Mỗi tháng, phụ nữ phải chịu đựng những ngày khó khăn, kèm theo những triệu chứng khó chịu khác nhau. Ngoài ra, trước mỗi kỳ kinh nguyệt đến cái gọi là PMS. Một số bạn gái thắc mắc: tại sao trước kỳ kinh nguyệt lại đau đầu? Điều gì đã gây ra phản ứng như vậy của cơ thể? Chúng ta sẽ nói về điều này và nhiều hơn nữa sau này.
PMS
Vài ngày trước khi bắt đầu hành kinh có tên - hội chứng tiền kinh nguyệt. Nó được đặc trưng bởi sự tăng kích thích thần kinh và dễ bị kích thích. Đổ lỗi cho progesterone được tích lũy ở giữa chu kỳ. Mức độ của nó giảm mạnh trong hội chứng tiền kinh nguyệt, đó là lý do tại sao đầu đau và cảm thấy buồn nôn trước kỳ kinh nguyệt. Trong tình huống này, bạn gái cần hạn chế vận động mạnh. Ngoài ra, đồ ăn mặn cũng có thể khiến bạn bị đau đầu. Nó giữ lại chất lỏng trong cơ thể. Vì lý do này, áp lực tăng lên. Trong bối cảnh thay đổi nội tiết tố, điều này có thể gây rađau không thể chịu nổi.
Cũng nên mang theo thuốc giảm đau phù hợp với bạn và đã vượt qua thử thách của thời gian.
Triệu chứng
Nắm được thông tin vì sao đau đầu trước kỳ kinh, cần ghi nhớ các dấu hiệu đi kèm khác trong hội chứng tiền kinh nguyệt:
- Nở ngực. Mức độ nội tiết tố thay đổi, vú tăng lên. Một số phụ nữ phàn nàn về việc không thể chạm vào núm vú của họ vì quá đau.
- Kéo_thông_công_tri_cân và bụng dưới. Một triệu chứng tương tự cũng xảy ra trong những tuần đầu tiên của thai kỳ.
- Thay đổi tâm trạng. Bất kỳ điều nhỏ nhặt nào cũng có thể dễ dàng khiến bạn bực mình, và bộ phim vô hại nhất có thể khiến bạn chạm đến cốt lõi.
- Thay đổi cảm giác thèm ăn. Một số bắt đầu hấp thụ mọi thứ, những người khác thì ngược lại, phàn nàn về việc không muốn ăn.
- Mất ngủ. Sự hưng phấn tăng lên có thể khiến bạn mất ngủ trong vài ngày. Trong trường hợp này, tốt hơn là nên uống một số loại thuốc an thần trước.
- Suy nhược và cảm thấy mệt mỏi.
- Nhiều người phàn nàn về chứng khó tiêu. Điều này cũng là do sự thay đổi của mức độ nội tiết tố.
- Đau nửa đầu.
Tất cả các triệu chứng này chỉ là tạm thời và biến mất ngay lập tức khi có kinh nguyệt. Chúng không liên quan đến hệ thống miễn dịch hoặc rối loạn hệ thống thần kinh của bạn.
Lý do
Bây giờ điều đáng nói là tại sao trước khi hành kinh và trong khi hành kinh, đầu của tôi rất đau. Có thể có nhiều lý do, nhưng tất cả đều liên quan chủ yếu đến sự gia tăng nội tiết tố. sinh vật trênsuốt tháng chuẩn bị mang thai. Để mang thai nhi trong tương lai, anh ta đã tích lũy progesterone. Tuy nhiên, quá trình thụ tinh đã không xảy ra, và cơ thể chỉ đơn giản là có nghĩa vụ đưa mọi thứ trở lại trạng thái trước đó. Do đó, trước kỳ kinh, mức progesterone giảm mạnh. Một người phụ nữ, đến lượt mình, cảm thấy cơ thể của mình bắt đầu hoạt động như thế nào mà không thể đoán trước được. Nhức đầu là một trong những hậu quả khó chịu nhất của việc này.
Mức độ của một hormone khác - estrogen - cũng thay đổi trong PMS. Do đó, bạn có thể cảm nhận được tình trạng sưng tấy, nặng nề ở các cơ. Điều này là do giữ nước, làm tăng huyết áp, gây đau đầu.
Có lẽ một nguyên nhân khác là do sử dụng thuốc tránh thai. Trong khi cơ thể phụ nữ đã quen với việc ức chế rụng trứng hàng tháng, chức năng sinh sản đang được tái cấu trúc. Đây có thể là câu trả lời cho câu hỏi tại sao đầu kinh lại đau nhiều trước kỳ kinh nguyệt.
Nguyên nhân tiếp theo là tình cảm quá tải của người phụ nữ. Nếu phái đẹp rơi vào trạng thái trầm cảm trong giai đoạn này thì việc đau đầu là điều gần như không thể tránh khỏi. Sự căng thẳng do căng thẳng tạo ra có thể kéo dài thời kỳ PMS và thậm chí gây ra sự chậm trễ. Bạn nên dùng thuốc an thần trong tình huống như vậy.
Đau đầu trước kỳ kinh. Làm gì?
Nếu điều này xảy ra một cách có hệ thống trong một thời gian dài, thì bác sĩ sẽ dễ dàng trả lời câu hỏi này. Tốt hơn là nên nói chuyện với bác sĩ trị liệu hoặc bác sĩ giải phẫu thần kinh. Anh ấy sẽ kê đơn điều trị cần thiết. Khi cơn đaulà định kỳ, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau. Đúng, rất không khuyến khích lạm dụng chúng. Chúng chỉ che đi sự khó chịu trong thời gian ngắn. Rốt cuộc, vấn đề không phải là về quá trình viêm, mà là về nội tiết tố. Và họ, như bạn biết, không có thuốc giảm đau không điều trị. Bạn có thể cần dùng một số loại thuốc đặc biệt để cân bằng lượng hormone của mình.
Bác sĩ chắc chắn sẽ khuyên bạn nên nghỉ ngơi nhiều nhất có thể trong giai đoạn này. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải nghỉ làm và dành cả ngày trên giường để xem TV. Nghỉ ngơi có nghĩa là đi bộ nhàn nhã ít nhất một giờ mỗi ngày và ngủ ngon, lành mạnh.
Phương pháp dân gian
Giờ thì bạn đã biết tại sao đầu bạn đau trước kỳ kinh. Nhiệm vụ chính bây giờ là thoát khỏi nó. Ngoài việc điều trị bằng phương pháp dân gian. Tất nhiên, hiệu quả của chúng vẫn chưa được chứng minh, nhưng hiện tại khi không còn sức để chịu đựng cơn đau, mọi cách sẽ làm được.
Để bắt đầu, điều đáng chú ý là không cần phải tham gia các hoạt động thể thao. Nó làm săn chắc cơ thể, giúp chịu đựng các tình huống căng thẳng dễ dàng hơn. Hồ bơi giúp ích rất nhiều. Đăng ký thành viên và đi tập thể dục nhịp điệu dưới nước trước kỳ kinh hoặc chỉ bơi để giải trí. Nước làm giảm căng cơ và cải thiện tâm trạng của bạn. Điều này sẽ giúp giảm đau đầu.
Từ các phương pháp dân gian, bạn có thể thử liệu pháp xông hơi. Dầu hoa oải hương và dầu bạch đàn giúp giảm đau trong thời gian ngắn. Có thể chườm lạnh vùng trán và thái dươngcái khăn lau. Nó cũng làm giảm các triệu chứng này.
Ăn kiêng là điều bắt buộc trong giai đoạn này. Cố gắng không ăn đồ mặn, đồ hun khói và đồ chiên rán để không làm tăng áp lực. Nó cũng được khuyến khích để uống nước ép khoai tây tươi hàng ngày. Nó chắc chắn sẽ không gây hại, và có lẽ nó sẽ giúp giải quyết vấn đề này.
Đau nửa đầu
Đây là dạng đau đầu nghiêm trọng nhất. Đau nửa đầu chỉ được điều trị bởi các bác sĩ, hầu như không thể tự khỏi. Đây là một cơn đau dữ dội, kịch phát. Phụ nữ bị chứng này không chỉ trong thời kỳ kinh nguyệt mà còn trong các tình huống khác. Đừng trì hoãn với việc điều trị căn bệnh quỷ quyệt này. Tham khảo ý kiến bác sĩ, người sẽ giải thích lý do tại sao đầu bị đau trước kỳ kinh nguyệt, làm thế nào để giúp điều trị chứng đau nửa đầu đã bắt đầu. Để bắt đầu, họ sẽ cho bạn biết về các tính năng chính của nó:
- Đau không chịu được, khó mà chịu được.
- Một cuộc tấn công có thể kéo dài vài giờ.
- Không có thuốc giảm đau.
- Buồn nôn hoặc nôn hầu như luôn đi kèm với chứng đau nửa đầu.
- Vị trí đau ở một phần riêng biệt của đầu, chứ không phải toàn bộ.
- Kích ứng từ ánh sáng chói.
Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu này ở mình, đừng bắt đầu tự mua thuốc. Bạn có thể làm cho nó thậm chí còn tồi tệ hơn. Đi khám bác sĩ thần kinh ngay lập tức.
Phòng ngừa
Điều chính cần hiểu là đau là do sự dao động của nội tiết tố. Để làm giảm các triệu chứng, cần phải tiếp cận vấn đề này một cách nghiêm túc và trước. Biết tại sao đầu bạn đau trước kỳ kinh nguyệt, bạnbạn có thể tự ngăn chặn nó. Nhưng vẫn có một số khuyến nghị chung phù hợp với mọi người.
Nếu bạn làm theo họ thì hoàn toàn có thể khỏi đau đầu:
- Từ bỏ thói quen xấu. Chúng bao gồm hút thuốc và tất nhiên, sử dụng rượu. Chúng có thể gây ra đau đớn.
- Giữ nguyên thói quen hàng ngày. Bạn cần ngủ ngon, đặc biệt là trước kỳ kinh.
- Ở ngoài trời. Tốt hơn hết hãy đến công viên nơi không có không khí ô nhiễm.
- Đừng bao giờ để quá trình điều trị chứng đau nửa đầu của bạn diễn ra. Nếu bạn nhận thấy cơn đau tiếp tục không chỉ trước và trong kỳ kinh nguyệt, đây là lý do để chạy đến bác sĩ.
Kết
Trong bài viết này, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu nguyên nhân tại sao đau đầu trước kỳ kinh nguyệt. Các bạn đã biết nguyên nhân và cách điều trị. Lời khuyên của chúng tôi chỉ mang tính chất tư vấn. Nếu bạn cố gắng thoát khỏi cơn đau mà không cần sự trợ giúp của bác sĩ, hãy tiếp tục theo dõi. Họ có thể trở lại một lần nữa. Yêu bản thân và chữa lành kịp thời!
