Đau đầu căng cơ là tình trạng co thắt cơ mặt hoặc cơ vùng chẩm, kèm theo sưng tấy và suy giảm lưu lượng máu. Như bạn đã biết, dòng máu mang oxy và các nguyên tố vi lượng hữu ích đảm bảo cho não bộ hoạt động bình thường. Nếu tình trạng co thắt cơ do đau đầu tensor kéo dài 3-4 ngày hoặc hơn, thì não bắt đầu bị thiếu oxy và các chất khác, ảnh hưởng tiêu cực đến công việc của nó.
Tất cả điều này không chỉ đi kèm với cơn đau liên tục với cường độ khác nhau, mà còn kèm theo các biểu hiện khó chịu khác, chẳng hạn như buồn nôn, chóng mặt và thậm chí mất ý thức. Vì vậy, câu hỏi đau đầu tensor có nghĩa là gì là rất quan trọng và mỗi người nên biết cách điều trị đúng cách tình trạng này.
Nguyên nhân đau
Đau đầu căng thẳng bắt đầu mạnhcăng thẳng thần kinh hoặc tinh thần. Và trạng thái như vậy có thể gây ra bất kỳ sự kiện khó chịu nào tại nơi làm việc và ở nhà. Đối với một số người, một căng thẳng mạnh mẽ là chuyển đến một nơi ở mới hoặc sửa chữa một căn hộ. Và đối với một người khác, sự nghiệp là quan trọng, anh ta bị tổn thương do xung đột trong công việc hoặc thậm chí bị sa thải.
Đau đầu căng thẳng thường do chấn thương tinh thần liên quan đến cái chết của người thân hoặc bạn bè. Hoặc đó có thể là chia tay với người yêu hoặc cãi nhau với anh ấy.
Suy nhược, đau đầu, có thể do thiếu ngủ do gối hoặc giường không thoải mái, phấn khích trước một sự kiện quan trọng, v.v.
Và những suy nghĩ và tình huống càng khó, con người càng đau. Nó càng ngày càng trở nên mạnh mẽ hơn.
Khó chịu về thể chất cũng có thể gây ra các triệu chứng đau đầu: nặng ở phía sau đầu và mặt, tê má và sưng mí mắt. Điều này có thể do mất điện, ngộ độc thực phẩm, tiếng ồn lớn hoặc đèn sáng. Đó là lý do tại sao bạn nên ngủ trong bóng tối và im lặng.
Triệu chứng đau đầu căng thẳng
Nên hiểu rằng loại bệnh này là duy nhất. Do đó, đau đầu tensor là gì, các triệu chứng đi kèm với nó, đang được nghiên cứu cho đến ngày nay.
Đau bây giờ đã trở thành mãn tính. Cuộc tấn công này kéo dài đến 2 tháng. Nhưng hầu hết nó sẽ trôi qua trong 30-60 phút.
Co thắt xảy ra mà không có lý do rõ ràng. Nó được biểu hiện bằng một nhịp đập ở thùy trán và thùy thái dương của não. Đôi khi cảm giác đau như dây thép quấn quanh trán.
Người đàn ông từcơn đau trở nên mất tập trung, chán nản, tâm trạng sa sút. Tiếng ồn ào, âm nhạc, tiếng cười, ánh đèn rực rỡ bắt đầu làm anh ấy khó chịu, anh ấy cảm thấy mệt mỏi, mặc dù anh ấy có thể đã nghỉ ngơi hoặc chỉ ngủ trước đó.
Dưới ảnh hưởng của cơn đau, suy nghĩ của một người bị rối loạn, ý thức bị vẩn đục. Cảm thấy một hoặc nhiều triệu chứng này, bạn không chỉ cần thực hiện các biện pháp để giảm đau và co thắt mà còn phải xác định nguyên nhân gây ra sự xuất hiện của nó. Sau đó, việc điều trị sẽ không bao gồm việc ngăn chặn các triệu chứng, mà là loại bỏ nguyên nhân gây ra sự xuất hiện của bệnh lý.
Chẩn đoán nguồn gốc của cơn đau tensor
Để chỉ định một phương pháp điều trị hiệu quả, bác sĩ cần tìm ra nguồn gốc của cơn đau tensor. Để làm được điều này, bệnh nhân phải trải qua một loạt các nghiên cứu về dụng cụ và phòng thí nghiệm. Chụp cắt lớp vi tính cột sống cổ cho phép bạn xác nhận hoặc bác bỏ chứng hoại tử xương, nguyên nhân gây đau ở cổ và cổ. Nếu không thể sử dụng CT, thì một phương pháp phổ biến hơn được sử dụng - chụp X quang.
Chụp cộng hưởng từ phát hiện sự hiện diện của cục máu đông hoặc co thắt trong các mạch máu của não, có phương pháp điều trị đặc biệt riêng.
Để có được hình ảnh hoàn chỉnh của bệnh nhân, họ có thể được gửi đi chụp mạch - nghiên cứu các mạch máu não bằng cách sử dụng thiết bị đặc biệt và đưa bari phóng xạ vào máu. Nói chung, việc điều trị đau đầu được bác sĩ thần kinh kê đơn dựa trên nghiên cứu thu được.
Sơ cứu khi bị căng cơ
Người ơi,mắc phải căn bệnh này, anh ấy hoàn toàn biết rõ cơn đau đầu nào mạnh hơn. Những điều anh ấy trải qua thường làm anh ấy mất đi ý chí và khát vọng sống. Và nếu trầm cảm nhẹ hoặc tâm trạng tồi tệ dẫn đến một cuộc tấn công, mọi thứ có thể chuyển thành suy nhược thần kinh. Vì vậy, việc ngăn chặn những biểu hiện đầu tiên của cơn đau đầu là rất quan trọng. Để làm điều này, bạn có thể dùng thuốc thông thường với liều lượng cần thiết. Nhưng tốt nhất bạn nên bình tĩnh, nằm xuống dưới cửa sổ thoáng đãng, có không khí trong lành, tắt đèn và tắt nguồn âm thanh.
Bạn có thể tắm nước nóng với nước hoa, bọt và muối biển. Biện pháp này không chỉ giúp giảm co thắt cơ cổ mà còn xoa dịu thần kinh, phục hồi tâm trạng tốt và tinh thần phấn chấn. Phương pháp điều trị này có thể được chuyển thành phòng ngừa bằng cách tắm sau một ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng.
Điều trị đau mỏi cơ bằng thuốc
Bất kỳ phương pháp điều trị bệnh nào cũng cần được bác sĩ chỉ định. Nếu các cuộc tấn công trở nên thường xuyên, thì trong trường hợp này, bạn chỉ cần dùng những loại thuốc mà bác sĩ chuyên khoa đã kê trước đó.
Trước hết, bạn cần giảm đau. Đối với điều này, "Aspirin", "Analgin", "Citromon", "Paracetamol" được thực hiện theo liều lượng chỉ định của bác sĩ. Những loại thuốc này có tác dụng phụ mạnh, và điều này phải được lưu ý khi sử dụng chúng không kiểm soát.
Đau đầu dữ dội ở cổ được điều trị bằng Ultramol, Baralgin hoặc No-shpa. Trong trường hợp này, đó là sự co thắt cơ được loại bỏ. Và đau đầu vùng chẩm nghiêm trọng do co thắt mạch được điều trị bằng thuốc giảm đau như Pentalgin hoặc Baralgin.
Tiếp theo, nguyên nhân của sự xuất hiện được loại bỏđau đầu. Nếu đó là căng thẳng mãn tính và căng thẳng thần kinh, thì bệnh nhân sẽ điều trị bằng thuốc chống trầm cảm, ví dụ như Fluoxetine hoặc Sertraline. Chúng phải được bác sĩ tâm lý kê đơn, không thể mua chúng ở hiệu thuốc nếu không có đơn thuốc.
Điều trị bằng thuốc này chống chỉ định ở phụ nữ có thai và cho con bú, trong trường hợp này, các bác sĩ đang tìm kiếm các phương pháp điều trị thay thế.
Thuốc gia truyền
Bạn có thể giảm cơn đau đầu căng thẳng bằng trà nóng cùng với nhiều loại cây thuốc hoặc mật ong. Điều quan trọng không chỉ là loại thảo mộc nào đã được thêm vào trà, mà còn là nghi thức trà đạo. Cô ấy không chịu được phiền phức, trong quá trình pha trà, chuẩn bị các món ăn và môi trường xung quanh để uống trà, một người làm dịu thần kinh. Và nếu việc uống trà diễn ra trong một công ty vui vẻ, thì căng thẳng và trầm cảm sẽ để lại một người, và theo đó, cơn đau đầu sẽ biến mất.
Trong trà, bạn có thể thêm bạc hà, hoa cúc, keo ong, mật ong, chanh, mâm xôi hoặc lá nho. Tất cả để nếm. Những loại cây này không chỉ giúp ích cho hệ thần kinh mà còn có tác dụng hữu ích cho quá trình tiêu hóa của con người.
Thể dục
Vì chứng co thắt ở cổ thường là kết quả của việc một người ở một tư thế trong thời gian dài, chẳng hạn như lái xe ô tô hoặc sử dụng máy tính, việc điều trị đau đầu bao gồm thực hiện các bài tập trị liệu.
Để thực hiện động tác này, bạn cần ngồi thẳng lưng, thẳng lưng, chống tay lên đầu gối và thực hiện vài động tácbài tập:
- Cúi đầu thấp và cố gắng dùng cằm chạm vào ngực, giữ nguyên trạng thái này trong vài giây. Sau đó nâng cằm cao hết mức có thể, đầu vươn ra phía sau, cũng trong vài giây. Các độ dốc như vậy cần được thực hiện 5-10 lần theo mỗi hướng.
- Bài tập tiếp theo lặp lại động tác đầu tiên, đầu tiên chỉ nghiêng đầu sang phải, sau đó nghiêng trái, trong khi tai thả xuống càng xa vai càng tốt. Đồng thời, vai bất động và hạ xuống. Bạn cần lặp lại bài tập 5-10 lần mỗi hướng.
- Xoay. Đầu quay từ từ 5 lần theo chiều kim đồng hồ và 5 lần ngược chiều kim đồng hồ.
- Hai tay cần tựa vào phía sau đầu và ấn mạnh vào, đồng thời tay không để đầu ngửa ra sau. Vì vậy, bạn cần phải căng cơ trong 5 - 10 giây. Sau đó, di chuyển tay lên trán và thực hiện lại bài tập với độ căng, nhưng lần này, ấn tay lên trán.
Nên tập thể dục ít nhất 3 lần trong ngày làm việc. Mất một chút thời gian, nhiều nhất là 10-15 phút. Nhưng nó sẽ giúp giảm đau đầu do bất động.
Vật lý trị liệu
Trong một số trường hợp, vật lý trị liệu giúp ích rất nhiều cho một người. Nó được bác sĩ chỉ định dựa trên kết quả chẩn đoán các nguyên nhân gây đau. Nó được thực hiện tại các phòng khám chuyên khoa và trung tâm y tế.
Thông thường đây là điện di, tắm parafin trên cổ, trị liệu từ trường. Điều kiện tiên quyết cho việc điều trị như vậy là tính liên tục của nó. Không thể dừng và rút ngắn khóa học,nếu không liệu pháp sẽ không hiệu quả.
Phòng ngừa
Để ngăn ngừa sự xuất hiện của cơn đau đầu căng thẳng trong cuộc sống của bạn, bạn nên cố gắng tránh những nguyên nhân gây ra nó. Đối với điều này, bạn cần:
- Ăn đúng và đủ. Nguyên nhân của chứng đau đầu là do chế độ ăn chay nghiêm ngặt, chế độ ăn kiêng đơn chất, chế độ ăn kiêng trái cây, nói cách khác là vi phạm hoàn toàn chế độ ăn kiêng thông thường và đầy đủ. Không cần cực đoan. Việc theo dõi chế độ ăn là cần thiết nhưng bạn cũng cần hiểu rằng cơ thể cần đa dạng các chất, trong đó có đạm động vật. Bạn chỉ cần tránh thực sự ăn vặt: thịt chiên rán, thực phẩm có chất bảo quản và màu nhân tạo, đồ uống có nhiều đường, bánh ngọt nhiều dầu mỡ. Và kẻ thù chính của sức khỏe là rượu.
- Bạn cần hình thành thói quen tập thể dục. Dù chỉ là chạy bộ hay đi bộ hàng ngày. Điều chính là để tập thể dục thường xuyên. Điều này không chỉ giúp tăng khả năng chống căng thẳng mà còn tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
- Để không bỏ sót giai đoạn đầu của bất kỳ bệnh lý nào trên cơ thể, cần đi khám sức khỏe tổng thể ít nhất 2 lần / năm. Với việc nghiên cứu hoạt động của các cơ quan nội tạng bằng sóng siêu âm và kiểm tra sự hiện diện của ký sinh trùng trong cơ thể.
Kết
Đau đầu căng thẳng có thể là nguồn gốc của nhiều vấn đề. Nó không cho phép một người sống và suy nghĩ đầy đủ. Trong mọi trường hợp, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, vì chỉmột bác sĩ có trình độ chuyên môn có thể tìm ra nguyên nhân thực sự và loại bỏ nó.
