Cơ thể con người là một hệ thống trong đó sinh lý và tâm lý được kết nối chặt chẽ với nhau. Đau cơ thể luôn ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta, và ngược lại, nỗi sợ hãi dữ dội có thể gây ra cơn buồn nôn hoặc tiêu chảy. Biết được bệnh tâm lý là gì, nguyên nhân và cách điều trị, bạn có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của mình.
Các bác sĩ xác nhận rằng cảm xúc có thể gây ra bệnh soma (cơ thể). Và không có sự thần bí trong điều này. Có thể dễ dàng nhận thấy một chuỗi các quá trình liên quan đến nhau dẫn từ trạng thái tâm lý đến bệnh tật trong hầu hết mọi ví dụ.
Rất khó để tìm ra ngoại lệ cho quy tắc này: bất kể bạn đang lo lắng về sổ mũi, đau dạ dày hay đau họng, tâm thần có thể được phát hiện trong mọi trường hợp. Và việc quan tâm đến sức khỏe là điều cần thiết, nhất định phải nhớ vai trò của một trạng thái tâm lý tốt.
Tâm lý học là gì?
Thuật ngữ "tâm lý học" đôi khi được hiểu một cách phiến diện, khi mối quan hệ trực tiếp được xây dựng giữa cảm xúc và bệnh tật. Vì vậy, sự tức giận bị kìm nén có thể được gọi là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về dạ dày, đố kỵ -bệnh lý gan, v.v. Về vấn đề này, người ta có cảm giác rằng cách tiếp cận như vậy là phi khoa học, không có bất kỳ bằng chứng quan trọng nào và do đó không đáng được quan tâm.
Thực tế, tâm lý học đã tồn tại và đã được chứng minh từ lâu. Nhưng con đường của sinh vật từ cảm xúc đến bệnh tật có phần dài hơn.
Phản ứng của cơ thể với cảm xúc
Mọi cảm xúc đều gây ra phản ứng vật lý trong chúng ta: khi chúng ta tức giận, các cơ ở vai căng lên. Để cung cấp máu cho các cơ đang căng thẳng, tim bắt đầu hoạt động nhanh hơn, huyết áp tăng lên. Điều này kéo theo những thay đổi về độ sâu và nhịp thở.
Và nếu chúng ta cảm thấy sợ hãi, thì cơ bắp của chúng ta cũng căng lên, đặc biệt là chân. Chính vì điều này mà ngay lúc sợ hãi chúng ta có thể cảm nhận được sự "lạch bạch" của đôi chân - đây là hệ quả của việc cơ bắp hoạt động quá mức. Hệ thống thần kinh tự chủ được kích hoạt, vì vậy một người có thể đột nhiên cảm thấy muốn làm rỗng bàng quang hoặc ruột (cái gọi là "bệnh gấu").
Một trường hợp tức giận hoặc sợ hãi không có khả năng gây ra một cú đánh nghiêm trọng đối với một cơ thể khỏe mạnh. Nhưng nếu một người thường xuyên trải qua cảm xúc tiêu cực, điều này sẽ khiến hệ thống thần kinh của họ xây dựng lại và hệ thống tiêu hóa, nội tiết và miễn dịch bắt đầu hoạt động khác với nó. Kết quả là, những trải nghiệm tiêu cực dẫn đến bệnh tật.
Cách nhận biết bệnh tâm thần?
Trong hầu hết các trường hợp, tâm lý học không ngay lập tức dẫn đến thiệt hại hữu cơ. Đầu tiên cô ấy trở thànhnguyên nhân do rối loạn chức năng, tức là cơ quan hoặc hệ thống khỏe mạnh, nhưng hoạt động của chúng bị suy giảm. Nó có thể được so sánh với một cây đàn piano không được điều khiển.
Nếu một người gặp các triệu chứng nhất định của bệnh, và bác sĩ không thể phát hiện ra nó thông qua chẩn đoán chức năng và phòng thí nghiệm, hoặc dạng, giai đoạn của bệnh không thể đưa ra một bức tranh sống động như vậy - có mọi lý do để nghi ngờ tâm lý khía cạnh hình thành bệnh.
Tâm thần và đau họng
Nếu một người thường xuyên bị đau họng, liệu pháp tâm lý học sẽ giúp tìm ra vấn đề. Cổ họng là một bộ phận đa chức năng của cơ thể chúng ta, nó tham gia vào quá trình ăn, nói, thở.
Vì vậy, cơn đau có thể có những đặc điểm khác nhau: một người có thể cảm thấy đau khi nuốt, cảm giác như bị nghẹn, có khối u trong cổ họng. Dựa trên các triệu chứng này, bạn nên tìm nguyên nhân.
Đau khi nuốt
Đau họng, giống như đau họng, cũng có thể là dấu hiệu của viêm mũi họng. Và điều này cũng sẽ liên quan trực tiếp đến tâm lý học.
Như đã đề cập ở trên, vai trò chính trong việc hình thành các bệnh do trạng thái tâm lý gây ra là do hệ thần kinh đảm nhận. Nếu xét tổng thể toàn bộ cơ thể con người, chúng ta có thể thấy rằng chỉ có ba hệ thống kiểm soát tất cả các cơ quan cùng một lúc: thần kinh, nội tiết và miễn dịch. Hoạt động của họ liên quan mật thiết với nhau, bệnh lý ở một hệ thống chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến công việc của hai hệ thống kia.
Nếu là kết quảkinh nghiệm lo lắng ở một người, hoạt động của hệ thống miễn dịch bị gián đoạn, anh ta có thể bắt đầu bị ốm trong bất kỳ trường hợp nào: gió lùa nhỏ nhất, đường từ ô tô đến lối vào trong đôi giày ướt hoặc một ngụm sữa từ tủ lạnh sẽ ngay lập tức gây đau họng.
Mọi người sẽ khuyên một người tăng cường khả năng miễn dịch, nhưng điều này sẽ mang lại kết quả tối thiểu: hệ thống thần kinh sẽ "kéo" khả năng miễn dịch trở lại, và cho đến khi một người học cách đối phó với cảm xúc của mình, trải qua chúng một cách chính xác, cảm lạnh sẽ ám ảnh anh ta.
Họng
Khi đau họng có cảm giác như có khối u trong cổ họng, nguyên nhân có thể là do các bệnh của hệ thống nội tiết, hay nói đúng hơn là do bệnh lý của tuyến giáp.
Trong các trường hợp khác, nguyên nhân là do hệ thống cơ của con người quá căng nên các cơ bóp chặt cổ họng theo đúng nghĩa đen. Trong trường hợp này, triệu chứng sẽ có mối liên hệ chặt chẽ với những cảm xúc tiêu cực: khi lo lắng, một người sẽ trải qua một “cơn kịch phát”, và khi bình tĩnh lại, “thuyên giảm”.
Công thức của cảm giác
Để hiểu liệu có mối quan hệ giữa bệnh tật và tâm lý hay không, điều rất quan trọng là cố gắng hình thành chính xác các cảm giác đã trải qua. Đôi khi đây là đầu mối nằm ở đâu.
Ví dụ: thay vì nói “Tôi bị đau họng”, bạn nên diễn đạt theo cách khác: “Tôi không thể ngậm một miếng trong cổ họng”, “Tôi bị cắt cổ họng”, v.v..
Sau đó, nó vẫn chỉ để tưởng tượng những cảm giác trong tình huống được mô tả. Một mảnh trong cổ họng không leo lên trong tình huống sợ hãi mạnh mẽ,do đó, một người nên phản ánh để hiểu liệu anh ta có bị ám ảnh kinh niên hay không, nếu lo lắng đi kèm với anh ta.
Cảm giác như thể bạn đang bị giữ chặt cổ họng, nói về những hạn chế cản trở một người. Ví dụ, nếu anh ta không làm những gì anh ta muốn. Nếu một người phải làm kinh tế, và anh ta mơ được vẽ bằng màu nước. Chặn quá trình sáng tạo không phải là một điều vô hại như người ta tưởng, nó có khả năng gây ra các bệnh lý tâm thần. Vì vậy, điều quan trọng là phải đặt câu hỏi cho bản thân càng trực tiếp càng tốt và đưa ra câu trả lời mà không kém phần thẳng thắn.
Tôi nên liên hệ với ai?
Nếu một người bị đau họng, thì thuốc tâm thần có thể là nguyên nhân. Nhưng trước hết, bạn cần liên hệ với bác sĩ chuyên khoa về các bệnh cơ thể. Trong trường hợp này, hãy đến bác sĩ tai mũi họng.
Nếu bác sĩ xác nhận rằng khía cạnh tình cảm diễn ra trong trường hợp này, thì bạn cần liên hệ với chuyên gia trị liệu tâm lý. Điều quan trọng cần lưu ý là anh ấy là người giải quyết việc điều trị các bệnh tâm lý, chứ không phải là một nhà tâm lý học hay bác sĩ tâm thần.
Một nhà trị liệu tâm lý sẽ giúp bạn tìm ra cảm xúc đã trở thành chất xúc tác cho quá trình này, cho bạn biết cách đối phó với bệnh tật. Đôi khi quá trình này chỉ diễn ra trong vài buổi, và đôi khi một người cần đến một cuộc hẹn hàng tháng trời. Trong mọi trường hợp, một cuộc sống không có bệnh tâm lý và hậu quả là bệnh tật chắc chắn rất đáng giá.
Có điều trị bằng thuốc không?
Để điều trị rối loạn tâm thần, cũng như soma, liệu pháp điều trị bằng thuốc được chia thành hai phần:chính và triệu chứng.
Liệu pháp điều trị triệu chứng là cần thiết để tự giảm cơn đau. Đối với điều này, bất kỳ thuốc xịt, viên ngậm chống viêm, các biện pháp dân gian có thể được sử dụng. Nếu bệnh tâm thần dẫn đến rối loạn hoạt động của hệ thống miễn dịch, có thể phải dùng đến thuốc kháng sinh, thuốc kháng vi-rút.
Liệu pháp cơ bản bao gồm các loại thuốc điều chỉnh hoạt động của hệ thần kinh. Điều này bao gồm thuốc an thần, thuốc hỗ trợ giấc ngủ và thậm chí cả thuốc chống trầm cảm. Một nhà trị liệu tâm lý, không giống như một nhà tâm lý học, có trình độ học vấn cao hơn về y tế, vì vậy anh ta sẽ có thể phân biệt các tình huống cần dùng thuốc với những tình huống khi các buổi trị liệu tâm lý có thể được phân phát trực tiếp.
Tâm lý học ở trẻ em
Nếu có rối loạn tâm lý ở người lớn, thì cũng có thể xảy ra ở trẻ em. May mắn thay, điều này ít xảy ra hơn nhiều, bởi vì đứa trẻ ít bị ràng buộc bởi khuôn khổ của đạo đức, vốn không cho phép nó bộc lộ cảm xúc và khiến nó tích tụ căng thẳng thần kinh.
Nếu một đứa trẻ không thể lấy đồ chơi từ mẹ trong cửa hàng, rất có thể nó sẽ bật khóc, thể hiện tất cả sự phẫn nộ của mình. Hành vi có vẻ nghiêm trọng này cho phép đứa trẻ ngay lập tức giảm thiểu nguy cơ phát triển tâm thần học.
Người lớn không thể khóc vì không đủ khả năng tài chính để mua một chiếc điện thoại di động đẹp và đắt tiền. Hơn nữa, buồn bực, anh ta sẽ khó đi trút giận lên những người quen của mình, để khỏi nhìnmất phẩm giá. Và sẽ không có gì đáng ngạc nhiên nếu sau một thời gian, anh ấy phát hiện mình bị đau họng - tâm lý học đã tìm ra cách thoát khỏi sự tiêu cực thông qua bệnh tật.
Nếu đứa trẻ vẫn phải đối mặt với tình trạng cơ thể bị bệnh do trải nghiệm thần kinh gây ra, điều này đòi hỏi một thái độ nghiêm túc nhất. Tâm lý linh hoạt của trẻ em không nên khuất phục trước những tình huống như vậy.
Để điều trị, bạn cần liên hệ với một nhà trị liệu tâm lý trẻ em giỏi, người sẽ dạy trẻ bộc lộ và sống những cảm xúc tiêu cực một cách chính xác, không giấu giếm bên trong mình, nhưng cũng không trút hết cho người khác. Giữ gìn sức khỏe!
