.
Điều quan trọng là điều chỉnh chế độ ăn bằng cách đưa các sản phẩm có gelatin, giàu canxi, lưu huỳnh, silic, mangan, selen vào thực đơn. Các chất bổ sung dựa trên chondroitin, glucosamine, collagen có hiệu quả.
Thuốc gia truyền
Bài thuốc đông y khá hiệu quả trong việc chữa trị nhiều chứng bệnh và chấn thương. Một điểm cộng là chúng có sẵn và khả năng tự chuẩn bị. Nhiều đơn thuốc hiệu quả khác nhau có thể được sử dụng trong điều trị.
Vodka nén thường được sử dụng, có thể loại bỏ bọng mắt trong vài ngày. Một phương thuốc như vậy rất dễ chuẩn bị, bạn chỉ cần làm ẩm băng trong rượu vodka, đắp lên vùng bị ảnh hưởng và băng lại.
Ngoài gạc vodka, trợ giúp nén sữa, được áp dụng theo cách tương tự, chỉ khác là vật liệu được làm ướt trong sữa ấm. Kem dưỡng da hiệu quả từ hành tây, được điều chế từ hành tây băm nhỏ và muối, sau đó thoa lên vùng da bị mụn.
Biến chứng
Thông thường, rạn da không gây ra hậu quả nghiêm trọng. Nhưng nếu bị đứt hoàn toàn, không được chẩn đoán kịp thời hoặc điều trị không đúng cách thì sẽ có nguy cơ dẫn đến trật khớp bàn chân. Cùng với nó, sẽ có sự mất ổn định trong khớp và thường xuyên bị kêu. Điều này xuất hiện do các mô bị tổn thương không có khả năng giữ khớp.
Trong trường hợp nhẹ, điều trị giống như đối với chấn thương thông thường, nhưng thời gian hồi phục kéo dài. Ở những dạng nặng, phương pháp phẫu thuật được sử dụng bằng vật liệu tổng hợp. Giày chỉnh hình cũng được kê đơn.
Phục
Sẽ mất vài tháng cho đến khi các dây chằng và mô được chữa lành hoàn toàn, sau đó một người có thể giẫm lên chân bị thương. Khoảng 60 ngày là toàn bộ quá trình phục hồi sau chấn thương. Trong giai đoạn này, một người phải tuân theo các khuyến nghị của bác sĩ chấn thương, thực hiện các bài tập trị liệu để tăng cường dây chằng của bàn chân, và cũng tránh tải nặng lên chân bị thương.
Trong thời gian phục hồi cần tiến hành massage, thực hiện các liệu trình xông nước, tắm bùn. Hiệu quả để phát triển dây chằng khi bơi, vì vậy bạn có thể đến thăm hồ bơi.
Phòng ngừa
Để ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da, bạn nên mặcgiày thoải mái với gót rộng thấp. Phụ nữ không nên đi giày gót nhọn, giày cao gót chật và dép xỏ ngón, vì những đôi giày này sẽ đè lên các cơ và dây chằng của chân không chính xác, tuần hoàn máu bị rối loạn và có nguy cơ bị trật khớp.
Vận động viên cần tăng cường cơ mắt cá chân bằng các bài tập cụ thể. Đi bộ chân trần trên nhật ký thể thao có ích. Để tăng cường sức mạnh cho các khớp, cần bắt đầu điều trị chấn thương và các bệnh về xương kịp thời.
Như vậy, bong gân chân là một hiện tượng khó chịu. Điều quan trọng là phải sơ cứu nạn nhân và đưa đến bệnh viện. Và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả sẽ ngăn chặn sự xuất hiện của thương tích như vậy.
