Bài tập thở củaStrelnikova đã rất phổ biến trong nhiều năm. Nó được sử dụng bởi các vận động viên chuyên nghiệp trong quá trình luyện tập của họ, và nó cũng giúp chữa các bệnh nghiêm trọng.
Bài tập dễ dàng cho phổi
Bài tập thở đặc biệt có thể khôi phục không chỉ giọng nói mà còn cả hơi thở. Loại bài tập duy nhất cho phép bạn đạt được kết quả xuất sắc đối với bất kỳ người nào. Bản chất của kỹ thuật này là sử dụng hơi thở ngắn và mạnh tại thời điểm thực hiện các chuyển động tích cực. Trong trường hợp này, tất cả các bộ phận của cơ thể đều có liên quan. Đổi lại, điều này gây ra phản ứng tương ứng của cơ thể và làm tăng lượng oxy trong máu.
Nhờ các bài tập như vậy, hô hấp ở kẽ tăng lên, góp phần hấp thụ oxy tốt hơn nhiều. Thêm vào đó, các thụ thể nằm trên niêm mạc mũi bị kích thích, điều này đảm bảo sự xuất hiện của một kết nối phản xạ với tất cả các cơ quan. Tất cả điều này được tạo điều kiện bởibài tập thở. Strelnikova, người đã tạo ra đứa con tinh thần của mình, đã giúp đỡ rất nhiều diễn viên và ca sĩ mắc bệnh về bộ máy thanh nhạc. Những bài tập như vậy cũng rất hữu ích cho trẻ em.
Thể dục cho quần chúng
Bài tập thở củaStrelnikova không chỉ hữu ích cho các diễn viên và ca sĩ. Các bài tập trong đó nó được soạn giúp để đối phó với những cơn cảm lạnh thường xuyên. Ngoài việc cải thiện quá trình trao đổi chất, còn có tác dụng tăng cường cơ thể của trẻ, chữa bệnh. Các bác sĩ tai mũi họng từ lâu đã nhận ra tác động tích cực mà các bài tập thở mang lại. Strelnikova, không phải là một bác sĩ, đã có thể phát triển một tập hợp các bài tập giúp những người đã trải qua phẫu thuật phục hồi khả năng thở bằng mũi bị suy giảm. Vì vậy, bạn không nên lười biếng và hãy tìm một bài hướng dẫn chi tiết, vì các bài tập thở của Strelnikova sẽ giúp cải thiện sức khỏe của bạn một cách dễ dàng và nhanh chóng.
Chỉ định sử dụng
Là một biện pháp phòng ngừa cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Buổi sáng có thể dùng thay thế cho các bài tập thể dục, buổi tối có thể giúp giải tỏa mệt mỏi. Tăng cường sinh lực, giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và trí nhớ - các bài tập thở có khả năng làm được tất cả những điều này.
Strelnikova, trong số những thứ khác, đã có thể phát triển một phương pháp giúp y học cổ truyền có thể bất lực (đối với bệnh hen phế quản, tăng huyết áp, nói lắp và loạn thần kinh). Bỏ đi khom lưng, tập thể dục thể thao sẽ giúp dẻo dai cơ thể, hết cong vẹo cột sống. TạiCận thị tiến triển có thể ngăn chặn sự suy giảm thị lực và thậm chí cải thiện nó bằng một vài diop. Ổn định hệ thống sinh dục, giúp thoát khỏi chứng đái dầm được quan sát thấy ở thời thơ ấu, bình thường hóa chu kỳ kinh nguyệt, được sử dụng ở giai đoạn phát triển ban đầu của giãn tĩnh mạch thừng tinh ở tuổi vị thành niên.
Thể dục hô hấp có khả năng làm được tất cả những điều này, với ứng dụng phù hợp. Ngoài ra, Strelnikova đã giúp những người trẻ tuổi thoát khỏi bệnh viêm tuyến tiền liệt và tăng mức độ hiệu quả với bộ bài tập độc đáo của mình. Nó sẽ giúp phụ nữ trong tình trạng tắc nghẽn ống dẫn trứng và u nang buồng trứng, làm săn chắc cơ thể khi mang thai. Khi sử dụng dụng cụ thể dục trong các khoa ngoại, người ta nhận thấy tác dụng của nó trong việc chữa lành các đoạn thoát vị bẹn và các vết khâu khác hình thành sau phẫu thuật. Thể dục dụng cụ cũng được sử dụng trong điều trị bệnh lao. Đồng thời, sự gia tăng huyết động học đã được quan sát thấy, góp phần làm lành vết thương sâu hơn.
