Nằm sấp khi ngủ là một trong những hoạt động yêu thích của phái đẹp. Khi mang thai, họ cai sữa ở tư thế này, vì không thể bóp chết thai nhi. 9 tháng trời mang bầu, phụ nữ mệt mỏi khi nằm nghiêng, nằm ngửa nên sau khi sinh con mơ thấy nằm sấp khi ngủ.
Sau khi sinh em bé theo phương pháp tự nhiên, không có vấn đề gì về điều này. Sau khi sinh mổ có được nằm sấp khi ngủ không? Bài báo sẽ xem xét liệu một người phụ nữ có thể đảm nhận một vị trí như vậy trong giấc mơ hay không.
Sinh mổ
Sinh con là một quá trình tự nhiên, nhưng khá đau đớn và khó khăn đối với bất kỳ người phụ nữ nào. Tuy nhiên, nếu được chỉ định, mẹ có thể được lên lịch sinh mổ. Chúng bao gồm: nhau tiền đạo hoàn toàn hoặc một phần, tiền sản giật có biến chứng, vị trí ngôi thai nằm ngang hoặc xiên, khối u và sẹo trên tử cung, đa thai (3 vàthêm).
Sinh mổ - một phẫu thuật thường được thực hiện nhất bằng cách sử dụng một vết rạch ngang dọc theo đường bikini bằng chỉ khâu thẩm mỹ.
Cảm giác sau phẫu thuật
Sản phụ sinh mổ cách đây vài giờ cảm thấy như thế nào thì chỉ bản thân cô ấy và những ai đã trải qua mới biết được. Tử cung từ các loại thuốc được sử dụng đặc biệt bắt đầu co bóp mạnh. Vết khâu trên bụng của tôi bị đau. Vào ngày đầu tiên sau ca mổ, sản phụ được tiêm thuốc giảm đau để giảm mức độ đau. Trong một số trường hợp, người phụ nữ trong cơn đau đẻ sẽ phải cười và làm bất cứ điều gì gây căng thẳng dù chỉ là nhỏ nhất trong khoang bụng.
Những ngày đầu, khi được hỏi liệu có thể nằm sấp sau khi sinh mổ được không, các bác sĩ trả lời là không đáng. Nó thậm chí không phải là một tư thế có thể gây hại. Một người phụ nữ sợ nằm sấp vì nó liên quan đến sự xuất hiện của những cơn đau dữ dội và hiện tại cô ấy sẽ tránh nó.
Đã đến ngày thứ 5 tình trạng của sản phụ sẽ được cải thiện, vết khâu bắt đầu co kéo ít hơn. Cô ấy sẽ bắt đầu hiểu rõ ràng cách ngồi, đi bộ hoặc nằm xuống mà cơ thể ít khó chịu nhất.
Vì vậy, một lần ở nhà sau khi xuất viện, một người phụ nữ có thể thực hiện ước mơ cũ của mình - nằm sấp ngủ (và sau khi mổ lấy thai, sẽ không gây bất tiện nếu mọi thứ được thực hiện kịp thời).
Những lỗi thường gặp
Sinh mổ là một ca phẫu thuật chính thức được thực hiện trên một phụ nữ nếu vì một lý do nào đó mà cô ấy không thể sinh concủa riêng mình. Do đó, việc phục hồi phải diễn ra theo đúng quy tắc.
Ca phẫu thuật được thực hiện dưới gây mê toàn thân và người phụ nữ nên tránh vận động mạnh trong 2 ngày. Điều này là cần thiết để không gây hại cho cơ thể của bạn.
Trong tuần đầu tiên, bác sĩ kê đơn thuốc giảm đau cho sản phụ. Chúng chỉ bị hủy bỏ sau khi xả, khi các đường nối được thắt chặt một chút. Sau khi sinh mổ, cơ thể phụ nữ cần được phục hồi lâu dài.
Sai lầm của giai đoạn này bao gồm:
- đeo băng sau khi sinh con;
- tập;
- ngủ đêm nằm sấp;
- sử dụng vòng để giảm eo.
Nhiều phụ nữ thấy rằng họ cần phải đeo băng sau khi phẫu thuật, vì nó sẽ giảm tải cho cơ thể và nâng đỡ cơ bụng. Điều này sẽ tránh đau đớn.
Tuy nhiên, băng chỉ được phép đeo sau khi vết khâu đã được tháo ra. Nếu bạn làm điều này sớm hơn, bạn có thể gây chảy máu nghiêm trọng. Điều này là do các cơ quan nội tạng trở về vị trí của chúng, và điều này gây áp lực nhất định lên tử cung. Nếu điều này xảy ra liên tục, thì do chảy máu bụng, người phụ nữ có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Bạn có thể đeo băng sau khi bác sĩ khám.
Vì vậy, nằm sấp sau khi sinh mổ được phép sau một tháng kể từ khi phẫu thuật. Nếu phục hồi nhanh thì sau 2 tuần là có thể làm được.
Điều gì sẽ xảy ra với đường may
Phụ nữ thắc mắc khi sinh mổ có thể nằm sấp khi ngủ vì lo vết khâu. Các bác sĩ nói rằng nó sẽ không phân tán nếu không có chuyển động đột ngột.
Ra khỏi giường và lăn qua lăn lại cẩn thận. Chăm sóc đường may thích hợp cũng là cần thiết. Tại bệnh viện, việc này do nhân viên y tế thực hiện và sau khi xuất viện, người phụ nữ phải độc lập tuân theo mọi khuyến nghị của bác sĩ. Điều này sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.
Hoàn toàn lành vết nối trong vòng 1, 5-2 giờ, mặc dù không thể nhận thấy được. Điều này là do thực tế là nó nằm trên tử cung, và do đó nó kéo dài hơn.
Lo lắng cho người phụ nữ này là không đáng và cô ấy được phép nằm sấp khi cơn đau ngừng làm phiền cô ấy.
Ưu điểm khi nằm sấp khi ngủ
Tôi có thể nằm sấp ngủ sau khi sinh mổ không? Thời gian phục hồi ở mỗi phụ nữ là khác nhau. Trung bình 1-2 tháng. Để nhanh chóng phục hồi chức năng của các cơ quan nội tạng, các chuyên gia khuyên bạn nên nằm sấp khi ngủ vào ban đêm. Ưu điểm của tư thế này bao gồm:
- giảm nguy cơ dính bên trong;
- bình thường hóa đường tiêu hóa;
- khắc phục sự hình thành sẹo;
- phục hồi cơ bụng;
- thành lập các quá trình trao đổi chất;
- lochia biến mất;
- sửa mô nhanh chóng;
- thư giãn cơ lưng.
Phụ nữ chỉ được nằm sấp khi có sự cho phép của bác sĩ. Anh ấy sẽ có thể xác định nó sẽ ảnh hưởng như thế nàotình trạng chung của cơ thể người phụ nữ chuyển dạ.
Nhược điểm khi nằm sấp khi ngủ
Nằm sấp sau khi sinh mổ được phép cho sản phụ nếu không cảm thấy khó chịu. Nó được chống chỉ định trong các trường hợp sau:
- Uốn tử cung. Điều này có thể gây khó khăn trong việc rút lochia, góp phần vào sự phát triển của quá trình viêm.
- Bệnh tim. Ngủ trong trường hợp này gây ra thay đổi nhịp tim và khó thở.
- Bệnh về cột sống. Tư thế ngủ này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến phần lưng dưới. Nó cũng làm xấu đi sức khỏe tổng thể của người phụ nữ.
Nhược điểm của việc nằm sấp khi ngủ là làm tăng tiết sữa. Đối với một số phụ nữ, vú trở nên rất sưng và sữa mẹ bắt đầu chảy ra.
Ý kiến chuyên gia
Phụ nữ khi chuyển dạ thường quan tâm đến thời điểm có thể nằm sấp sau khi sinh mổ, vì họ sợ có hại cho tình trạng vết khâu bên ngoài hoặc bên trong nằm ở thành trước của tử cung.
Tuy nhiên, bác sĩ cho phép bạn ngủ ở tư thế này, nhưng sau khi cơn đau qua đi và nỗi sợ làm hại bản thân nếu di chuyển bất cẩn sẽ biến mất.
Một số bác sĩ khuyên nên từ bỏ vị trí này trong vòng 2 ngày sau khi phẫu thuật, vì chế độ sinh hoạt phải nhẹ nhàng. Hơn nữa, các hạn chế được dỡ bỏ. Nếu một người phụ nữ nằm sấp khi ngủ thoải mái, thì cô ấy có thể thoải mái làm điều đó, một số bác sĩ chắc chắn.
Sau khi phẫu thuật, nó không chỉ dễ chịu mà còn hữu ích:
- Tư thế này có thể làm giảm khả năng phát triểnkết dính bên trong và lỗ rò ở vùng khâu sau khi phẫu thuật.
- Mô cơ vùng bụng phục hồi nhanh hơn, săn chắc trở lại.
- Cải thiện hoạt động của các cơ quan trong đường tiêu hóa.
- Sự co bóp của tử cung đang tiến triển nhanh chóng, có tác dụng tích cực đến sức khỏe của phụ nữ.
- Thư giãn cơ lưng giúp bình thường hóa tư thế và dáng đi.
- Lochia rời đi nhanh hơn.
Trước khi nằm sấp sau khi sinh mổ, sản phụ nên liên hệ với bác sĩ. Câu hỏi này không nên sợ hãi, bởi vì nó là hợp lý và bình thường.
Hướng dẫn từng bước
Sau khi sinh mổ có được nằm sấp không? Ý kiến của các bác sĩ đều thống nhất, điều này có thể và nên làm. Nhưng mọi thứ nên được thực hiện một cách chính xác và dần dần.
Đây là những gì bác sĩ khuyên phụ nữ nên làm:
- Lần đầu tiên được phép lăn bánh trong vòng vài giờ sau khi thao tác. Điều này chỉ có thể được thực hiện nếu mọi thứ diễn ra tốt đẹp và không có biến chứng. Bạn chỉ có thể nằm sấp khi có sự cho phép của bác sĩ.
- Lúc đầu sản phụ sẽ cảm thấy đau dữ dội nên không thể chịu được quá 10 - 15 phút ở tư thế này. Nhưng mẹ không nên cố chịu đựng, có thể ảnh hưởng không tốt đến quá trình tiết sữa. Phụ nữ cần lăn qua lăn lại nhiều lần trong ngày, sẽ sớm nhận thấy cơn đau dần biến mất.
- Không nằm sấp cả đêm, đặc biệt nếu vị trí bất thường. Vì vậy, cô ấy có thể tự tạo ra rắc rối cho mình khi ngủ quên. Và đối với một bà mẹ đang cho con bú, giấc ngủ rất quan trọng.
- Nếu bạn nằm sấp khi ngủmột người phụ nữ không thành công dù ngày hay đêm, vậy thì cần phải bỏ những nỗ lực này. Bạn chỉ có thể định kỳ đảm nhận vị trí này trong một thời gian ngắn khi có cơ hội.
- Không trường hợp nào nên băng sau sinh vào ban đêm. Nó có thể làm gián đoạn tuần hoàn và làm giảm hiệu quả điều trị của tư thế nằm ngửa.
Phục hồi trong thời kỳ hậu phẫu đối với mỗi phụ nữ là một quá trình riêng biệt và phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Vì vậy, bạn cần tập trung vào sức khỏe của bản thân và lời khuyên của bác sĩ, chứ không phải theo lời khuyên của những phụ nữ đang chuyển dạ khác.
Tư thế khác
Ngủ nghiêng được phép, không có chống chỉ định cho việc này. Đối với những người tập cho trẻ ngủ chung, tư thế này sẽ là thích hợp nhất. Đối với điều này, một người phụ nữ không cần phải thay đổi vị trí của mình. Nhưng tư thế này cũng có một điểm trừ - cơ bụng hơi chùng xuống ở tư thế này. Vì vậy, anh ấy vẫn thư giãn và mất nhiều thời gian hơn để hồi phục.
Ngoài ra, phụ nữ không bị cấm nằm ngửa khi ngủ. Tuy nhiên, trước đó, mẹ cần băng lại vết thương sau sinh. Nhưng không thích hợp dùng để ngủ nên không khuyến khích sử dụng vào ban đêm. Nếu một phụ nữ dành nhiều thời gian cho lưng của mình, thì không loại trừ việc hình thành một đường nối xấu xí trên thành bụng trước.
Nhưng có những tư thế mà phụ nữ không được thực hiện sau khi sinh mổ vì nhiều lý do khác nhau. Họ không được khuyến khích ở một vị trí ngồi trong một thời gian dài. Trong trường hợp này, máu chảy đến tử cung và tải trọng lên nó tăng lên.
Kết
Tôi có thể nằm sấp ngủ sau khi sinh mổ không? Theo các chuyên gia, điều này có thể và nên làm. Nó chỉ được khuyến khích để làm điều đó một cách chính xác. Ban đầu, sản phụ nằm sấp khoảng 10-15 phút và dưới sự giám sát của nhân viên y tế. Khi cơn đau thuyên giảm một chút, mẹ có thể thực hiện động tác này vài lần trong ngày và giữ nguyên tư thế này trong thời gian dài. Cái chính là lắng nghe cảm xúc của bản thân và lời khuyên của bác sĩ.
