Có cách nào chữa khỏi nghiện rượu không? Tất nhiên, có, nhưng con đường này thường có vẻ quá phức tạp. Đánh bại cơn nghiện có nghĩa là mở ra con đường đến với con người thật của bạn, ngừng nói dối bản thân và bù đắp cho các vấn đề với việc quên rượu. Nhiệm vụ không dễ dàng, nhưng khá khả thi. Mặt khác, một người nghiện ngập có hai con đường: chìm xuống thấp hơn và thấp hơn, hoặc tìm thấy sức mạnh trong bản thân và phá vỡ vòng luẩn quẩn, nhìn thẳng vào cuộc đời và bắt đầu lại con đường của mình. 12 bước của Người nghiện rượu Ẩn danh hoạt động rất hiệu quả cho những mục đích này.
Câu chuyện của những người nghiện rượu ẩn danh
Hệ thống này không xuất hiện hôm nay. Từ xa xưa, một người đã tìm kiếm trong xã hội những người mắc bệnh giống mình. Cùng nhau chịu đựng mọi khó khăn khi điều trị sẽ dễ dàng hơn và nhận ra bản thân là một phần của xã hội nhỏ cũng dễ dàng hơn nhiều so với việc cô đơn và bị mọi người bỏ rơi. Nếu chúng ta nói về 12 bước của chương trình Ẩn danh cho người nghiện rượu, thì chương trình này đã hoạt động được 63 năm vàthời gian này được công nhận là một trong những hệ thống hiệu quả nhất để chống lại chứng nghiện, và xu hướng này có thể nhìn thấy không chỉ ở Nga mà trên toàn thế giới.
Khái niệm cơ bản về chương trình
Không chỉ các bác sĩ chuyên khoa của các trung tâm cai nghiện mà chính những người đã từng nghiện đều khẳng định rằng chương trình 12 Bước Bỏ Nghiện Rượu là hiệu quả nhất trong cuộc chiến chống lại các cơn nghiện. Rất khó để đếm số người đã đi qua các nhóm này, vì sự hiện diện của họ là vô danh. Tuy nhiên, giá trị chính là một người không chỉ tham gia một khóa học để loại bỏ sự phụ thuộc về thể chất, mà còn sống một liệu pháp tâm lý cá nhân sâu sắc, trong đó quan điểm của anh ta về thế giới sẽ thay đổi hoàn toàn. Đây là những gì làm cho nó có thể có được một chất lượng cuộc sống hoàn toàn mới. Điều này rất quan trọng cần hiểu và quan trọng nhất là phải chấp nhận.
Nền tảng lý thuyết
Giống như tất cả các chương trình điều trị nghiện khác, 12 Bước của Người nghiện rượu Anonymous có cơ sở. Đây là một lý thuyết mạch lạc, dựa trên một mô hình phức tạp, tâm lý xã hội-tâm linh về căn bệnh này. Tất cả những cách tiếp cận này đều cần thiết và mỗi cách đều mang một gánh nặng riêng. Không làm tỉnh táo một người thì không thể tiến xa hơn, chỉ khi đó các nhà tâm lý học mới bước vào cuộc đấu tranh cho một lối sống lành mạnh. Họ có thể tìm ra chính xác những điểm căng thẳng, những khoảnh khắc đau khổ, những nguyên nhân gây nghiện. Liệu pháp Gest alt là công cụ cơ bản cho công việc như vậy. Trên cơ sở các nguyên tắc của nó, họ phân chianhững người nghiện rượu ẩn danh với kinh nghiệm và cảm xúc của họ. Chương trình 12 Bước mang giá trị cốt lõi là tình yêu thương và lòng nhân ái cũng như niềm tin. Chính những thành trì này đã giúp con người có thể chịu đựng trong mọi tình huống cuộc sống từ rất lâu trước khi nhóm AA đầu tiên được tổ chức. Họ không đưa ra bất kỳ điều gì mới mà chỉ đơn giản lấy làm cơ sở để giúp mọi người duy trì và tỉnh táo.
Niềm tin và tôn giáo: những khái niệm này có giống nhau không?
Thực ra, không, có lẽ đó là lý do tại sao không có bất đồng giữa mọi người trên thế giới, quan điểm và tôn giáo khác nhau. Tất cả họ đều là những kẻ nghiện rượu vô danh. “12 Bước” là cuốn sách tiết lộ tất cả những nét tinh tế của cách tiếp cận này. Sự hiểu biết về tâm linh ở đây rộng hơn nhiều so với bất kỳ tôn giáo cụ thể nào. Đó là lý do tại sao nó dễ dàng được công nhận bởi cả người Công giáo và người Hồi giáo, cũng như những người vô thần. Mặc dù thực tế là nó được gọi là hướng về tâm linh, nhưng nó không mang bất kỳ nội dung tôn giáo cụ thể nào. Nếu đúng như vậy, chương trình sẽ không đạt được tầm quan trọng trên toàn thế giới. Đó là, Chúa trong chương trình 12 Bước là một loại quyền năng cao hơn, mà trong sự hiểu biết của mỗi người sẽ là của chính mình. Đây là nguồn tài nguyên mà bệnh nhân hướng đến. Và những gì anh ấy gọi là anh ấy, Chúa Giêsu, Đức Phật, tinh thần của tổ tiên hay ý thức tập thể, điều đó không quan trọng, điều quan trọng chính là một người cảm thấy được hỗ trợ trong anh ấy.
Tự do lựa chọn
Đây là sự khác biệt chính giữa 12 Bước của Người nghiện rượu Ẩn danh. Phản hồi từ các bệnh nhân cho thấy rằng họ quyết định tham gia vào hàng ngũ của các thành viên nàytổ chức chính xác bởi vì không ai bắt buộc họ phải làm bất cứ điều gì. Họ có thể tự do đến các cuộc họp hoặc không. Chương trình thực sự mang tính toàn cầu, nó để lại quyền lựa chọn cuối cùng cho tất cả mọi người. Chỉ cần điền tên vấn đề của bạn thay vì các từ "rượu" và "ma túy" - và bạn sẽ nhận được một giải pháp sẵn sàng.
Vị trí hoạt động của bệnh nhân
Đây là điều kiện vô cùng cần thiết. Chỉ bằng cách đi sâu qua từng bước của nó, bạn mới có thể đạt được một kết quả tốt. Mọi vấn đề đều có thể được giải quyết thông qua các lớp học như vậy, đó là lý do tại sao nhóm 12 Bước của những người nghiện rượu ẩn danh là trợ thủ đắc lực nhất cho mỗi bạn. Đây là một mô hình rõ ràng và có cấu trúc tốt mô tả một chương trình hành động liên quan đến hoạt động cả bên trong và bên ngoài. Tức là công việc được tiến hành đồng thời cả trong bản thân và ngoài xã hội. Điều này giúp rất tốt trong việc định hướng lại một người, thoát khỏi việc triết lý không có kết quả. Nó là cần thiết không chỉ để suy nghĩ, mà còn phải bắt đầu làm. Lý thuyết rất hữu ích, nhưng bạn sẽ không bao giờ học bơi bằng cách đọc một cuốn sách về kỹ thuật bơi ếch. Cũng không thể tự giúp mình bằng cách nghiên cứu nội dung của 12 Bước.
Thuật toán ngắn, hoặc những gì bạn phải làm
Trên thực tế, mọi thứ đều đơn giản và rõ ràng về mặt trực quan, chính vì vậy mà chương trình 12 bước của Người nghiện rượu trở nên phổ biến. Các bài đánh giá nói rằng ngay cả một người không có bằng cấp trung học cũng có thể nhanh chóng điều hướng vàbắt đầu làm việc với bản thân thành công không kém, chẳng hạn như một nhà tâm lý học có trình độ học vấn cao hơn. Bạn có thể coi chương trình như một thuật toán hoạt động góp phần điều chỉnh tính cách và thay đổi chất lượng của nó.
Điều đầu tiên và có lẽ là khó nhất là nhận ra vấn đề. Đây là bước lớn nhất và khó nhất. Không phải trong một ngày mà mãi mãi, người ta phải thừa nhận sự bất lực của mình đối với chứng nghiện rượu. Bước này khiến nhiều người mới bắt đầu phản kháng và chỉ khi thời gian trôi qua, họ mới bắt đầu hiểu giá trị của nó.
Tiếp theo, là tìm kiếm lối ra. Đây là bước thứ hai, đi đến kết luận rằng chỉ có sức mạnh lớn hơn mới có thể khôi phục lại sự tỉnh táo của bạn.
Bước thứ ba lại là một bài kiểm tra, một quyết định. Và nó được hiện thực hóa bằng một luận điểm đơn giản và phức tạp: Tôi phó thác cuộc đời mình cho Chúa khi tôi hiểu Người. Và ở giai đoạn này, những lời cầu nguyện giúp ích rất nhiều. Vào buổi sáng, bệnh nhân cầu xin Chúa ban sức mạnh để tỉnh táo, và buổi tối nhờ ơn ban ngày. Nó vừa là sự công nhận sự hiện diện của một quyền lực cao hơn, to lớn hơn và quyền lực hơn chính bạn, vừa là sự nhận ra rằng bạn không thờ ơ với nó.
Tiếp theo, các bài tập thực hành bắt đầu, đây là phần nội quan. Bước thứ tư là đánh giá cuộc sống của bạn từ quan điểm đạo đức. Các buổi nhóm giúp những người nghiện rượu, người chỉ nhìn thấy điều xấu trong bản thân, tìm thấy điều tốt trong nhân cách của mình. Đây là cách linh hồn được phục hồi, như thể một người trở về ngôi nhà bỏ hoang của mình và dần dần bắt đầu sửa chữa lớn.
Bước thứ năm là thú nhận, tức là nhận ra bản chất thực sự của những ảo tưởng của bạntrước Chúa và con người. Đây là làm sạch. Cần phải chia tay quá khứ. Khắc phục những thiếu sót của bản thân và xây dựng các kết nối xã hội lành mạnh.
Bước thứ sáu là chuẩn bị tinh thần để thoát khỏi mọi khuyết điểm. Đây là con đường trưởng thành của chính mình, sự thừa nhận rằng toàn bộ con đường nghiện rượu là sự bù đắp cho lòng tự trọng thấp của một người. Bệnh nhân trong nhóm hiểu rằng bạn chỉ cần yêu bản thân mình và anh ta không mắc nợ ai cả. Khi làm như vậy, mỗi bệnh nhân phải thừa nhận rằng anh ta đã hành động như một đứa trẻ bốc đồng.
Bước thứ bảy là khiêm tốn. Bệnh nhân yêu cầu một quyền lực cao hơn để sửa chữa những sai sót của mình. Bạn cần học cách khiêm tốn nói về những khoảnh khắc khó khăn và khó chịu nhất trong cuộc đời của mình với người khác. Đây là một viên gạch khác không dễ xếp như vậy.
Bước thứ tám - bây giờ bệnh nhân đã sẵn sàng trở lại xã hội, với những mối liên hệ cũ quan trọng đối với anh ta. Đồng thời, nhiệm vụ lại trở nên khó khăn - lập danh sách những người mà bạn đã làm hại. Tại thời điểm này, các thành viên ban nhạc tràn đầy mong muốn sửa đổi.
Bước thứ chín là tiếp tục công việc để trở về với xã hội thông thường. Cá nhân người nghiện rượu sẽ sửa đổi cho tất cả những người được liệt kê trong bước trước.
Trong bước thứ mười, các thành viên trong nhóm tiếp tục xem xét nội tâm và ngay lập tức thừa nhận sai lầm của họ nếu họ mắc phải.
Bước thứ mười một là cố gắng trở nên gần gũi hơn với Chúa qua cầu nguyện và suy tư.
Cuối cùng, bước cuối cùng, có thể kéo dài vô thời hạn, là chuyển giao kinh nghiệm,giúp đỡ những người nghiện rượu khác.
Làm việc với những người nghiện ma túy ở St. Petersburg
Tổ chức này đã hoạt động nhiều năm liên tục, trung tâm đầu tiên được thành lập cách đây 14 năm. Ngày nay có các chi nhánh ở tất cả các thành phố lớn của Nga. Chương trình 12 bước của người nghiện rượu được sử dụng làm phương pháp chính. Ở St. Petersburg, nhiều người biết tổ chức này và tin tưởng vào thẩm quyền của các chuyên gia của nó, vì kết quả thực sự đáng kinh ngạc. Đồng thời, những cuộc gặp gỡ của những người nghiện rượu chỉ là một phần của một tác phẩm tuyệt vời.
Chuyên viên của các trung tâm xem xét đặc điểm riêng của từng khách hàng, ngoài ra, họ còn thực hiện một sứ mệnh quan trọng khác, giúp người thân đối phó với tình trạng phụ thuộc vào nhau. Nhiều sự kiện khác nhau, giáo dục gia đình, giảng dạy pháp luật, giảng dạy về vệ sinh y tế được tổ chức cho bệnh nhân của trung tâm và thân nhân của họ. Các chuyên gia của trung tâm đảm bảo hoàn toàn khỏi tất cả các loại nghiện nếu tuân thủ tất cả các khuyến nghị của các chuyên gia.
Chuyện gì xảy ra trong lớp?
Người nghiện rượu Ẩn danh "12 bước" là một kiểu công xã đoàn kết bởi một mục tiêu duy nhất - ngừng suy thoái và hủy hoại bản thân và bắt đầu một cuộc sống bình thường. Điều rất quan trọng là không phải bác sĩ, giáo sư và nhà tâm lý học với những bài giảng đôi khi khó hiểu có mặt tại các lớp học gần đó, mà là những người giống như chính người nghiện rượu mới chuyển đổi. Thông thường, bạn có thể nghe thấy cụm từ mà chỉ những người từng trải qua cảm giác thèm rượu hoặc ma túy mới có thể hiểu đượcngười phụ thuộc. Đây, trong nhóm, đây là những gì sẽ xảy ra. Tất cả những người có cùng một câu chuyện đều tụ tập ở đây. Những lý do khác nhau đối với mọi người, mùa thu luôn giống nhau. Sẽ không ai mắng mỏ hay cố gắng làm lại, mọi thứ đều hoàn toàn tự nguyện. Điều rất đáng chú ý là không có người đứng đầu và người tổ chức, người sáng lập. Mỗi phiên có thể được dẫn dắt bởi những người khác nhau.
Điều này làm cho hệ thống trở nên linh hoạt hơn. Vâng, có những người muốn ra về ngay buổi học đầu tiên. Nhưng quyết định này của tất cả mọi người, bắt buộc nhập viện và một quá trình điều trị cũng sẽ không mang lại kết quả nếu một người không đặt ra mục tiêu thay đổi cuộc sống của mình. Đáng ngạc nhiên là trong lớp học, thực tế là tất cả mọi người đều lặp lại câu chuyện của người nói trước và người nói sau. Đồng thời, rất có giá trị mà những người đã rất tỉnh táo thừa nhận trong vài năm: "Tôi là một người nghiện rượu." Điều này giúp người mới bắt đầu loại bỏ rào cản và nhận ra vấn đề của họ. Từ đây, việc điều trị tiếp theo bắt đầu được triển khai.
Tổng kết
Chương trình 12 bước là một trong những phương pháp tốt nhất để cai nghiện cho người nghiện. Có những nhà hoạt động tập hợp một nhóm và đi du lịch xa hơn thành phố, đến nông trại hoặc đơn giản là lên núi, nơi bạn có thể sống trong lều. Không khí trong lành, lao động chân tay và tách biệt với môi trường cũ, cùng với các cuộc họp thông thường, mang lại kết quả tốt. Nó vẫn chỉ có nhiệm vụ trở lại nhịp sống bình thường để tránh bị cám dỗ quay trở lại những thói quen cũ.
