Sức khỏe không tốt trước kỳ kinh nguyệt được nhiều chị em lưu ý. Thông thường nó có liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt, nhưng trong một số trường hợp, nó có thể chỉ ra một số vi phạm trong cơ thể. Nguyên nhân và triệu chứng của cảm giác không khỏe trước kỳ kinh là gì?
Đặc điểm của cơ thể phụ nữ
Cơ cấu của phụ nữ rất khác so với nam giới. Đặc biệt, sự khác biệt này là đáng chú ý trong hệ thống sinh sản. Cơ thể của một người phụ nữ được thiết lập để mang và sinh con. Trong độ tuổi từ 11 đến 16, các bé gái bắt đầu có kinh đầu tiên, tức là cơ thể đã sẵn sàng cho việc mang thai. Hàng tháng, trong trường hợp không thụ tinh, trứng sẽ xuất hiện cùng với nội mạc tử cung. Tại thời điểm này, máu kinh nguyệt được quan sát thấy.
Giai đoạn này khá khó khăn đối với một số phụ nữ. Họ cảm thấy suy nhược, cũng như các triệu chứng khó chịu khác. Ngoài ra, một vài ngày trước khi bắt đầu ra máu hàng tháng, một người phụ nữ có thể cảm nhận được sự xuất hiện của họ. Về điều này cũngbằng chứng về sức khỏe kém và các triệu chứng đi kèm khác.
PMS là gì?
Cảm thấy thực sự tồi tệ trước kỳ kinh nguyệt có thể là do hội chứng tiền kinh nguyệt hoặc PMS. Thuật ngữ này dùng để chỉ một tổ hợp các triệu chứng khó chịu thường xảy ra trước kỳ kinh nguyệt và là dấu hiệu báo trước của nó. Thời gian của chúng thay đổi từ 2 đến 10 ngày, tùy thuộc vào đặc điểm cá nhân của cơ thể người phụ nữ.
Với hội chứng tiền kinh nguyệt, công việc của hệ thống nội tiết có thể bị rối loạn, quá trình trao đổi chất bị rối loạn, và công việc của hệ thần kinh cũng được kích hoạt. Nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng phụ nữ càng lớn tuổi càng dễ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt. Cũng có nghiên cứu chứng minh rằng những người đại diện cho một nửa xinh đẹp của nhân loại dễ mắc chứng này hơn, những người có công việc liên quan đến hoạt động trí óc hoặc giao tiếp với mọi người.
Nguyên nhân xuất hiện
Các điều kiện tiên quyết chính xác cho sự xuất hiện của tình trạng sức khỏe kém trước kỳ kinh nguyệt vẫn chưa được biết rõ. Đồng thời, các bác sĩ xác định các yếu tố có thể đóng một vai trò quan trọng trong sự xuất hiện của hội chứng tiền kinh nguyệt:
- Tỷ lệ hormone estrogen và progesterone không đều, ảnh hưởng đến trạng thái cảm xúc của phụ nữ.
- Tăng lượng prolactin. Điều này cũng giải thích sự đau nhức và sưng tấy của các tuyến vú trước kỳ kinh nguyệt.
- Một số bệnh của tuyến giáp gây ra vi phạm chức năng của nó.
- Vi phạm cân bằng nước-muối.
- Thiếu trầm trọng như vậycác vitamin quan trọng như B, C, E cũng như magiê, canxi và kẽm.
- Khuynh hướng di truyền.
- Yếu tố tâm lý, bao gồm tình huống tiêu cực trong gia đình, tại nơi làm việc, tình huống căng thẳng thường xuyên.
- Một số bệnh truyền nhiễm cũng có thể khiến bạn cảm thấy không khỏe trước kỳ kinh ở tuổi 40 hoặc bất kỳ độ tuổi nào khác. Đồng thời, các dấu hiệu sức khỏe kém ở tuổi 40 thường được cảm nhận sâu sắc hơn so với ở độ tuổi sớm hơn.
- Thiếu hoạt động thể chất thường xuyên, cũng như béo phì ở bất kỳ giai đoạn nào.
- Lạm dụng cà phê và các thức uống có chứa cafein khác.
Ngoài ra, khi bắt đầu mang thai và sinh con, nội tiết tố của phụ nữ thay đổi đáng kể, có thể gây ra các triệu chứng khó chịu của PMS. Lý do cảm thấy không khỏe trước kỳ kinh nguyệt cũng có thể là do phụ nữ đã phá thai trước đó.
Triệu chứng
Hội chứng tiền kinh nguyệt được đặc trưng bởi những biểu hiện khó chịu như sau:
- tăng cân;
- rối loạn giấc ngủ;
- khó chịu;
- thay đổi tâm trạng thường xuyên;
- nịt bụng;
- nhức đầu;
- đau vùng bụng dưới và vùng thắt lưng;
- đau vú, đặc biệt là núm vú khi chạm vào;
- tiết nhiều dịch âm đạo trong hoặc trắng;
- huyết áp tăng;
- sưng phù mặt và tay chân;
- nhanhmệt mỏi;
- tăng nhiệt độ cơ thể lên đến 37 độ, thường được quan sát thấy nhiều nhất vào buổi tối;
- xuất hiện mụn trên da mặt, ngực và lưng;
- chóng mặt;
- Thèm ăn nhất định;
- cảm giác nóng hoặc lạnh vào buổi tối;
- buồn nôn, thỉnh thoảng nôn mửa;
- tiêu chảy.
Tại sao bạn cảm thấy tồi tệ trước kỳ kinh nguyệt? Thông thường, các biểu hiện khó chịu của hội chứng tiền kinh nguyệt liên quan đến việc thiếu một số vitamin và khoáng chất, cũng như rối loạn nội tiết tố.
PMS giai đoạn
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng quan sát được, các giai đoạn phát triển sau của tình trạng bệnh lý được phân biệt:
- Giai đoạn còn bù, các triệu chứng nhẹ và không ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của chị em. Những biểu hiện như vậy không tiến triển theo tuổi và khi bắt đầu hành kinh vào ngày đầu tiên sẽ hoàn toàn và biến mất hoàn toàn.
- Giai đoạn bù trừ, được đặc trưng bởi một biểu hiện cấp tính của các triệu chứng, làm xấu đi đáng kể chất lượng cuộc sống của người phụ nữ. Khi bắt đầu hành kinh, các triệu chứng hoàn toàn biến mất.
- Giai đoạn mất bù được đặc trưng bởi các biểu hiện nghiêm trọng của PMS, trong đó người phụ nữ có thể gặp các triệu chứng thậm chí trong vài ngày sau khi kết thúc kinh nguyệt. Những biểu hiện như vậy theo tuổi tác có thể ngày càng cản trở cuộc sống bình thường.
Thật không may, nhiều phụ nữ bị nhịp tim nhanh và cảm thấy không khỏe trước kỳ kinh nguyệt hiếm khi tìm đếnhỗ trợ y tế, coi tình trạng này là bình thường. Cho đến nay, các bác sĩ có thẩm quyền có khả năng làm giảm các biểu hiện của hội chứng và đưa người phụ nữ trở lại cuộc sống bình thường ngay cả trong giai đoạn này.
Chẩn đoán
Để đưa ra kết luận đúng đắn về tình trạng bệnh của chị em thì việc thăm khám, kiểm tra trên ghế phụ khoa là rất quan trọng. Hội chứng tiền kinh nguyệt là một trong những bệnh lý hiếm gặp mà thông tin bằng miệng của phụ nữ về các triệu chứng mà cô ấy đang gặp phải có thể cung cấp nhiều thông tin cần thiết để chẩn đoán hơn là khám trên ghế bành. Đồng thời, có tính chất chu kỳ rõ ràng của các triệu chứng, tức là chúng luôn xảy ra vài ngày trước khi bắt đầu hành kinh.
Cũng hữu ích để chẩn đoán hội chứng là các nghiên cứu sau:
- Xét nghiệm máu tìm các nội tiết tố như prolactin, progesterone, estradiol. Điều quan trọng là phải thực hiện nó trong cả hai giai đoạn của chu kỳ để thấy được sự khác biệt giữa các biến động trong mức của chúng.
- Chụp nhũ ảnh hoặc siêu âm để tìm cơn đau ngực để loại trừ bệnh hoặc ung thư vú.
- Chụp điện não cho những trường hợp đau đầu thường xuyên để nghiên cứu tình trạng của mạch máu não.
- Đo mức độ tiểu tiện hàng ngày với tình trạng sưng phù đáng kể ở mặt và tay chân.
- Đo huyết áp.
Ngoài ra, phụ nữ có thể cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia như bác sĩ trị liệu, bác sĩ tuyến vú, bác sĩ giải phẫu thần kinh, bác sĩ tâm thần, bác sĩ nội tiết.
Hỗ trợ thuốc
Thường cảm thấy buồn nôn và buồn nôn trước kỳ kinh có thể được giảm bớt bằng thuốc. Sự cần thiết của thuốc được xem xét bởi bác sĩ chăm sóc dựa trên các triệu chứng đã được làm rõ trong quá trình dùng thuốc. Các loại thuốc thường được kê đơn là:
- Thuốc an thần kinh hoặc các loại thuốc hướng thần khác để điều trị các rối loạn tâm thần có thể liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt.
- Thuốc an thần để giảm trầm cảm và cáu kỉnh.
- Phytoprepods có tác dụng an thần trên hệ thần kinh.
- Phức hợp vitamin và các chế phẩm có chứa canxi, magiê và các nguyên tố vi lượng khác để bù đắp sự thiếu hụt của chúng. Chúng cũng có tác động tích cực đến hệ thống nội tiết.
Sự hỗ trợ này có thể được yêu cầu đối với những phụ nữ bị PMS nặng. Thông thường, ở giai đoạn đầu, cơ thể có thể tự đối phó với các triệu chứng khó chịu.
Liệu pháp Hormone
Những lý do khiến bạn cảm thấy không khỏe trước kỳ kinh nguyệt ở tuổi 45 có thể liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố và sự thiếu hụt một số hormone trong cơ thể ở giai đoạn này của chu kỳ kinh nguyệt. Trong trường hợp này, liệu pháp hormone có thể được lựa chọn riêng cho một phụ nữ, điều này sẽ bao gồm các hormone bị thiếu. Đây có thể là các hormone như progesterone, estrogen, bromocriptine.
Điều trị không dùng thuốc
BTrong một số trường hợp, một phụ nữ có thể được cung cấp liệu pháp spa. Ngoài việc thực hiện các quy trình vật lý trị liệu tiêu chuẩn sẽ giúp giải tỏa căng thẳng về tinh thần. Ngoài ra, các phương pháp dân gian đôi khi được sử dụng để điều trị tình trạng sức khỏe kém trước kỳ kinh nguyệt. Trong số đó, điều trị bằng thảo dược, có tác dụng làm dịu nhẹ, rất phổ biến. Đây có thể là dịch truyền của bạc hà, tía tô đất, cây nữ lang.
Phòng ngừa
Làm gì nếu bạn cảm thấy không khỏe trước kỳ kinh nguyệt? Có những yếu tố không thể nói trước được. Tuy nhiên, có thể làm giảm bớt quá trình của hội chứng tiền kinh nguyệt hoặc giảm đau ở vùng bụng dưới khi hành kinh nếu bạn làm theo các khuyến nghị sau từ các bác sĩ phụ khoa có kinh nghiệm:
- Cà phê và trà mạnh nên hạn chế vì chúng có chứa caffeine.
- Bạn cũng nên tuân theo một chế độ ăn kiêng giảm lượng muối tiêu thụ, vì nó có thể gây ra tình trạng giữ nước trong cơ thể và kết quả là sưng tấy. Bao gồm cá nạc, thịt, các loại đậu, hạt, các sản phẩm từ sữa và sô cô la đen trong chế độ ăn uống của bạn.
- Tập thể dục thường xuyên cũng có tác dụng hữu ích đối với toàn bộ cơ thể.
- Giảm căng thẳng trong công việc và ở nhà cũng rất quan trọng.
- Một trong những cách phòng tránh hội chứng tiền kinh nguyệt cũng được coi là uống thuốc tránh thai. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu tiếp tân, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ phụ khoa, cũng như vượt qua một số bài kiểm tra chokích thích tố.
Để giảm các triệu chứng trong thời kỳ trước khi bắt đầu hành kinh, nên có đời sống tình dục điều độ. Cần lưu ý rằng những phụ nữ có bạn tình bình thường ít cảm thấy không khỏe trước kỳ kinh nguyệt.
Kết
Cảm thấy không khỏe trước kỳ kinh nguyệt là một hiện tượng khá phổ biến ảnh hưởng đến khoảng 30% phụ nữ. Con số này có thể tăng lên theo độ tuổi. May mắn thay, y học hiện đại từ lâu đã tìm ra cách để giải quyết vấn đề này.
